La manipulation émotionnelle n’est pas toujours facile à repérer. Cela peut être subtil. En fait, cela peut vous envahir et vous prendre par surprise une fois que vous êtes dans le vif du sujet. C’est parce que les manipulateurs émotionnels travailleront rapidement pour gagner votre confiance en se rendant vulnérables, tout en gardant toujours le contrôle. C’est un jeu compliqué auquel ils jouent. Pour vous aider à mieux déterminer les manipulateurs émotionnels dans votre vie, nous allons couvrir les plus gros drapeaux rouges.
- Les manipulateurs émotionnels essaieront toujours de garder le contrôle et de garder quelque chose sur vous, que ce soit un secret, une insécurité dont ils se nourrissent, une faiblesse ou simplement en épuisant votre estime de soi.
- Il est impossible de gagner avec les manipulateurs émotionnels, ils trouveront toujours quelque chose à redire, se martyriseront eux-mêmes, et quand ils agissent gentiment, c’est avec l’arrière-pensée d’essayer d’obtenir quelque chose de vous en retour.
- Les manipulateurs émotionnels essaieront de se rapprocher rapidement de vous afin d’obtenir des informations sur vous qu’ils pourront utiliser pour essayer de vous contrôler ultérieurement.
- Les manipulateurs émotionnels essaieront toujours de vous surpasser, que vous gagniez ou perdiez, leurs gains sont toujours plus importants, tout comme leurs pertes à leurs yeux, et ils s’attendront à ce que vous vous concentriez principalement sur eux.
- Les manipulateurs émotionnels ont une incapacité à assumer la responsabilité de leurs propres actions s’ils ont tort. Ils peuvent nier qu’ils l’ont jamais fait, vous éclairer pour vous faire culpabiliser ou trouver un moyen de déformer la vérité et d’en devenir la victime.
Un manipulateur émotionnel a tendance à jouer à une série de jeux d’esprit pour prendre le contrôle d’une relation ; que ce soit une relation amoureuse, une amitié, un membre de la famille , une connaissance, un membre de la communauté ou un collègue. Étant donné que les signes de manipulation émotionnelle peuvent être difficiles à repérer, les paragraphes suivants couvriront les tactiques les plus courantes utilisées par les manipulateurs émotionnels.
Les manipulateurs émotionnels veulent toujours garder le contrôle
Le besoin de contrôle dans une relation peut se manifester sous plusieurs formes. Cela pourrait ressembler à :
- Toujours vous faire venir à eux, afin qu’ils aient un avantage à domicile et un avantage dans un espace où ils ont la propriété ou l’autorité.
- Harcèlement intellectuel et bureaucratique.
- Vous faisant vous sentir coupable de dire votre vérité.
- Combattre ce que vous dites de manière agressive, essayer de déclencher une bagarre.
- Toujours essayer de vous surpasser, que ce soit en bien ou en mal.
- Placer des attentes, des règles ou des désirs excessifs sur vous.
- Vous obligeant à vous excuser alors que vous n’avez pas tort.
- Peut vous isoler de vos amis et/ou de votre famille.
- Essayez de garder un œil sur vous.
- Utilisez des codes moraux, éthiques ou religieux pour vous culpabiliser.
- Donnez des ultimatums.
- Soyez là pour vous uniquement lorsque cela leur convient.
- Proposer avec impatience de vous aider ou de faire quelque chose pour vous sans que vous le demandiez, puis vous donner l’impression que c’est un énorme fardeau pour eux de vous faire faire quelque chose pour eux.
Lorsque cela se produit, il est préférable de fixer et de maintenir des limites solides, de dire votre vérité sans remords et de ne pas céder à leurs stratégies pour essayer de vous manipuler pour que vous fassiez ce qu’ils veulent que vous fassiez.
Les manipulateurs émotionnels agiront rapidement pour gagner votre confiance
Pour gagner rapidement votre confiance, un manipulateur émotionnel peut vous permettre d’être la première personne à parler, il peut également partager des secrets profonds ou des insécurités avec vous plus rapidement que la normale. Ce type de personnalité peut utiliser des emojis excessifs dans ses communications avec vous pour essayer de relayer de fausses émotions positives. Ils peuvent également faire tout leur possible pour que vous vous sentiez spécial afin d’obtenir de vous des secrets qu’ils pourront utiliser contre vous à l’avenir. Ils peuvent également poser des questions de nature intrusive. Ils prévoient généralement d’utiliser vos réponses pour vous manipuler davantage.
Les manipulateurs émotionnels vous priveront de vos sentiments ou de vos problèmes
Si vous passez une mauvaise journée ou si vous vous sentez contrarié, un manipulateur émotionnel ne pourra pas garder de place pour vos émotions. Au contraire, ils essaieront de vous surpasser en vous disant que tout ce que vous traversez n’est rien comparé à ce à quoi ils sont confrontés. Cela drainera votre énergie émotionnelle si vous vous concentrez sur leurs problèmes plutôt que sur les vôtres. Ils veulent un soutien de votre part mais sont incapables de le rendre en cas de besoin.
À son tour, il en va de même pour les émotions heureuses. Si vous rencontrez du succès dans la vie, ils essaieront toujours de vous surpasser ou de vous parler avec sarcasme et grossièreté, puis joueront comme s’ils plaisantaient depuis le début, tout en brisant votre confiance en vous.
Les manipulateurs émotionnels peuvent vous amener à remettre en question votre santé mentale
Peu importe à quel point les actions d’un manipulateur émotionnel ont été mauvaises envers vous, il n’admettra pas le blâme pour ce qu’il a fait. S’ils le font, leurs actions échoueront systématiquement à s’aligner sur leurs paroles. Ils peuvent même nier que cela s’est produit s’ils ne vous éclairent pas pour cela ; essayer de vous faire passer pour le seul à blâmer. Ils ont tendance à se martyriser et refusent d’assumer la responsabilité de leurs actes. Ils peuvent également trouver des moyens de déformer la vérité et de vous amener à remettre en question votre propre santé mentale.
Conclusion
Vous pouvez vous retrouver à identifier des relations où il y a eu des cas de manipulation émotionnelle. À son tour, vous pouvez vous identifier à certains de ces signes. Personne ne présente toujours un comportement parfait. Cependant, ces comportements peuvent parfois provenir d’une relation étroite avec une personne émotionnellement manipulatrice ou être les symptômes d’un trouble de la personnalité . Si vous êtes fortement lié, il pourrait être considérablement utile de contacter un thérapeute pour explorer vos pensées et vos sentiments dans un environnement sûr et favorable.
Si vous êtes victime de manipulation émotionnelle dans votre maison et que vous pensez que votre bien-être mental, émotionnel ou physique est en danger, veuillez contacter la ligne d’assistance téléphonique nationale contre la violence domestique au : 1-800-799-7233 .
