CELA FAIT 189 jours depuis mon diagnostic de cancer du sein et 153 jours depuis que j’ai commencé la chimio. Mais qui compte vraiment ? Au cours de ces journées, il y a eu des moments OK et beaucoup de moments assez difficiles. Un certain nombre de choses m’ont aidé à traverser tout cela (l’huile de menthe poivrée, le collier Giving Keys et le journal de gratitude – je vous regarde !).

Je voulais partager les choses qui m’ont aidé à traverser cette chose folle #cancerlife, ainsi que vous dire pourquoi exactement ils ont aidé. J’espère que cela pourra vous aider aussi.

1. Une bonne lecture

Un ami du lycée à qui je n’avais pas parlé depuis des années m’a envoyé For Once In My Life de Colleen Coleman dans le cadre d’un colis de soins. C’est arrivé environ trois semaines après que j’ai commencé la chimio et c’était le moment idéal parce que tout ce que je voulais faire, c’était échapper un peu à ma réalité. Je me souviens de plusieurs nuits après avoir pris une douche et réalisé que mes cheveux tombaient, j’ai séché mes larmes, enveloppé mes cheveux et me suis installé avec ce livre. C’était ma pause mentale de penser à la calvitie, aux rendez-vous, aux larmes et aux explications de choses médicales compliquées.

De plus, si vous cherchez un livre sur le cancer du sein mais que vous dépassez le jargon médical, alors Chicken Soup for the Soul’s Hope & Healing for Your Breast Cancer Journey est fait pour vous. Ma sœur m’a envoyé ce livre – il est rempli d’histoires inspirantes de femmes qui ont vécu un cancer du sein. J’ai souri après avoir lu chaque récit personnel. Et un sourire est quelque chose qui est absolument nécessaire pendant cette période difficile.

2. Gratitude

Le cancer a une façon de vous jouer des tours. Un jour tu pleures au cabinet du médecin et le lendemain tu rigoles devant des margaritas avec tes copines (#truestory). C’est lorsque j’ai commencé à incorporer un journal de gratitude dans le cadre de mon temps calme du matin que j’ai trouvé une cohérence dans la façon dont j’abordais chaque jour. Au lieu de stress et d’inquiétude, je me suis entraînée pour que la première chose à laquelle je pensais chaque matin était toutes les choses pour lesquelles j’étais reconnaissante dans ma vie : mon mari qui travaille dur, mes garçons énergiques et heureux, ma famille qui me soutient, le café chaud et retrouver l’appétit. Lorsque vous vous concentrez sur le bien, le bien s’améliore. Et qu’il a fait mes amis.

3. Baume à lèvres et bonbons citron-miel

Étant donné que certains agents chimiothérapeutiques peuvent causer des plaies dans la bouche, il est important de garder l’humidité emprisonnée dans ces zones. Mes lèvres étaient extrêmement sèches pendant la chimio et le baume à lèvres m’a énormément aidé. Je n’ai pas eu de fissures ni de saignements, ce qui peut être un effet secondaire courant. J’ai cependant eu un autre effet secondaire de la chimio : un goût métallique dans la bouche. Lorsque mon doux ami a apporté un carton entier de ces bonbons au citron et au miel, c’était la première fois que je trouvais quelque chose qui supprimait totalement le goût désagréable. J’étais tellement soulagée que je les ai emportées partout avec moi – mon sac à main, dans la console de la voiture, dans la voiture de mon mari, les sacs à dos de mes enfants. Quand je dis partout, ils m’ont accompagné partout. Avant de manger, je suçais le bonbon et cela aidait à débarrasser ma bouche du goût métallique afin que je puisse réellement tolérer – et même apprécier – ma nourriture.

4. Crème pour les mains

Comme mes lèvres, mes mains étaient très sèches pendant la chimio. Lorsqu’une infirmière de l’hôpital m’a donné de la crème pour les mains lors de ma première perfusion, je ne l’ai jamais quittée des yeux. C’est devenu comme un rituel, l’appliquer juste avant ma perfusion et à chaque fois que je me lavais les mains ou que je sortais de la douche. L’astuce ici (conseils beauté, vous tous !) Est de vous assurer de le faire pendant que vos mains sont encore humides. Cela aide à emprisonner l’humidité qui est déjà sur votre peau. Adieu, chimio mains sèches !

5. Le collier Donner des clés

C’est quelque chose qui a été extrêmement touchant pour moi et qui me rend émotif rien qu’en écrivant à ce sujet. Le collier Giving Keys est une simple chaîne ornée d’une breloque clé sur laquelle est gravé un mot inspirant. Le porteur est encouragé à le transmettre à quelqu’un en cas de besoin. J’ai eu deux amis qui m’ont envoyé leurs colliers Giving Keys que je portais à chaque rendez-vous de chimio pour me rappeler que j’avais la force 2 aujourd’hui . Ces cinq mots ont été un mantra pour moi tout au long de ce voyage et resteront avec moi pour toujours. Alors que je commence la radiothérapie, les colliers sont toujours autour de mon cou. Vous ne pouvez pas vous tromper en l’offrant en cadeau non plus.

6. Un sac de chimiothérapie inspirant

Le jour de mon 35e anniversaire, ma sœur m’a offert un sac avec une citation d’une de mes actrices/philanthropes préférées, Audrey Hepburn : « Je crois qu’il faut être forte quand tout semble aller mal. Je crois que demain est un autre jour et je crois aux miracles. On m’a diagnostiqué un cancer du sein trois jours plus tard. J’ai emporté ce sac avec moi à chaque rendez-vous chez le médecin, à chaque perfusion de chimio et à chaque scanner. Il contient mes essentiels (c’est-à-dire, euh, une pochette, puisque vous avez beaucoup de choses que vous voudrez transporter pendant le traitement), mais plus que tout, c’est un rappel constant d’être fort quand je ne pense pas que Je peux.