Comment guérir une ampoule

La plupart des gens ont eu des ampoules, des poches cutanées douloureuses ou irritantes ressemblant à des bulles et remplies de liquide. Un type courant d’ampoules est causé par la friction, et bien qu’elles puissent apparaître presque n’importe où sur le corps, les pieds y sont particulièrement vulnérables.

Des ampoules de friction se développent lorsque quelque chose frotte suffisamment votre peau pour affaiblir la couche supérieure, comme des chaussures serrées. La peau externe se sépare de la couche située en dessous et votre corps réagit à la blessure en créant un coussin protecteur de liquide.

Causes des ampoules

Lorsque quelque chose irrite ou blesse la peau, cela peut provoquer une ampoule, également appelée vésicule. Un type courant d’ampoule est l’ampoule due à la friction.

Des ampoules de friction surviennent lorsque quelque chose frotte la peau, comme des chaussures serrées ou un outil à main. Ils peuvent se développer si la pression se répète dans le temps ou s’il y a une pression brève et intense.

Les ampoules de friction sur les pieds sont très fréquentes, en particulier chez les personnes qui marchent ou font de longues distances, comme les randonneurs ou les soldats. Les facteurs qui provoquent des ampoules de friction sur les pieds comprennent :

• Peau humide
• Températures chaudes
• Porter une charge, comme un sac à dos
• Activités à long terme
• Des chaussures mal ajustées
• Porter des chaussures avant d’y avoir progressivement conditionné les pieds

Pourquoi les ampoules sur les pieds font-elles mal ?

Les ampoules aux pieds font mal parce que l’épiderme (la couche supérieure de la peau), moins sensible que les couches sous-jacentes, a été endommagé. La couche de peau située en dessous (le derme) comporte davantage de terminaisons nerveuses. Ainsi, lorsque quelque chose la touche, le liquide de la vésicule appuie sur les terminaisons nerveuses.

Symptômes d’une ampoule (à bulles) non ouverte

Une ampoule ressemble à une bulle sur votre peau. Vous pouvez en avoir un ou plusieurs. Le liquide à l’intérieur peut être un liquide clair ou du sang. Les cloques de sang peuvent paraître rougeâtres, noires ou violettes. Les ampoules sont généralement très sensibles au toucher et la douleur est le principal symptôme d’une ampoule à bulles.

Symptômes d’une ampoule ouverte

Une ampoule ouverte est une ampoule qui a éclaté, exposant davantage la zone endommagée de la peau. Cela peut être très douloureux.

Les infections peuvent survenir sous forme de cloques ouvertes. Si vous voyez du pus, si votre peau est plus chaude autour de l’ampoule ou si vous voyez des lignes rouges sur la peau autour de l’ampoule, vous pourriez avoir une infection. Si vous pensez avoir une ampoule infectée, consultez un professionnel de la santé.

Fonction du liquide blister

Le liquide clair à l’intérieur d’une ampoule à friction est appelé sérum. Il est composé d’eau, de protéines et de glucides qui s’échappent des vaisseaux sanguins blessés. Le sérum a une fonction importante car il amortit et protège le tissu sous-jacent, lui permettant de guérir plus rapidement. Le liquide sera réabsorbé au fur et à mesure que la peau cicatrise.

Des ampoules remplies de sang se forment si votre peau est fortement pincée. Le sang provient de vaisseaux endommagés lors de la blessure et peut avoir la même fonction protectrice que le sérum.

Parfois, les ampoules peuvent être remplies de pus si elles sont infectées.

Autres endroits du corps susceptibles de développer des ampoules
Les ampoules de friction apparaissent généralement sur les zones présentant une couche plus épaisse de la peau externe (couche cornée), généralement les paumes, les plantes des pieds ou d’autres zones de peau durcie. Cependant, vous pouvez développer des ampoules pour d’autres causes presque partout sur votre corps qui est recouvert de peau. Certains problèmes de santé peuvent entraîner l’apparition d’ampoules sur des parties particulières du corps ou sur l’ensemble de votre corps.

Traitement des ampoules : que mettre sur la peau

Les ampoules guérissent généralement d’elles-mêmes, mais vous voulez éviter l’infection et minimiser la pression sur l’ampoule pour éviter la douleur.

Les prestataires de soins de santé vous recommandent de ne pas percer, éclater ou « ouvrir » une ampoule, en particulier les petites ampoules de moins de 5 millimètres.Cela augmente le risque d’infection.Les ampoules guérissent généralement en une semaine à 10 jours.

Voici comment traiter une ampoule :

• Lavez doucement la zone avec un savon doux et gardez-la propre et sèche.
• Essayez de garder la couche supérieure de la peau attachée à l’ampoule si elle éclate d’elle-même.
• Mettez du rembourrage autour de la zone, ce qui aidera à éviter la pression.
• Collez l’ampoule si elle n’a pas éclaté et si la zone est propre et sèche.
• S’il éclate, surveillez les signes d’infection et appelez un professionnel de la santé, si nécessaire.

Pour les ampoules plus grosses, certaines personnes choisissent de drainer l’ampoule. Il est préférable que cela soit fait par un professionnel de la santé. Attendez une journée entière après l’apparition de l’ampoule avant d’envisager de la vider.

Si vous choisissez de vous auto-traiter, utilisez une aiguille stérilisée avec de l’alcool à friction pour percer un bord de l’ampoule.Lavez doucement la zone. Appliquez une fine couche de vaseline (une pommade antibactérienne peut également être envisagée pour une ampoule drainée ou éclatée).Couvrez l’ampoule drainée avec un bandage pour la protéger de tout dommage supplémentaire.

Comment éviter les ampoules en marchant

Les précautions que vous pouvez prendre pour éviter les ampoules aux pieds en marchant comprennent :

• Portez des chaussures bien ajustées (ni trop serrées ni trop lâches lorsque vous marchez) et ne frottez pas contre votre peau. Notez que vos pieds gonfleront lors de promenades plus longues et prévoyez avoir besoin d’espace supplémentaire dans la chaussure.
• Augmentez progressivement la durée et la distance parcourues avec une paire de chaussures pour muscler progressivement vos pieds.
• Portez des chaussettes qui évacuent l’humidité (des chaussettes qui évacuent la transpiration de vos pieds) plutôt que des chaussettes en coton. Portez des chaussettes adaptées aux activités comme l’exercice ou les sports qui restent en place sur le pied et ne se tassent pas.
• Lubrifiez les zones sujettes aux frottements, comme entre les orteils, le talon et la semelle, avec de la vaseline ou d’autres produits lubrifiants.Vous pouvez également utiliser de la poudre (comme la fécule de maïs) qui aide à garder ces zones sèches.
• Avant l’activité, enveloppez vos pieds ou vos orteils avec du ruban adhésif conçu pour marcher ou faire de l’exercice sur une longue période ou sur une longue distance.
• Changez de chaussettes si vos pieds transpirent ou sont mouillés. La peau humide est plus facilement endommagée par la friction.
• Si vous sentez qu’un endroit devient douloureux, essayez d’arrêter ce que vous faites et d’éliminer la source de friction.
• Utilisez un antisudorifique sur vos pieds pour réduire la transpiration (mais soyez conscient de l’irritation possible due à cette méthode).

Risques d’ampoules ouvertes non traitées

L’infection est le principal risque d’ampoules ouvertes. Si vous voyez des signes d’infection, contactez un professionnel de la santé pour un traitement. Ces signes et symptômes comprennent :

• Rougeur autour de la zone de l’ampoule
• Une sensation de chaleur dans l’ampoule
• Pus dans l’ampoule
• Stries rouges sur la peau partant de l’ampoule

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Dans certains cas, des ampoules peuvent indiquer des conditions nécessitant un traitement médical. Ceux-ci incluent :

• Cloques de sang près de la bouche, qui peuvent être le signe de plusieurs affections, notamment l’angine bulleuse hémorragique, une affection rare et bénigne (non cancéreuse).
• Des ampoules qui couvrent de grandes zones ou tout votre corps
• Des ampoules qui montrent des signes d’infection ou qui ne guérissent pas

Si vous souffrez de diabète ou de problèmes de circulation, consultez un professionnel de la santé pour toute ampoule due à la friction ou autre blessure cutanée.