9 avantages surprenants de l’huile de pépins de framboise pour la peau et les cheveux

Les huiles naturelles présentes dans les fruits et légumes sont les meilleures sources d’acides gras pour notre corps. La plupart des régimes ne contiennent pas ces acides gras en quantités suffisantes et de nombreuses personnes utilisent des huiles dérivées d’aliments ayant la meilleure teneur en acides gras comme supplément. L’ huile d’ avocat et l’ huile d’ amande sont deux exemples fantastiques, cependant, l’huile de framboise est une alternative peu connue avec des avantages supplémentaires surprenants.

9 avantages surprenants de l’huile de framboise

Les framboises sont mieux connues pour leur goût délicieux et leur forte teneur en minéraux et en fibres. En effet, très peu de gens considéraient même que l’huile de ses graines pourrait être un excellent additif à votre régime habituel de traitement de la peau et des cheveux. Voici une liste de neuf façons surprenantes dont l’huile de pépins de framboise fait des merveilles pour votre peau et vos cheveux.

Avantages de l’huile de pépins de framboise

1. Réduisez les signes du vieillissement

L’oxydation est l’une des principales causes du vieillissement, mais avec l’huile de framboise, vous pouvez minimiser son effet et ralentir l’apparition des rides.

L’acide ellagique est le composé actif présent dans l’huile de framboise qui mène la lutte contre les rides. Car, à mesure que nous vieillissons, le collagène de notre peau est endommagé, perdant de sa fermeté, ce qui permet aux rides de s’infiltrer lentement. Cependant, l’huile de framboise est si riche en antioxydants qu’elle empêche ces radicaux libres gênants de nuire aux cellules de votre peau pour garder votre collagène de la peau serré et ferme. (1)

2. Éclairez votre peau

L’acné est une condition causée par un excès de sébum et des cellules mortes de la peau bloquant les follicules pileux de votre peau. Le sébum est un mélange d’huiles naturelles et de cholestérol que votre corps produit pour maintenir une peau et des cheveux sains. Cependant, c’est aussi une source de nourriture pour les bactéries qui causent l’acné et la surproduction de sébum peut conduire également à une accumulation de bactéries et d’infections dans les follicules pileux. Le résultat est une peau tachée avec des boutons et des taches disgracieuses qui peuvent entraîner des cicatrices . Dans cet esprit, vous pouvez utiliser l’huile de framboise comme un remède naturel pour ces signes d’acné pour ouvrir vos pores pour éliminer le sébum.

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Ces propriétés cicatrisantes sont largement dues à la concentration élevée de framboise en vitamine A et en acides gras essentiels. Les acides gras essentiels fournissent à votre peau l’élasticité et la lubrification dont elle a besoin pour éliminer les pores obstrués et la vitamine A régule la quantité d’huile produite par votre peau.

Vous vous demandez probablement comment l’application d’huile corrige une condition causée par une trop grande quantité d’huile. La raison en est dans les différences entre l’huile sur la peau sujette à l’acné et l’huile que vous appliquez. L’huile qui s’accumule dans les pores et provoque l’acné se révèle être de l’acide oléique. L’acide oléique est difficile à éliminer pour votre peau, c’est pourquoi il s’accumule dans vos pores et provoque des éruptions cutanées. L’acide linoléique est ce dont votre peau a besoin pour se rééquilibrer et c’est exactement ce que fournit l’huile de framboise (2) . La teneur en acides gras de l’huile de pépins de framboise est de 54% linoléique, 29% linolénique et 11% oléique, un équilibre brillant pour une peau saine. (3)

3. Anti-inflammatoire

L’inflammation est un processus corporel naturel qui est nécessaire pour aider à la guérison. Cependant, trop de choses font plus de mal que de bien. L’inflammation chronique est connue pour causer de la douleur, un gonflement et de l’ arthrite .

L’huile de pépins de framboise est si puissante pour réduire l’inflammation qu’elle est utilisée comme ingrédient dans plusieurs produits cosmétiques, principalement pour son efficacité dans la lutte contre l’eczéma et les éruptions cutanées. En effet, une étude menée sur des souris a montré que l’apport régulier d’huile de pépins de framboise réduisait la sévérité de leurs réponses inflammatoires. (4)

4. Protection contre les dommages causés par le soleil

Une étude a été menée où des cellules humaines cultivées en laboratoire ont été irradiées avec des niveaux élevés de lumière UV. Ils ont appliqué une variété de différents composés sur les cellules pour voir lesquels fourniraient la meilleure protection contre les rayons UV et l’acide ellagique est sorti par-dessus. L’acide ellagique dans l’huile de framboise le rend efficace pour absorber les rayons UV-B et UV-C avec un SPF jusqu’à 50. (5)

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L’huile de framboise, en tant que telle, est la meilleure crème solaire biologique que mère nature offre. En effet, pour atteindre des niveaux de protection SPF similaires, vous devrez recourir à des écrans solaires minéraux ou chimiques.

Remarque:  Si vous utilisez l’huile de framboise comme écran solaire naturel, il est préférable de supposer un faible FPS lors de l’application, car tous les produits naturels varient en qualité et en attributs.

5. Beaucoup de caroténoïdes pour aider à la guérison

Les caroténoïdes sont connus pour jouer un rôle vital dans le maintien d’une peau saine. En tant que tels, ils agissent comme des antioxydants, favorisent la réparation cellulaire et protègent les cellules de la peau des dommages UV. (6)

Les caroténoïdes ne sont qu’un exemple des composés curatifs trouvés dans l’huile de pépins de framboise. Il contient également de nombreux autres nutriments essentiels qui favorisent la guérison. Pour obtenir les avantages, il vous suffit d’appliquer un peu sur votre peau et de laisser votre couche épidermique s’imprégner de la bonté.

6. Source brillante de vitamine E

L’huile de pépins de framboise a une concentration élevée d’alpha-tocophérol et de gamma-tocophérol dissous dans ses acides gras. Ces composés, mieux connus sous le nom de vitamine E, sont de puissants antioxydants qui sont particulièrement efficaces pour éliminer les radicaux libres qui endommagent la peau. (7)

7. garde votre peau humide

L’huile de pépins de framboise agit comme un hydratant naturel. Au lieu d’ajouter artificiellement de l’humidité là où elle n’est pas nécessaire (comme le font la plupart des hydratants), l’huile de framboise préserve l’humidité que votre peau a déjà en l’empêchant de se perdre dans l’atmosphère. Les phytostérols sont les composés de l’huile de framboise qui lui confèrent cette incroyable qualité. (8)  En outre, l’application régulière d’huile de pépins de framboise augmentera les niveaux d’hydratation habituels de votre peau pour des bienfaits à long terme. C’est un remède brillant pour les personnes qui souffrent de sécheresse cutanée chronique.

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8. Perte de poids cétogène

L’idée de prendre des graisses pour vous aider à réduire votre graisse corporelle confond certaines personnes. C’est parce qu’ils ne comprennent pas à quel point les bons gras sont bénéfiques.

L’huile de pépins de framboise contient une cétone appelée rhéosmine  (9) . Les cétones sont impliquées dans le métabolisme du corps et en particulier dans la dégradation des cellules graisseuses. De plus, des études chez la souris ont montré que l’ajout de cétones de framboise peut accélérer ce processus. Bien que l’on ne puisse pas supposer que le même effet s’appliquera aux humains, il a été émis l’hypothèse que les cétones de framboise aident le corps à passer de la combustion des glucides pour l’énergie à la combustion de vos réserves de graisse. C’est particulièrement le cas si votre corps suit un régime pauvre en glucides car il a du mal à stocker les graisses.  (dix)

9. Protège vos cheveux et les fait briller

L’huile de pépins de framboise contient également de l’acide folique également connu sous le nom de vitamine B. L’acide folique est essentiel pour le maintien d’une peau et de cheveux sains et toute carence peut entraîner une perte de cheveux . Un tel, l’inclusion d’huile de framboise dans le traitement de vos cheveux peut maintenir vos cheveux de la racine à la pointe, ajoutant de la force et une brillance illustre.

Comment utiliser l’huile de pépins de framboise

La façon dont vous utilisez l’huile de framboise dépend de l’endroit où vous souhaitez l’appliquer. Pour l’utiliser sur votre visage, mélangez-en quelques gouttes dans votre crème pour le visage et utilisez-la deux fois par jour, matin et soir. Pour profiter des bienfaits de l’huile de pépins de framboise sur vos cheveux, mélangez-la avec votre shampooing et faites mousser le mélange sur votre cuir chevelu comme vous le feriez normalement. Ne l’ingérez pas directement. Certaines bouteilles d’huile de framboise sont de qualité alimentaire et d’autres ne le sont pas, alors vérifiez d’abord l’étiquette.

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