Le Death Positive Movement croit que la mort pourrait changer votre vie. Les partisans recommandent d’y penser, d’en parler et de planifier. Pour la personne moderne typique, cela semble énervant, mais le mouvement est là pour vous aider.
- La culture occidentale moderne évite la mort et est obsédée par la jeunesse éternelle.
- Des études montrent que l’évitement de la mort augmente l’anxiété de la mort et le stress de fin de vie.
- Le Death Positive Movement a débuté en 2011 pour aider les gens à parler de la mort et à l’affronter comme un événement normal de la vie.
- Devenir mort positif signifie parler ouvertement de la mort.
- Il existe de nombreux outils utiles et des moyens pratiques pour entamer la conversation sur la mort.
Les Américains sont de plus en plus frustrés par la façon dont l’industrie de la santé évite la mort et la traite comme un problème à résoudre. Mais la plupart des Américains ignorent également la mort, ce qui rend difficile la lutte contre la mort de la culture. En 2011, le Death Positive Movement a émergé pour aider les masses à faire face et à parler des problèmes de fin de vie.
Les signes croissants de frustration
Pour citer le New York Times , à mesure que la population mondiale vieillit, « la mort a un bel avenir ». D’ici 2050, la population des personnes âgées de 80 ans et plus va tripler dans le monde , dont beaucoup sans enfants.
Les baby-boomers vieillissants regardent la mort se profiler et cherchent des moyens de donner un sens à leurs dernières années. De plus en plus, ils remettent en question les offres sans fin de leur médecin d’une autre procédure médicale et les années solitaires passées dans des maisons de retraite.
Les signes croissants de frustration sont vifs.
80 % des gens, principalement des personnes âgées, ne meurent pas où ils veulent : chez eux. Au lieu de cela, 60% meurent dans des hôpitaux très fréquentés et 20% meurent dans des maisons de retraite.
Les professionnels de la santé s’indignent de plus en plus des mesures de sauvetage sans fin de leur industrie. De plus en plus de médecins rejettent l’idée que la mort d’un patient est toujours un échec médical.
Lorsque vous considérez également le coût monétaire de la mort, la détresse des patients COVID-19 qui meurent seuls et la fixation moderne sur la jeunesse éternelle, il n’est pas étonnant qu’un contre-mouvement soit né.
La mort ne peut être ignorée. Et c’est là qu’intervient le Death Positive Movement.
Qu’est-ce que le mouvement Death Positive ?
Étonnamment, c’est un entrepreneur de pompes funèbres qui a lancé le mouvement. Caitlyn Doughty préparait des cadavres pour les funérailles et les enterrements en 2011 lorsqu’elle a remarqué le poids du fardeau financier et émotionnel sur les familles. Elle est devenue déçue par la valeur du profit de l’industrie funéraire par rapport à l’innovation pour alléger le fardeau des familles.
Voir la préparation du corps et de l’inhumation effectuée par des professionnels plutôt que par des êtres chers l’a incitée à changer la tendance.
Rassemblant des personnes partageant les mêmes idées, elle a lancé Ask a Mortician , une série de vidéos informatives et humoristiques abordant les questions et les problèmes de la mort avec une touche gothique.
La communauté est devenue The Order of the Good Death, qui a donné naissance au Death Positive Movement , désormais une cause internationale pour inspirer les gens à parler de la mort. Ils encouragent les adeptes à briser le silence “par la discussion, les rassemblements, l’art, l’innovation et l’érudition”.
“Les personnes qui sont positives pour la mort pensent qu’il n’est ni morbide ni tabou de parler ouvertement de la mort”, selon le site Internet du mouvement. “Ils voient des conversations honnêtes sur la mort et la mort comme la pierre angulaire d’une société saine.”
Ce que le mouvement positif de la mort n’est pas
Être mort positif ne signifie pas nier le chagrin, la tristesse et la perte de la mort. Cela ne veut pas dire se cacher derrière une attitude superficielle et joyeuse face à la maladie en phase terminale de votre proche. Cela ne signifie pas non plus être étourdi par votre propre mort éventuelle. Cela ne vous oblige pas non plus à devenir un amoureux gothique de tout ce qui est sombre.
Cela signifie simplement être prêt à penser et à parler « de la mort de manière ouverte, factuelle et compatissante », selon le mouvement.
Ce que la science dit de la positivité de la mort
“L’anxiété de la mort est plus problématique lorsque nous la réprimons”, a déclaré le psychologue Sheldon Solomon dans une interview avec Vice News . “Lorsque nous l’enterrons sous les buissons psychologiques, il n’y reste pas. Nos recherches ont montré qu’il se manifeste de diverses manières malheureuses.”
Experte en soins palliatifs et auteure de The Palliative Provocateur , la Dre Rebecca Gagne-Henderson soutient que des discussions franches sont essentielles pour que les patients en phase terminale voient leur situation comme compréhensible, gérable et significative, connue sous le nom de sens de la cohérence.
Les recherches du Dr Gagne-Henderson montrent que les patients gravement malades ayant un sens de la cohérence sont plus susceptibles de se sentir en paix face à la mort. Ceux qui n’en avaient pas ont lutté tragiquement à la fin de leur vie, parce qu’ils n’avaient pas “la bonne préparation pour reconnaître ce que l’avenir leur réserve”.
Des discussions honnêtes sur la mort et les problèmes de santé aident les individus et leurs proches à faire face à la mort avec sens et réconfort.
Comment être mort positif
Il existe un nombre surprenant d’outils de positivité de la mort créés dans le sillage – sans jeu de mots – du mouvement Death Positive.
Le projet Conversation
L’Institute for Healthcare Improvement a lancé le projet Conversation pour aider les gens à « parler de vos soins jusqu’à la fin de la vie ». Leur guide de démarrage de conversation imprimable de 12 pages guide les lecteurs et leurs proches à travers quatre étapes simples :
- Pensez à ce qui compte pour vous
- Planifiez votre conversation
- Commence à parler
- Continuer de parler
Écouter des histoires
Pour vous familiariser avec la positivité de la mort, regardez et écoutez les histoires YouTube des mourants et de leurs soignants, comme la doula de la mort Alua Arthur . Ou faites du bénévolat à votre hospice local pour rendre visite à des patients qui aiment parler de leur vie et de leur parcours de fin de vie.
Parlez à une doula de la mort
Au fur et à mesure que le Death Positive Movement grandit, le nombre de doulas de la mort augmente également . Aussi appelées doulas de fin de vie, elles sont formées pour aider toute personne de tout âge à parler et à planifier sa mort, face à des tâches telles que des directives préalables, des testaments de vie et des procurations de santé. Ils sont également experts dans l’accompagnement des mourants dans leurs derniers jours.
Créer des rappels de décès et des discussions
Les anciens Bhoutanais croyaient qu’il fallait méditer sur la mort cinq fois par jour pour être heureux. Même aujourd’hui, la culture bhoutanaise considère la mort comme normale. Leurs icônes et leurs rituels leur rappellent constamment la certitude de la mort, les libérant pour en parler facilement, même avec des enfants.
Vous pouvez créer une culture similaire dans votre propre vie. Envisagez de publier des citations et des images dans votre maison pour vous rappeler que vous ne vivrez pas éternellement. Votre téléphone portable peut également devenir un rappel quotidien en réglant une alarme disant : « Souviens-toi, un jour tu mourras.
Faites un pas courageux et invitez un ami à parler de la vie et de la mort autour d’un café. Vous pouvez discuter des préparatifs que vous avez faits ou que vous avez peur de faire, de la façon de parler avec vos enfants et votre famille, de vos inquiétudes concernant la perte d’un être cher et de toutes les expériences que vous avez vécues avec la mort.
Participer à la préparation de l’inhumation
Il n’y a pas de règle exigeant que seuls des professionnels – travaillant à huis clos – s’occupent des morts. Les proches peuvent aussi. Cela peut sembler morbide et écrasant, mais prendre soin du corps d’un être cher a réconforté les personnes en deuil du monde entier pendant des siècles, comme Doughty l’a découvert dans ses voyages autour du monde . N’ayez pas peur de considérer l’idée.
Démarrer la conversation
Médecin en soins palliatifs, le Dr Timothy Ihrig a déclaré : « Cette conversation d’aujourd’hui ne porte pas sur la mort. Il s’agit de vivre . Vivre en fonction de nos valeurs, de ce que nous trouvons sacré et de la façon dont nous voulons écrire les chapitres de nos vies… Ce que nous savons, ce que nous avons prouvé , c’est que cette conversation doit avoir lieu aujourd’hui… Ce qui est en jeu, c’est notre vit aujourd’hui et la vie de nous à mesure que nous vieillissons et la vie de nos enfants et de nos petits-enfants.
Le Death Positive Movement, avec son style gothique décalé, espère libérer les individus et la culture occidentale moderne de l’évitement de la mort. Les leaders d’opinion au sein du mouvement disent qu’il est normal d’avoir l’anxiété et la peur de la mort. Le but n’est pas de rejeter les émotions difficiles suscitées par le sujet. Le but est de les affronter de toutes les manières possibles.
