La bonne façon d’appliquer un écran solaire

Vous n’êtes pas seul si vous avez attrapé un coup de soleil même si vous avez pris le temps d’appliquer un SPF. Les experts recommandent de porter un écran solaire quotidiennement, mais ne fournissent pas toujours d’informations sur la façon de l’utiliser correctement.

Comment appliquer un écran solaire

Les écrans solaires physiques et chimiques fonctionnent un peu différemment. La crème solaire chimique a des formules chimiques qui agissent en étant absorbées par la peau. Il doit être appliqué au moins 10 minutes avant l’exposition au soleil pour lui laisser suffisamment de temps pour pénétrer. La crème solaire physique, parfois appelée écran solaire, fournit une défense physique qui utilise des minéraux pour bloquer ou réfléchir les rayons UV afin qu’ils ne pénètrent pas dans la peau.Ils commencent à fonctionner dès que vous les mettez.

Les deux produits s’appliquent de la même manière. La seule différence est le timing.

1. Agitez bien le flacon avant d’en retirer un écran solaire ou un écran solaire. Cela mélange toutes les particules et les répartit uniformément dans le récipient.
2. Un adulte devrait utiliser environ 35 millilitres ou 1 once (environ 2 cuillères à soupe) de crème solaire pour couvrir tout son corps, soit la même quantité qui tiendrait dans un verre à shot. C’est aussi à peu près la même chose qu’une poignée d’adultes. N’oubliez pas que la plupart des gens n’appliquent pas suffisamment de crème solaire, il est donc acceptable d’en utiliser plus que vous ne le pensez.
3. Couvrez toute votre peau qui sera exposée au soleil. Cela inclut les zones souvent négligées comme le dos, les oreilles, derrière les genoux et les jambes.
4. Continuez à réappliquer tout au long de la journée. Si vous avez été exposé au soleil pendant 30 minutes, vous souhaiterez peut-être réappliquer davantage de crème solaire pour atteindre les endroits que vous auriez pu manquer. Réappliquez 1 once de crème solaire au moins toutes les 2 heures. Réappliquez constamment 1 once de crème solaire après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé.

Comment tirer le meilleur parti de la crème solaire

L’application d’un écran solaire n’est pas une affaire unique, et ce n’est pas parce que vous portez un écran solaire que vous ne pouvez pas vous brûler. Obtenez la protection solaire maximale possible en suivant ces conseils :

• Réappliquez toujours. Une nouvelle application est tout aussi importante que la première application. Réglez une alarme pour vous aider à vous en souvenir.
• Appliquez plus de crème solaire que vous n’auriez dû. Mieux vaut en appliquer trop que pas assez.
• Porter un écran solaire ne signifie pas que vous êtes à l’abri des coups de soleil. Vous êtes plus susceptible d’attraper un coup de soleil lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses, entre 10h et 16h.
• Surveillez votre FPS. Le numéro SPF vous indique le pourcentage de rayons UVB du soleil qui peuvent être bloqués par un écran solaire/un écran solaire. Par exemple, le SPF 30 bloque 97 % des rayons UVB du soleil, tandis que le SPF 50 bloque 98 % des rayons UVB du soleil.Aucun niveau SPF ne bloque 100 % des rayons UVB.
• Les insectifuges peuvent réduire le FPS d’un écran solaire jusqu’à 30 %. Si vous utilisez ensemble un écran solaire et un insectifuge, utilisez-les séparément plutôt que comme produit combiné, utilisez un FPS plus élevé et réappliquez-en plus souvent.