Diminution du désir sexuel – causes et 4 remèdes efficaces

La diminution du désir sexuel est un trouble qui affecte de nombreux hommes et femmes.

Tout d’abord, les relations sexuelles sont très différentes pour chaque couple. L’idée préconçue selon laquelle les couples devraient avoir des relations sexuelles deux ou trois fois par semaine n’est qu’une généralisation.

En discutant de ce sujet avec des personnes mariées depuis plusieurs années, elles reconnaîtront très probablement l’importance du sexe, qui doit cependant être adaptée à :

  • Les priorités
  • Souhaiter

La pression culturelle, les idées préconçues et d’autres facteurs ne devraient pas mesurer l’amour et l’affinité d’un couple.

Causes de la diminution de la libido chez les hommes

Chez les hommes de plus de 50 ans, la perte de libido peut être liée à des problèmes de vieillissement.
En vieillissant, il est normal de ressentir un manque de désir sexuel. Cependant, le manque de désir qui affecte les hommes jeunes ou d’âge moyen nécessite un traitement médical.

Voici quelques causes de baisse de libido chez les hommes :

Problèmes sexuels Les problèmes physiques peuvent rendre les rapports sexuels difficiles et donc diminuer le désir sexuel.
Parmi les causes figurent :

  • Problèmes d’éjaculation (peuvent être causés par des douleurs pendant les rapports sexuels, une blessure aux nerfs qui relient le cordon au pénis ou par une chirurgie de la prostate )
  • Dysérection

Vieillissement
Les personnes âgées peuvent subir une diminution de la libido, causée par :

  • Diminution du taux de testostérone dans le sang
  • Problèmes de mobilité
  • Effets secondaires de certains médicaments

Dépression La
dépression est une maladie grave qui peut entraîner une diminution du désir sexuel.
Les symptômes incluent :

  • Tristesse profonde
  • Manque d’intérêt ou de plaisir à faire des activités que la personne aimait

Anxiété et stress
Le stress, l’anxiété et l’épuisement peuvent affecter l’humeur et le désir sexuel d’une personne.

Les autres symptômes de dépression nerveuse et de stress excessif sont :

  • vertige
  • picotements dans les mains
  • Problèmes de digestion
  • Difficile de se concentrer
  • Nerfs
  • Insomnie
  • Fatigue
  • Douleur (par exemple maux de tête ou de dos )

Problèmes de santé Une
diminution de la libido peut être causée par une maladie chronique ou par le traitement d’une maladie.

Les troubles qui causent ce symptôme comprennent :

  • Maladies cardiaques
  • Cancer
  • Hypothyroïdie – la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones
  • Diabète

Médicaments
Certains médicaments peuvent réduire la libido, par exemple :

  • Bêtabloquants – selon une étude de Rosen C . peut réduire le niveau de testostérone libre et de testostérone totale
  • Antidépresseurs (tricycliques et inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine)
  • Médicaments antiépileptiques comme le topiramate, ces médicaments diminuent l’intensité de l’influx nerveux mais peuvent aussi diminuer les sensations de plaisir.
  • Antipsychotiques, tels que l’halopéridol
  • Médicaments prostatiques tels que le finastéride qui perturbent l’activation de la testostérone
  • Traitements du cancer de la prostate , par exemple la cyprotérone (arrête l’action de la testostérone)
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Produits dangereux

  • La consommation d’alcool peut affecter le désir sexuel et la capacité d’avoir une érection.
  • Consommation de substances narcotiques telles que la cocaïne. C’est un problème qui touche principalement les jeunes entre 20 et 30 ans.

Autres causes

  • L’ obésité peut causer de nombreux troubles de santé qui affectent le manque de désir sexuel.
  • La perte de libido masculine peut également être due à des problèmes de compréhension mutuelle, à l’homosexualité, au manque d’attirance physique, à l’ennui dans la relation et, dans de nombreux cas, à des conflits d’intérêts en matière de désir sexuel.

Causes de la diminution du désir sexuel chez les femmes

Comme les hommes, les femmes peuvent perdre leur désir sexuel en raison de problèmes physiques ou psychologiques.

Causes physiques

  • Anémie , très fréquente chez les femmes en raison de la perte de fer pendant le cycle menstruel .
  • Alcoolisme.
  • Excès de drogue.
  • Maladies graves, telles que le diabète et les troubles thyroïdiens, tels que l’  hyperthyroïdie ou l’  hypothyroïdie , qui provoquent l’ insomnie et l’ épuisement .
  • Médicaments sur ordonnance, notamment les tranquillisants et la pilule contraceptive .
  • Hyperprolactinémie, une maladie rare dans laquelle l’hypophyse est hyperactive.
  • Anneau vaginal contraceptif Nuvaring.
  • Autres déséquilibres hormonaux : selon certains médecins, des anomalies de la production d’ hormone lutéinisante (LH) ont tendance à provoquer un manque de désir, bien qu’il n’existe aucune étude pour confirmer cette thèse. D’autres gynécologues affirment que de nombreuses femmes qui ont perdu leur libido n’ont pas d’androgènes (hormones mâles), un point de vue qui fait débat.

Causes psychologiques
Ce type de cause est très fréquent. Il est normal que, lorsqu’elle traverse un moment négatif du point de vue émotionnel, la femme perde tout intérêt pour le sexe.
Les causes psychologiques pour les femmes comprennent :

  • Dépression
  • Stress et surmenage
  • Anxiété
  • Complexes développés pendant l’enfance
  • Harcèlement ou harcèlement sexuel passé
  • De sérieux problèmes relationnels
  • Situations de vie compliquées, comme partager une maison avec des parents ou des beaux-parents.

Diminution de la libido pendant la ménopause

Le fait que la ménopause ne soit pas mentionnée comme l’une des causes physiques de la perte du désir sexuel peut paraître surprenant.
Contrairement à la croyance populaire, la ménopause ne fait pas baisser la libido. En fait, après la ménopause, de nombreuses femmes se sentent plus actives sexuellement.

 

Diminution de la libido pendant la grossesse

Pendant la grossesse , au premier trimestre, la femme éprouve un désir sexuel plus faible qui augmente généralement au deuxième trimestre.

Dans les mois qui suivent l’accouchement et donc pendant l’allaitement, certaines femmes perdent leur désir sexuel à cause de :

  1. Déséquilibres hormonaux (en particulier la prolactine) qui provoquent une sécheresse vaginale  et une diminution de la libido
  2. Perte d’énergie après avoir soigné l’enfant toute la journée
  3. Insomnie due aux pleurs de l’enfant
  4. Peur de la douleur dans la cicatrice d’accouchement par césarienne

Diminution de la libido après l’ovulation

Au cours des jours précédant les règles, la femme est affectée par une diminution du désir sexuel due à une augmentation de l’hormone progestérone dans le sang.
Dans le laps de temps qui s’écoule entre la fin des règles et le début de l’ovulation, il y a une augmentation des hormones :
  • Eststrogènes
  • Testostérone
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Cela provoque une augmentation du désir sexuel chez les femmes et une lubrification vaginale.

Symptômes d’un faible taux de testostérone chez les femmes

Selon les recherches, la santé sexuelle des femmes est influencée par de faibles niveaux de testostérone, car cette hormone est directement liée au désir sexuel. En plus d’avoir une faible libido, les faibles niveaux de testostérone chez les femmes provoquent :

  • Fatigue
  • Perte évidente de force et de masse musculaire
  • Dépression
  • Risque accru d’ ostéoporose
  • Sécheresse vaginale
  • Manque d’intérêt pour l’activité sexuelle
  • Douleur vaginale pendant les rapports sexuels

Pour poser un diagnostic, le médecin doit évaluer les antécédents médicaux, effectuer un test physique et demander des analyses de sang.

Que faire? Les meilleurs remèdes naturels pour diminuer le désir sexuel

Il existe des différences lorsqu’il s’agit d’augmenter le désir sexuel chez les femmes ou chez les hommes. Les médicaments et traitements recommandés peuvent varier entre les sexes en fonction de leurs différences de structure hormonale. Les problèmes psychologiques sont mieux traités en en parlant.
Voici quelques méthodes naturelles qui ont réussi au fil du temps à augmenter le désir sexuel chez les femmes et les hommes.

Mode de vie sain
La santé sexuelle est directement proportionnelle au bien-être physique. Une activité physique régulière favorise le bon fonctionnement de l’appareil :

  • Circulatoire
  • Digestif

Le yoga peut aider à améliorer la santé. Le yoga et les exercices de respiration libèrent l’esprit et réduisent le stress. Pour être efficace, la routine d’entraînement doit être accompagnée d’un régime avec :

  • Légumes à feuilles vertes
  • Salades
  • Aliments riches en fibres
  • Autres éléments essentiels pour une alimentation saine

Il est également très important de bien dormir et de se reposer .

Le stress (qui dans notre société est l’une des causes de la diminution du plaisir, notamment du surmenage et de l’accélération du rythme de vie) diminue le désir sexuel.
Dormir moins d’heures que la normale peut entraîner une diminution de la libido, en particulier chez les personnes qui travaillent trop dur.

 

Régime et régime pour réduire le désir sexuel

La nature nous offre des produits naturels qui stimulent l’appétit sexuel nous permettant de mener une vie saine. Parmi les meilleurs aliments aphrodisiaques pour augmenter le désir sont :

  • Céleri
  • Huîtres crues
  • Bananes
  • Avocats
  • Amandes
  • Noix
  • Mangues
  • Pêches et fraises
  • Des œufs
  • Figues
  • Chéri
  • Safran
  • ce
  • Chocolat noir

Tous ces ingrédients doivent être inclus dans l’alimentation et combinés pour satisfaire les papilles gustatives.
Faire des changements radicaux dans l’alimentation est l’un des moyens les plus recommandés pour augmenter le désir sexuel.

Résoudre les problèmes dans la relation
Si le manque de désir sexuel est dû à une relation compliquée, il est nécessaire d’améliorer la communication et la compréhension mutuelle.
Il est naturel d’être frustré par :

  • Manque de désir sexuel
  • Insatisfaction des besoins physiques en raison de problèmes dans la relation

Si la relation est en danger en raison de la perte de désir sexuel, un professionnel doit être consulté afin de résoudre ce problème.

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Médicaments
Les médicaments qui augmentent le flux sanguin et permettent l’érection (par exemple, le cialis ou le viagra) peuvent temporairement résoudre la dysfonction érectile, mais ils n’augmentent pas le désir sexuel.

 

Remèdes à base de plantes qui augmentent le désir sexuel chez les femmes

1) Epimedium grandiflorum
Cette plante chinoise est connue pour son efficacité dans :

  • Augmenter le désir chez les femmes
  • Guérir la dysfonction érectile chez les hommes

Il peut être ingéré sous forme de thé et n’a pas d’effets indésirables connus.

2) Ginko Biloba
Parmi les différentes solutions, il semble que Ginko Biloba :

  • Augmenter le désir sexuel
  • Améliore la lubrification
  • Favorise l’orgasme

Parmi les principales actions de cette plante, il y a l’augmentation de la circulation sanguine dans la région génitale, ce qui augmente le désir sexuel.

3) Ginseng
Une autre plante connue pour augmenter le désir sexuel est le ginseng.
Les substances présentes dans cette plante stimulent la production d’oxyde nitrique dans l’organisme et cela favorise :

  • Débit sanguin
  • Désir et orgasmes

De plus, puisqu’il réduit également le stress sur le corps, le ginseng augmente indirectement le désir sexuel.

4) Maca
Un autre remède naturel qui aide à lutter contre le manque de désir sexuel est la maca péruvienne.
Les principes actifs de cette plante sont :

  • Alcaloïdes ( magnésium , calcium, fer, zinc et phosphore)
  • Quantité élevée d’acides aminés, d’acides gras et de vitamines

Tous ces éléments agissent ensemble pour influencer le système endocrinien de manière positive, en augmentant et en restaurant le désir sexuel.

 

Fruits d’amour recommandés pour réduire le désir sexuel

Avocat L’
avocat est bon pour le système immunitaire et est riche en acide folique, en vitamine B6 et en potassium , qui aident à la production de l’hormone mâle.

Banane
La forme en forme de phallus des bananes peut être inspirante. De plus, ils contiennent certains composants (tels que le potassium et la vitamine B6) nécessaires à la production de l’hormone sexuelle.

Mango
Mango augmente la virilité des hommes.

Pêche
Les pêches charnues ont souvent une connotation sexuelle. Ils contiennent également de nombreuses substances nutritives et sont un aphrodisiaque naturel pour les hommes.

Ananas L’
ananas contient beaucoup de vitamine C, qui peut être très efficace pour lutter contre l’impuissance.

Citrouille La
citrouille contient tous les nutriments essentiels, tels que les antioxydants, pour une libido saine. Les graines sont riches en zinc.

Tomate La
tomate est une source importante de nutriments tels que la vitamine C et a également beaucoup de pulpe.

Le
piment Le piment est un vasodilatateur qui augmente la vascularisation des organes génitaux.

Pastèque
La chair charnue d’une pastèque géante peut être très inspirante. Cependant, c’est l’écorce où se trouve l’acide aminé appelé citrulline. Le corps convertit la  citrulline en arginine, augmentant l’oxyde nitrique chargé de dilater les vaisseaux sanguins, c’est pourquoi il a un effet similaire à celui du viagra. Par conséquent, il est efficace pour guérir la dysfonction érectile et éventuellement la prévenir.

Combien de temps dure la diminution du désir sexuel ?

Personne ne peut établir combien de temps dure la diminution du désir sexuel. Le temps qu’il faut pour récupérer dépend du trouble sous-jacent.

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