Socrate et Archimède ne sont que deux des nombreuses personnes dans l’histoire qui ont aimé la connaissance et l’apprentissage. Ce sont des individus qui ont passé des années à apprendre et à acquérir des connaissances. Ils sont une véritable incarnation que la connaissance est le pouvoir.

Aujourd’hui, nous les admirons et d’autres comme eux qui se sont donné pour objectif de poursuivre la connaissance. Malheureusement, il y a des gens qui ne supportent pas la connaissance. En fait, ils ont peur, extrêmement peur d’apprendre de nouvelles choses. Saviez-vous que c’est l’un des types de phobie ?

Définition de la sophophobie

La sophophobie est un type de phobie composé de deux mots grecs, Sophia et phobie. Sophia signifie sagesse ou connaissance tandis que phobie signifie simplement peur. On peut donc en déduire que la sophophobie est la peur d’apprendre ou de savoir.

La sophophobie est étroitement liée à l’épistémophobie ou à la gnosiophobie qui signifie la peur de la connaissance. La sophophobie est classée comme une phobie spécifique car il s’agit d’une peur irrationnelle de ce qui ne peut blesser personne.

Causes de la sophophobie

De nombreux facteurs entrent en jeu lorsqu’il s’agit de développer une phobie. Les gens souffrent de phobies en raison d’une combinaison de facteurs externes et internes. Les facteurs internes ont à voir avec la façon dont les gens sont câblés, psychologiquement ou génétiquement .

Les facteurs externes sont liés aux expériences de vie et à l’environnement auquel une personne est exposée. L’interaction entre les facteurs externes et internes rend une personne plus susceptible de développer une certaine phobie.

Dans ce cas, une personne qui a un trouble mental et qui est exposée à un événement traumatisant au cours de son enfance est plus susceptible de devenir sophophobe. Par exemple, un enfant qui grandit avec des parents qui ne cessent de lui dire que l’éducation ne suffira pas à sa réussite et qui souffre en même temps d’un problème psychiatrique comme la schizophrénie grandira avec une tendance à avoir peur d’apprendre ou d’aller à l’école.

Le plus grand contributeur au développement de la sophophobie est l’environnement dans lequel on a grandi. Une personne qui a grandi dans un environnement où l’apprentissage est boudé pour une raison ou une autre développera cette peur.

Une autre cause de sophophobie pourrait être l’intimidation. Un enfant qui a été victime d’intimidation à l’école parce qu’il était intelligent et qu’il savait toujours quelque chose que les autres enfants n’ont peut-être pas peur d’apprendre parce qu’ils ne veulent pas connaître la réponse. Il a peur d’être victime d’intimidation pour en savoir trop, ce qui peut déclencher la sophophobie.

La sophophobie peut également être déclenchée par un handicap. Par exemple, un enfant qui a un handicap comme la dyslexie peut avoir peur d’apprendre parce qu’il ne comprend jamais les choses. L’incapacité à comprendre leur donne l’impression qu’ils ne pourront jamais apprendre et il est donc préférable qu’ils évitent complètement d’apprendre.

Dans de nombreux cas, la sophophobie n’est pas nécessairement causée par l’éducation mais par la peur d’aller à l’école, connue sous le nom de scoliophobie. Un enfant qui a vécu un événement traumatisant à l’école aura peur du système d’apprentissage dans sa totalité.

Symptômes de la sophophobie

Les symptômes de la sophophobie sont différents chez chaque patient et à des degrés différents. Cette gravité des symptômes dépend du degré de peur. Néanmoins, les sophophobes doivent faire face aux mêmes symptômes qui incluent :

  • Anxiété qui dans une extrémité peut conduire à des crises d’anxiété ou de panique
  • Une bouche desséchée
  • Essoufflement
  • La nausée
  • Secouer et trembler
  • Transpiration excessive
  • Réticence à aller à l’école qui peut les amener à trouver des excuses pour ne pas aller à l’école
  • Incapacité à parler de manière cohérente ou à articuler correctement des mots

Comment surmonter ma peur d’apprendre de nouvelles choses ?

Lorsque vous essayez de vous souvenir d’une répétition de quelque chose d’unique qui vous est arrivé, vous vous rendez compte que la situation a suscité la même réaction émotionnelle que la première fois que vous avez vécu la même expérience. Le système nerveux crée généralement un lien entre une expérience et l’expérience émotionnelle intense, bonne ou mauvaise, résultant de cette expérience. Ce lien est appelé ancre .

Afin de surmonter votre peur d’apprendre de nouvelles choses, il est important de changer l’ancrage qui provoque les émotions de peur à travers un processus appelé ancrage. L’ancrage est une technique qui puise dans le système automatique de votre neurologie pour lier les sentiments aux expériences.

Maintenant, lorsqu’il s’agit de surmonter la sophophobie, vous créez délibérément un lien entre une sorte de stimulus unique que vous pouvez contrôler et initier quand vous le souhaitez et un mélange d’émotions puissantes comme la confiance et le calme que vous souhaitez expérimenter au lieu de la sophophobie.

Maintenant, vous pouvez appliquer le stimulus lorsque vous envisagez d’apprendre. De cette façon, votre esprit construira une nouvelle carte mentale en ce qui concerne les émotions liées à l’apprentissage. Votre esprit créera des voies et des pensées positives pour remplacer l’ancien.

L’ancrage vous aide à développer une pensée positive. Comme vous le savez, votre vie de pensée a un impact sur votre vie émotionnelle. Vous pouvez faire l’ancrage par vous-même ou avec l’aide d’un thérapeute.

A défaut d’ancrage, vous pouvez essayer d’autres méthodes de traitement comme l’ hypnothérapie , la thérapie cognitivo-comportementale ou le conseil. Toutes ces formes de thérapie vous aideront à faire face aux problèmes sous-jacents s’il y en a et à développer de nouvelles voies neurologiques de positivité concernant l’apprentissage. C’est en faisant face à un traumatisme passé ou à des déclencheurs sous-jacents que vous pouvez en effet surmonter la peur d’apprendre de nouvelles choses.

Comment arrêter d’avoir peur d’étudier ?

Tout d’abord, trouvez un point d’ancrage en décidant de l’état ou de l’émotion que vous souhaitez ancrer. Les émotions positives sont le point d’ancrage parfait lorsque vous ne voulez plus avoir peur d’étudier.

Continue d’étudier. Au lieu d’éviter d’étudier, vous devriez continuer, même s’il s’agit d’une page par jour. Étudier progressivement vous aidera à vous désensibiliser de la peur d’étudier.

Demandez à quelqu’un de vous aider à étudier. Vous pouvez demander à un ami ou à un membre de votre famille de rester avec vous pendant vos études afin qu’il puisse vous aider.

Vous ne pouvez pas rester toute une vie sans apprendre. Cela signifierait vivre une vie insatisfaite et insatisfaite. La bonne nouvelle est que toute phobie, y compris la sophophobie, peut être surmontée.