L’indigestion est un symptôme courant et de nombreuses personnes en souffrent à tout moment de leur vie. La raison derrière cela pourrait être due à plusieurs facteurs dont le syndrome du côlon irritable est l’un d’entre eux.
Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, vous êtes susceptible d’avoir un risque plus élevé d’avoir une indigestion ainsi que d’autres symptômes tels que le reflux acide .
En parlant d’indigestion, sa survenue à quelques reprises, surtout après avoir trop mangé, est courante. Néanmoins, lorsqu’une personne sent que l’événement survient souvent après avoir consommé chaque repas et que les symptômes deviennent modérés à légers, il est temps de rechercher la cause du phénomène. L’une des raisons de l’indigestion est le syndrome du côlon irritable.
Comme la cause exacte du syndrome du côlon irritable ou IBS n’est pas connue, il est difficile de dire si l’indigestion provoque le syndrome du côlon irritable ou IBS. L’indigestion n’est rien d’autre qu’une mauvaise digestion. Les symptômes commencent à apparaître à partir du point de départ du tube digestif. Bien que la relation entre l’indigestion et le syndrome du côlon irritable soit inconnue, ils partagent tous deux des symptômes communs tels que l’inconfort, les crampes d’estomac , les flatulences et les ballonnements. Quelle que soit la situation, l’articulation ou la raison sous-jacente de l’événement est encore inconnue.
La raison pourrait être due à une diminution des enzymes digestives ou à une carence/malnutrition. Une autre raison est cette condition mal diagnostiquée, qui est une diminution des acides gastriques, appelée hypochlohydrie. En raison de l’augmentation de l’âge, il y a une réduction de la production d’acides et d’enzymes qui aident à une digestion réussie. Logiquement parlant, la diminution des acides gastriques conduit finalement à une augmentation du reflux acide car les symptômes affectent le processus digestif, car ils interfèrent avec le fonctionnement normal de la digestion où les acides et les enzymes produits dans l’estomac décomposent les aliments.
En raison d’une mauvaise digestion des aliments, un déséquilibre se produit et aggrave les symptômes du syndrome du côlon irritable. Fait intéressant, le stress affecte également l’indigestion et le syndrome du côlon irritable. La dépression , les attaques de panique , le stress et l’anxiété entraînent également le développement du syndrome du côlon irritable et de l’indigestion. Par conséquent, exclure les facteurs psychologiques n’est jamais une option.
Comment surmonter la situation d’indigestion et de syndrome du côlon irritable ou IBS ?
Si une personne souffre d’indigestion et montre les signes du syndrome du côlon irritable, il est temps de mettre en œuvre quelques étapes à la maison qui aident à gérer l’indigestion liée au syndrome du côlon irritable ou IBS.
- Mâcher correctement la nourriture est le facteur principal. L’indigestion se produit en raison de la mauvaise décomposition de la nourriture dans l’estomac. Mâcher la nourriture dans la bouche autant que possible réduira le stress sur le système digestif. Les enzymes produites dans la bouche, l’amylase salivaire, aident à décomposer efficacement les glucides des aliments consommés.
- Consommer de la nourriture pendant que vous voyagez n’est pas une bonne option pour la digestion. S’il y a un mouvement vers les muscles périphériques tels que les bras et les jambes, le mouvement du flux sanguin se redirige vers ces parties du corps et enlève la concentration dans l’intestin, ce qui entraîne une indigestion.
- Ne buvez pas d’eau pendant que vous consommez un repas. L’eau potable va diluer les enzymes digestives produites par l’estomac et la bouche. Buvez de l’eau au moins 20 minutes avant et après avoir consommé un repas pour une bonne digestion et en gardant le syndrome du côlon irritable ou IBS à distance. Le temps imparti permettra aux sucs digestifs de faire leur travail au mieux.
Si les changements de mode de vie et les remèdes naturels contre le syndrome du côlon irritable ou le SCI ne montrent aucune amélioration, il est temps de demander conseil à un médecin. Les médicaments tels que les anti-H2, les inhibiteurs de la pompe à protons et les antiacides sont les médicaments couramment prescrits dans de telles situations. Bien qu’ils présentent des effets secondaires, le médecin vous demandera de continuer pendant une période déterminée uniquement.
