Bien que dans certains pays, mâcher du chewing-gum en public soit considéré comme impoli, mais cette activité est néanmoins très apaisante pour certaines personnes. Savez-vous que le chewing-gum a réellement un effet thérapeutique ? Bien que de nombreuses études spécifiques soient nécessaires, de nombreuses personnes ont affirmé à quel point le chewing-gum était bénéfique pour leur santé, en particulier pour leur santé bucco-dentaire et mentale. La liste des avantages du chewing-gum pour la santé bucco-dentaire et au-delà sera discutée ici.
Avantages du chewing-gum pour la santé bucco-dentaire
Il doit y avoir le temps où tu étais enfant et tes parents t’interdisaient de mâcher trop de chewing-gum. La raison en est que la gomme pourrait détruire vos dents. Eh bien, le fait est que le chewing-gum ne va pas détruire vos dents, c’est le sucre. Ainsi, pour tous les avantages du chewing-gum , vous pouvez choisir un chewing-gum sans sucre à la place.
- Maintient l’hygiène buccale
De nombreuses études ont prouvé que le chewing-gum pouvait aider à maintenir l’hygiène bucco-dentaire. Lorsque vous mangez, il est possible que des aliments soient piégés dans vos dents. La gomme à mâcher pourrait aider à les nettoyer car pendant l’activité de mastication, la salive est produite. De plus, vous pouvez choisir une gomme contenant des ingrédients spécifiques contenant un agent antibactérien, comme les bienfaits pour la santé de la gomme de menthe verte , car les feuilles de menthe verte contiennent des agents antimicrobiens et antibactériens.
- Prévient la carie dentaire
L’un des avantages du chewing-gum pour la santé est la prévention de la carie dentaire. C’est probablement une chose qui vous surprend le plus. Cependant, seul le chewing-gum sans sucre est bon pour prévenir la carie dentaire, car le chewing-gum produira plus de salive qui aide à nettoyer les restes d’aliments dans les dents et empêche la croissance de bactéries qui pourraient causer la carie dentaire.
- Solution à la xérostomie
La xérostomie est une affection buccale bien connue sous le nom de bouche sèche. Cette condition est super inconfortable et si cette condition n’est pas traitée correctement, elle pourrait entraîner des conditions plus graves. La salive produite pendant l’activité de mastication pourrait aider à soulager la sensation d’inconfort.
- Combat la mauvaise haleine
Le chewing-gum sans sucre n’est pas insipide. Vous pouvez choisir un chewing-gum au goût de menthe qui pourrait aider à lutter efficacement contre la mauvaise haleine. De plus, la mauvaise haleine est causée par des bactéries qui se développent en raison des aliments piégés dans les dents. Le chewing-gum pourrait aider à les nettoyer et à les empêcher de grandir.
- Réduit les caries
La xérostomie non traitée peut entraîner des affections telles que des caries. Cependant, ce n’est pas le seul facteur qui pourrait causer cette condition. Cependant, pour réduire le risque de caries, vous pouvez simplement mâcher de la gomme. La salive produite lors de l’activité de mastication a un rôle essentiel dans la prévention ou la réduction du risque de caries dans l’organe buccal.
Avantages du chewing-gum pour la santé mentale
Il y a beaucoup de gens qui ont affirmé que le chewing-gum les calmait et les aidait avec leurs nerfs. En fait, cette activité simple a des avantages pour la santé mentale et déjà prouvés scientifiquement par des études spécifiques.
- Booster de confiance en soi
Bien que dans certains pays, mâcher du chewing-gum pendant que vous parlez à quelqu’un d’autre est considéré comme impoli, mais le fait que le chewing-gum puisse être un excellent booster de confiance en soi est déjà prouvé scientifiquement. La répétition de l’activité de mastication est une thérapie naturelle qui pourrait aider à calmer la nervosité et le résultat est une pleine confiance.
- Combattre le stress
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine du stress et du risque de stress pour la santé . Une pression du travail, des activités à la maison, des affaires personnelles, etc. Chaque fois que vous vous sentez stressé, pourquoi n’essayez-vous pas de mâcher de la gomme et de prouver vous-même l’efficacité de cette activité simple pour vous aider à soulager la pression du stress ? C’est parce que la répétition pendant l’activité de mastication pourrait fournir un effet apaisant dont vous avez besoin pour lutter contre la situation de stress.
- Réduit l’anxiété et la dépression
Il n’existe aucun moyen instantané de combattre les symptômes de la dépression . L’anxiété est l’une des premières indications si quelqu’un est vulnérable à la dépression ou non. Pour étayer cette affirmation, certaines études ont été consacrées à prouver si le chewing-gum pouvait aider à soulager l’anxiété et la dépression. Les personnes étudiées ont un résultat positif alors que le chewing-gum a un effet positif sur la santé mentale.
Plus d’avantages du chewing-gum
Non seulement pour la santé bucco-dentaire et la santé mentale, le chewing-gum a plus d’avantages qui pourraient vous surprendre.
- Maintient un poids santé
La partie la plus difficile pour maintenir un poids santé est de contrôler votre appétit. Eh bien, si vous ne pouvez pas contrôler votre appétit, vous devriez alors essayer de trouver une solution qui pourrait vous empêcher de manger. Le chewing-gum est non seulement bon pour votre santé bucco-dentaire et mentale, mais vous évite également de grignoter inutilement.
- Aide contre la dépendance
Le fait que le chewing-gum est utilisé pour aider à surmonter la dépendance a été prouvé. De nombreuses personnes ont affirmé que des activités telles que le chewing-gum pouvaient les aider à surmonter leur dépendance, en particulier la dépendance au tabac. Chaque fois qu’ils ont envie de fumer, il suffit de mâcher des chewing-gums et ils l’oublieront instantanément.
- Améliore la mémoire
Savez-vous que le chewing-gum pourrait ajouter plus d’intelligence à votre cerveau ? Certains d’entre vous pensent peut-être que c’est impossible. Le fait est que l’activité de mastication va optimiser la distribution d’oxygène dans votre tête et votre cerveau. Vous savez sûrement que les bienfaits de l’oxygène pour la santé humaine et une régulation saine de l’oxygène dans le cerveau pourraient aider à améliorer la mémoire et prévenir certaines dégénérescences liées à l’âge qui pourraient entraîner des maladies comme la maladie d’Alzheimer et la démence.
- Améliore l’appétit
Le fait que le chewing-gum puisse aider à améliorer l’appétit est étroitement lié au fait que lorsque vous mâchez du chewing-gum, vous contrôlerez votre appétit en prenant des collations inutiles. L’un des facteurs pour lesquels une personne peut perdre l’appétit est dû à une habitude de grignotage malsaine qui lui fait perdre l’appétit pendant le repas.
Certains d’entre vous doivent être surpris en lisant la liste des avantages du chewing-gum pour la santé bucco-dentaire et au-delà comme mentionné ci-dessus, car une activité aussi simple que le chewing-gum pourrait avoir de nombreux avantages pour la santé humaine, non seulement physiquement mais aussi mentalement. Cependant, cela dépend toujours des ingrédients de la gomme car trop de sucre et de calories pourraient avoir plus d’effets négatifs que positifs.
