Comment se produisent les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool, connaître ses causes, ses symptômes, son traitement

Maux de tête de gueule de bois ou induits par l’alcool Les maux de tête surviennent généralement lorsque l’on se lève du sommeil le matin après avoir consommé une grande quantité d’alcool la nuit précédente. Ce type de mal de tête se produit des deux côtés de la tête ou sur toute la région du front ou juste dans la région des tempes de la tête. Le mal de tête de la gueule de bois est comme une sensation de battement de tambour à l’intérieur de la tête, qui augmente ou diminue parfois mais s’aggrave en raison de toute sorte d’activité physique. Le mal de tête de la gueule de bois ou le mal de tête induit par l’alcool survient généralement pendant environ 72 heures et commence donc à se résoudre lorsque l’excès d’alcool dans le corps de la personne commence à se métaboliser et que le niveau d’alcool est finalement réduit à zéro. C’est l’un des types de maux de tête les plus courants chez les personnes consommant de l’alcool qui en ont fait l’expérience au moins une fois dans leur vie.

Habituellement, les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool  sont associés aux symptômes suivants. Ainsi, si un individu fait face à l’un des symptômes ci-dessous avec un mal de tête léger à sévère, il faut comprendre qu’il a la gueule de bois en raison d’une forte consommation de boissons alcoolisées.

• Troubles de l’élocution.
• Vision floue .
• Les yeux injectés de sang.
• Hypersalivation.
• Rougeur des joues.
• Difficulté à marcher régulièrement.
• Réponse ralentie.
• Irritabilité.
• Vomissement.
• Diarrhée .
• Nausée.
• Vertiges.
• Anxiété.
• Mauvaise haleine ou mauvaise  haleine.
• Avoir soif.
• Pertes de mémoire.
• Diminution du sommeil.
• Hoquets .
• Mauvaises perceptions accompagnées de confusion et de difficulté à se concentrer et à se concentrer.
• Maux de ventre ou perte d’appétit.
• Augmentation du rythme cardiaque et altération de la pression artérielle.
• Mauvaise humeur, léthargie, fatigue  ou fatigue accompagnée de tremblements ou de troubles des fonctions motrices.
• Courbatures et crampes musculaires  principalement dans les muscles de la tête et du cou.
• Dysphorie.
• Sensibilité à la lumière vive et aux sons forts..

Il faut noter que tout le monde n’est pas sujet aux maux de tête de la gueule de bois. Les personnes qui souffrent déjà de migraines sont plus sensibles à ce type de maux de tête après avoir bu de l’alcool. Le mal de tête de la gueule de bois ou le mal de tête induit par l’alcool est une affection très courante. Malheureusement, il est mal connu au niveau de sa physiopathologie, mais il se résout dans les 72 heures après l’arrêt de la consommation de boissons alcoolisées. Une urgence médicale n’est généralement pas nécessaire; mais si les symptômes de la gueule de bois ainsi que le mal de tête s’aggravent, il est conseillé de consulter un médecin dès que possible.

Certaines causes potentielles de maux de tête de gueule de bois ou de maux de tête induits par l’alcool comprennent la déshydratation, les produits chimiques contenus dans l’alcool, les additifs d’alcool, l’altération des hormones cérébrales, l’éthanol et un niveau accru de sous-produit du métabolisme de l’alcool.

• La déshydratation  est en fait un déséquilibre des fluides essentiels dans le corps et se produit car une consommation excessive d’alcool inhibe la fonction biologique normale de l’hormone antidiurétique ou ADH. Comme cette hormone est inhibée, l’eau n’est pas correctement réabsorbée dans le corps et, par conséquent, urine plus que la quantité absorbée.
• Les produits chimiques présents dans les boissons alcoolisées comme l’histamine et la tyramine peuvent interagir vigoureusement avec les produits chimiques du cerveau pour provoquer des maux de tête.
• Les additifs alcooliques ou communément appelés congénères ont tendance à entraîner des maux de tête légers à graves avec la gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool de manière plus fréquente.
• Un faible niveau de liquide céphalo-rachidien ou de liquide céphalo-rachidien peut également entraîner un mal de tête de gueule de bois ou un mal de tête induit par l’alcool, car les méninges du cerveau bas s’étirent davantage en raison d’un changement de flottabilité.
• Après avoir consommé des boissons alcoolisées, il y a une chute soudaine d’hormones cérébrales comme les endorphines, la sérotonine et la dopamine, qui jouent un rôle important dans l’apparition du mal de tête de la gueule de bois ou du mal de tête induit par l’alcool accompagné d’une expérience d’euphorie.
• Une quantité excessive d’éthanol agit comme un dépresseur ainsi qu’un suppresseur de diverses fonctions cérébrales spécifiques autres que la déshydratation. Ainsi, cela conduit le corps à perdre plus de liquide et finit par affecter les fluides entourant le cerveau. Cela entraîne une réduction de la pression artérielle et du flux sanguin vers le cerveau en vasodilatant les vaisseaux sanguins du cerveau. Par conséquent, tous ces changements entraînent de graves maux de tête de gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool.
• L’acétaldéhyde, un sous-produit du métabolisme de l’alcool, irrite différents tissus cérébraux, notamment les parois des vaisseaux sanguins, les tissus intracrâniens, les méninges, etc., ce qui entraîne une inflammation et provoque des maux de tête.

Les facteurs de risque probables responsables de la gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool sont les suivants :

• Gènes: La variation génétique, principalement les allèles liés à l’aldéhyde déshydrogénase ou ALDH et leurs phénotypes, joue un rôle essentiel dans l’apparition de maux de tête de gueule de bois ou de maux de tête induits par l’alcool chez les individus.
• Antécédents familiaux d’alcoolisme: Si une personne a des antécédents familiaux d’alcoolisme, elle peut être transmise à la génération suivante et ces personnes peuvent donc être confrontées à ce type de mal de tête.
• Âge : les maux de tête causés par la gueule de bois ou les maux de tête causés par l’alcool s’aggravent généralement avec l’âge, principalement en raison de la réduction de la quantité d’aldéhyde déshydrogénase.
• Sexe : À quantité égale de boissons alcoolisées, les femmes sont plus susceptibles d’avoir des maux de tête de gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool que les hommes.
• Consommation d’alcool à jeun : La gueule de bois ou le mal de tête induit par l’alcool survient généralement lorsque des boissons alcoolisées sont consommées sans avoir de nourriture dans l’estomac.
• Manque de sommeil après la consommation d’alcool : Parfois, des maux de tête causés par la gueule de bois ou provoqués par l’alcool surviennent en raison de la mauvaise qualité ou d’un cycle de sommeil court suivi d’une nuit de consommation d’alcool.
• Habitude de fumer : lors de la consommation d’alcool et de la cigarette, on pense que l’acétaldéhyde est absorbé, ce qui entraîne des maux de tête de gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool.
• Consommation de boissons alcoolisées de couleur foncée : ces types de boissons contiennent généralement une grande quantité de congénères, qui sont en fait responsables de la gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool.

Selon les critères de diagnostic suivants, on peut facilement découvrir les symptômes et les causes de la gueule de bois ou de la céphalée induite par l’alcool :

• Maux de tête des deux côtés de la tête.
• La plupart de la douleur se produit sur toute la partie avant du front.
• La douleur à la tête est lancinante ou pulsatile.
• Le mal de tête ainsi que l’inconfort s’aggrave avec toute sorte d’activité physique.
• Les maux de tête commencent généralement dans les 3 à 4 heures suivant la consommation d’une boisson alcoolisée.
• Les maux de tête disparaissent généralement dans les 3 jours suivant l’arrêt de la consommation d’alcool.

Les traitements possibles pour le mal de tête de la gueule de bois ou le mal de tête induit par l’alcool comprennent les suivants :

• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’aspirine, l’ibuprofène ou l’acétaminophène sont généralement utilisés pour traiter les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool, mais l’utilisation doit être limitée car l’utilisation d’alcool avec de l’aspirine peut entraîner le risque de foie dommages et saignements de l’estomac.
• L’apport quotidien de pyritinol, un analogue synthétique de la vitamine B6, aide à réduire les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool et les symptômes associés.
• On pense qu’un inhibiteur de la synthèse des prostaglandines, l’acide tolfénamique, réduit les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool, notamment les vomissements, les nausées, les irritations, etc.
• L’eau seule n’est pas suffisante, mais maintient le corps réhydraté tout au long de la journée.
• Essayez de consommer plus d’aliments fades comme du pain, des noix ou des craquelins ou des aliments contenant du fructose, ce qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang en métabolisant l’alcool plus rapidement.
• Essayez de vous reposer ou de dormir suffisamment pour que les chances de récupération deviennent un peu plus rapides. Il est préférable d’éviter tout type d’activités intenses ou nocturnes pendant ce mal de tête, ce qui peut perturber le rythme de sommeil régulier d’un individu.

Les remèdes maison probables pour traiter les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool sont mentionnés comme suit :

• Le citron rééquilibre le niveau de pH du corps en contrôlant le niveau normal de sucre dans le sang. Dans un verre d’eau tiède, ajoutez une cuillère à café de miel avec deux cuillères à café de jus de citron frais et remuez et buvez lentement au réveil 2 à 3 fois par jour.
• Étant une bonne source de potassium, 1 à 2 bananes après le dîner le soir aident à calmer l’irritation de l’estomac due à une forte consommation d’alcool et ainsi à augmenter le niveau d’énergie.
• La consommation d’un petit-déjeuner contenant un toast nature et un œuf aide à filtrer toutes les impuretés de l’organisme et réduit ainsi le niveau toxique après une forte consommation d’alcool.
• Le jus de tomate est riche en fructose ainsi qu’en minéraux. Par conséquent, dans une tasse de jus de tomate ou de soupe, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne et buvez une fois le matin et le soir.
• Le miel  est une excellente source de potassium et de fructose et aide ainsi à métaboliser l’excès d’alcool dans le corps et à contrecarrer sa toxicité. Ainsi, 3 à 4 cuillères de miel à une heure d’intervalle aident à réduire les maux de tête de la gueule de bois ou les maux de tête induits par l’alcool.
• Des recherches ont montré qu’un mélange de moelle de mandarine, de gingembre et de cassonade avant une forte consommation d’alcool réduit les risques de nausées, de maux de tête et de vomissements.
• Préparez une tasse de café noir fort avec quelques gouttes de jus de citron et buvez deux ou trois fois par jour pour obtenir un soulagement rapide des maux de tête de la gueule de bois ou des maux de tête induits par l’alcool.
• Même une personne peut appliquer une compresse froide sur le visage et la tête pour obtenir un soulagement rapide du mal de tête et des symptômes associés.

La seule façon possible de prévenir un mal de tête de la gueule de bois ou un mal de tête induit par l’alcool est simplement d’éviter l’alcool. Même si l’on choisit de boire, il faut le faire avec modération. Les autres mesures préventives comprennent les suivantes :

• Buvez lentement : limitez la boisson à une seule ou moins par heure et essayez de la consommer lentement.
• Sirotez de l’eau : essayez de boire un grand verre d’eau après chaque boisson alcoolisée, afin de pouvoir rester hydraté et essayez également de consommer moins de boissons alcoolisées.
• Mangez avant de consommer de l’alcool : L’alcool est absorbé très rapidement à jeun. Par conséquent, il faut remplir l’estomac avant de consommer de l’alcool.
• Choisissez les boissons avec soin : les boissons comme les bières ou le vin de couleur claire sont moins susceptibles de causer des maux de tête ou des maux de tête induits par l’alcool que les boissons alcoolisées avec plus de congénères comme le whisky, le brandy, le vin rouge ou les bières brunes.
• Exercice régulier : On voit qu’un corps humain prend généralement environ une heure pour métaboliser complètement une boisson alcoolisée. Par conséquent, pendant l’exercice régulier, l’hormone endorphine est libérée, ce qui aide à stimuler l’humeur et à brûler plus de calories, ce qui aide à gérer les fonctions corporelles au moment de la consommation de boissons alcoolisées.

Le mal de tête de la gueule de bois ou le mal de tête induit par l’alcool a également des conséquences économiques importantes. Si ce mal de tête s’aggrave avec les manifestations d’autres symptômes, il est conseillé de consulter un fournisseur de soins de santé car une consommation énorme de boissons alcoolisées peut entraîner plusieurs conséquences sociales ou même des problèmes de santé graves, y compris la mort.