Qu’est-ce qui cause la douleur au gaz piégé ou le vent piégé et les remèdes pour s’en débarrasser ?

Le gaz piégé ou le vent piégé est une condition assez courante chez les êtres humains et ce problème peut choisir de se produire aux pires moments possibles ! Cette condition a été vécue par tout le monde à un moment donné de leur vie, mais très peu l’admettent, car ils la trouvent embarrassante. Le gaz piégé ou le vent piégé provoque une gêne ou une douleur due à la pression dans l’estomac. Cela fait qu’une personne se sent gonflée avec un besoin de passer le vent. Le passage de gaz ou de flatulences est normal et n’est pas une condition grave; cependant, cela peut être socialement embarrassant pour cette personne.

Il existe divers facteurs qui peuvent déclencher des gaz piégés ou du vent piégé, comme manger très rapidement, porter des vêtements serrés ou mal ajustés autour de la taille, etc. Les symptômes ressentis à cause du gaz piégé ou du vent piégé comprennent des flatulences, des gargouillements et des ballonnements. Les gaz intestinaux ou le vent emprisonné ou la constipation peuvent provoquer des douleurs liées aux gaz emprisonnés, qui se produisent à cause de l’accumulation de gaz dans les intestins. Il est courant de passer des gaz au moins 10 fois par jour pour une personne. Apporter quelques modifications simples au mode de vie et utiliser des remèdes maison aide à réduire la production de gaz tout en soulageant l’inconfort, la douleur et la gêne.

Lorsqu’il y a fermentation de glucides non digérés dans le côlon par des bactéries, cela conduit à la formation de gaz. Certains des principaux coupables sont les aliments riches en fibres, qui sont en fait bons pour la santé générale d’une personne. Les aliments riches en fibres aident à maintenir le système digestif en bon état de fonctionnement et aident également à contrôler les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang. Cependant, l’inconvénient de la fibre est qu’elle peut provoquer la formation de gaz. Certains des aliments riches en fibres qui produisent des gaz et des douleurs gazeuses sont : les légumes, les fruits, les haricots et les pois à grains entiers (légumineuses). Les suppléments de fibres, qui contiennent du psyllium, comme Metamucil, ont également tendance à causer des problèmes similaires, surtout s’ils sont ajoutés rapidement à l’alimentation. Les boissons gazeuses, telles que la bière et les sodas, produisent également des gaz. Certaines des autres causes de douleur au gaz piégé ou de vent piégé comprennent :

Douleur de gaz piégé ou douleur de vent piégé causée par l’air avalé : Une personne avale de l’air à chaque fois en buvant ou en mangeant. Une personne peut aussi avaler de l’air lorsqu’elle est nerveuse, mange très rapidement, suce des bonbons, mâche de la gomme ou boit avec une paille. Une partie de cet air passe dans le tube digestif inférieur.

Douleur due aux gaz piégés ou douleur due au vent piégé causée par des intolérances alimentaires : si quelqu’un souffre de ballonnements et de gaz après avoir consommé des produits laitiers, cela signifie qu’il est intolérant au lactose, c’est-à-dire que le corps n’est pas capable de décomposer le lactose ou le sucre dans le produits laitiers. Les personnes peuvent également développer d’autres types d’intolérances alimentaires, telles que le gluten, qui provoquent une production excessive de gaz, entraînant des douleurs dues aux gaz piégés, de la  diarrhée et parfois une perte de poids.

Autres problèmes médicaux pouvant causer des douleurs causées par des gaz piégés ou des douleurs causées par le vent piégé : Un excès de gaz peut également être le symptôme d’une affection plus chronique et plus grave, comme la  diverticulite ou une maladie inflammatoire de l’intestin , comme  la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse . Un excès de ballonnements et de gaz peut également être le symptôme d’une prolifération de bactéries dans l’intestin grêle due à des conditions médicales telles que le diabète .

Constipation : cette condition entraîne des difficultés à faire passer les gaz, ce qui entraîne une gêne, des ballonnements et une douleur due au gaz emprisonné.

Additifs artificiels : Parfois, le corps ou le système digestif d’une personne ne peut pas tolérer les édulcorants artificiels, tels que le mannitol, le xylitol et le sorbitol, qui se trouvent dans les aliments sans sucre, les bonbons et les gommes et qui entraînent de la diarrhée et la production/accumulation de gaz et des douleurs gazeuses piégées. lorsque ces édulcorants sont consommés.

Autres causes : Certains des autres facteurs pouvant causer des douleurs causées par les gaz piégés ou des vents piégés comprennent : manger très vite ou manger en mouvement, prendre des suppléments pour suivre un régime, trop manger, fumer, stress et obésité, consommation excessive d’alcool, infection bactérienne, mauvaise alimentation. digestion, parler en mangeant, habitude régulière d’avoir des condiments et des sauces en excès, dysfonctionnement des intestins et de manger des aliments épicés.

Les facteurs qui augmentent le risque de douleur au gaz piégé ou de douleur au vent piégé sont :

• Être intolérant au gluten ou au lactose.
• Consommer beaucoup de boissons gazeuses.
• Avoir une maladie intestinale chronique, telle qu’une maladie intestinale inflammatoire ou un syndrome du côlon irritable .
• Consommer une alimentation riche en fibres comprenant des légumes, des fruits, des légumineuses et des grains entiers.

Les signes et les symptômes de la douleur au gaz piégé ou de la douleur au vent piégé sont très évidents et comprennent :

• Le patient souffrant de douleurs de gaz piégé ou de douleur de vent piégé présente des symptômes de crampes aiguës et piquantes ou de douleur dans l’abdomen. Ces douleurs peuvent être ressenties n’importe où dans l’abdomen et l’emplacement de la douleur ou des crampes se déplace rapidement. La douleur causée par le vent piégé peut également disparaître rapidement.
• Il y a passage involontaire ou volontaire de gaz. Cela peut être soit des flatulences, soit des éructations.
• Le patient souffrant de douleurs de gaz piégé ou de douleur de vent piégé peut également avoir un hoquet excessif .
• La mauvaise haleine ou mauvaise haleine est également un signe de gaz piégé ou de vent piégé et, en général, de problèmes digestifs.
• Il existe également des symptômes de gonflement et d’oppression dans l’abdomen, appelés ballonnements. L’abdomen du patient est tendu et gazeux.
• Le patient a une sensation de « nœud » dans l’abdomen.
• Le patient souffrant de douleurs au gaz piégé ou de douleur au vent piégé se sent inconfortablement rassasié après un repas.
• Le patient peut également avoir une langue enduite.
• Le patient a des gargouillis ou des grondements dans l’abdomen ou l’estomac.
• Dans certains cas, la douleur causée par le gaz piégé ou la douleur causée par le vent piégé peut être constante ou devenir si grave qu’on a l’impression qu’elle peut provenir de quelque chose de grave.
• La douleur au gaz piégé ou la douleur au vent piégé peuvent également être confondues avec une maladie cardiaque,  une appendicite et des calculs biliaires .

Il est normal qu’une personne ait des flatulences environ 10 à 15 fois par jour. Si le patient présente les symptômes suivants, il est important de consulter rapidement un médecin :

• Sang dans les selles.
• Douleur prolongée ou continue dans l’abdomen .
• Perte de poids.
• Modification de la fréquence ou de la couleur des selles.
• Douleur thoracique .
• Nausées ou vomissements récurrents ou persistants.

La cause du gaz piégé ou du vent piégé et de sa douleur est diagnostiquée en prenant les antécédents médicaux du patient, en examinant les habitudes alimentaires du patient et en procédant à un examen physique. Le médecin vérifie également l’abdomen du patient pour voir s’il est distendu et ausculte pour écouter un son creux, qui indique généralement la présence d’un excès de gaz. D’autres tests sont également effectués pour déterminer si la cause des symptômes du patient est une affection plus grave, telle qu’une occlusion intestinale partielle. Si la douleur est causée par un autre problème de santé et non par le gaz piégé ou le vent piégé, le traitement du problème médical sous-jacent soulage la douleur. Sinon, apporter des changements dans le régime alimentaire, les modifications du mode de vie, les médicaments en vente libre et les remèdes maison aident à soulager le gaz piégé ou le vent piégé et sa douleur.

Faire les changements suivants dans le régime alimentaire aide à réduire la quantité de gaz que le corps produit ou aide à faire passer le gaz rapidement à travers le corps ou le système digestif :

• Le patient doit essayer d’identifier les aliments qui causent le problème du vent ou des gaz piégés et les éviter. Les aliments courants qui causent ce problème comprennent les haricots, le brocoli, le chou, les choux de Bruxelles, les artichauts, le chou-fleur, les asperges, les pommes, les poires, les pruneaux, les pêches, le chewing-gum et les bonbons sans sucre, les céréales de son, le pain de blé entier, le lait, la crème , glaces et boissons gazeuses, comme la bière et les sodas.
• Les aliments frits et gras dans l’alimentation doivent être évités, car ils peuvent également provoquer des ballonnements et des vents piégés. La graisse ralentit la vidange de l’estomac et augmente la sensation de satiété.
• Les aliments riches en fibres doivent être réduits temporairement jusqu’à ce que le problème soit résolu. Ils peuvent être rajoutés progressivement sur une période de plusieurs semaines.
• Il en va de même pour les suppléments de fibres ; la quantité de suppléments de fibres doit être réduite et leur consommation progressivement augmentée. Si les symptômes persistent, le patient doit essayer un autre type de supplément de fibres. Prenez toujours des suppléments de fibres avec un verre d’eau. Il est également important de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée.
• La consommation de produits laitiers doit être réduite pour atténuer le problème ou prévenir le problème de la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent piégé. Les produits laitiers à faible teneur en lactose doivent être utilisés à la place, comme le yaourt à la place du lait. Des produits qui aideront à la digestion du lactose peuvent être utilisés, comme Dairy Ease ou Lactaid.
• Si des produits laitiers doivent être consommés, ils doivent être consommés en petites quantités ou doivent être pris avec d’autres aliments afin de faciliter leur digestion. Cependant, dans certains cas, l’élimination complète des produits laitiers est nécessaire pour le soulagement.

• Les suppléments de lactase, tels que Dairy-Ease et Lactaid, peuvent être pris pour digérer le lactose si quelqu’un est intolérant au lactose. Les produits laitiers à teneur réduite en lactose ou sans lactose doivent également être utilisés.
• Beano peut être ajouté aux légumes et aux haricots pour aider à réduire la production de gaz ou de vent. Beano est le plus efficace lorsqu’il est pris avec la première bouchée de nourriture et fonctionne mieux lorsque le patient n’a qu’une petite quantité de gaz dans ses intestins.
• La siméthicone se trouve dans les produits en vente libre, tels que Gelusil, Gas-X, Mylicon, Mylanta, Mylicon, etc. aidera à briser ou à disperser les bulles dans le gaz. Cependant, ces produits n’ont pas montré qu’ils soulageaient la douleur causée par les gaz.
• Le charbon actif sous forme de comprimés de charbon de bois, tels que Charcoal Plus, CharcoCaps, etc., pris avant et après un repas peut également aider. Cependant, comme la siméthicone, il n’y a pas de preuve concluante que le charbon de bois aide à soulager les gaz. En dehors de cela, le charbon de bois tachera également l’intérieur de la bouche et des vêtements s’il touche les vêtements.

• La nourriture doit être mangée et mâchée lentement et soigneusement et ne doit pas être avalée à la hâte. Si vous avez du mal à ralentir, essayez de poser votre fourchette entre chaque bouchée.
• Mangez toujours des repas réguliers et essayez de manger de plus petites portions. La plupart des aliments qui produisent des gaz et causent des douleurs causées par le vent font malheureusement partie d’une alimentation saine. Il est donc préférable de manger de plus petites portions d’aliments riches en fibres, afin que le corps puisse les digérer lentement sans produire de gaz excessif.
• Il faut éviter de sucer des bonbons durs, de mâcher de la gomme et de boire avec de la paille, car ces activités entraînent une ingestion excessive d’air.
• Arrêter de fumer, non seulement c’est nocif pour la santé, mais fumer augmente aussi la quantité d’air avalé.
• Limitez la consommation d’alcool.
• Des prothèses dentaires mal ajustées entraînent également une déglutition excessive d’air lorsque vous mangez et buvez.
• Évitez de porter des vêtements serrés autour de la taille.
• L’exercice est important pour éviter le gaz/vent piégé et sa douleur, car faire une sorte d’activité physique aide à déplacer le gaz dans le tube digestif.
• Évitez le stress autant que possible et essayez de déstresser avant de manger.
• Pour éviter la mauvaise odeur des flatulences ; les aliments riches en soufre, tels que les choux de Bruxelles, le brocoli et d’autres légumes crucifères, les aliments riches en protéines et la bière doivent être évités pour éviter l’odeur caractéristique du gaz emprisonné. Les sous-vêtements ou les serviettes contenant du charbon de bois aident également à absorber les odeurs désagréables dues au passage des gaz/vent/flatulences.
• Jeûne; comme tout, notre estomac a aussi besoin de repos. S’il est beaucoup sous pression ou surmené, il commence à mal fonctionner. Le jeûne est un bon remède qui procure à notre estomac le repos dont il a tant besoin. Le jeûne de quelques jours aide à la détoxification de notre corps et à l’élimination des gaz emprisonnés dans nos intestins et notre estomac.
• Nettoyage du côlon. Un nettoyage du côlon pendant une semaine aide à éliminer divers problèmes de santé, y compris des problèmes gastriques. Après le nettoyage du côlon d’une semaine, le nettoyage du côlon à l’oxygène doit être effectué environ deux ou trois fois par semaine. Cela aide à détoxifier le corps.

Eau chaude citronnée : Boire un verre d’eau chaude citronnée, dès que vous vous levez le matin, est un excellent remède maison car il aide à soulager la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent piégé. L’acidité du citron aide à stimuler la production de HCL, responsable de la décomposition de nos aliments, ce qui aidera à soulager les ballonnements et les gaz. Le verre d’eau chaude citronnée rince également le système digestif et le maintient en mouvement en douceur. Non seulement cela, l’eau de citron aide également à la désintoxication de tout le corps.

Thé à la menthe poivrée : Le thé à la menthe poivrée est un remède maison très bénéfique pour se débarrasser de la douleur causée par les gaz piégés et apaiser l’estomac qui tourne. Il contient du menthol, qui agit comme un antispasmodique sur les muscles lisses du système digestif. Le thé à la menthe poivrée aide également à apaiser les nerfs, donc aide à apaiser les maux d’estomac dus au stress et à la nervosité. Boire une tasse de thé à la menthe poivrée après le dîner est également recommandé.

Alternativement, mâcher des feuilles de menthe poivrée fraîche procure également un soulagement instantané de la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent piégé.

Un autre remède maison consiste à ajouter 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une demi-tasse d’eau et à en boire deux ou trois fois par jour.

Thé à la camomille : Le thé à la camomille est également une bonne option comme remède à la maison pour les douleurs de gaz piégées ou les douleurs de vent piégées si vous n’aimez pas le thé à la menthe poivrée. La camomille a des propriétés antispasmodiques et aide à soulager la douleur causée par les gaz ou le vent piégés et soulage les gaz de l’indigestion et des brûlures d’estomac.

Versez de l’eau bouillante dans une tasse avec un sachet de thé à la camomille et couvrez-la et laissez infuser environ 10 minutes. Du miel ou du jus de citron peuvent être ajoutés si désiré. Ne pas ajouter de lait, car cela déclenche la production de gaz.

Thé de pissenlit : Le thé de pissenlit préparé à partir de racines de pissenlit aide à traiter les douleurs causées par les gaz piégés ou les problèmes de douleur causée par le vent piégé. Alternativement, le pissenlit peut également être utilisé dans les aliments comme épice.

Gingembre : Le gingembre est célèbre pour soulager toutes sortes de problèmes d’estomac comme les nausées, l’indigestion, la grippe intestinale, etc. Le gingembre sous toutes ses formes aide à calmer les maux d’estomac. Le gingembre aide à soulager toute inflammation et à détendre le tractus intestinal, ce qui en fait l’un des remèdes maison les plus efficaces contre la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent. La racine de gingembre complète agit comme carminatif, ce qui empêche la formation de gaz excessif et aide également à l’expulser. Hachez une racine de gingembre propre et placez-la dans une tasse. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron si vous le désirez. Versez de l’eau bouillante sur les tranches de gingembre. Couvrir et laisser infuser environ 10 minutes. Vous pouvez boire ce thé au gingembre avant ou après les repas pour faciliter la digestion.

Alternativement, une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé peut être grignotée avant les repas pour aider à la digestion et au problème du vent ou des gaz piégés.

Graines de carvi : Les graines de carvi sont utilisées depuis des siècles comme remède maison pour soulager les gaz piégés ou le vent piégé dans le système digestif. Grignoter une petite quantité de graines de carvi ou de craquelins au carvi aide à soulager les ballonnements en faisant passer le gaz sous forme de flatulence. Une petite quantité de graines de carvi peut être consommée chaque matin avant les repas quotidiens.

Citrouille : Comme mentionné précédemment, le gaz emprisonné ou la navigation de plaisance se produit en raison d’une mauvaise digestion des aliments. Même les aliments sains comme les aliments riches en fibres ont tendance à provoquer des ballonnements, du vent ou des gaz piégés. Lorsque les aliments riches en fibres ne sont pas digérés correctement dans l’intestin grêle, ils sont consommés par les bactéries naturelles, ce qui entraîne la production de divers gaz, en tant que sous-produits. La consommation de citrouille aide à diminuer la quantité de gaz produite. La citrouille peut être prise avec votre repas pour éviter les problèmes de gaz emprisonné ou de vent. Une tasse de citrouille cuite au four, grillée ou cuite à la vapeur peut être prise avec les repas pour éviter les gaz piégés.

Clous de girofle : mâcher quelques morceaux de clou de girofle aide à soulager la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent piégé. L’huile de clou de girofle peut également être utilisée et est un remède maison utile pour éviter les ballonnements et réduire la douleur causée par les gaz piégés.

Graine d’anis : La graine d’anis a également des propriétés antispasmodiques, qui aident à détendre le système digestif et à se débarrasser de la douleur causée par le gaz piégé ou le vent piégé. Les crampes abdominales sont également soulagées si elles sont présentes. La graine d’anis agit également comme carminatif, c’est-à-dire qu’elle aide à expulser les gaz accumulés et soulage les ballonnements.

Ail : L’ail est la meilleure option de remède maison pour soulager les gaz. L’ail a des qualités chauffantes et piquantes, ce qui facilite la digestion. Consommer de la soupe à l’ail frais aide à soulager la douleur et les ballonnements liés aux gaz piégés. Moudre quelques gousses d’ail et les faire bouillir dans de l’eau. Ajoutez-y du poivre noir et des graines de cumin, égouttez-le et laissez-le refroidir. Buvez cette solution trois fois par jour pour vous soulager de la douleur causée par les gaz piégés.

Babeurre: Le babeurre fraîchement baratté est l’un des meilleurs remèdes maison contre l’indigestion. Il est non seulement bon pour la santé, mais aide également à soulager les problèmes digestifs.

L’ajout d’une pincée de sel et de graines de cumin en poudre grillées offre plus d’avantages.

Poivre noir : Le poivre noir est également connu pour aider à lutter contre l’indigestion et l’acidité. Il aide à augmenter la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac. Le poivre noir en poudre mélangé à du jaggery aide à guérir l’irritation gastrique.

Alternativement, avoir une cuillère à café d’un mélange de poudre de gingembre, de poivre noir, de feuilles de menthe séchées et de graines de coriandre en quantités égales, après les avoir broyées, environ deux fois par jour est également bénéfique.

Le poivre noir peut également être mélangé avec du babeurre puis consommé.

Asafoetida : Asafoetida peut être ajouté à un verre d’eau tiède et cette solution doit être prise trois fois par jour pour bénéficier de la douleur au gaz/vent piégé.

Alternativement, la pâte d’asafoetida peut être fabriquée en ajoutant de l’eau et cette pâte peut être appliquée directement sur l’estomac pour obtenir un soulagement du vent/gaz piégé et de sa douleur.

Un autre remède consiste à écraser une banane complètement mûre et à y ajouter une certaine quantité d’asafoetida et à la consommer deux fois par jour.

Cardamome : La cardamome est l’une des épices bénéfiques pour stimuler le processus de digestion. La poudre de cardamome peut être ajoutée lors de la cuisson du riz ou des légumes.

Alternativement, mâcher quelques gousses de cardamome quelques fois par jour aide également à éliminer naturellement le gaz piégé ou le vent piégé.

Boire du thé composé de quelques gousses de graines de cardamome, de gingembre frais et d’une cuillère à café de graines de fenouil aide également à soulager les ballonnements.

Fenouil : mâcher des graines de fenouil procure un soulagement instantané de la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent piégé. En dehors de cela, le thé au fenouil est également bénéfique. Ajouter les graines de fenouil broyées et les feuilles de thé à de l’eau bouillante et laisser infuser pendant quelques minutes. Du sirop de jaggery peut y être ajouté avant de le boire.

Vinaigre de cidre de pomme : Dans un verre d’eau tiède, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Laissez refroidir et buvez. Cette solution aide à apaiser la douleur causée par le gaz piégé ou le vent piégé. Si le vinaigre de cidre de pomme n’est pas disponible, du vinaigre normal peut être utilisé à sa place.

Cannelle: La cannelle est également l’une des épices bénéfiques qui possède également des qualités médicinales pour traiter la douleur des gaz piégés ou la douleur du vent piégé. Boire une tasse de lait chaud auquel une cuillère à café de poudre de cannelle a été ajoutée est bénéfique pour soulager la douleur causée par les gaz et le vent. Du miel peut également y être ajouté. La cannelle peut également être utilisée dans le thé pour soulager les problèmes gastriques.

Bicarbonate de soude et citron : Pressez le jus d’un citron frais dans un verre d’eau. Ajoutez du bicarbonate de soude à cela. Vous pouvez voir apparaître des bulles. Ajoutez une autre tasse d’eau avec du bicarbonate de soude. Remuez cette solution jusqu’à ce que le bicarbonate de soude soit dissous. Buvez ceci pour obtenir un soulagement de la douleur causée par le gaz/vent emprisonné.

Graines de carambole : Les graines de carambole sont un autre remède maison qui aide à guérir les nausées, l’indigestion et d’autres problèmes gastriques. Écrasez une demi-cuillère à café de graines de carambole et mélangez-la avec du sel et de l’asafoetida. Vous pouvez mâcher ce mélange ou l’avaler avec de l’eau pour soulager la douleur causée par les gaz piégés.

Groseille: La groseille est riche en vitamine C et est utilisée depuis des siècles pour soigner divers problèmes liés à l’estomac, aux cheveux, à la peau, au cœur, etc. Le jus de groseille pris à jeun aide à soulager la constipation et l’acidité.

Jus de pommes de terre : Broyez quelques pommes de terre et pressez-les pour en retirer le jus. Buvez ce jus de pomme de terre avant les repas trois fois par jour pour soulager naturellement la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent.

Feuilles de curcuma : Le curcuma est bien connu pour ses propriétés médicinales et constitue également un remède maison efficace contre la douleur causée par les gaz piégés ou la douleur causée par le vent piégé. Broyez quelques feuilles de curcuma et mélangez-les dans un verre de lait chaud et buvez-le pour soulager la douleur causée par le gaz/vent emprisonné.

Feuilles de goyave : Faites bouillir des feuilles de goyave dans de l’eau, égouttez-les et buvez-les une fois qu’elles ont atteint la température ambiante. Cette solution aidera à soulager les ballonnements et autres problèmes digestifs.

Huile d’aneth (coriandre laotienne) : L’aneth est l’un des meilleurs remèdes à base de plantes/maison pour les gaz/vent piégés. Consommer une cuillère à café de miel auquel une goutte d’huile d’aneth a été ajoutée est bénéfique pour la douleur causée par le gaz/vent emprisonné. Il est important de noter ici que les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d’huile d’aneth.

Brandy : Brandy peut également être utilisé pour les troubles gastriques. Ajoutez deux cuillères à café de cognac à un verre d’eau tiède et buvez-le avant d’aller dormir pour soulager les problèmes gastriques.

Feuilles de céleri : Mâcher certaines feuilles de céleri aide à soulager l’irritation gastrique et la douleur, y compris les gaz piégés ou le vent.

Charbon activé : Le charbon de bois aide à extraire l’excès de gaz des intestins. Prenez un comprimé de charbon de bois avant et après un repas pour soulager les gaz/vent piégés et les ballonnements.

Oignon: Le jus d’oignon est un remède à de nombreux problèmes de santé, notamment les troubles gastriques. Extrayez du jus d’oignons et buvez-le pour soulager la douleur causée par les gaz et le vent piégés.

Eau de coco : L’eau de coco contient beaucoup de nutriments et de protéines ; et est bénéfique pour soulager les problèmes gastriques. L’eau de coco doit être consommée régulièrement pour fournir au corps des protéines régulières.

Persil : Manger du persil frais facilite la digestion. Il peut être pris sous forme de persil fraîchement haché ou d’épice séchée ajoutée à la nourriture pour éviter l’accumulation de gaz dans les intestins.

Tisane: Le thé composé de menthe, framboise, camomille et mûre aide à améliorer et à accélérer le processus digestif.