Le décodage du génome humain a ouvert de nombreuses possibilités à mesure que nous comprenons mieux notre constitution génétique. Certaines entreprises proposent désormais des vitamines et des suppléments personnalisés basés sur votre ADN. Cependant, valent-ils l’argent?
- De nombreuses entreprises commercialisant des suppléments à base d’ADN ont été accusées de faire des déclarations trompeuses et mensongères.
- Il n’est pas possible de déterminer les carences nutritionnelles ou les besoins en suppléments en se basant uniquement sur les tests ADN.
- Toute réclamation basée sur des tests ADN doit être discutée avec un professionnel de la santé.
- Discutez toujours du début de tout nouveau médicament ou supplément avec votre pharmacien ou votre médecin avant de commencer.
Nutrigénomique
La nutrigénomique est l’étude de la façon dont votre génétique (ADN) interagit avec votre alimentation. Ce domaine en pleine expansion a conduit de nombreuses entreprises à développer des tests génétiques et à commercialiser des produits nutritionnels personnalisés, tels que des vitamines et des suppléments.
Cependant, ces suppléments personnalisés font-ils ce qu’ils promettent ? Sont-ils meilleurs que les suppléments achetés en magasin ?
Pour répondre à ces questions, nous devons comprendre ce que ces entreprises testent et les limites de ces tests.
Polymorphismes mononucléotidiques (SNP)
On pense que les variations génétiques peuvent influencer l’effet des vitamines sur le corps ou augmenter le risque d’une carence particulière. Les polymorphismes mononucléotidiques (SNP) sont des variants ou des mutations génétiques qui entraînent une altération des fonctions du gène. Ce sont ces SNP que les entreprises proposant des suppléments personnalisés vérifient lors des tests.
Par exemple, il est courant d’avoir une variante (SNP) du gène qui code pour une enzyme appelée 5,10-méthylènetétrahydrofolate réductase (MTHFR). Les personnes présentant certaines variations de ce gène peuvent avoir besoin d’une supplémentation en folate supérieure à l’apport journalier recommandé (AJR).
Si les résultats de votre test révèlent une telle variante, les sociétés proposant une supplémentation personnalisée formuleraient votre régime pour qu’il contienne plus de folate que d’habitude. Ce faisant, ils prétendent maximiser le soutien nutritionnel adapté à votre constitution génétique spécifique.
Limites
Cependant, il n’y a aucune preuve scientifique que les suppléments et vitamines personnalisés produisent des avantages supplémentaires. Ils n’ont pas non plus été trouvés pour prévenir ou traiter une condition médicale.
Deuxièmement, il est impossible d’identifier une carence en vitamines par le seul test ADN. Par conséquent, ces suppléments basés sur la génétique n’identifient que les besoins possibles. Ils ne parviennent pas à identifier correctement les besoins réels qui ne peuvent être satisfaits que par une analyse de sang.
Enfin, les conseils personnalisés en matière de nutrition et de style de vie fournis par bon nombre de ces entreprises peuvent être trompeurs. Les résultats des tests sont souvent vagues et peuvent fournir des prévisions de risques pour la santé inexactes.
Le Government Accountability Office des États-Unis a témoigné devant la Chambre des représentants concernant les revendications de ces entreprises. Ils ont décrit de nombreuses publicités et promesses comme trompeuses et mensongères. Il est donc important de discuter de toute recommandation avec un professionnel de la santé agréé ayant reçu une formation pour interpréter ces résultats génétiques.
Suppléments à base d’ADN ou achetés en magasin ?
En ce qui concerne la réglementation, les compléments alimentaires ne sont pas tenus d’être approuvés par la Food and Drug Administration (FDA). Par conséquent, il n’y a pas de contrôle réglementaire pour garantir les ingrédients et les dosages contenus dans les compléments alimentaires. Ainsi, de ce point de vue, les suppléments à base d’ADN ne sont pas très différents des suppléments disponibles auprès des détaillants.
Sans test des taux sanguins, il n’y a aucun moyen de déterminer vos besoins nutritionnels. Par conséquent, si le supplément nutritionnel à base d’ADN repose uniquement sur des tests ADN, il est peu probable qu’il offre un avantage significatif par rapport aux suppléments achetés en magasin.
Basé sur le coût, les suppléments à base d’ADN sont souvent plus chers et ont le coût supplémentaire des tests ADN. De plus, les suppléments achetés en magasin sont susceptibles d’être de la même qualité, surtout si le supplément a reçu la vérification du programme de vérification des suppléments diététiques de l’USP. Ce programme vérifie le contenu et la pureté des suppléments à travers le monde. Dans l’ensemble, ces suppléments n’offrent probablement aucun avantage supplémentaire pour justifier leurs coûts.
Le domaine de la nutrigénomique se développe rapidement et peut améliorer la nutrition et la prévention des maladies. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la valeur des tests nutrigénomiques dans la nutrition personnalisée. Avant de commander des suppléments nutritionnels à base d’ADN, envisagez de consulter votre médecin, votre pharmacien ou un diététiste si vous avez des questions sur la prise de vitamines et de suppléments.
