Le syndrome du côlon irritable ou IBS est une affection généralement identifiée par un ou plusieurs des groupes de symptômes suivants, tels que des changements reconnaissables dans le schéma des selles et des douleurs abdominales aiguës . Si les patients IBS changent soudainement leurs habitudes alimentaires, ils peuvent être confrontés à des problèmes tels que la constipation qui peut devenir chronique ou récurrente, il en va de même pour la diarrhée . Outre l’inconfort dans l’estomac et les ballonnements, certains patients atteints du SCI souffrent de constipation et de diarrhée, qui ne se produisent qu’à des moments différents.
Sur des périodes de temps variables, l’apparition des symptômes peut également changer les schémas. Il y a des moments où les symptômes du SCI éclatent ainsi que des périodes où ils diminuent ou disparaissent.
Les causes de l’IBS avec alternance de constipation et de diarrhée ne sont pas connues.
Quels médicaments peuvent être pris pour traiter les problèmes causés par le SCI ?
Le SII a quatre principaux types de symptômes : a. la constipation est prédominante (IBS-C), b. la diarrhée est prédominante (IBS-D), c. les deux sont courants, ou aucun d’eux ne se produit très fréquemment.
Les différentes variantes du SII empêchent les médecins de prescrire un seul traitement médicamenteux qui en soulagera tous les différents symptômes. Généralement, des schémas thérapeutiques individuels sont préparés pour les patients qui présentent des symptômes alternés de diarrhée et de constipation.
Une chose dont les médecins avertissent soigneusement les patients atteints du SII est l’automédication. Les patients atteints du SCI doivent toujours demander l’aide d’un expert. Dans les cas où les patients souffrant d’alternance de constipation et de diarrhée ont reçu des médicaments pour arrêter eux-mêmes les symptômes respectifs, leur situation de SCI s’est aggravée à long terme.
Bien que l’automédication soit un non-non strict pour le SII, il faut faire suffisamment d’efforts pour maintenir une alimentation saine pour soi, car des changements dans les habitudes alimentaires peuvent grandement contribuer à contrôler ce trouble gastro-entérologique. Les éléments alimentaires susceptibles de provoquer des gaz, des ballonnements, des palpitations, de la diarrhée et des battements de poitrine doivent être absolument évités. L’aide d’un diététicien professionnel doit être recherchée pour déterminer un régime alimentaire adapté aux conditions de chaque patient et il convient de vérifier que le nouveau régime n’exclut pas complètement un groupe d’aliments particulier. C’est parce qu’il faut donner tous les nutriments nécessaires au corps et s’assurer qu’aucune carence nutritionnelle n’a lieu dans le but de contrôler le SCI.
Le stress, l’anxiété et la dépression contribuent largement à aggraver les symptômes comme la diarrhée. Il est donc très important pour les patients de trouver leurs propres moyens de soulager le stress. Faire de l’exercice permet non seulement de se sentir mieux, mais aussi d’améliorer les fonctions intestinales. Le massage, le yoga, l’hypnothérapie et différentes formes de conseil peuvent également réduire les symptômes.
Après la diarrhée, la constipation est l’un des symptômes les plus courants du SCI. L’un de ses principaux symptômes est des crampes abdominales aiguës, ainsi que des selles peu fréquentes, des difficultés ou des efforts pour les selles et la sensation de ne pas avoir vidé complètement les selles.
La différence entre le SII et la constipation fonctionnelle réside dans les douleurs abdominales. En plus des selles molles, des intervalles appropriés dans les habitudes intestinales ne sont pas remarqués chez les patients souffrant de diarrhée fonctionnelle due à l’IBS.
Aliments qui affectent le SCI et comment y faire face !
Les aliments et les boissons ne causent pas de SCI-diarrhée ni de SCI-constipation, mais certains peuvent déclencher les symptômes ou les aggraver :
- Diarrhée, gaz et ballonnements provoquant des aliments comme les boissons gazeuses (gazeuses), les produits laitiers, les aliments riches en sucre, la caféine, l’alcool, les aliments gras, les légumes, le brocoli, le chou et les haricots, qui sont plus susceptibles de provoquer des ballonnements édulcorants artificiels xylitol et sorbitol trouvés dans les gommes et les bonbons sans sucre, sont des aliments à éviter.
- Il faut bien mâcher sa nourriture; mangez lentement et dans des conditions calmes et détendues afin de faciliter la digestion.
- Sauter des repas aggraver l’état du SCI. Il faut faire très attention à ne pas sauter de repas du tout.
- L’intervalle entre deux repas consécutifs ne doit pas non plus être trop long. Ajouter des fibres à l’alimentation habituelle, boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement aide considérablement à contrôler la constipation. Garder une trace de ce que vous et si vous avez des symptômes après avoir mangé, en maintenant une laiterie pourrait être un outil efficace dans la lutte contre le SCI. Limiter la consommation d’aliments riches en fibres comme les pains à grains entiers, les céréales, les pâtes et le riz contribue fortement à soulager les symptômes comme les gaz et les ballonnements.
- L’amidon résistant présent dans les aliments comme les céréales, les pommes de terre réchauffées ou froides, le pain, etc. n’est pas digéré correctement et peut contribuer à la formation de gaz et aux ballonnements d’estomac. Ces aliments doivent être évités.
- Les aliments comme l’avoine contiennent des fibres solubles, qui aident à diminuer les flatulences, les ballonnements, etc.
- L’urine d’un individu en bonne santé doit être jaune clair ou claire comme de l’eau. Pour y parvenir, il faut boire beaucoup d’eau.
- La consommation de fruits frais doit être limitée à un maximum de 3 portions par jour.
- Limiter la consommation de caféine à un maximum de 3 tasses par jour.
Près de 1 personne sur 10 atteinte du SII souffre d’intolérance au lactose. Même les patients SII non intolérants au lactose ne répondent pas très bien aux produits laitiers. Mais la consommation de produits laitiers ne doit pas être complètement arrêtée. Les mesures correctives pourraient être de répartir la quantité de produits laitiers en petites portions tout au long de la journée et d’avoir des produits à teneur réduite en lactose comme le fromage et le yogourt.
Le fructose (un sucre présent dans les légumes et les fruits sucrés) n’est pas digéré correctement par les patients atteints du SCI et provoque des ballonnements et des gaz. Par conséquent, il devrait être évité.
Le sorbitol est un édulcorant artificiel qui est utilisé dans les bonbons, les gommes, les boissons sans sucre, etc. Il contient des éléments qui pourraient stimuler la diarrhée.
Il est conseillé de réduire la consommation de caféine car elle provoque un reflux acide chez les patients atteints du SCI.
