Comment prendre des mesures de tension artérielle

Qu’est-ce que la mesure de la pression artérielle ?

La mesure de la tension artérielle est un test rapide et non invasif permettant de savoir si votre tension artérielle est normale. Vous pouvez le faire à la maison ou un professionnel de la santé pourrait le faire pour vous. C’est le seul test qui peut vous dire si vous souffrez d’hypertension artérielle, qui souvent ne présente aucun symptôme jusqu’à ce qu’elle soit très élevée. L’hypertension artérielle peut vous exposer à un risque de maladies cardiovasculaires (cœur et vaisseaux sanguins).

Lorsque vous mesurez votre tension artérielle, cela vous indique la force avec laquelle votre sang pousse contre l’intérieur de vos artères. Ce sont les vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les tissus et les organes de votre corps afin qu’ils puissent obtenir de l’oxygène et des nutriments.

Quand la mesure de la tension artérielle est-elle effectuée ?

Vous pouvez mesurer votre tension artérielle tous les jours, mais vous devez la prendre à la même heure chaque jour. Par exemple, vous pouvez le prendre chaque matin à la même heure et/ou chaque soir à la même heure.

Prendre quelques jours de mesures de la tension artérielle deux semaines après le début d’un nouveau médicament contre la tension artérielle peut vous dire s’il fonctionne.

Il est également utile de prendre des mesures de tension artérielle une semaine avant un examen. Cela aide votre médecin à savoir ce qu’est une lecture normale pour vous à la maison. Certaines personnes ont des résultats plus élevés dans le cabinet de leur prestataire (syndrome de la blouse blanche). D’autres personnes obtiennent des résultats plus élevés à la maison, il est donc bon d’avoir un mélange de résultats à la maison et au bureau.

Votre professionnel de la santé vérifiera votre tension artérielle lorsqu’il souhaite :

• Surveillez votre tension artérielle pendant que vous recevez un traitement à l’hôpital.
• Voyez si vous souffrez d’hypertension ou d’hypotension.
• Voyez dans quelle mesure les médicaments qu’ils vous ont prescrits fonctionnent pour vous.
• Découvrez quel est votre risque de maladies cardiovasculaires (cœur et vaisseaux sanguins).
• Décidez si certaines procédures médicales seraient risquées pour vous.
• Découvrez si vous pouvez exercer certains travaux ou faire du sport.

Comment fonctionne la mesure de la tension artérielle ?

Un appareil de mesure de la pression artérielle est doté d’un brassard qui se connecte à un manomètre. Lorsque le brassard se resserre autour de votre bras, il bloque temporairement la circulation sanguine dans cette partie de votre bras. Le desserrage du brassard permet à votre flux sanguin de redémarrer afin que vous puissiez retrouver la pression minimale et maximale dans une artère.

Quelle est la façon la plus précise de prendre la tension artérielle ?

Vous pouvez obtenir la lecture la plus précise possible en préparant votre mesure de tension artérielle de la manière suivante :

• Évitez les produits du tabac, les aliments, les boissons, l’exercice et la caféine 30 minutes avant la mesure de la tension artérielle.
• Utilisez la salle de bain pour qu’il n’y ait pas de pipi dans votre vessie.
• Reposez-vous pendant cinq minutes ou plus sur une chaise (pas sur un canapé) où vous prendrez votre tension artérielle.
• Assurez-vous d’être assis droit, les jambes décroisées et les pieds sur le sol.
• Placez le bras que vous utiliserez sur la table pour que votre bras soit au niveau du cœur et détendez-le.
• Utilisez un brassard qui n’est pas trop petit pour vous. La plupart des gens peuvent utiliser un grand brassard pour adulte.
• Enroulez le brassard de mesure de la tension artérielle autour de votre bras (juste au-dessus de votre coude). Vous pouvez utiliser votre bras gauche ou droit. Assurez-vous que votre manche ne se trouve pas entre le brassard et votre bras. Le brassard doit toucher votre peau. Les manches courtes sont préférables pour ne pas avoir à retrousser vos manches.

Comment prendre la tension artérielle étape par étape

Vous devez être calme et tranquille pendant la mesure de votre tension artérielle. Ne parlez pas et ne regardez pas de vidéo sur votre téléphone.

Si vous disposez d’un appareil de mesure automatique de la tension artérielle, suivez ces étapes :

1. Appuyez sur un bouton pour injecter de l’air dans le brassard de tensiomètre afin de le rendre plus serré.
2. Attendez que le brassard libère automatiquement de l’air et prenne des mesures.

Lorsque vous prenez une mesure de la tension artérielle, vous pouvez prendre une ou deux autres lectures après avoir attendu une minute entre elles.

Comment prendre la tension artérielle manuellement

Les prestataires de soins de santé mesurent parfois manuellement la tension artérielle à l’aide d’un stéthoscope et d’un brassard de tensiomètre.

Ils suivront ces étapes :

1. Pompez de l’air dans le brassard autour de votre bras pour le serrer.
2. Libérez lentement l’air du brassard tout en utilisant un stéthoscope pour entendre le pouls dans l’artère brachiale de votre bras.
3. Prenez une mesure lorsqu’ils entendent votre sang bouger.
4. Libérez plus d’air du brassard.
5. Mesurez à nouveau votre pression.

Souvent, les prestataires utilisent un appareil automatique pour prendre votre mesure de la tension artérielle.

À quoi s’attendre après la mesure de la tension artérielle

Après une mesure de la tension artérielle, vous (ou votre prestataire) retirez le brassard. Vous pouvez vaquer à vos activités quotidiennes sans aucun effet secondaire du test.

Quels sont les risques liés à la mesure de la tension artérielle ?

Lorsque le brassard de tensiomètre est serré autour de votre bras, vous pouvez vous sentir mal à l’aise. Mais le test ne dure qu’une minute et l’étanchéité dure moins longtemps.

Quel type de résultats obtenez-vous et que signifient ces résultats ?

Vous connaîtrez vos résultats immédiatement. Vous obtiendrez deux numéros :

• Le chiffre supérieur, premier ou systolique, est la pression dans vos artères pendant un battement de coeur.
• Le chiffre inférieur, deuxième ou diastolique, est la pression dans vos artères lorsque votre cœur se repose pour se préparer au prochain battement.

Vous pouvez les enregistrer comme premier et deuxième nombres avec une barre oblique entre eux, comme 120/80. Les résultats sont en millimètres de mercure (mmHg).

Les lectures de tension artérielle peuvent être basses, normales ou élevées.

• Normaleest de 120/80 mmHg ou moins.
• Élevéest de 120 à 129/80 mmHg ou moins.
• Hypertension artérielle de stade 1est de 130 à 139 mmHg ou de 80 à 89 mmHg.
• Hypertension artérielle de stade 2est de 140/90 mmHg ou plus pour l’un ou l’autre nombre.
• La crise hypertensive est supérieure à 180 mmHg et/ou supérieure à 120 mmHg.

Différents groupes d’âge et maladies (comme un accident vasculaire cérébral récent) peuvent signifier que votre objectif personnel de tension artérielle est différent des niveaux typiques des adultes. Il est important de travailler avec votre médecin traitant, votre cardiologue, votre néphrologue ou toute autre personne qui gère principalement votre tension artérielle pour vous assurer que vous connaissez votre objectif personnel en matière de tension artérielle.

Si les résultats sont anormaux, quelles sont les prochaines étapes ?

Un résultat d’hypertension artérielle ne signifie pas que vous souffrez d’hypertension artérielle.

Pour diagnostiquer une hypertension artérielle, votre médecin aura besoin de deux lectures élevées ou plus lors de visites distinctes. Et ils utiliseront de nombreux points de données au fil du temps.

Si votre médecin confirme que vous souffrez d’hypertension artérielle, il peut vous prescrire des médicaments. De nombreux types de médicaments peuvent traiter l’hypertension artérielle. Votre prestataire utilisera vos antécédents médicaux pour vous aider à choisir celui qui vous convient. Certaines personnes souffrant d’hypertension doivent prendre deux ou trois comprimés différents pour gérer leur tension artérielle.

En plus ou à la place de la prise de médicaments, vous devrez peut-être apporter des changements à votre vie quotidienne, tels que :

• Maintenir un poids qui est sain pour vous.
• Faire de l’exercice pendant 150 minutes chaque semaine.
• Manger moins de 1 500 mg de sel par jour.
• Manger beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes et moins de graisses saturées.
• Éviter les produits du tabac.
• Ne buvez pas plus d’une ou deux boissons alcoolisées par jour.

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Si vous obtenez une lecture élevée, attendez et vérifiez à nouveau. Si vous continuez à obtenir des lectures élevées, contactez votre fournisseur. Appelez immédiatement si vos numéros se situent dans la fourchette de crise hypertensive.

Obtenez une aide immédiate si vos chiffres se situent dans la fourchette de crise hypertensive et que vous présentez des symptômes tels que :

• Essoufflement.
• Douleur thoracique.
• Douleur dans le dos.
• La vision change.
• Difficulté à parler.
• Engourdissement.
• Mal de tête.

Si votre tension artérielle est trop basse, il est également important de consulter un médecin. Certains symptômes de l’hypotension artérielle comprennent :

• Fatigue.
• Vertiges.
• Étourdissements.
• Syncope (évanouissement).