Comment traiter les talons secs et craquelés

TRAITEMENT DES TALONS FISSURÉS


Les talons fendillés sont un problème relativement courant, mais souvent douloureux, qui survient lorsque la peau du dessous de vos pieds devient trop sèche. 
Certains talons deviennent épais et calleux tandis que d’autres se fissurent.

Ce manque d’humidité peut entraîner des fissures et des fissures sur les talons provoquant des douleurs lors de la marche ou de la station debout, des saignements et peut-être même une infection grave.


La peau des pieds est naturellement plus sèche que la peau ailleurs sur votre corps,
 mais il existe un certain nombre de facteurs contributifs qui peuvent entraîner un grave manque d’humidité, ce qui peut provoquer des talons craquelés.

Quand il s’agit de talons fendillés, mieux vaut prévenir que guérir. Essayez de rester hydraté et hydraté et faites le plus attention possible en observant les facteurs énumérés ci-dessous.

• Déshydratation causée par un apport hydrique insuffisant
• Temps froid
• Certains savons
• Trempage trop long dans le bain
• Pas suffisamment hydraté les pieds
• Prendre des bains et des douches à une température trop chaude
• Faible humidité à l’intérieur


D’autres facteurs de risque peuvent vous rendre plus sujet aux talons fendillés, les facteurs de risque les plus courants sont :

• Obésité
• Diabète
• Vieillissement


Les talons fissurés peuvent varier en gravité de léger à très grave; 
alors que les talons fissurés sont généralement assez inoffensifs, les cas graves peuvent entraîner des complications telles que des difficultés à marcher ou même à se tenir debout, ce que votre travail peut vous obliger à faire.


D’autres complications de cas plus graves comprennent des démangeaisons, des brûlures, des saignements et des infections lorsque les fissures de vos talons sont exposées à des bactéries dangereuses. 
Si vos symptômes vous inquiètent, un podiatre est généralement mieux qualifié pour vous soigner qu’un dermatologue car en plus d’être médecin du pied, il a une formation en dermatologie.


Si votre cas de talons fendillés n’est pas assez grave pour prendre rendez-vous chez le médecin, il existe un certain nombre de moyens très efficaces et pratiques de traiter et d’améliorer vos symptômes
 à la maison et, avec un peu de chance, de vous remettre sur pied en un rien de temps. tout.

 

8 REMÈDES MAISON EFFICACES POUR LES TALONS FISSURÉS

1. HUILE D’OLIVE OU HUILE DE NOIX DE COCO

Des huiles de bonne qualité peuvent être utilisées pour traiter vos pieds secs et vos talons craquelés très facilement et nous l’espérons, efficacement.

  1. Massez simplement une cuillerée d’huile d’olive ou de noix de coco dans les talons avant d’aller vous coucher en accordant une attention particulière aux zones fissurées.
  2. Mettez une paire de chaussettes ou des chaussettes à talons pour vous assurer que l’humidité est retenue dans vos pieds. Vous devriez remarquer que vos talons sont plus doux et plus lisses le lendemain matin. Répétez le processus chaque soir avant le coucher aussi longtemps que nécessaire.
Voir aussi   13 utilisations scientifiques de l’huile essentielle de bois de cèdre


Vous pouvez également utiliser de l’huile d’avocat
 en suivant la même procédure.

2. LES HUILES ESSENTIELLES

Les applications pour la santé des huiles essentielles sont presque trop nombreuses pour être comptées et leur application dans les soins de la peau et des pieds ne fait pas exception. Plusieurs huiles essentielles sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement des peaux sèches en général et des pieds craquelés en particulier.

Bien qu’il existe un certain nombre d’huiles essentielles que vous pourriez essayer ; les huiles essentielles de lavande, de menthe poivrée et d’eucalyptus sont les plus recommandées. Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles pour traiter ces talons fissurés.

HUILE DE MASSAGE:
  1. Réalisez une huile de massage apaisante en diluant l’huile essentielle de votre choix avec une huile végétale de bonne qualité comme l’huile de noix de coco ou d’olive.
  2. Massez doucement le mélange dans vos talons fissurés avant le coucher, puis couvrez vos pieds avec une paire de chaussettes.
  3. Répétez la procédure tous les soirs jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.
EXFOLIANT POUR LES PIEDS
  1. Vous aurez besoin d’une tasse de flocons d’avoine secs, d’une tasse de semoule de maïs, d’un quart de tasse de gros sel et d’une cuillère à café d’huile essentielle de menthe poivrée.
  2. Mélangez soigneusement vos ingrédients puis massez doucement le mélange de gommage dans vos talons pour enlever toute peau morte ou sèche.
AJOUTER À L’EAU DU BAIN
  1. Ajoutez 4 ou 5 gouttes de votre huile essentielle dans un bain chaud pour aider à hydrater vos talons tout en offrant au reste de votre peau une gâterie relaxante.
  2. Assurez-vous que votre eau chaude a fini de couler avant d’ajouter l’huile pour éviter l’évaporation.
UTILISER POUR TREMPER VOS PIEDS

Faites un bain de pieds avec de l’eau chaude et de l’huile essentielle.

3. JUS DE CITRON

Le jus de citron est légèrement acide et vous aidera à débarrasser vos talons de toute peau séchée après sa dissolution.

  1. Préparez simplement un bain de pieds chaud en ajoutant environ une demi-tasse de jus de citron et laissez vos pieds tremper pendant environ 10 minutes.
  2. Après avoir fini de tremper vos pieds, utilisez une brosse douce, une éponge ou un luffa pour frotter vos pieds. Assurez-vous que vos pieds ne souffrent pas avant d’essayer cette méthode.
4. BAIN DE PIEDS AU SEL D’EPSOM

Les sels d’Epsom sont si utiles que je m’assure toujours d’en avoir entreposés au cas où ils seraient nécessaires et ils sont certainement utiles si vous essayez de traiter vos talons fissurés.

  1. Remplissez un bain de pied approprié avec de l’eau tiède et mélangez-y une demi-tasse de votre sel d’Epsom.
  2. Trempez vos pieds endoloris dans la solution pendant au moins 10 minutes puis frottez vos pieds avec un luffa ou une brosse douce.
  3. Après avoir séché vos pieds, appliquez de la vaseline, de l’huile de noix de coco ou une crème pour les pieds pour retenir l’humidité.
  4. Enfiler une paire de chaussettes aidera davantage vos talons à retenir l’humidité.
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5. GELÉE DE PÉTROLE ET JUS DE CITRON
  1. Ajoutez le jus d’un citron entier à une cuillère à café de gelée de pétrole ou de vaseline.
  2. Après avoir lavé et séché vos pieds, appliquez le mélange sur vos talons en insistant sur les zones fissurées.

Essayez de le faire tous les soirs avant d’aller au lit et assurez-vous de mettre une paire de chaussettes en coton pour retenir l’humidité.

6. BAIN DE PIEDS AU MIEL

Celui-ci me semble étrange, mais son miel a des propriétés antibactériennes et c’est apparemment un remède maison bien établi et efficace pour les talons fissurés.

  1. Préparez votre bain de pieds en mélangeant une tasse de miel biologique dans une baignoire ou un seau rempli d’eau tiède.
  2. Trempez vos pieds dans l’eau pendant au moins 10 minutes puis frottez doucement vos pieds avec une éponge ou un luffa.

Vous pouvez répéter le processus quotidiennement aussi souvent que vous le jugez nécessaire.

7. BANANES

Ceci est un autre remède maison bon marché et pratique à essayer sur vos talons fissurés en raison de la façon dont les bananes agissent comme un hydratant efficace pour votre peau.

  1. Faire une pâte lisse en écrasant une banane mûre entière.
  2. Après avoir nettoyé et séché vos pieds, appliquez la pâte sur vos talons fissurés.
  3. Soulevez vos pieds sur quelque chose de confortable et laissez la pâte pénétrer dans vos talons pendant environ 15 minutes.
  4. Nettoyez vos pieds et frottez doucement lorsque vous avez terminé.

Vous pouvez répéter le processus quotidiennement aussi longtemps que nécessaire.

Vous pouvez également combiner la pâte de banane avec 2 ou 3 cuillères à café d’huile de noix de coco, ce qui en fait une combinaison hydratante efficace.

8. BEURRE DE KARITÉ BIO

Le beurre de karité est plein de vitamines saines et d’autres nutriments ainsi que d’acides gras essentiels qui peuvent aider à reconstituer et hydrater votre peau.

  1. Avant le coucher, massez l’huile de karité dans vos talons, puis mettez une paire de chaussettes pour vous assurer que l’humidité est conservée.
  2. Répétez cette procédure tous les soirs avant de vous coucher jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.

COMMENT PRÉVENIR LES TALONS FENDILLÉS

 

J’espère que certains de ces remèdes maison naturels simples et pratiques aideront vos pieds à récupérer, mais rappelez-vous qu’il y a certaines choses que vous pouvez faire ou éviter de faire pour éviter de développer des talons fissurés en premier lieu.

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• Évitez les savons parfumés et les bains moussants
• Évitez les saunas ou les hammams
• Hydratez-vous après le bain
• Portez des chaussures qui laissent respirer vos pieds
• Ne frottez pas ou ne grattez pas la zone touchée
• Ne trempez pas trop longtemps dans votre baignoire
• Assurez-vous que votre l’eau du bain n’est pas trop chaude
• Exfolier si nécessaire

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