Muscle coracobrachial : qu’est-ce que c’est, fonction et anatomie

Quel est votre muscle coracobrachial ?

Votre coracobrachial est un petit muscle situé à l’avant et en haut du haut de votre bras. Il part de l’articulation de votre épaule et s’insère dans l’os du haut de votre bras à peu près à mi-hauteur, du côté des aisselles. Voici ce que signifie son nom :Coraco-fait référence à votre processus coracoïde, la projection osseuse de votre omoplate qui sert de site d’attache au muscle. –Brachialfait référence au haut de votre bras, là où se termine le muscle.

Ce n’est pas l’un des muscles les plus importants de votre bras et il ne joue pas un rôle important dans le mouvement de votre bras. Mais votre muscle coracobrachial peut devenir tendu à cause de certaines activités, et il peut être une source cachée de douleurs à l’épaule ou au bras. Le nerf qui l’alimente – votre nerf musculo-cutané – s’étend de votre épaule jusqu’à votre bras et peut renvoyer la douleur d’une zone à une autre en cours de route.

À quoi sert le muscle coracobrachial ?

Fonctionnellement, votre coracobrachial n’est pas un muscle très important. Mais il joue un rôle de soutien dans :

• Flexion : avancer le haut de votre bras, comme serrer la main ou prendre quelque chose qui vous est donné
• Adduction : ramener vos bras sur le côté depuis une position « avion »
• Rotation interne : ramener vos bras vers l’intérieur, vers votre corps, comme pour vous serrer dans vos bras
• Stabilité de l’épaule : maintenir l’os du haut de votre bras dans l’orbite de votre épaule lorsqu’il tourne

Si votre muscle coracobrachial était blessé, vous seriez toujours en mesure d’effectuer ces actions, mais elles pourraient être plus difficiles. Vous pourriez ressentir une certaine faiblesse, une douleur ou une instabilité lorsque vous utilisez votre bras pour :

• Soulever et porter un poids près de votre corps, comme des manuels scolaires ou un petit enfant
• Pousser une lourde porte, effectuer des pompes ou nager avec une brasse
• Atteindre votre corps en diagonale, comme attacher votre ceinture de sécurité ou attacher votre chaussure opposée
• Pratiquer des sports avec des mouvements de lancer ou de traction au-dessus de la tête, comme le baseball, le football ou le tir à l’arc

Où se trouve votre muscle coracobrachial ?

Vous pourriez voir votre muscle coracobrachial si vous fléchissez vos biceps dans le miroir. Il s’agit du muscle mince qui traverse l’avant de l’articulation de votre épaule en passant par le bord de votre aisselle jusqu’à votre avant-bras. Si vous placez deux doigts sur votre clavicule et que vous la suivez jusqu’à votre épaule, vous trouverez la bosse du processus coracoïde, où le muscle s’attache. La pression ici devrait renvoyer une certaine sensation au muscle.

À partir de là, le muscle descend à l’intérieur du haut de votre bras jusqu’au milieu. Votre muscle thoracique (grand pectoral) passe dessus, passant de votre poitrine à l’avant de votre épaule pour se fixer au haut de votre bras. Votre coracobrachial est plus profond, niché dans le sillon entre vos muscles biceps et triceps. Si vous mettez vos doigts ici et serrez votre bras sur le côté, vous pourriez le sentir sortir.

Quelles conditions ou troubles peuvent affecter votre muscle coracobrachial ?

Tout trouble ou blessure musculaire générale peut affecter votre coracobrachial, même si la plupart ne le seront probablement pas. Comme il n’est pas proche de la surface, il n’est pas aussi exposé aux blessures que les autres muscles, et vous ne l’utilisez probablement pas autant. Mais les athlètes et les personnes dont le travail implique des tâches répétitives peuvent être plus susceptibles d’abuser de leur coracobrachial. Les conditions les plus susceptibles d’affecter votre muscle coracobrachial sont :

• Microtraumatismes répétés. Utiliser beaucoup vos muscles sans leur donner suffisamment de repos peut les mettre à rude épreuve. Lorsque les tensions musculaires n’ont pas la chance de guérir, elles peuvent provoquer un raidissement et une calcification de vos muscles.
• Syndrome de douleur myofasciale. Des efforts répétitifs peuvent entraîner une inflammation chronique des muscles et des fascias. Cela peut produire une douleur chronique localisée autour d’un nœud dur ou d’un point déclencheur.
• Piégeage nerveux. Dans de rares cas, un exercice excessif peut faire gonfler votre muscle coracobrachial au point de comprimer votre nerf musculo-cutané. Le piégeage provoque des symptômes tels qu’un engourdissement, des picotements ou une douleur le long du trajet du nerf, qui parcourt tout votre bras.

Comment puis-je savoir si mon muscle coracobrachial provoque des douleurs ?

Une douleur dans votre muscle coracobrachial peut être difficile à identifier, surtout si vous ne la connaissez pas ou ne connaissez pas son emplacement. Pour compliquer les choses, le muscle peut renvoyer la douleur n’importe où le long du trajet de votre nerf musculo-cutané, de votre épaule jusqu’à votre avant-bras. Donc, si vous ressentez une douleur inexpliquée à l’épaule ou au bras, vous voudrez peut-être essayer de trouver votre muscle coracobrachial et vérifier sa raideur.

Si appuyer sur le muscle vous fait mal ou aggrave votre douleur à l’épaule ou au bras, c’est probablement la source de votre douleur. Si vous ressentez un nœud dur dans le muscle qui devient très douloureux lorsque vous appuyez dessus, il s’agit d’un point déclencheur myofascial. Travailler le nœud soulagera la douleur. Les symptômes de piégeage des nerfs musculo-squelettiques peuvent inclure un engourdissement à l’intérieur de votre avant-bras ou une faiblesse lors de la flexion du coude.

Que dois-je faire en cas de douleur musculaire coracobrachiale ?

Si vous avez contracté vos muscles, le meilleur traitement est le repos. Si vos muscles sont devenus raides et tendus, un massage peut vous aider. Pensez à consulter un médecin du sport ou un physiothérapeute pour un traitement pratique. Si vous souffrez de douleurs myofasciales, vous pourriez bénéficier d’une thérapie par points trigger (libération myofasciale). Si vous présentez des symptômes de pincement du nerf musculo-cutané, consultez votre professionnel de la santé.