La racine d’Osha peut-elle renforcer le système immunitaire et combattre l’inflammation ?

Racine d’Osha (Pour porter le chêne) est une plante herbacée vivace de la famille des carottes et du persil (Apiacées/Ombellifères). Dans la médecine traditionnelle amérindienne et hispanique, l’osha a traité plusieurs affections des voies respiratoires supérieures.Aujourd’hui, l’extrait est couramment utilisé comme décongestionnant. Certains pensent que cela renforce également le système immunitaire.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les avantages de la racine d’osha, en particulier pour les utilisations qui ont été uniquement testées sur des animaux ou en laboratoire et non sur des humains.

Qu’est-ce que la racine d’Osha ?

En Amérique du Nord, il existe 12 espèces de Ligusticum.Parmi ceux-ci,L. porteriest connu sous le nom de « vrai » osha.

Osha est commun le long des lisières des forêts et des ravins des montagnes Rocheuses, poussant aux côtés des fleurs sauvages d’ancolie du Colorado et de jacinthe des bois. La plante peut atteindre 3 pieds de haut.

Les Amérindiens utilisaient traditionnellement l’osha pour traiter les maladies pulmonaires et cardiaques.

Au Mexique, les Tarahumara croyaientL. porteri pourrait protéger les gens des sorcières et des serpents à sonnettes. Il était également utilisé pour se connecter avec le monde des esprits et les racines étaient parfois brûlées lors de cérémonies.

Les chercheurs ont plus récemment étudié la racine d’osha pour ses bienfaits sur le système immunitaire et d’autres conditions.

Avantages de la racine d’Osha

Si vous envisagez d’utiliser l’osha, vous devriez en parler à votre médecin, à un herboriste qualifié ou à un naturopathe pour savoir si cela serait sans danger pour vous.

Peut protéger contre le stress oxydatif

Certaines études se sont penchées sur l’effet protecteur de la racine contre le stress oxydatif. Le stress oxydatif est causé par un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants et peut entraîner des maladies.

Dans une étude de 2016, des chercheurs ont extrait des lymphocytes périphériques humains (une forme de globule blanc). Les cellules ont été incubées avec différentes concentrations d’extrait de racine d’osha. Ils ont mesuré l’effet protecteur de l’osha contre les dommages oxydatifs en induisant un stress oxydatif.

Aux doses les plus élevées (400 microgrammes par millilitre), les chercheurs ont découvert que l’osha pourrait avoir des effets protecteurs contre les dommages oxydatifs.

L’année suivante, les chercheurs ont testé l’extrait de racine d’osha sur des cellules de leucémie promyélocytaire humaine. L’objectif était de voir les effets de l’osha sur le stress oxydatif et l’inflammation.

Les chercheurs ont incubé les cellules leucémiques avec différentes concentrations de racine d’osha. Ils ont constaté que l’extrait ne réduisait ni ne traitait les cellules leucémiques. Il a cependant un effet protecteur contre le stress oxydatif et l’inflammation.

Ces études n’incluaient pas d’essais sur l’homme. Des essais sur des humains sont nécessaires pour déterminer, entre autres, les dosages et la sécurité de l’ingestion.

Le stress oxydatif peut jouer un rôle dans certaines maladies, comme le cancer et le diabète. Pourtant, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si la racine d’osha bénéficierait à l’une de ces conditions.

Peut combattre les infections

La racine d’Osha est parfois utilisée pour prévenir les infections. C’est parce qu’on pense qu’il possède des propriétés antibactériennes et antivirales. Il a été appliqué directement sur les plaies pour prévenir les infections et faciliter la guérison.

Oshaphtalides(produits chimiques végétaux spéciaux), y comprisZ-ligustilideetZ-6,6′,7,3′-alpha-diligustilidepeut être responsable de cet effet.

Bien que certaines études aient montré que les extraits de racine d’osha peuvent inhiber les bactéries, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver leur efficacité pour cette utilisation.

Peut aider à gérer la douleur

Une étude animale a révélé que deux préparations d’osha différentes réduisaient la douleur associée au contact de quelque chose de chaud et d’irritants chimiques.

Cependant, étant donné que l’étude a été menée sur des souris, on ne sait pas si ces résultats s’appliquent aux humains. 

Utilisations non prouvées

Certaines personnes pensent que la racine d’osha peut aider à traiter des problèmes de santé, notamment les suivants :

• Maux de gorge
• Problèmes digestifs tels que l’indigestion
• Plaies cutanées
• Toux
• Infections virales telles que l’herpès et le VIH

Ces allégations de santé n’ont pas été prouvées par des études.

Les partisans et les fabricants de suppléments affirment également que l’extrait de racine d’osha peut aider les personnes souffrant d’asthme, d’emphysème et d’autres infections respiratoires.

La FDA a averti plusieurs fournisseurs et distributeurs d’osha de ne pas faire d’allégations médicales, car cela qualifierait l’osha de « médicament non approuvé ».

Précautions

Il peut être dangereux de consommer de l’osha lorsque vous êtes enceinte. L’ingestion d’osha peut déclencher les menstruations chez les femmes enceintes, ce qui pourrait provoquer une fausse couche.

Les effets pendant l’allaitement sont inconnus. Il est recommandé d’éviter l’osha pendant cette période.

Osha doit être préparé avec soin. La racine peut être confondue avec la pruche, une plante vénéneuse, qui est mortelle en cas d’ingestion.

L’Osha et la pruche peuvent souvent être différenciées en examinant leurs racines et leur odeur. Voici quelques différences clés :

• Les racines de la pruche empoisonnée sont généralement épaisses et blanches.Ils sont très piquants lorsqu’on les écrase ; certains disent qu’ils sentent le panais ou le fenouil. 
• Les Ligusticums, y compris l’osha, ont des couronnes racinaires avec des feuilles basales (feuilles reliées à la partie la plus basse de la tige) et ont tendance à avoir une odeur semblable à celle du céleri.

Parce qu’il peut être difficile de déterminer le poison et la pruche aquatique, acheter auprès d’un vendeur réputé peut être plus sûr que de la cueillir ou de la cueillir vous-même.

Osha est également sacrée pour les groupes autochtones d’Amérique du Nord. Il a été surexploité dans certaines régions et sa récolte dans la nature, en particulier dans les zones protégées, n’est pas recommandée.

Posologie : quelle quantité d’Osha dois-je prendre ?

Osha est vendu sous diverses formes, notamment des racines entières, séchées et fraîches. Il se présente également sous forme de teinture de racine, d’extrait liquide de plantes et de capsules contenant de la poudre de racine fraîche ou séchée.

De plus, on peut le trouver dans des produits multi-ingrédients tels que le thé et le sirop.

Il n’existe aucune donnée scientifique permettant d’établir des plages cibles pour des utilisations spécifiques de la racine d’osha. Il est donc difficile de déterminer une dose appropriée.

Plusieurs facteurs, comme l’âge et la santé, doivent être pris en compte lors de la détermination des doses.

Certains fabricants et distributeurs recommandent des doses en fonction de l’usage du produit. Par exemple, ils peuvent suggérer une quantité différente d’osha pour une infection ou un problème digestif.

Que se passe-t-il si je prends trop d’Osha ?

Les étiquettes de certains fabricants suggèrent que la prise de fortes doses de racine d’osha sur une période prolongée peut entraîner une toxicité rénale ou hépatique.Certains fabricants suggèrent que vous ne devriez pas utiliser l’osha si vous souffrez d’insuffisance rénale ou d’inflammation.

Bien qu’il existe peu de données scientifiques pour étayer l’impact de la racine d’osha sur le foie et les reins, si un extrait contient de l’alcool de grain, il pourrait contribuer à des lésions hépatiques et rénales.

Parlez à votre professionnel de la santé si vous avez d’autres questions.