Guide complet des pilules amaigrissantes sur ordonnance et en vente libre

Envisagez-vous d’utiliser une pilule amaigrissante en vente libre ? Ou peut-être êtes-vous intéressé par un médicament amaigrissant nécessitant une ordonnance. Décider si une pilule, une ordonnance ou un supplément amaigrissant vous convient (et est sûr) nécessite de comprendre leur fonctionnement, leurs effets secondaires et leur efficacité. Tous ces médicaments sont généralement prescrits en même temps que des modifications du mode de vie et des comportements.

Types de pilules de perte de poids

Il existe deux types différents de pilules amaigrissantes. Il s’agit de pilules de perte de poids sur ordonnance et de pilules de perte de poids en vente libre (OTC), ces dernières comprenant également des suppléments à base de plantes.

Les pilules amaigrissantes sur ordonnance sont des médicaments que vous recevez par l’intermédiaire de votre médecin. Les pilules amaigrissantes en vente libre et les suppléments de perte de poids à base de plantes peuvent être achetés sans ordonnance et sont disponibles dans de nombreux magasins de vitamines et pharmacies.

De manière générale, les pilules amaigrissantes sur ordonnance et en vente libre ont l’un des trois objectifs suivants :

Pour réduire votre appétit , facilitant ainsi les choix alimentaires sains
Pour augmenter la capacité de votre corps à brûler les graisses , créant ainsi un déficit calorique plus important
Pour inhiber la capacité de votre corps à absorber les graisses contenues dans les aliments que vous mangez

Approbation de la FDA

Certaines pilules amaigrissantes sont approuvées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. D’autres ne nécessitent pas l’approbation de la FDA. Ce tableau décrit ce que signifie avoir l’approbation de la FDA, ainsi que ce que cela signifie si une pilule amaigrissante n’est pas approuvée par la FDA. 2

Il est également important de réaliser que certaines pilules amaigrissantes contiennent des ingrédients qui ne figurent pas sur leurs étiquettes et qui ne sont pas non plus approuvés par la FDA.

Une étude de 2018 a examiné 317 produits de perte de poids différents et a révélé que 269 d’entre eux (84,9 %) contenaient de la sibutramine, un ingrédient que la FDA a retiré en 2010, comme ingrédient caché. 3 Bien que cette substance aide à réduire l’appétit à court terme, elle a également été associée à des changements d’humeur, à une augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque, et même à l’amnésie. 4

D’autres ingrédients cachés trouvés dans certaines des pilules amaigrissantes étudiées étaient :

Phénolphtaléine , un laxatif que la FDA a supprimé en 1999
Fluoxetine , un antidépresseur sur ordonnance également connu sous le nom de Prozac
L’éphédra , une substance interdite dans les compléments alimentaires depuis 2004
Belviq , un médicament dont la FDA a demandé le retrait du marché en 2020

La disponibilité des pilules amaigrissantes via Internet a rendu ces substances encore plus difficiles à réglementer et à contrôler. Cela rend également plus difficile de déterminer si le produit que vous achetez a des niveaux de dosage sûrs, augmentant potentiellement votre risque de prendre une quantité toxique. 5

Pilules amaigrissantes sur ordonnance

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé une gamme de médicaments conçus pour aider à perdre du poids. Ceux-ci utilisent des mécanismes différents et peuvent ne convenir qu’à certaines personnes.

Xénique

Comment ça marche : Approuvé par la FDA en 1999, 7 Xenical (orlistat) est un inhibiteur de lipase. Cela signifie qu’il agit en diminuant l’absorption des graisses, que le corps élimine ensuite dans les selles.

Efficacité : Une étude portant sur 400 personnes prenant 120 mg d’orlistat trois fois par jour a révélé que les utilisateurs avaient considérablement réduit leur poids, 27,4 % d’entre eux perdant au moins 5 % de leur poids initial. 8 Une étude de 2018 a révélé que la perte de poids moyenne avec l’orlistat est de 2,9 kg (6,4 livres). 9

Effets secondaires : Les effets secondaires les plus courants sont gastro-intestinaux (selles molles, douleurs à l’estomac) dus aux graisses non digérées présentes dans les selles, surtout si un régime pauvre en graisses n’est pas suivi. 10 D’autres effets potentiels incluent des maux de tête, de l’anxiété et des règles irrégulières. 11

Qui peut en bénéficier : Ce médicament amaigrissant est souvent prescrit aux personnes en surpoids et pouvant également souffrir d’autres problèmes de santé, tels que l’hypertension artérielle ou le cholestérol, le diabète ou une maladie cardiaque. 11

Risques : L’orlistat peut provoquer des lésions au foie et/ou aux reins. 10 Il bloque également l’absorption du bêta-carotène et de certaines vitamines liposolubles, ce qui rend une multivitamine nécessaire pour garantir que votre corps reçoive suffisamment de ces nutriments. 11

Qsymia

Comment ça marche : Qsymia contient deux substances : la phentermine et le topiramate. La phentermine (qui est libérée immédiatement) a un impact sur la prise alimentaire en augmentant la noradrénaline dans le corps. On pense que le topiramate (qui est libéré plus tard dans la journée) supprime l’appétit et augmente l’énergie. 12

Efficacité : Les essais de phase I et de phase II ont montré que l’association phentermine-topiramate aide à perdre du poids, avec une perte moyenne d’environ 10 % du poids corporel initial. 12

Effets secondaires : les effets réels peuvent varier en fonction de la dose prescrite, les plus courants étant la bouche sèche, la constipation, les picotements ou les picotements de la peau, l’insomnie, l’irritabilité et les modifications du goût. 13 Certaines personnes souffrent également de maux de tête, d’insomnie, de dépression, d’anxiété, de fatigue et d’une vision floue. 12

Qui peut en bénéficier : Votre médecin peut vous prescrire Qsymia si vous avez un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 ou un IMC de 27 ou plus ainsi qu’une maladie liée au poids telle que le diabète de type 2 ou l’hypertension artérielle. 13

Risques : L’exposition à cette association médicamenteuse pendant la grossesse peut augmenter le risque que le bébé naisse avec une fente labiale ou palatine. 14

Saxenda

Comment ça marche : Saxenda (liraglutide) est un médicament injectable qui réduit la prise alimentaire en diminuant l’appétit et en augmentant la sensation de satiété. 15

Efficacité : Une étude de 2016 a révélé qu’après un an, l’utilisateur moyen perdait entre 8,9 et 13,3 livres. 16 Une autre étude a révélé que près des deux tiers des utilisateurs ont perdu leur poids de 5 % ou plus, un tiers a perdu au moins 10 % de leur poids corporel et 14 participants sur 100 ont perdu 15 % de leur poids corporel. 9

Effets secondaires : Les effets secondaires gastro-intestinaux (nausées, diarrhée, constipation) sont les plus courants avec Saxenda, en particulier lors de la première prise du médicament. 17 Parmi les autres effets potentiels figurent les maux de tête et l’hypoglycémie. 18

Qui peut en bénéficier : Saxenda est conçu pour être utilisé par les personnes obèses (avec un IMC de 30 ou plus) ou par les personnes ayant un IMC de 27 ou plus et une condition médicale liée au poids telle que le diabète de type 2, un taux de cholestérol élevé. , ou une pression artérielle élevée. 16

Risques : La maladie de la vésicule biliaire, la pancréatite aiguë et l’hypoglycémie sévère sont quelques problèmes de sécurité associés à Saxenda. 16 Ce médicament ne doit pas être pris par les personnes qui prennent de l’insuline, les personnes qui allaitent ou celles ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer médullaire de la thyroïde ou de syndrome de néoplasie endocrinienne multiple de type 2.

Contrevenir

Comment ça marche : Contrave (une combinaison de chlorhydrate de naltrexone et de chlorhydrate de bupropion) affecte le système nerveux central pour augmenter le nombre de calories brûlées et réduire l’appétit. Cette pilule est souvent prescrite en association avec un régime hypocalorique et un programme d’exercice. 19

Efficacité : Les recherches indiquent que les personnes prenant Contrave perdent plus de poids que celles prenant un placebo, avec une perte moyenne de 5,4 % de leur poids corporel initial, et qu’elles maintiennent généralement cette perte pendant au moins 56 semaines. 20

Effets secondaires : Les effets secondaires les plus courants sont les nausées, les vomissements, la diarrhée ou la constipation, les maux de tête, les étourdissements, l’insomnie et la bouche sèche. Le buproprion contenu dans Contrave peut également provoquer des pensées ou des actions suicidaires, en particulier lors de la première prise. 21

Qui peut en bénéficier : Contrave est conçu pour les personnes ayant un IMC de 30 ou plus, ou celles ayant un IMC de 27 et plus souffrant d’un autre problème médical lié au poids. 21

Risques : Contrave peut augmenter votre risque de convulsions, d’augmentation de la tension artérielle ou de la fréquence cardiaque, d’hypoglycémie, de lésions hépatiques, de problèmes visuels et d’épisodes maniaques. 21

Phentermine

Comment ça marche : La Phentermine, commercialisée sous une longue liste de noms, notamment Suprenza, Adipex-P et Lomaira, agit en diminuant l’appétit. 22

Efficacité : Un essai contrôlé de 2013 a rapporté que 43,3 % des sujets prenant 7,5 mg de phentermine ont perdu au moins 5 % de leur poids corporel, et 46,2 % de ceux prenant 15 mg obtenant le même effet. 23 Une étude de 2019 ajoute que la prise de ce médicament pendant trois mois ou plus peut entraîner une perte de poids plus importante. 24

Effets secondaires : Les effets secondaires peuvent inclure l’insomnie, la diarrhée ou la constipation, les vomissements, un goût désagréable et la bouche sèche. 25

Qui peut en bénéficier : Comme beaucoup d’autres médicaments amaigrissants sur ordonnance, la phentermine est conçue pour les personnes ayant un IMC de 30 ou plus, ou celles ayant un IMC de 27 qui ont d’autres problèmes médicaux liés au poids.

Risques : ce médicament ne doit pas être utilisé par les personnes enceintes ou qui allaitent, ni par celles souffrant de maladies cardiovasculaires, d’hyperthyroïdie, de glaucome ou d’antécédents de toxicomanie. 22

Pantalons

Comment ça marche : Wegovy , une injection hebdomadaire de sémaglutide, agit en réduisant l’appétit, en diminuant l’apport calorique. Il active les zones du cerveau responsables de la régulation de l’appétit et de la prise alimentaire. 26

Efficacité : Des essais ont montré que le traitement par Wegovy entraînait une réduction statistiquement significative du poids corporel sur une période de 68 semaines. Les sujets ont perdu 14,9 % de leur poids corporel, contre 2,4 % sous placebo. 26

Effets secondaires : Les effets secondaires les plus courants de Wegovy comprennent les nausées, la diarrhée, les vomissements, la constipation, les douleurs abdominales, les maux de tête, la fatigue, la dyspepsie, les étourdissements, la distension abdominale, l’éructation, l’hypoglycémie chez les patients atteints de diabète de type 2, les flatulences, la gastro-entérite et le reflux gastro-œsophagien. maladie. Il peut également provoquer des hypersensibilités telles qu’une anaphylaxie, une rétinopathie chez les diabétiques, des palpitations cardiaques ou un rythme cardiaque accéléré. Les idées suicidaires sont également un effet secondaire potentiel, comme on le voit avec d’autres médicaments amaigrissants. 27

Qui peut en bénéficier : Wegovy peut bénéficier aux adultes ayant un IMC initial supérieur à 30 (obésité) ou supérieur à 27 (surpoids) et qui souffrent d’au moins un problème de santé lié au poids tel que l’hypertension, le diabète sucré de type 2 ou la dyslipidémie. 28

Risques : Ce médicament ne doit pas être utilisé par les personnes enceintes ou envisageant de le devenir. Les antécédents personnels ou familiaux de carcinome médullaire de la thyroïde (CMT) ou les patients atteints de néoplasie endocrinienne multiple de type 2 (MEN 2) ne doivent pas prendre Wegovy. Les patients ayant déjà eu une réaction d’hypersensibilité au sémaglutide ou à l’un des ingrédients de Wegovy ne devraient pas non plus le faire. 27

Pilules et suppléments amaigrissants en vente libre

Lors de l’achat d’une aide à la perte de poids sans ordonnance, il est important de savoir que même si les médicaments en vente libre sont approuvés par la FDA pour leur sécurité et leur efficacité, les suppléments de perte de poids ne le sont pas. 29 Il est de la responsabilité des fabricants de suppléments de s’assurer que ces produits sont sûrs.

Pour cette raison, il est important d’être prudent lors de l’achat d’un complément alimentaire ou d’un complément à base de plantes populaire pour perdre du poids. La FDA n’approuve pas non plus la plupart des allégations des entreprises concernant leurs produits. Dans de nombreux cas, les allégations de perte de poids sont soigneusement élaborées pour que le produit semble plus efficace qu’il ne l’est. 30

Allié

Comment ça marche : La seule pilule amaigrissante en vente libre approuvée par la FDA, 31

Alli , contient une dose plus faible d’orlistat (60 mg), le même médicament que celui contenu dans Xenical. Il agit en réduisant l’absorption des graisses par le corps.

Efficacité : Une revue de 33 essais contrôlés randomisés impliquant 9 732 participants rapporte que l’orlistat entraîne une « diminution légère mais significative du poids corporel ». 32 Une évaluation de 2014 indique que la quantité de poids perdue au bout d’un an est d’environ 3 kilogrammes (6,6 livres) lorsqu’elle est combinée à un régime hypocalorique. 33

Effets secondaires : Les personnes qui prennent Alli peuvent ressentir des effets secondaires gastro-intestinaux inconfortables, qui peuvent être minimisés en suivant un régime contenant moins de 30 % de matières grasses. 34

Qui peut en bénéficier : Ce médicament de perte de poids en vente libre est destiné aux adultes ayant un IMC de 25 ou plus et doit être associé à un régime hypocalorique et faible en gras . 31

Risques : Alli ne doit pas être utilisé par les personnes enceintes ou qui allaitent, les personnes ayant subi une greffe d’organe, celles chez qui on a diagnostiqué des problèmes d’absorption alimentaire ou celles qui prennent de la cyclosporine. 31 L’orlistat peut augmenter le risque de lésions rénales et peut également interagir avec certains médicaments, tels que la warfarine et les médicaments antirétroviraux. 34 35

Garcinia Cambogia

Comment ça marche : Le Garcinia cambogia est dérivé d’un fruit qui pousse dans des climats plus chauds et est censé aider à perdre du poids en réduisant l’appétit. 36

Efficacité : les affirmations des vendeurs n’ont pas été étayées par la recherche scientifique. Il existe peu de preuves pour étayer son efficacité. 37 Une étude publiée en 2015 rapporte que les résultats sont mitigés : certaines personnes semblent perdre du poids avec cette substance, tandis que d’autres ne le font pas. 38

Effets secondaires : les effets indésirables associés à la prise de garcinia cambogia peuvent inclure des maux de tête, des nausées, de la diarrhée et d’autres problèmes gastro-intestinaux. 36

Qui peut en bénéficier : Des études qui ont montré que le garcinia cambogia est efficace pour perdre du poids rapportent que cet effet est le même quel que soit l’âge, le sexe ou toute autre condition liée au poids. Il peut être plus efficace pour réduire la graisse viscérale (graisse du ventre) que certaines autres substances. 39

Risques : Bien que rare, l’utilisation de cette substance peut entraîner des lésions hépatiques et il n’est pas clair si elle est sans danger pour les personnes enceintes ou qui allaitent. 36

Glucomannane

Comment ça marche : Le nom de ce complément alimentaire ne vous semble peut-être pas familier, mais vous avez probablement vu des produits contenant du glucomannane , qui est essentiellement un supplément de fibres. Le lipozène en est un.

Efficacité : En 2020, les auteurs d’une étude de synthèse ont signalé qu’ils ne pouvaient pas confirmer que cette substance fibreuse pouvait réellement favoriser la perte de poids. 40

Effets secondaires : les personnes prenant du glucomannane peuvent remarquer qu’elles rotent plus souvent et se sentent ballonnées, ainsi qu’une sensation de plénitude d’estomac, au moins pendant les premiers jours. 41 Des diarrhées et des constipations peuvent également survenir, en particulier en cas de prise à des doses plus élevées. 42

Qui peut en bénéficier : Certaines études associant le glucomannane à la perte de poids montrent des résultats plus positifs chez les femmes, avec des effets encore plus importants lorsque ce supplément est associé au garcinia cambogia. 43

Risques : Le groupe scientifique de l’EFSA sur les additifs alimentaires et les sources de nutriments déclare que ce supplément ne présente aucun risque de toxicité ou d’allergène tant que la dose reste inférieure à 3 grammes par jour. 42

Acide linoléique conjugué (CLA)

Comment ça marche : L’acide linoléique conjugué (CLA) est naturellement présent dans la viande, les produits laitiers et l’huile végétale et on pense qu’il aide à perdre du poids, en partie en réduisant l’absorption des graisses par le corps.

Efficacité : Une revue de sept études réalisée en 2016 a conclu que le CLA pourrait favoriser la perte de poids, mais la différence entre la prise de cette substance et la prise d’un placebo est relativement faible. 45 Une autre étude de 2016 a révélé que certaines personnes qui prenaient un supplément de CLA présentaient une résistance accrue à l’insuline et des taux de cholestérol HDL plus faibles. 46

Effets secondaires : les effets secondaires potentiels comprennent la constipation, la diarrhée, les selles molles et les douleurs abdominales. 45

Qui peut en bénéficier : Il a été démontré que le CLA procure des effets anti-inflammatoires et améliore les profils lipidiques. 47

Risques : Certaines personnes ont subi un infarctus du myocarde (crise cardiaque) après avoir pris du CLA, 45 , ce supplément pourrait donc ne pas être conseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques.

Cétones de framboise

Comment ça marche : Les cétones de framboise proviennent des framboises rouges (cela leur donne leur odeur). L’affirmation est que le produit peut réduire le poids en décomposant et en réduisant le stockage des graisses et en augmentant le métabolisme.

Efficacité : Ce supplément de perte de poids est devenu populaire après que le Dr Oz l’ait mentionné dans son émission télévisée, mais il n’y a pas suffisamment de preuves pour étayer les affirmations selon lesquelles les cétones de framboise peuvent aider les humains à perdre du poids. 48

Effets secondaires : les personnes prenant des cétones de framboise peuvent se sentir nerveuses et présenter une augmentation de leur tension artérielle et de leur fréquence cardiaque. 49

Qui peut en bénéficier : On ne sait actuellement pas si ce complément alimentaire offre de réels avantages pour la santé. De plus, de nombreux produits en contiennent une quantité beaucoup plus élevée que celle qui a été jugée sûre (100 mg par jour). 50

Risques : La recherche suggère que les cétones de framboise peuvent être associées au vasospasme coronarien, c’est-à-dire lorsque les artères coronaires se contractent soudainement et réduisent le flux sanguin vers le cœur. 48 Des études supplémentaires indiquent que ce supplément peut interférer avec le médicament warfarine et être dangereux pour les personnes enceintes ou qui allaitent. 51

Forskoline

Comment ça marche : La forskoline est un extrait de la plante Coleus forskohlii annoncé comme complément alimentaire, bloqueur de glucides et brûleur de graisse.

Efficacité : Certaines études ont montré que la forskoline pouvait aider à perdre du poids, tandis que d’autres ont découvert que ce n’était pas le cas, son efficacité n’est donc pas encore prouvée. 52

Effets secondaires : les effets secondaires peuvent inclure une augmentation des selles et des selles molles et diminuent généralement avec le temps. 53

Qui peut en bénéficier : Une petite étude a révélé que les personnes prenant de la forskoline présentaient une augmentation de leur taux de cholestérol HDL (le « bon » cholestérol) et une amélioration de leur concentration et de leur résistance à l’insuline lorsqu’elles étaient associées à un régime hypocalorique. 53

Risques : Ce supplément peut présenter des risques pour les personnes atteintes de polykystose rénale. 54

Mératrim

Comment ça marche : Meratrim est un mélange d’extraits de sommités florales de la plante Sphaeranthus indicus et de l’écorce du fruit de Garcinia mangostana et on pense qu’il aide à réduire le poids en réduisant l’appétit.

Efficacité : Une étude portant sur 60 participants avec un IMC moyen de 28,3 a révélé que ceux qui prenaient Meratrim présentaient une réduction plus importante de leur poids ainsi que de la taille de leur taille et de leurs hanches. 55

Effets secondaires : Bien que certains participants à l’étude aient ressenti des nausées, des douleurs ou un inconfort à l’estomac et une gastrite, les chercheurs ont conclu que ces effets n’étaient pas liés à l’utilisation de Meratrim, car le groupe placebo a également ressenti des effets. Dans une étude de 2013, certains participants ont ressenti des maux de tête, des nausées, des problèmes gastro-intestinaux et diverses douleurs corporelles, mais, encore une fois, ceux-ci n’ont pas été attribués à Meratrim puisque le groupe placebo en a également ressenti. 56

Qui peut en bénéficier : L’étude menée auprès de 60 participants a également rapporté que ceux qui prenaient Meratrim présentaient des changements « significatifs » dans leur cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol), leurs triglycérides et leur cholestérol total.

Risques : La recherche indique que, même si le risque semble faible, les suppléments à base de Garcinia peuvent être liés à des lésions hépatiques, à une toxicité à la sérotonine et à la manie. 55

Chrome

Comment ça marche : Parfois appelés picolinate de chrome, les produits qui contiennent cette substance prétendent souvent aider à améliorer la combustion des calories et à diminuer l’appétit.

Efficacité : Bien que certaines recherches aient montré une légère corrélation entre le chrome et la perte de poids, les preuves sont insuffisantes pour étayer une allégation plus substantielle. 57

Effets secondaires : Dans certains essais, les personnes prenant du chrome ont signalé des selles liquides, de la constipation, des nausées, des vomissements, des maux de tête, des vertiges et de l’urticaire. 58

Qui peut en bénéficier : Le chrome est considéré comme un nutriment essentiel et peut avoir des effets antioxydants. 57

Risques : Le chrome est généralement considéré comme sûr tant qu’il n’est pas consommé en grande quantité. Il peut interagir avec certains médicaments, tels que l’insuline, les médicaments antidiabétiques et certains médicaments contre l’hypothyroïdie. 57

Thé vert

Comment ça marche : Le thé vert peut être consommé sous forme de boisson ou sous forme de pilule et prétend augmenter le métabolisme, entraînant une perte de poids.

Efficacité : Bien que le thé vert soit sans danger lorsqu’il est consommé avec modération, peu de preuves soutiennent son utilisation comme supplément de perte de poids à long terme. 59

Effets secondaires : le thé vert en tant que boisson est généralement bien toléré, mais les personnes prenant de l’extrait de thé vert peuvent souffrir de constipation, de nausées, d’inconfort abdominal et d’augmentation de la tension artérielle. 58

Qui peut en bénéficier : Le thé vert est riche en polyphénols et peut avoir des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-cardiovasculaires. 60

Risques : Certains chercheurs ont exprimé leurs inquiétudes quant au fait que l’extrait de thé vert puisse causer des dommages au foie. 61

Extrait de grain de café vert

Comment ça marche : Le café vert est un autre nom pour les grains de café crus (ce type de produit contient donc de la caféine). On pense qu’il inhibe le stockage des graisses par le corps et/ou réduit l’appétit.

Efficacité : Une étude portant sur 64 femmes obèses a révélé que même si elles perdaient toutes du poids avec un régime hypocalorique, celles qui recevaient 400 mg d’extrait de grains de café vert pendant huit semaines perdaient plus de poids que celles qui n’en prenaient pas. 58 Ils avaient également des taux de cholestérol total et de LDL, ou « mauvais » cholestérol, inférieurs.

Effets secondaires : les effets indésirables signalés comprennent des maux de tête et des infections des voies urinaires. 58

Qui peut en bénéficier : Une étude a conclu que l’extrait de café vert pourrait améliorer la glycémie à jeun, les niveaux d’insuline et le cholestérol total. 62

Risques : La consommation de 200 mg d’extrait de grains de café vert par jour est généralement considérée comme sûre, bien que cela n’ait pas été suffisamment étudié. 58

Sweat à capuche

Comment ça marche : Cette herbe est extraite d’une plante de cactus à fleurs ( hoodia gordonii ) et vendue comme coupe-faim. 63 Il peut être consommé sous forme de comprimés, de pilules ou de poudre.

Efficacité : Une étude de 2021 rapporte qu’il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer les affirmations selon lesquelles le hoodia est une forme efficace de gestion du poids à long terme. 64

Effets secondaires : Certaines personnes prenant du hoodia ont ressenti des nausées, des vomissements, des étourdissements et des sensations cutanées étranges. 63

Qui peut en bénéficier : Hoodia peut avoir des effets positifs pour les personnes atteintes de maladies métaboliques. 65

Risques : Hoodia peut être dangereux pour certaines personnes en raison de ses effets sur la tension artérielle, la bilirubine et la fonction cardiaque. 63

Pollen d’abeille

Comment ça marche : Il a été démontré que le pollen d’abeille accélère le métabolisme des graisses66, ce

qui en fait un complément de perte de poids intéressant.

Efficacité : Il existe peu de preuves étayant l’utilisation du pollen d’abeille pour perdre du poids 67 , notamment parce que de nombreuses études ont été menées sur les animaux par rapport aux humains.

Effets secondaires : le principal problème d’effet secondaire lié au pollen d’abeille est si vous êtes allergique, ce qui peut entraîner de l’urticaire, une respiration sifflante et une anaphylaxie, surtout si vous avez eu une réaction grave aux piqûres d’abeilles. 68

Qui peut en bénéficier : Le pollen d’abeille possède plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé, notamment en tant que substance anti-inflammatoire, antimicrobienne et antifongique. 66

Risques : En 2014, la FDA a signalé à la société Oasis Bee Pollen des allégations fausses et trompeuses sur les effets de perte de poids de son produit. La FDA a également mis en garde contre des ingrédients cachés dans le supplément de la société, notamment la sibutramine, qui peut augmenter la tension artérielle, et la phénolphtaléine, qui peut provoquer le cancer. 66

Médicaments amaigrissants interdits

Il existe quelques médicaments que la FDA a interdits à l’usage des consommateurs.

Éphédra

Après l’interdiction de l’éphédra en 2004 en raison de ses risques pour la santé, plusieurs stimulants similaires ont pris sa place. 69 La plupart annoncent qu’ils ne contiennent pas d’éphédra et qu’ils sont sûrs.

Ceux-ci contiennent souvent de l’orange amère (citrus aurantium) , de la synéphrine ou de l’octopamine. Deux des produits les plus populaires, Xenadrine EFX et Advantra Z, ont été testés par des chercheurs en 2005 et se sont révélés avoir des effets dangereux sur la fréquence cardiaque et la tension artérielle. 70

Mérida

Meridia (sibutramine), un coupe-faim, a été retiré du marché aux États-Unis en 2010. La FDA a initialement approuvé le produit, mais le fabricant a arrêté de le produire après que des études cliniques ont montré que les utilisateurs présentaient un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. 71

Fenfluramine

Ce médicament faisait partie du médicament anti-obésité fen-phen et agissait en réduisant les envies de glucides. Cependant, la FDA a retiré son approbation en 1997 après avoir reçu de nombreux rapports selon lesquels les femmes prenant ce médicament avaient développé une valvulopathie. 72

Dexfenfluramine

Ce médicament coupe-faim, également connu sous le nom de Redux, a été approuvé pour une courte période dans les années 1990. Pourtant, la FDA a finalement retiré son approbation après des inquiétudes concernant ses effets sur le système cardiovasculaire. Comme la fenfluramine, elle semble provoquer des malformations cardiaques valvulaires. 73

Belviq

Belviq (lorcaserin) agit en activant les récepteurs de sérotonine qui régulent la faim. Il était disponible sur ordonnance pour les patients présentant un IMC de 30 ou un indice de masse corporelle de 27 ainsi qu’une maladie liée à l’obésité. En 2020, cependant, la FDA a rappelé Belviq du marché, invoquant des risques de cancer. 74