Bien que le terme “toxique” soit un peu surutilisé dans la société d’aujourd’hui, il est encore très ancré dans notre langage et nous l’utilisons souvent lorsque nous nous référons à des problèmes mentaux, émotionnels et comportementaux qui nuisent aux autres. Dans cet article, nous discuterons des signes avant-coureurs de la toxicité de la maternité et de ce que vous pouvez faire pour modifier ces comportements.
- Il existe une variété de modèles de comportement dans l’éducation des enfants qui pourraient être considérés comme toxiques pour leur développement mental et émotionnel.
- Savoir comment établir des limites saines peut aider à empêcher les parents d’être trop protecteurs et contrôlants, ou trop peu impliqués et négligents.
- S’il y a de la violence à la maison, il est important de demander de l’aide immédiatement.
- Les expériences négatives de l’enfance peuvent avoir un impact négatif sur la vie de votre enfant, jusqu’à l’âge adulte, et peuvent même raccourcir sa durée de vie.
- Il est important de parler à un professionnel qualifié si vous pensez posséder l’un des traits toxiques suivants non seulement pour protéger votre enfant, mais aussi pour vivre une vie plus heureuse et plus saine.
Toucher physique et chaleur maternelle
C’est un fait scientifique que les nourrissons et les tout-petits ont besoin de plus que de la nourriture, un abri, des vêtements et leurs couches changées. Ils ont aussi besoin de toucher physique et de chaleur. Dans diverses études , des nourrissons laissés dans leur berceau et ne recevant aucune affection sous forme de toucher, même si leurs autres besoins physiques étaient satisfaits, sont décédés. Il est important de montrer de la chaleur à votre enfant sous forme de câlins et d’autres contacts physiques.
Les enfants ont besoin d’être étreints et de dire qu’ils sont aimés. Lorsqu’ils n’ont pas cela, ils peuvent développer des modèles de comportement qui les amènent à rechercher des relations malsaines et une codépendance avec les autres à l’âge adulte.
Bien que le toucher physique soit important, il est également important de s’assurer qu’il ne devienne pas nocif. Les contacts physiques nocifs comprennent les abus physiques et sexuels, ainsi que les châtiments corporels. Ceux-ci sont tout aussi dommageables pour les enfants que le manque de contact et de chaleur.
Blâme et honte contre discipline appropriée
Les mères qui dirigent leurs enfants avec peur, blâme ou honte pourraient être considérées comme ayant des traits toxiques. Ce style parental peut créer une variété de problèmes psychologiques qui peuvent avoir un impact sur le développement d’un enfant et peuvent entraîner de l’anxiété, de la dépression, de la panique, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et des troubles de l’alimentation, entre autres.
Il est important de mettre en place des limites saines et d’établir un ensemble de règles pour assurer la sécurité de vos enfants, tout en respectant vos directives, sans les culpabiliser, les blâmer ou les humilier lorsqu’ils se trompent. Il est préférable de les discipliner avec un ensemble défini de conséquences qui n’incluent pas les châtiments corporels , car les recherches montrent que cela conduit à des comportements abusifs ou violents chez les enfants qui se prolongent jusqu’à l’âge adulte, ainsi qu’à la dépression et à d’autres troubles de santé mentale.
Manipulation, codépendance et relations imbriquées
Si vous utilisez des menaces, plutôt que d’offrir des choix à vos enfants ou de les manipuler pour qu’ils fassent ce que vous voulez qu’ils fassent, cela peut être un signe de toxicité parentale. Il est préférable d’être factuel, neutre et diplomatique lorsque vous disciplinez vos enfants, fixez des limites et respectez les règles de votre foyer. Les manipuler ou dépendre d’eux pour un soutien émotionnel peut conduire à des relations enchevêtrées qui peuvent devenir des formes d’abus. Si vous faites de votre enfant votre confident ou votre thérapeute et que vous lui parlez de vos problèmes d’adulte comme s’il s’agissait de vos amis adultes, cela peut être toxique pour son développement.
Parler de vos enfants à d’autres personnes à l’extérieur de la maison
Lorsque vous parlez de vos enfants à d’autres, comme la famille élargie, les amis, les enseignants et les autres membres de la communauté, il est important de le faire dans le respect de votre enfant et d’éviter de parler négativement de lui. Il s’agit d’un trait toxique qui peut avoir des effets négatifs considérables sur le développement social et émotionnel de votre enfant et sur son estime de soi.
Parler négativement d’eux en face est encore plus toxique et considéré comme un abus mental et émotionnel. Il est important d’être un défenseur de votre enfant, même s’il est en difficulté, mais sans lui permettre de s’en tirer comme bon lui semble. Des limites saines peuvent vous empêcher de surestimer votre enfant, ce qui peut lui donner un faux sentiment de soi, ou de le démolir, ce qui peut lui donner une image plus négative de lui-même qu’il n’est réaliste.
Surprotecteur, autoritaire ou étouffant
En tant que parents, il est naturel de vouloir protéger ses enfants des dangers du monde, mais en réalité, c’est impossible. Vous pouvez leur inculquer les valeurs que vous souhaitez qu’ils conservent tout en les sensibilisant aux dangers qui existent, mais leur inculquer la peur du monde peut se retourner contre eux et les amener à développer des symptômes d’anxiété, de dépression et d’agoraphobie.
Les abuser ou les étouffer peut également avoir un impact néfaste, car cela peut amener un enfant à développer un faux sentiment de droit et des idées irréalistes sur ses capacités et son estime de soi.
Négligence ou manque d’attention
Une fois que votre enfant se développe au-delà de la petite enfance et de la petite enfance, il est toujours important de lui montrer que vous vous souciez de lui et de lui accorder votre attention. Cela doit également être fait avec équilibre, car trop peu d’attention ou de négligence est une forme d’abus qui peut nuire à leur développement, tandis que trop d’attention peut alimenter des tendances narcissiques. Soyez une forme de soutien pour votre enfant, montrez-lui que vous vous intéressez à ce qui se passe dans sa vie, mais n’en faites pas le centre de votre univers et n’agissez pas comme s’il n’existait pas. Ces extrêmes sont tous deux très toxiques pour le développement de votre enfant.
La violence domestique au foyer
Lorsqu’un enfant est exposé à des abus physiques, mentaux, émotionnels ou sexuels à la maison qui ne l’impliquent pas directement, il s’agit également d’une forme d’abus, car cela est traumatisant pour un enfant et peut l’amener à développer des troubles post-traumatiques. trouble de stress (ESPT) et une variété d’autres problèmes de santé mentale. Si vous êtes victime de violence domestique, il est important de demander de l’aide immédiatement , non seulement pour vous protéger, mais aussi pour protéger votre enfant et son bien-être pour les années à venir.
Parentalité autoritaire, autoritaire et permissive
Les trois principaux styles parentaux qui ont été identifiés par les professionnels de la santé comportementale sont autoritaires, autoritaires et permissifs. Les styles autoritaires impliquent un contrôle extrême et un comportement autoritaire envers les enfants, tandis que la parentalité permissive implique un manque de règles ou de limites.
L’autorité est la forme de parentalité la plus saine, car elle établit une approche équilibrée avec des limites claires et saines en place. Les deux autres formes de parentalité peuvent causer des dommages psychologiques et développementaux. La négligence, ou la parentalité non impliquée, a également été reconnue comme une forme de parentalité ces dernières années, considérée comme une forme de maltraitance.
Comment obtenir de l’aide
Si vous pensez que vous pourriez avoir certaines caractéristiques d’être un parent ou une mère toxique, il n’est pas trop tard pour changer. Identifier vos comportements est la première étape. Souvent, lorsqu’un parent a des problèmes de santé mentale, un trouble de la personnalité ou un trouble lié à l’utilisation de substances, cela peut alimenter la toxicité.
La meilleure façon de changer les choses est de prendre rendez-vous pour parler avec un thérapeute à la fois individuellement et en famille. Vous pouvez également trouver un thérapeute pour enfants pour votre progéniture si vous craignez qu’il y ait des dommages considérables à guérir.
Les sept premières années de la vie d’un enfant sont ses années les plus formatrices, et les perturbations de l’amour et de l’affection qu’il reçoit pendant cette période peuvent causer des blessures d’attachement qui peuvent entraîner des troubles de la personnalité, des troubles de santé mentale et des luttes personnelles avec l’intimité à l’âge adulte. Les expériences défavorables de l’enfance (ACE) ont un impact néfaste sur un enfant jusqu’à l’âge adulte, jusqu’au point de réduire sa longévité et de réduire de plusieurs années son espérance de vie.
Il n’est pas facile d’admettre que vous avez des traits parentaux toxiques, et ceux qui ont des troubles de la personnalité tels que le trouble de la personnalité limite (TPL) peuvent ne jamais être en mesure d’admettre qu’ils font quelque chose de mal malgré leurs comportements toxiques. Aussi difficile que cela puisse être d’admettre que vous êtes une mère toxique, c’est d’une importance vitale pour la capacité de votre enfant à s’épanouir à l’âge adulte. Plus tôt vous demanderez de l’aide pour tout comportement toxique, mieux vous et votre enfant serez.
