Que sont les thérapies alternatives ?
Les thérapies alternatives sont généralement considérées comme des traitements pour les problèmes courants de grossesse qui n’impliquent pas de médicaments traditionnels. Ceux-ci peuvent inclure des massages, de la méditation et des produits naturels pour soulager les symptômes gênants de la grossesse (nausées, maux de dos).
Les thérapies alternatives sont-elles utiles pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, votre santé est très importante. C’est une période où votre santé n’est pas seulement la vôtre, mais elle est également partagée avec le fœtus en développement. De nombreux parents s’inquiètent des effets secondaires des médicaments pendant la grossesse. Bien que votre médecin ne vous prescrive que des médicaments et des traitements sans danger pour votre grossesse, certaines personnes préfèrent utiliser des produits « entièrement naturels » pour gérer les petits problèmes pendant la grossesse.
De nombreux parents pensent que c’est plus sûr. Cependant, il est très important de discuter de tous les traitements que vous pourriez utiliser pendant la grossesse avec votre professionnel de la santé. Certains types de thérapies alternatives ne sont pas sûrs et peuvent avoir des effets secondaires négatifs.
Existe-t-il de nombreuses études sur les remèdes naturels pendant la grossesse ?
Il n’existe pas beaucoup d’études sur le thème des thérapies alternatives pendant la grossesse. Les futurs parents sont naturellement réticents à s’inscrire à des expériences impliquant le développement du fœtus. De plus, les fabricants de suppléments vitaminiques et à base de plantes ne sont pas tenus par la loi de parrainer des tests coûteux de leurs produits. Même lorsqu’il existe des études correctement réalisées, les résultats peuvent prêter à confusion, car de nombreux facteurs différents peuvent affecter le développement du fœtus.
Quelles thérapies alternatives sont sûres pendant la grossesse ?
Il est important de discuter de toute thérapie alternative que vous aimeriez utiliser pendant la grossesse avec votre professionnel de la santé avant de les essayer. Cependant, il existe quelques techniques qui sont généralement considérées comme totalement sûres à utiliser pendant la grossesse et pendant le travail. Ceux-ci incluent :
- Techniques de relaxation.
- Respiration structurée (Lamaze).
- Soutien émotionnel.
- Auto-hypnose.
- Acupuncture/acupression.
- Massage.
- Aromathérapie.
- Consulter un chiropracteur spécialisé dans le travail avec les femmes enceintes.
Quelles thérapies alternatives dois-je éviter pendant la grossesse ?
Les substances suivantes peuvent potentiellement nuire au développement du fœtus lorsqu’elles sont utilisées dans une formulation concentrée (et non comme épice en cuisine). On pense que certains provoquent des malformations congénitales et que d’autres favorisent un travail précoce.
Évitez ces suppléments oraux :
- L’arbre de vie.
- Racine de Beth
- Actée à grappes noires.
- Actée à grappes bleues.
- Peler.
- Baie de gattilier.
- Angélique chinoise (dong quai).
- Quinquina.
- Écorce de racine de coton.
- Grande camomille.
- Ginseng.
- Sceau d’or.
- Genévrier.
- Kava-Kava.
- Réglisse.
- Safran des prés.
- Pouliot.
- Piquez la racine.
- Rue.
- Sage.
- Millepertuis.
- Séné.
- Tanaisie.
- Pivoine blanche.
- Armoise.
- Achillée.
- Quai jaune.
De très fortes doses de vitamine A peuvent provoquer des problèmes tels que des malformations congénitales. Vous devez également éviter les huiles essentielles d’aromathérapie, comme :
- Calamus.
- Armoise.
- Pouliot.
- Sage.
- Gaulthérie.
- Basilic.
- Hysope.
- Myrrhe.
- Marjolaine.
- Thym.
Dois-je arrêter de cuisiner avec des herbes et des épices figurant sur la liste des substances nocives ?
Vous pouvez toujours cuisiner avec certaines herbes et épices de la liste. En règle générale, vous devrez consommer une quantité beaucoup plus importante de substance que celle que vous utiliseriez pour cuisiner. Mais vous pouvez toujours demander à votre médecin si vous envisagez d’utiliser l’une des substances figurant sur la liste.
Qu’arrivera-t-il au fœtus si j’utilise quelque chose figurant sur la liste des substances nocives ?
Heureusement, il y a plus de chances que le fœtus ne soit pas affecté plutôt que de le faire. Si jamais vous avez des inquiétudes concernant quelque chose que vous avez mangé ou auquel vous avez été exposé de quelque manière que ce soit, appelez votre médecin. Votre équipe de prestataires de soins de santé se fera toujours un plaisir de répondre à vos questions.
Que dois-je savoir d’autre sur les thérapies alternatives pendant la grossesse ?
Les thérapies non éprouvées peuvent être risquées. Il est très important de discuter de toute thérapie alternative avec votre professionnel de la santé avant de commencer. Chaque grossesse est unique et quelque chose qui fonctionne pour quelqu’un d’autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Les informations sur les thérapies alternatives sont constamment mises à jour. Discutez avec votre professionnel de la santé de tout progrès dans les traitements alternatifs.
