Points clés à retenir
- Le bicarbonate de soude peut être un traitement efficace à domicile pour les symptômes mineurs de brûlures d’estomac.
- Pour les adultes et les enfants de 12 ans et plus, mélangez 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 4 onces d’eau pour soulager les symptômes des brûlures d’estomac.
- N’en faites pas trop, car des effets secondaires et des complications pourraient en résulter.
Si vous souffrez de brûlures d’estomac, un mélange de bicarbonate de soude et d’eau peut offrir un soulagement rapide en neutralisant l’acide gastrique. Cependant, il est essentiel de suivre des doses bien espacées et de consulter votre médecin si les symptômes persistent.
Comment mélanger et utiliser le bicarbonate de soude en toute sécurité
Habituellement, mélanger 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre de 4 onces d’eau aide à soulager les brûlures d’estomac.Maintenir le bon rapport bicarbonate de soude/eau est important pour l’efficacité.
Prenez ce mélange une à deux heures après avoir mangé et deux heures à l’écart de tout autre médicament que vous utilisez.
Vous pouvez utiliser cette méthode toutes les quatre heures, mais ne dépassez pas quatre doses en 24 heures, sauf indication contraire d’un professionnel de la santé. Évitez de donner du bicarbonate de soude ou d’autres antiacides aux enfants de moins de 12 ans, sauf indication contraire. Si vous avez 60 ans ou plus, ne prenez pas plus de deux doses par 24 heures.
Ne prenez pas de bicarbonate de soude plus souvent ou continuez à le prendre plus longtemps que prévu pour éviter les effets secondaires et les complications médicales. Prendre la même dose à la même heure chaque jour peut augmenter l’efficacité.
Si vous n’aimez pas le goût du bicarbonate de soude, pensez à Alka-Seltzer. Ce médicament en vente libre (OTC) contient du bicarbonate de sodium et des arômes pour améliorer le goût.
Si le bicarbonate de soude n’offre qu’un soulagement temporaire et que vous avez besoin d’un effet plus durable, pensez à OTC Zegerid (bicarbonate de sodium et oméprazole, inhibiteur de la pompe à protons).
| Comment utiliser le bicarbonate de soude pour traiter les brûlures d’estomac | ||
|---|---|---|
| Âge | Dosage | |
| Enfants (moins de 12 ans) | Déterminé par un professionnel de la santé | |
| Ados et adultes | 1/2 cuillère à café mélangée à 4 onces d’eau toutes les quatre heures (ne pas dépasser 4 doses en 24 heures) ou selon les directives d’un professionnel de la santé | |
| Adultes de plus de 60 ans | 1/2 cuillère à café mélangée à 4 onces d’eau toutes les quatre heures (ne pas dépasser 2 doses en 24 heures) ou selon les directives d’un professionnel de la santé | |
Avertissement de surutilisation
Si vous devez utiliser du bicarbonate de soude pendant deux semaines ou plus mais que vous présentez toujours des symptômes, cela pourrait indiquer un problème plus grave qui doit être examiné.
Pourquoi cela fonctionne pour un soulagement à court terme
Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un composé chimique alcalin.Parce qu’il est alcalin, le bicarbonate de soude neutralise l’excès d’acide gastrique, soulageant ainsi les brûlures d’estomac de la même manière que les antiacides. Le soulagement peut survenir de quelques minutes à quelques heures après la prise de bicarbonate de soude.
Les antiacides, comme le bicarbonate de sodium, neutralisent temporairement l’acide dans l’œsophage, mais ne modifient pas de manière significative le pH gastrique ni ne préviennent les brûlures d’estomac futures. Pour cette raison, les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont recommandés pour le traitement des brûlures d’estomac fréquentes. Les IPP suppriment la production d’acide gastrique pendant de longues périodes et sont plus efficaces pour traiter les brûlures d’estomac fréquentes.
Les antiacides en vente libre agissent rapidement et sont sûrs lorsqu’ils sont utilisés selon les instructions. Les exemples incluent Rolaids, Tums, Mylanta et Maalox.
Comprendre les effets secondaires
Bien qu’il soit efficace contre les brûlures d’estomac, utilisez le bicarbonate de soude avec précaution. Les effets secondaires courants comprennent :
- Gaz et ballonnements
- Soif accrue
- Crampes d’estomac
Habituellement, ces symptômes disparaîtront si vous arrêtez d’utiliser du bicarbonate de soude, mais si l’un de vos effets secondaires persiste ou si vos symptômes de brûlures d’estomac ne sont pas soulagés par d’autres formes de traitement, contactez votre médecin.
N’abusez pas de la méthode au bicarbonate de soude. Prendre trop d’antiacide peut augmenter le pH de votre sang, ce qui peut entraîner une urgence médicale appelée alcalose métabolique. Il est important que vous utilisiez du bicarbonate de soude comme recommandé.
Notez que les enfants sont plus sensibles aux ingrédients actifs des antiacides, ce qui peut provoquer des problèmes digestifs comme des maux d’estomac, des selles molles ou de la constipation. Les enfants ne doivent pas prendre de bicarbonate de soude ou d’autres antiacides, sauf sur recommandation d’un professionnel de la santé.
Symptômes et indications du reflux acide
Les brûlures d’estomac sont un symptôme du reflux acide, qui se produit lorsque les sucs gastriques remontent de l’estomac vers l’œsophage. De nombreux facteurs peuvent déclencher ou intensifier les brûlures d’estomac ou les reflux acides, comme la caféine et les aliments épicés, ainsi que les habitudes de vie comme le manque d’exercice et le tabagisme.
Selon la cause sous-jacente, les brûlures d’estomac peuvent durer de quelques minutes à quelques heures et s’accompagnent souvent de symptômes supplémentaires, notamment :
- Une sensation de brûlure dans la poitrine :L’irritation des tissus de l’œsophage entraîne une sensation de brûlure inconfortable dans la poitrine, généralement derrière le sternum.
- Mal de gorge:Le reflux acide peut provoquer une régurgitation et une inflammation des végétations adénoïdes, entraînant un mal de gorge.
- Goût aigre ou amer en bouche :Le reflux du contenu gastrique peut parfois provoquer un goût désagréable dans la bouche.
- Difficulté à avaler :Également appelée dysphagie, des difficultés à avaler peuvent survenir lorsque les aliments ne passent pas normalement de la bouche à l’estomac.
- Toux chronique :Une toux persistante est l’un des symptômes les plus courants qui accompagnent les brûlures d’estomac.
Des épisodes répétés de brûlures d’estomac signalent généralement la présence d’un reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela est souvent déclenché par des facteurs liés au mode de vie, comme le fait de s’allonger après un repas copieux ou de manger de la malbouffe. S’il n’est pas traité, le RGO peut entraîner plusieurs complications médicales, telles que le cancer de la gorge (œsophage de Barrett) et l’inflammation de l’œsophage (œsophagite).
D’autres problèmes de santé peuvent également provoquer des brûlures d’estomac, notamment :
- Hernies hiatales
- Ulcères peptiques
- Obésité
- Inflammation de l’œsophage
- Faiblesse du sphincter inférieur de l’œsophage (LES)
- Troubles de la motilité gastrique
- Troubles de la motilité œsophagienne
Solutions supplémentaires pour les brûlures d’estomac à domicile
Les gens traitent et préviennent souvent leur reflux acide à la maison des manières suivantes :
- Boire une tisane: Les herbes comme le gingembre, la camomille, le jus d’aloès et la réglisse servent d’aides digestives.
- Mâcher de la gomme sans sucre: Mâcher de la gomme sans sucre pendant 30 minutes peut augmenter la production de salive, procurant un effet apaisant sur le ventre et diminuant la production d’acide dans l’estomac.
- Mangez une banane ou un autre aliment très alcalin (par exemple, du chou-fleur, du brocoli): Les bananes sont riches en potassium, ce qui en fait un aliment assez alcalin. Cela signifie que c’est l’aliment idéal pour lutter contre l’acide gastrique qui irrite votre œsophage.
- Qui cigarettes et autres produits du tabac: Fumer réduit la production de salive, augmentant ainsi la production d’acide gastrique.
- Restez debout après les repas: Tout ce qui pousse sur le ventre ou annule la gravité en retenant la nourriture (et l’acide gastrique) peut provoquer ou aggraver des brûlures d’estomac ; il est préférable d’éviter de s’allonger immédiatement après avoir mangé.
- Desserrer les vêtements: Vous pouvez également déboucler votre ceinture ou porter des vêtements amples pour soulager toute tension autour de votre abdomen.
