Points clés à retenir
Des exercices aérobiques réguliers peuvent aider à réduire le raidissement du muscle cardiaque.
Les patients présentant un dysfonctionnement diastolique devraient parler à leur médecin de la possibilité de commencer un programme d’exercices aérobiques.
Des preuves récentes suggèrent fortement que l’exercice aérobique régulier peut aider à inverser le « raidissement » du muscle cardiaque causé par un dysfonctionnement diastolique. Le dysfonctionnement diastolique entraîne souvent une réduction significative de la capacité d’exercice et peut conduire à un type d’insuffisance cardiaque appelé insuffisance cardiaque diastolique.
Un programme d’exercices aérobiques peut améliorer les symptômes du dysfonctionnement diastolique et améliorer la qualité de vie.
Aperçu
Les battements du cœur sont divisés en deux phases : la phase de battement (lorsque le muscle cardiaque se contracte et éjecte le sang dans les artères) et la phase de relaxation (lorsque le cœur se remplit de sang pour se préparer au prochain battement cardiaque). La phase de battement est appelée systole et la phase de relaxation est appelée diastole.
En cas de dysfonctionnement diastolique, un raidissement du muscle cardiaque affecte la phase diastolique du rythme cardiaque, ce qui rend plus difficile le remplissage complet de sang du muscle cardiaque détendu.
Exercice et dysfonctionnement diastolique
Pendant l’exercice, le cœur est normalement capable d’augmenter considérablement la quantité de sang qu’il pompe à chaque battement.Bien entendu, une partie de cette augmentation est due à une contraction plus forte pendant la systole, afin d’éjecter le sang plus rapidement. Mais la capacité à remplir rapidement le cœur de sang pendant la diastole est tout aussi importante. Un dysfonctionnement diastolique (une raideur du muscle cardiaque) empêche ce remplissage rapide. En conséquence, la quantité de sang que le cœur peut pomper à chaque battement cardiaque est limitée.
Les patients présentant un dysfonctionnement diastolique ont généralement une capacité d’exercice limitée et se plaignent souvent de dyspnée lors d’un effort relativement minime.
Comment l’entraînement aux exercices aérobiques aide
On sait depuis longtemps qu’un entraînement aérobique régulier peut améliorer considérablement la capacité d’exercice et la qualité de vie des patients souffrant d’insuffisance cardiaque typique, c’est-à-dire une insuffisance cardiaque associée à un muscle cardiaque affaibli et dilaté (également connue sous le nom de cardiomyopathie dilatée).
Plus récemment, il a été démontré que les mêmes types de résultats peuvent être obtenus avec un entraînement aérobie chez des patients présentant un dysfonctionnement diastolique. En particulier, des exercices aérobiques réguliers peuvent effectivement réduire le raidissement du muscle cardiaque et améliorer le remplissage du cœur pendant la diastole.
Des essais randomisés menés chez des patients souffrant d’insuffisance cardiaque diastolique ont démontré qu’un entraînement aérobique régulier pendant trois à quatre mois peut améliorer considérablement la capacité d’exercice, les symptômes d’essoufflement à l’effort et les mesures de la qualité de vie.
Il est important de souligner qu’en cas de dysfonctionnement diastolique, c’est l’exercice aérobique et non la musculation ou l’entraînement en force qui améliore la raideur cardiaque.
L’exercice aérobique – généralement la marche, le vélo ou le jogging – est une forme d’exercice plus soutenue et de moindre intensité dans laquelle les besoins énergétiques des muscles sont satisfaits par la consommation d’oxygène.
Si vous souffrez de dysfonctionnement diastolique
Si vous souffrez de dysfonctionnement diastolique, il y a de fortes chances que vous bénéficiiez d’un programme d’exercices aérobiques.Non seulement vous vous sentirez probablement mieux après quelques mois, mais vous pourrez également commencer à inverser la raideur de votre muscle cardiaque et (plus important encore) prévenir l’apparition d’une insuffisance cardiaque diastolique. Vous devriez parler à votre médecin de la possibilité de commencer l’exercice aérobique, ou même de participer à un programme formel de réadaptation cardiaque, pour vous aider à démarrer dans la bonne direction.
