Intestins hyperactifs – Signification, causes et remèdes

L’habitude de l’intestin varie d’une personne à l’autre. Pour certaines personnes, il est normal de passer des selles deux fois par jour. En fait, une personne peut se sentir mal à l’aise et avoir des ballonnements si elle rate même une selle. Pour d’autres personnes, une habitude intestinale normale peut signifier passer des selles tous les deux jours. Tant qu’une personne passe des selles entre trois fois par jour et trois fois par semaine, l’habitude de l’intestin est considérée comme normale.

Intestins hyperactifs vs diarrhée

Il y a un point où les intestins peuvent être considérés comme hyperactifs ou sous-actifs en fonction du nombre de fois où les selles sont passées dans une journée ou une semaine. Le terme diarrhée qui indique le passage de plus de 200 g ou 200 ml de selles généralement dans plus de trois selles en 24 heures ne tient pas compte de chaque changement d’habitude intestinale. Parfois, il peut y avoir des selles fréquentes pendant une courte période, mais ce n’est pas de la diarrhée.

Avec la diarrhée, les selles sont aqueuses ou de consistance lâche et souvent accompagnées d’autres symptômes tels que l’urgence de déféquer, des crampes abdominales, des flatulences excessives, des ballonnements abdominaux et une incontinence intestinale dans les cas graves. Parfois, une personne peut éprouver des selles fréquentes, où les selles ont une consistance normale. Dans ce cas, il ne rentre pas dans la catégorie des diarrhées mais ne peut être ignoré comme étant plus fréquent que la normale.

 

Les selles fréquentes qui ne sont pas lâches ou liquides et ne surviennent pas soudainement peuvent ne pas être de la diarrhée. Il ne peut pas être clairement défini cliniquement et il est plutôt appelé intestin hyperactif. Cela se voit dans des conditions comme le syndrome du côlon irritable (IBS). Un intestin hyperactif n’est pas pathologique et n’entraînera pas de complications comme la déshydratation s’il persiste pendant une longue période de temps. Néanmoins, toute perturbation des habitudes intestinales doit être soigneusement évaluée et surveillée. Parfois, cela peut se produire avec des conditions graves comme le cancer colorectal.

Causes des intestins hyperactifs

L’activité intestinale est due à un certain nombre de facteurs. Les minuscules muscles des parois intestinales se contractent et se détendent de manière rythmique appelée péristaltisme. Cela pousse la nourriture et les déchets dans l’intestin. L’activité musculaire est contrôlée par les nerfs et peut également être affectée par divers produits chimiques, notamment des médicaments, des toxines et des hormones. Même la teneur en eau et le volume des selles peuvent affecter la motilité intestinale.

Toute irritation ou blessure à l’intestin peut également augmenter son activité et accélérer le mouvement dans les intestins. Cela peut affecter la capacité de l’intestin à réabsorber l’eau des selles. Ce mouvement, connu sous le nom de motilité intestinale, est également responsable de la défécation. Il pousse les selles dans le rectum qui est ensuite expulsé dans l’environnement. Lorsque la motilité intestinale est plus rapide que la normale, les selles peuvent ne pas rester dans les intestins pendant suffisamment de temps pour que l’eau soit réabsorbée. Cela contribue en outre à des selles liquides observées dans les maladies diarrhéiques.

Nutrition et mode de vie

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Certains facteurs alimentaires et liés au mode de vie (facteurs physiologiques) peuvent affecter la composition des selles et la motilité intestinale, entraînant des selles hyperactives.

  • Nourriture – certains aliments, en particulier les aliments épicés, la suralimentation, les repas fréquents.
  • Fluide – consommation excessive de liquide peut réguler ou restaurer des selles normales.
  • Fibres – un apport élevé en fibres peut réguler les selles normales, mais peut également contribuer à un excès de gaz ou à la diarrhée.
  • Stress – anxiété.
  • Stimulants – nicotine, caféine.
  • Exercice – une activité physique modérée régule les habitudes intestinales normales tandis qu’une activité intense et intense peut provoquer la diarrhée

Troubles fonctionnels

Le syndrome du côlon irritable (IBS) est probablement le trouble intestinal fonctionnel le plus connu. Cela signifie qu’aucune anomalie détectable ne peut être attribuée au changement des habitudes intestinales ainsi qu’aux autres symptômes qui sont souvent présents comme les crampes abdominales, les ballonnements abdominaux et la distension abdominale. Le stress, les stimulants et certains aliments sont connus pour exacerber la maladie. La cause exacte de l’IBS est inconnue mais elle est associée à une perturbation de la motilité gastro-intestinale.

Le SCI peut être à prédominance diarrhéique ou à constipation prédominante. Il peut souvent y avoir une alternance entre les deux états. En ce qui concerne le type de diarrhée prédominante, une personne ne souffrira pas de diarrhée tout au long de la maladie. Au lieu de cela, il y a des épisodes fréquents de diarrhée, mais la plupart des patients rapportent des intestins hyperactifs, ce qui signifie des selles de 3 à 5 fois par jour (parfois plus) qui ont une consistance normale. La plupart des patients ressentent cela après avoir mangé, même en l’absence de stress, d’aliments déclencheurs connus ou d’utilisation de stimulants.

 

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Médicaments et maladies

Les causes pathologiques d’un intestin hyperactif peuvent être divisées en aiguë ou chronique et la plupart entraîneront éventuellement une diarrhée. Certaines de ces causes incluent:

  • Médicaments
    – Laxatifs
    – Antibiotiques (diarrhée associée aux antibiotiques)
    – Antiacides (contenant du magnésium)
    – Analogues de la prostaglandine (médicaments contre les acides gastriques)
    – Chimiothérapie
  • Infections – virales, bactériennes, parasitaires
    – Gastroentérite
    – Grippe d’
    estomac
    – Infections d’estomac – Parasites intestinaux humains
  • Intolérances alimentaires et syndromes de malabsorption
    – Intolérance au lactose – Intolérance au
    gluten – Malabsorption du
    fructose
    – Déficit enzymatique pancréatique (insuffisance exocrine)
  • Troubles endocriniens
    – Hyperthyroïdie
    – Tumeurs endocrines
  • Maladies intestinales et chirurgie intestinale
    – Maladie inflammatoire de l’intestin (MII) – colite ulcéreuse, maladie de Crohn
    – Chirurgie du pontage gastrique
    – Résection intestinale (syndrome de l’intestin court)
    – Chirurgie du whipple
  • Cancer
    – Colon / colorectal
    – Intestin grêle

Comment ralentir les selles

Toute maladie sous-jacente qui provoque de la diarrhée ou des selles hyperactives qui peuvent ne pas être de nature diarrhéique doit être traitée. Cependant, certains changements alimentaires et de style de vie peuvent être utiles. Consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils diététiques et de style de vie spécifiques à votre état concernant les selles hyperactives.

  • Minimisez ou arrêtez tous les stimulants, y compris les boissons contenant de la caféine comme le café. Les produits de remplacement de la nicotine doivent être arrêtés, tout comme la consommation de tabac (tabagisme ou mastication du tabac)
  • Éliminez les aliments un par un. Cela aidera à identifier les aliments déclencheurs qui peuvent être à l’origine d’une motilité intestinale anormale. L’intolérance au lactose est l’une des conditions alimentaires les plus courantes et le lait et les produits laitiers doivent être réduits ou évités.
  • Les fibres sont importantes pour une habitude intestinale régulière et la santé intestinale globale. Idéalement, cela proviendrait d’aliments, mais des suppléments peuvent également être utilisés. Cependant, une trop grande quantité de fibres alimentaires peut également contribuer à des anomalies dans l’intestin.
  • Former les intestins pour limiter la fréquence des selles. Il n’est jamais conseillé de restreindre les selles lorsque l’envie se fait sentir. Cependant, si les selles sont trop fréquentes sur une base chronique, un certain degré d’entraînement intestinal peut être utile.
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