Diarrhée de stress – Causes des selles molles avec stress

La plupart d’entre nous pensent à un état émotionnel agité ou à une tension mentale lorsque nous entendons parler de stress. C’est ce qu’on appelle le stress psychologique. Cependant, le corps peut également subir un stress physique comme une maladie grave, une intervention chirurgicale majeure et une blessure étendue. C’est ce qu’on appelle le stress physiologique. On sait maintenant que le stress psychologique ne se limite pas aux seuls symptômes émotionnels ou mentaux. Parfois, le stress psychologique peut entraîner des symptômes physiques, comme la diarrhée.

 

Qu’est-ce que la diarrhée due au stress?

Le stress peut désigner un stress physiologique ou psychologique. Cependant, comme la plupart des gens associent le «stress» à une tension mentale et émotionnelle, cet article se concentre sur la diarrhée due au stress psychologique. La diarrhée est une altération des habitudes intestinales lorsqu’une personne fait des selles plus de trois fois par jour. La plupart du temps, les selles ont une consistance aqueuse ou sont entièrement liquides.

La diarrhée peut parfois survenir pendant les périodes de stress psychologique mais peut ne pas être due au stress lui-même. La plupart du temps, la diarrhée est aiguë, ce qui signifie qu’elle survient soudainement et dure pendant une courte période. Ces épisodes aigus de diarrhée sont souvent dus à des infections par des virus, des bactéries ou des protozoaires, ou des toxines produites par ces agents. Certains aliments sont une cause fréquente de diarrhée non infectieuse et, encore une fois, peuvent ne pas être liés au stress.

En savoir plus sur les signes de stress .

Le stress peut-il causer de la diarrhée?

Le stress psychologique peut provoquer une foule de perturbations dans le corps. Certains de ces effets sont bien compris tandis que d’autres le sont moins. L’effet néfaste du stress psychologique à long terme est mieux compris de nos jours, mais même à court terme, le stress peut affecter le corps de différentes manières. La diarrhée est une conséquence possible du stress psychologique comme on le voit dans la diarrhée provoquée par l’anxiété.

Il est important de noter que la diarrhée peut ne pas être associée à un stress psychologique lorsqu’elle survient avec d’autres symptômes comme la fièvre. Bien qu’il puisse y avoir des symptômes comme une perte de poids involontaire avec des périodes de stress, il est important de considérer le cancer colorectal comme une cause possible de diarrhée lorsque cette perte de poids est également associée à des symptômes comme des saignements rectaux.

Comment le stress cause-t-il la diarrhée?

L’un des mécanismes par lesquels le stress provoque la diarrhée est qu’il affecte le mouvement dans les intestins. C’est ce qu’on appelle la motilité intestinale. Les hormones de stress comme l’adrénaline peuvent stimuler les nerfs qui contrôlent les muscles de la paroi intestinale, ce qui accélère la motilité intestinale. Avec un mouvement plus rapide, les aliments peuvent ne pas être complètement digérés et l’eau peut ne pas être correctement absorbée. La nourriture non digérée peut également aspirer plus d’eau dans les intestins. En conséquence, une diarrhée peut survenir.

Cependant, il est important de faire la différence entre la diarrhée causée par le stress psychologique et la diarrhée due à une autre condition aggravée par le stress psychologique. Plusieurs conditions, en particulier les maladies diarrhéiques chroniques, peuvent être exacerbées par le stress. De plus, dans beaucoup de ces conditions, il y a peu ou pas de symptômes jusqu’à ce que des épisodes aigus (poussées) surviennent où la diarrhée peut être l’un des symptômes.

Causes de la diarrhée de stress

Outre les effets directs du stress psychologique sur la motilité intestinale, le stress peut également conduire à la diarrhée pour d’autres raisons. Certaines de ces raisons possibles ont été examinées ci-dessous. Cependant, il est important de faire évaluer la diarrhée par un professionnel de la santé, surtout si elle persiste ou s’aggrave. La diarrhée peut entraîner une déshyration qui a une foule d’effets indésirables et peut même devenir mortelle si elle n’est pas traitée rapidement.

En savoir plus sur la diarrhée persistante .

Troubles alimentaires

Les habitudes alimentaires peuvent changer pendant les périodes de stress psychologique. Certaines personnes peuvent manger moins tandis que d’autres peuvent manger plus. Une alimentation réconfortante est un moyen utilisé par de nombreuses personnes pour faire face aux périodes de stress. Une consommation alimentaire accrue peut donc contribuer à des selles plus fréquentes. La consommation ou la consommation excessive de certains aliments qui ne font normalement pas partie de l’alimentation quotidienne peuvent également contribuer à des troubles digestifs comme la diarrhée.

Surutilisation de stimulants

Un autre changement dans les habitudes pendant les périodes de stress psychologique est l’utilisation, et souvent la surutilisation, de stimulants comme la caféine et la nicotine. Alors que la caféine est un stimulant largement utilisé et peut ne pas causer de problèmes digestifs pour de nombreux utilisateurs, lorsqu’elle est consommée en excès, elle peut entraîner des symptômes tels que la diarrhée. Les consommateurs de tabac susceptibles d’augmenter leur consommation peuvent également éprouver des symptômes tels que la diarrhée en raison des niveaux plus élevés de nicotine dans le corps.

Autres substances

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L’usage et l’abus d’autres substances peuvent également résulter d’un stress psychologique. Cela peut inclure l’alcool, les médicaments en vente libre (OTC) et sur ordonnance, ainsi que les drogues illicites. Selon la substance, il peut provoquer des symptômes tels que la diarrhée. L’abus de laxatifs peut également survenir chez les personnes ayant des antécédents ou des antécédents de troubles de l’alimentation entraînant une diarrhée.

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable ou IBS est l’une des conditions souvent aggravées par le stress. Une personne qui a IBS-D (syndrome du côlon irritable avec diarrhée) peut constater que la diarrhée est déclenchée ou aggravée pendant les périodes de stress psychologique. Le SCI n’est pas une maladie mais un syndrome dans lequel des symptômes tels que des douleurs abdominales et des altérations de l’habitude intestinale surviennent malgré l’absence de toute maladie. Par conséquent, il est connu comme un trouble intestinal fonctionnel.

Maladie inflammatoire de l’intestin

La maladie inflammatoire de l’intestin (MII) est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque le tube digestif, provoquant ainsi une inflammation. La cause exacte est inconnue, bien qu’une combinaison de causes génétiques et environnementales semble jouer un rôle. C’est une maladie chronique marquée par des périodes de rémission et des poussées. Le stress psychologique peut être l’un des déclencheurs possibles de ces poussées aiguës de MII, mais n’est pas la cause de la maladie.

Maladie cœliaque

La maladie cœliaque est une autre maladie à médiation immunitaire dans laquelle les intestins deviennent enflammés après un contact avec le gluten, une protéine qui est abondante dans les aliments comme le blé. Bien que la cause exacte soit inconnue, il semble y avoir plusieurs déclencheurs possibles. Le stress émotionnel majeur semble être l’un des déclencheurs possibles où la condition devient active pour la première fois ou s’aggrave. Encore une fois, le stress psychologique n’est pas la cause.

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