L’hippocampe est une partie de votre cerveau responsable de votre mémoire et de votre apprentissage. Cette petite structure vous aide à vous souvenir, à court et à long terme, et à prendre conscience de votre environnement. L’hippocampe risque de subir des blessures ou des dommages dus à des maladies sous-jacentes comme la maladie d’Alzheimer.
Aperçu
Qu’est-ce que l’hippocampe ?
Votre hippocampe est une petite partie de votre cerveau avec une tâche importante ; cela aide à votre apprentissage et à votre mémoire.
Il convertit les souvenirs à court terme en souvenirs à long terme en organisant, stockant et récupérant les souvenirs dans votre cerveau. Votre hippocampe vous aide également à en apprendre davantage sur votre environnement (mémoire spatiale), afin que vous soyez conscient de ce qui vous entoure et à vous souvenir des mots à dire (mémoire verbale).
Vous avez un hippocampe sur les côtés gauche et droit de votre cerveau, situé dans le lobe temporal.
L’hippocampe fait partie de votre système limbique. Il s’agit d’un groupe de structures cérébrales qui régulent vos odeurs, vos émotions, vos souvenirs et vos comportements autonomes (comme la fréquence cardiaque, la respiration, la transpiration, etc.).
Fonction
Que fait l’hippocampe ?
Votre hippocampe est responsable des fonctions cognitives suivantes :
- Apprentissage.
- Mémoire à court et à long terme.
- Mémoire visuo-spatiale (mémorisation de la position de votre corps par rapport aux objets proches).
- Mémoire verbale (se souvenir des bons mots à dire).
- Mémoire déclarative (ou explicite) (le souvenir de faits ou d’expériences).
Comment l’hippocampe fonctionne-t-il avec les autres parties de mon cerveau ?
L’hippocampe travaille en étroite collaboration avec d’autres zones de votre cerveau qui ont besoin des informations créées et stockées par votre hippocampe.
Par exemple, votre hippocampe et votre amygdale travaillent ensemble pour relier les souvenirs aux émotions, ce qui génère une réponse émotionnelle. L’hippocampe fait partie de votre système limbique et est connecté à l’hypothalamus et à l’amygdale. Ces structures aident à réguler diverses fonctions corporelles, y compris la réponse « combat ou fuite ».
Imaginez que vous voyez un chien pour la première fois. Le chien remue la queue et vous lèche la main lorsqu’il vous voit. Votre amygdale et votre hippocampe travaillent ensemble pour stocker cette mémoire dans votre cerveau. Ainsi, la prochaine fois que vous verrez un chien, vous vous souviendrez de votre expérience passée et vous vous sentirez calme et heureux de voir l’animal.
Cette même connexion joue également un rôle dans d’autres émotions comme la peur et la colère. En utilisant le même exemple de voir un chien pour la première fois, imaginez si ce chien a agi de manière agressive envers vous ou envers un être cher. Votre hippocampe travaille avec les structures cérébrales environnantes, en particulier celles de votre système limbique, pour vous dire de vous éloigner d’un éventuel danger.
Anatomie
Où se trouve l’hippocampe ?
Vous avez deux hippocampes (pluriel pour hippocampe) dans votre cerveau. L’un est du côté gauche et l’autre du côté droit. Chaque hippocampe se trouve profondément dans votre lobe temporal. Votre lobe temporal se trouve dans votre crâne, près de vos tempes et de vos oreilles.
A quoi ressemble l’hippocampe ?
L’hippocampe ressemble à un hippocampe. Cette structure en forme de S tire son nom des mots grecs anciens signifiant « hippocampe ». Il mesure environ 5 centimètres de long et est composé de plusieurs cellules superposées.
Qu’est-ce que la formation de l’hippocampe ?
L’hippocampe fait partie d’un groupe plus vaste de structures appelé formation hippocampique. Les structures de l’hippocampe travaillent ensemble pour compléter les fonctions cognitives liées à la mémoire et à l’apprentissage.
Les parties de la formation de l’hippocampe comprennent :
- Gyrus denté: Il traite les mémoires spatiales et vous aide à prendre des décisions.
- Hippocampe proprement dit) : Cette région travaille à former des souvenirs, puis organise et stocke vos souvenirs. Quatre régions aident l’hippocampe à faire correctement son travail, dont le cornu ammonis (CA) 1, 2, 3 et 4.
- Subicule: Cette zone collecte des informations de l’hippocampe pour envoyer des messages à d’autres parties de votre cerveau afin de faciliter la récupération de la mémoire.
- Cortex entorhinal: Il s’agit d’un chemin d’information pour accéder et revenir de l’hippocampe.
Conditions et troubles
Que se passe-t-il si l’hippocampe est endommagé ?
Une blessure, un traumatisme cérébral ou une affection sous-jacente peut affecter le fonctionnement de l’hippocampe, notamment votre capacité à créer des souvenirs, à vous souvenir de moments spécifiques ou à traiter des informations telles que des noms, des dates, des lieux et des événements.
Les affections courantes pouvant endommager ou affecter votre hippocampe incluent :
- La maladie d’Alzheimer.
- Amnésie.
- Démence.
- Encéphalite.
- Épilepsie.
- Hypoxie.
- Trouble de stress post-traumatique.
- Schizophrénie.
Le vieillissement naturel affecte également la taille et l’activité de l’hippocampe. Il est normal de constater un déclin de votre mémoire avec l’âge, car votre hippocampe ne fonctionne plus aussi bien ou aussi vite qu’avant.
Quels sont les symptômes courants des affections de l’hippocampe ?
Si vous souffrez d’une maladie qui affecte votre hippocampe, vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
- Perte de mémoire.
- L’humeur change.
- Saisies.
De plus, vous pourriez avoir des problèmes :
- Tenir une conversation.
- Prendre des décisions.
- Suivre des instructions ou des instructions.
- Naviguer dans des lieux familiers.
- Rappeler où vous avez laissé des objets communs.
- Se souvenir de la réponse à une question que vous venez de poser.
- Créer de nouveaux souvenirs.
Bien que votre hippocampe affecte votre mémoire, ses dommages ne ciblent généralement que votre mémoire à court terme. Votre mémoire à long terme n’est pas stockée dans votre hippocampe. C’est pourquoi une personne atteinte d’une maladie comme la maladie d’Alzheimer peut se souvenir de choses qui se sont produites il y a longtemps, mais ne se souvient pas des noms des personnes qu’elle vient de rencontrer.
Comment savoir si votre hippocampe est endommagé ?
Si vous présentez des signes ou des symptômes d’une maladie qui affecte votre hippocampe, un médecin peut vous proposer les éléments suivants pour diagnostiquer la cause sous-jacente :
- Examen physique.
- Examen neurologique.
- Évaluation psychologique.
- Imagerie par résonance magnétique (IRM).
- Scanner par tomographie par émission de positrons (TEP).
- Tomodensitométrie (TDM).
D’autres tests pourraient être nécessaires pour exclure des affections présentant des symptômes similaires.
Quels sont les traitements courants pour gérer les affections de l’hippocampe ?
Le type de traitement recommandé par votre médecin variera en fonction de la cause de vos symptômes et des symptômes qui vous affectent. Le traitement peut inclure :
- Prendre des médicaments.
- Participer à une psychothérapie (thérapie cognitivo-comportementale).
- Pratiquer des exercices cognitifs ou de rééducation (activités pour stimuler votre cerveau).
Votre prestataire évaluera votre situation pour déterminer quel type de traitement vous convient le mieux.
Soins
Comment puis-je rendre mon hippocampe plus fort ?
Votre hippocampe fait partie d’une structure cérébrale plus large. Prendre soin de votre santé globale vous aide à prendre soin de votre cerveau. Vous pouvez protéger votre cerveau et renforcer votre hippocampe en :
- Gérer tout problème de santé sous-jacent.
- Manger des repas équilibrés.
- Pratiquer une activité physique régulière.
- Gérer le stress.
- Dormir suffisamment.
- Apprendre de nouvelles choses.
Vous pourriez participer aux activités suivantes pour améliorer votre santé cérébrale globale :
- Socialiser et passer du temps avec les autres.
- Commencer un nouveau passe-temps ou raviver un ancien passe-temps.
- Lire des livres.
- Écouter de la musique.
Un professionnel de la santé peut vous aider à prendre soin de votre état de santé général et vous donner des conseils pour améliorer la santé de votre cerveau.
Un message de Gesundmd
Votre hippocampe est une partie petite mais puissante de votre cerveau. Cela vous aide à apprendre et à vous souvenir. Il fonctionne constamment pour que vous puissiez apprendre de votre environnement et y réagir. Pour cette raison, votre hippocampe risque d’être endommagé par une maladie ou une blessure sous-jacente.
Il peut être très difficile de vivre de manière indépendante lorsque vous souffrez d’une maladie qui affecte le fonctionnement de votre hippocampe. Vous pourriez avoir du mal à vous rappeler de prendre vos médicaments ou de terminer votre routine quotidienne. Vous pourriez oublier d’éteindre le poêle lorsque vous quittez la maison. Vous pourriez perdre la trace de votre destination pendant que vous conduisez. Ces situations peuvent être effrayantes et dangereuses pour vous-même et pour les autres. Par conséquent, des soins 24 heures sur 24 sont courants pour vous aider à gérer les conditions qui affectent cette partie de votre cerveau.
Si vous êtes l’aidant d’une personne qui éprouve des problèmes de mémoire ou de fonctions cognitives, vous pourriez ressentir un poids incroyable sur vos épaules. Il peut être difficile d’être avec un proche qui ne se souvient pas de qui vous êtes ni de la raison pour laquelle il a besoin d’aide. Informez un professionnel de la santé si vous avez besoin d’aide pour votre santé mentale ou pour prendre soin d’un proche ayant des problèmes de mémoire.
