Crampes des mains (spasmes) Causes et symptômes

Les mains sont principalement constituées de muscles, de tendons et d’os avec de nombreuses articulations. Comme toute partie musculaire du corps, des crampes peuvent survenir et sont souvent douloureuses. Nos mains étant l’une des parties les plus actives de notre corps, les crampes dues à l’effort ne sont pas rares. Cependant, des crampes se produisent parfois pour d’autres raisons, même lorsque nous n’utilisons pas nos mains de manière excessive.

Que sont les crampes aux mains?

Les crampes aux mains sont des spasmes musculaires qui se produisent dans les mains. Les spasmes surviennent lorsque les muscles se contractent soudainement et avec force. Cela provoque de l’inconfort et de la douleur. Le spasme peut également être plus dur que le tissu musculaire environnant. Les crampes ou spasmes musculaires sont aussi parfois appelés «chevaux charley» bien que ce terme soit utilisé plus fréquemment pour les crampes aux jambes.

Des crampes peuvent survenir n’importe où le long des bras. Souvent, le terme crampes aux mains peut également impliquer un spasme musculaire dans l’avant-bras, où se trouve la plupart des muscles qui contrôlent la main. Les muscles des mains sont responsables du mouvement des doigts et peuvent également provoquer des crampes. La plupart du temps, les crampes sont de courte durée, mais parfois les crampes peuvent être répétitives ou prolongées.

Symptômes des crampes aux mains

Les crampes aux mains sont généralement accompagnées d’autres symptômes tels que:

  • Douleur à la main
  • Mouvement restreint de la main
  • Faiblesse de la main

Une rougeur et un gonflement peuvent survenir à certains moments, en particulier en cas de blessure ou d’inflammation dans la région. Parfois, les crampes peuvent être si graves qu’elles peuvent provoquer une déformation de la main ou du bras. C’est généralement temporaire.

Causes des crampes aux mains

Lors de l’évaluation de la cause du craps des mains, il est important de noter si les crampes sont isolées d’une main, impliquent les deux mains et d’autres parties du bras ou si elles se produisent également ailleurs dans le corps en même temps. Certaines des causes des crampes aux mains ne sont pas uniquement liées à la main. Cependant, la plupart des cas de crampes aux mains sont dus à une surutilisation du haut du bras, à des blessures ou à une tension.

 

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Surutilisation et tension

Comme pour toute partie du corps, la surutilisation peut entraîner des troubles. Les mains sont particulièrement sujettes à la surutilisation dans la vie quotidienne. Il est encore aggravé dans l’ère moderne avec l’utilisation continue d’appareils électroniques comme les téléphones mobiles. La tension due à une surutilisation a tendance à se produire lors d’activités prolongées.

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La tension musculaire ne se produit pas seulement en cas de surutilisation, mais également lorsqu’une force excessive doit être générée par les muscles de la main. Cela peut également résulter de blessures de stress répétitives et est plus susceptible d’être vu dans certaines professions où la même action doit être effectuée à plusieurs reprises.

Blessure à la main

Les blessures peuvent survenir par différents moyens. Avec les mains touchant une multitude d’objets et de substances et étant impliqué dans de nombreux types d’activités, il est dans une certaine mesure plus sujet aux blessures que les autres parties du corps. Les muscles peuvent resserrer en réponse à un traumatisme.

Cela peut inclure des coups au muscle et des blessures pénétrantes, ainsi que des tensions musculaires qui peuvent survenir avec une force soudaine sur les tendons et les muscles. Par exemple, une personne peut saisir un objet fixe pendant sa chute, ce qui peut alors forcer et blesser les muscles et les tendons de la main.

La déshydratation

La perte excessive d’eau et d’électrolytes du corps peut perturber l’activité musculaire et même provoquer des crampes. Cela est dû à un déséquilibre de certains minéraux comme le potassium et le calcium qui sont nécessaires à la conduction nerveuse et à l’activité musculaire. Les muscles peuvent cramper spontanément ou surgir après une activité même minime de la partie affectée, comme la main.

La déshydratation se produit pour plusieurs raisons possibles. Une consommation insuffisante d’eau et une mauvaise nutrition peuvent entraîner une légère déshydratation. Cependant, la plupart du temps, la déshydratation est associée à:

  • Diarrhée sévère
  • Vomissements abondants
  • Transpiration excessive
  • Hydratation insuffisante, en particulier pendant une activité physique intense ou dans des conditions chaudes.

Syndrome du canal carpien

Dans le syndrome du canal carpien (STC), un nerf alimentant les mains et les doigts peut se comprimer dans le tunnel osseux du poignet (tunnel carpien). Cela se produit avec une surutilisation des mains qui tend les muscles de l’avant-bras et fait gonfler les tendons. Ces tendons enflés pressent le nerf médian qui voyage avec les tendons à travers le tunnel carpien.

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Les picotements, l’engourdissement, la douleur et la faiblesse de la main sont les symptômes caractéristiques du syndrome du canal carpien. Cependant, des crampes aux mains peuvent survenir. Cela peut ne pas être directement lié à la compression du nerf médian. Elle survient plutôt avec une surutilisation des muscles de la main. Il peut y avoir des crampes aux mains en même temps que d’autres symptômes du syndrome du canal carpien.

Writer’s Cramp

La crampe de l’écrivain , également connue sous le nom de mogigraphie, est l’endroit où le tonus musculaire des mains est anormal. C’est une condition qui a tendance à survenir avec une activité excessive des mains sur de longues périodes de temps (mois ou années). Bien qu’il ait tendance à se produire plus fréquemment avec une écriture ou une frappe excessive, il peut également survenir avec un jeu prolongé d’instruments de musique ou toute autre activité répétitive de la main.

En raison du type d’activité et de son effet sur des muscles et des nerfs spécifiques de la main, les muscles entrent en spasme et le tonus musculaire normal est également perdu. Dans la crampe de l’écrivain, la coordination de la main en particulier pour des activités spécifiques est affectée. Il peut même en résulter une déformation de la main ou des doigts car les muscles opposés entraînent la «traction» de la main dans des positions anormales.

Spasme carpopédique

Les spasmes carpopédiens sont des crampes musculaires qui se produisent dans les mains et les pieds. Ce sont généralement des crampes douloureuses et peuvent également toucher le poignet et les chevilles. Les spasmes carpopédiens peuvent être associés à:

  • L’hypothyroïdie qui est un faible taux d’hormones thyroïdiennes généralement due à une glande thyroïde sous-active.
  • Hypocalcémie qui est un faible taux de calcium dans le sang qui se produit pour plusieurs raisons différentes.
  • Hyperventilation qui est une respiration anormalement rapide et profonde qui peut soudainement affecter les niveaux de calcium dans la circulation sanguine.
  • Le tétanos qui est une infection par les bactéries du tétanos qui libère une puissante toxine.

Il est important de noter que les crampes peuvent parfois affecter uniquement les mains (spasmes carpiens) ou les jambes uniquement (spasmes des pédales).

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