La maladie de Parkinson ou MP est un type de maladie progressive du système nerveux. Dans ce cas, le cerveau humain d’une personne cesse progressivement de produire de la dopamine, c’est-à-dire un neurotransmetteur. Avec moins de dopamine, les individus ne parviennent pas à réguler leurs mouvements corporels et leurs émotions.
Cette condition implique également une dégénérescence des ganglions de la base présents dans le cerveau humain et des altérations de ses autres parties et neurotransmetteurs. La progression du problème de la maladie de Parkinson se déroule lentement chez les êtres humains et les symptômes nécessitent de nombreuses années pour se développer. Pour cette raison, la plupart des gens peuvent vivre pendant de nombreuses années même en souffrant du problème.
Le corps des êtres humains développe généralement des boucliers pour interagir de manière synergique pour nous protéger de la maladie de Parkinson et nous aider à supporter les multiples insultes rencontrées par notre cerveau pendant que nous menons une vie normale. Pour cette raison, la prévention du problème de la maladie de Parkinson repose sur les facteurs importants suivants :
Diète
La consommation d’une alimentation saine constitue un élément clé associé au mode de vie anti-Parkinson. Pour prévenir la maladie de Parkinson et promouvoir une santé maximale, les patients doivent inclure une alimentation saine sur une base régulière. Cela signifie que le régime alimentaire doit être composé de légumes verts, de fruits, d’aliments biologiques et de variétés d’aliments contenant des vitamines, des protéines, des minéraux, des antioxydants et des variétés de graisses saines. D’autre part, le régime alimentaire doit être composé de produits chimiques faibles ou nuls, de glucides et d’aliments inflammables.
Activité physique et exercice
Les personnes impliquées dans des activités physiques modérées à vigoureuses connaissent généralement une faible prévalence de la maladie de Parkinson de manière significative. Si une personne a déjà développé un problème de maladie de Parkinson, il se peut qu’elle ne s’attende pas à le guérir complètement, mais si une personne choisit de faire de l’exercice quotidiennement, elle peut s’attendre à éviter de faibles niveaux de neurotransmetteurs dans son corps. Un entraînement régulier pour évacuer régulièrement la transpiration est évidemment la meilleure chose qu’une personne puisse effectuer pour son cerveau en bonne santé.
Le mouvement de votre corps augmente le flux sanguin vers le cerveau pour élever les niveaux d’oxygène afin d’activer les changements biochimiques et de protéger les nouveaux neurones résultants en les baignant dans le facteur de croissance nerveuse. Ces conditions encouragent la croissance de votre cerveau et le modifient en formant simplement un grand nombre de voies neuronales ainsi que des connexions synaptiques, connues sous le nom de neuro plasticité. Soyez actif et prévenez la maladie de Parkinson.
La génétique
Les individus ont des risques accrus liés au développement de la maladie de Parkinson lorsqu’ils ont un parent proche, comme souffrant du problème de la maladie de Parkinson. Dans ce cas, bien qu’il soit impossible de modifier les gènes que vous possédez depuis votre naissance, les travaux de recherche en épigénétique ont prouvé que la vie que vous menez active et désactive ces gènes.
Sommeil
Un bon sommeil est absolument essentiel pour que le cerveau humain remplisse correctement ses fonctions et prévienne la maladie de Parkinson. En effet, lorsque vous dormez, votre cerveau reste occupé à traiter les informations, à établir des connexions, à consolider les souvenirs et à éliminer les toxines. De l’autre côté, lorsque vous dormez, votre cerveau effectue ses diverses activités ménagères et ne dispose pas de suffisamment de temps pour effectuer les fonctions susmentionnées et ainsi, accélérer potentiellement les diverses maladies neurodégénératives, ainsi que la maladie de Parkinson dans le cerveau humain.
La gestion du stress
Le stress chronique peut perturber les activités réalisées par le cerveau humain et contribuer à la maladie de Parkinson. Le stress aigu entraîne des altérations de la fonction protectrice de la barrière hémato-encéphalique et le stress à long terme devient toxique pour le cerveau humain. Il est possible que la répétition du stress provoque une déplétion en dopamine. La relaxation aidera à prévenir la maladie de Parkinson.
Gestion des problèmes médicaux
Une mauvaise gestion de la santé peut entraîner des problèmes de maladie de Parkinson au cours des dernières années de la vie humaine. L’obésité a un lien étroit avec des niveaux altérés de dopamine dans le cerveau humain et au milieu de la vie ; il triple le risque lié au développement de la maladie de Parkinson. Gérez correctement vos problèmes médicaux pour prévenir la maladie de Parkinson.
Prévention des blessures à la tête/au cerveau
Les dommages causés par des blessures au cerveau ou à la tête peuvent entraîner le développement de la maladie de Parkinson au cours des dernières années. En fait, une lésion cérébrale entraîne une perte de conscience, une augmentation de l’amnésie et une hospitalisation, ce qui augmente le risque lié à la maladie de Parkinson. Prévenir les blessures auditives pour prévenir la maladie de Parkinson.
