Le syndrome du côlon irritable est-il dangereux ?

Le syndrome du côlon irritable est devenu une maladie très répandue. S’il n’est pas traité ou n’est pas traité correctement par le médecin ou généralement le patient ignore la prise du médicament et/ou continue avec de mauvaises habitudes de vie, le syndrome du côlon irritable peut devenir dangereux à long terme. Il n’y a pas de remède pour le syndrome du côlon irritable car les causes sont inconnues.

Le syndrome du côlon irritable n’est pas dangereux s’il existe un traitement approprié ainsi que des changements de style de vie ainsi qu’un changement dans les habitudes alimentaires.

Le moyen le plus simple et le plus efficace de réduire le risque d’aggravation du syndrome du côlon irritable consiste à apporter certains changements recommandés par votre médecin à votre mode de vie et à votre alimentation. Cela peut prendre un certain temps pour que les symptômes disparaissent, mais cela aide à long terme.

Il est important que vous ne perturbiez pas votre programme de régime. Assurez-vous de maintenir une régularité dans votre alimentation en termes de temps lorsque vous prenez votre régime. Ne sautez pas ou ne changez pas l’heure de votre régime. En cas de diarrhée du syndrome du côlon irritable, des repas légers mais fréquents sont recommandés. Si vous souffrez de constipation du syndrome du côlon irritable, vous devez inclure une bonne quantité de fibres dans votre alimentation. Il aide à un mouvement fluide des aliments vers le bas à travers les intestins.

Certaines personnes sont intolérantes au lactose, il n’est donc peut-être pas judicieux d’inclure du lait ou ses produits dans votre alimentation. Le yaourt est un bon substitut au lait. Dans certains cas, combiner une petite quantité de produits laitiers avec d’autres aliments peut résoudre le problème. Si ce n’est pas le cas, vous devrez éviter complètement les produits laitiers. Cependant, assurez-vous de compenser les protéines, les vitamines B et le calcium en apportant les changements nécessaires à votre alimentation.

Les liquides sont utiles pour vous garder énergique si vous souffrez du syndrome du côlon irritable. Buvez suffisamment d’eau pour garder votre corps hydraté. Cependant, les liquides contenant de la caféine ou de l’alcool doivent être strictement évités car ils peuvent rendre dangereux le syndrome du côlon irritable. Aussi, les boissons gazeuses sont déconseillées dans les diarrhées du syndrome du côlon irritable .

L’exercice régulier est utile pour diverses raisons. Il réduit le niveau de stress et vous soulage ainsi de l’anxiété . L’exercice régulier contribue également à la contraction normale des intestins. Vous pouvez commencer à faire de l’exercice pendant une courte durée, puis continuer progressivement à augmenter la durée de votre exercice sur une période de temps. Cependant, consultez votre médecin et un expert en exercice pour le bon ensemble d’exercices au cas où vous auriez un autre problème.

Il est important que vous preniez la dose minimale d’Imodium ou de Kaopectate si vous l’obtenez en vente libre. Ne dépassez pas la dose recommandée car cela peut devenir addictif et dangereux. Il est recommandé de prendre Imodium 20 à 30 minutes avant de manger pour de meilleurs résultats.

Si l’un des médicaments contre la diarrhée du syndrome du côlon irritable n’est pas pris comme recommandé, il peut entraîner plusieurs types de problèmes dangereux à long terme. Vous devez persister avec les autres changements de style de vie pendant quelques jours au moins pour observer tout changement dans votre état.

Si vous êtes victime du syndrome du côlon irritable, il est important que vous fractionniez vos repas en petits repas plus fréquents. Les gros repas peuvent devenir dangereux pour vous en provoquant des crampes. Les aliments qui contiennent moins de matières grasses et qui sont riches en glucides sont recommandés. Certains exemples courants sont les céréales, les pains de grains entiers, les fruits, les pâtes, les légumes, etc. Beaucoup de fibres dans votre alimentation rendront les selles plus molles. Les légumes, les fruits, les céréales, les haricots sont une bonne source de fibres. Il est recommandé qu’un adulte normal prenne 22 à 34 grammes de fibres par jour. Cela vous aidera non seulement à lutter contre la constipation, mais aussi à prévenir les douleurs à l’estomac. N’introduisez pas trop de fibres brusquement dans votre alimentation car cela peut provoquer des gaz et affecter le syndrome du côlon irritable. Vous devez augmenter progressivement la quantité de fibres dans votre alimentation afin que votre estomac puisse s’adapter aux changements de régime. Vous pouvez commencer avec 2 à 3 grammes de fibres par jour, puis augmenter progressivement.

Les produits alimentaires riches en matières grasses ne sont pas recommandés pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable. Les produits laitiers, y compris le lait, doivent être évités. Si vous prenez des liquides, évitez l’alcool ou les boissons contenant de la caféine. Certains aliments tels que les haricots, le chou peuvent provoquer des gaz et doivent être évités. Prenez note de ce que vous mangez et de la façon dont votre corps réagit pour déterminer le meilleur régime alimentaire pour votre syndrome du côlon irritable.

Votre médecin vous donnera une longue liste d’aliments sûrs et d’autres qui doivent être évités. Vous obtiendrez un régime alimentaire spécial appelé FODMAP. Les différents produits alimentaires contenus dans cette liste à éviter ou à réduire sont les suivants :

• La liste recommandée de fruits à éviter comprend la gale, les cerises, les prunes, les poires, les cerises, la pastèque, les mûres, les abricots et tous les autres fruits juteux.
• Dans les légumes, il faut éviter ou réduire les sels d’ail, les haricots, les oignons, les pois gourmands, le chou-fleur, les artichauts, les lentilles, les champignons.
• En cas de produits laitiers, vous devez éviter ou réduire la crème glacée, la crème anglaise, le yaourt, les fromages à pâte molle et le lait
• Les aliments préparés à partir de blé ou de seigle doivent être réduits ou évités.
• Vous devez également éviter ou réduire le miel, les bonbons et une classe spéciale d’édulcorants avec le suffixe “ol”. Voici quelques exemples courants :
  • Mannitol
  • Sorbitol
  • Xylitol
  • Maltitol.

Le syndrome du côlon irritable peut poser des difficultés dans la réalisation de vos activités de routine. En plus d’être douloureux, cela peut être très gênant et donc affecter gravement votre vie.

Le syndrome du côlon irritable est un problème courant qui peut toucher n’importe qui. Cela peut devenir dangereux si aucune précaution n’est prise pendant une longue période. Les rapports suggèrent que la probabilité du syndrome du côlon irritable est presque similaire dans tous les groupes d’âge et tous les sexes. Il est très important que vous recherchiez des soins et des médicaments appropriés pour traiter le syndrome du côlon irritable, sinon cela peut être dangereux à long terme. Le traitement consiste principalement en quelques modifications du régime alimentaire et des modes de vie. Les experts médicaux tentent toujours de trouver les raisons exactes de l’apparition du syndrome du côlon irritable.