Massothérapie pour la scoliose: techniques, symptômes, signes, prévention

La colonne vertébrale est une structure osseuse qui coule droit dans le dos avec une courbure très douce. C’est l’épine dorsale d’un corps humain. La scoliose est une condition où cette courbure augmente et la colonne vertébrale ressemble à la lettre “C” ou “S.” La scoliose peut être congénitale ou survenir plus tard dans la vie. La scoliose varie de très légère où elle est à peine évidente à extrêmement grave au point de provoquer une défiguration ou une déformation de la colonne vertébrale. La massothérapie fait des merveilles dans la scoliose. L’objectif principal du massage pour la scoliose rachidienne est de diminuer la tension présente dans les muscles afin d’augmenter la circulation sanguine vers la région affectée. Vous trouverez ci-dessous des informations détaillées sur la massothérapie pour la scoliose.

Signes et symptômes de la scoliose

  • Écart de hauteur d’épaule, c.-à-d. Épaules inégales.
  • Omoplate saillante unilatérale (scoliose thoracique).
  • La colonne vertébrale et le  bassin sont inclinés d’un côté.
  • Fatigue après une position debout ou assise prolongée.
  • Les vêtements ne correspondent pas correctement.
  • Des maux de dos  peuvent être présents.
  • La radiographie confirme le diagnostic.

Massothérapie pour la scoliose

Équipement de massage requis pour traiter la scoliose

Le premier et avant tout équipement requis pour un massage est un lubrifiant. Cela permet une glisse douce des mains pendant le massage. À cette fin, des huiles de massage peuvent être utilisées ou une simple huile pour bébé suffira également. Il faut prendre soin de ne pas utiliser trop d’huile, car cela entraînerait un manque de contrôle pendant le massage. Outre un lubrifiant, l’autre équipement nécessaire est une surface ferme et plate sur laquelle se coucher pendant le massage.

  • Le but de l’effleurage est d’initier le massage et pour une application uniforme de l’huile. Il aide également à réchauffer les tissus afin de les préparer à des massages plus profonds.
  • À l’aide des mains, massez légèrement et fermement en partant du bas vers la région du cou.
  • Accident vasculaire cérébral toujours vers le haut en continu afin de permettre une bonne circulation sanguine. Un massage dans la direction opposée peut endommager les veines.
  • Ensuite, abaissez très lentement les mains afin de garder les veines présentes dans le dos en contact.
  • Ce mouvement doit être répété en utilisant des mouvements lents et en essayant de couvrir autant de zone que possible.

Techniques de massage Petrissage pour la scoliose

  • Il s’agit d’une technique de massage de type pétrissage qui aide à détendre et à réchauffer davantage les muscles. Les paumes ou les jointures sont utilisées dans cette technique de massage.
  • Masser de manière circulaire et en pétrissant sur la région supérieure et  inférieure du dos .
  • Une pression ferme de pétrissage est appliquée à l’aide des mains. La moitié du muscle doit être tirée vers vous à l’aide des doigts d’une main et la moitié du muscle doit être repoussée à l’aide du pouce de l’autre main. Ensuite, la direction du massage doit être changée pour inverser.
  • Essayez de couvrir autant de zone que possible en faisant travailler les mains de haut en bas sur le muscle.
  • La technique de pétrissage peut être alternée avec l’effleurage pour en tirer le maximum d’avantages.

Comment prévenir la scoliose

  • Le port de sacs lourds sur une épaule doit être évité. Un sac de type sac à dos doit être utilisé et assurez-vous qu’il est porté correctement.
  • Les adolescents ou les enfants qui grandissent encore devraient subir un dépistage systématique de la scoliose pour détecter un développement précoce de la scoliose.
  • Pour les athlètes qui pratiquent des sports unilatéraux comme le javelot, les haies ou le tennis, ils devraient lancer ou frapper plusieurs fois avec l’autre bras. Cela aide à prévenir la scoliose à l’avenir.
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