Comment faire en sorte que vos mains arrêtent de transpirer ?

La plupart des gens ont les mains moites lorsqu’ils subissent des moments d’anxiété, des situations stressantes, des efforts physiques ou des températures élevées. Il est tout à fait naturel d’avoir les mains moites au moment de jouer à votre jeu vidéo préféré, de faire de l’haltérophilie, de l’escalade ou pendant un moment tendu dans un film. Les niveaux de stress plus élevés augmentent la température de votre corps, ce qui fait que vos glandes sudoripares déchargent de la chaleur supplémentaire par la sueur. Malheureusement, vos paumes n’obtiennent pas de laissez-passer pendant ce processus de refroidissement. La transpiration incontrôlable et excessive de vos paumes est connue sous le nom d’hyperhidrose palmaire. Ce problème peut survenir périodiquement, mais si cette condition persiste, il est essentiel de demander une évaluation médicale à un dermatologue pour déterminer si vous avez ce problème. Les signes de ce problème peuvent survenir à tout moment, quel que soit votre âge,

Il existe des traitements professionnels et des remèdes maison qui peuvent vous aider à vous débarrasser de ce problème, comme :

Antisudorifique pour vos mains pour les empêcher de transpirer : L’antisudorifique est considéré comme la méthode la plus simple pour arrêter la transpiration. La meilleure partie est qu’il est abordable, accessible et considéré comme le remède le plus efficace. Les antisudorifiques font leur travail en rétrécissant et en bouchant vos pores sudoripares. Grâce à cela, vous transpirez moins. Différents professionnels, comme les athlètes, les joueurs, les grimpeurs, les haltérophiles et les chandails nerveux sont amoureux de ce genre de choses. Vous devez tamponner une petite quantité d’anti-transpirant pour les mains sur vos paumes avant de les frotter. Ensuite, vous devez le laisser sécher pendant une demi-heure. Cependant, vous devez l’appliquer lorsque vos mains sont complètement sèches, car lorsque vos mains sont moites ou mouillées, cela ne gardera pas vos paumes sèches.

Utilisez des lingettes à base d’alcool : Lorsque vous avez besoin d’une solution rapide pour les mains moites, vous pouvez vous procurer une lingette à base d’alcool pour la frotter sur vos mains. L’alcool est considéré comme un astringent et lorsqu’il est appliqué par voie topique, il aide à garder vos mains temporairement sèches en raison de ses capacités de rétrécissement des pores. Vous pouvez l’utiliser avant un événement social important ou une entrevue.

Utilisez de la poudre pour bébé pour empêcher vos mains de transpirer : La poudre pour bébé absorbe les liquides, donc lorsque vous souffrez de mains moites, vous pouvez vous saupoudrer les mains avec une petite quantité de poudre pour bébé. Pour votre commodité, vous pouvez emporter une petite bouteille avec vous pour une utilisation tout au long de la journée. Encore une fois, vous pouvez également utiliser de la fécule de maïs.

Buvez beaucoup d’eau pour rester au frais et hydraté : Vous devez boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. Lorsque vous restez hydraté, vous pourrez refroidir votre température centrale et cela aidera à réduire la transpiration excessive de vos paumes. Boire beaucoup d’eau vous aide également à éviter les aliments qui déclenchent la transpiration indésirable.

Régime et Détox :La nourriture pourrait être l’excellent médicament qui peut guérir les mains moites. Votre alimentation a un impact significatif sur votre transpiration, et certains aliments augmentent votre transpiration, tandis que d’autres aident à moins transpirer. Une alimentation bien équilibrée donne un corps sain et équilibré. D’autre part, une mauvaise alimentation entraîne un déséquilibre physique, mental et émotionnel. Une alimentation déséquilibrée peut entraîner une prise de poids, des maladies chroniques, de l’anxiété et une transpiration excessive. Par conséquent, il est essentiel d’examiner votre alimentation. Vous pouvez échapper aux mains moites avec juste quelques pincées modestes. Vous devez commencer par éviter les boissons alcoolisées, les aliments épicés, frits, gras et transformés. De plus, vous devez également éviter la caféine. Ces aliments peuvent augmenter votre fréquence cardiaque et votre température corporelle, et lorsque votre température corporelle s’intensifie, vous transpirez davantage pour évacuer la chaleur supplémentaire. La prochaine chose que vous devez faire est de remplacer les mauvais aliments par des aliments équilibrés, comme les amandes et les grains entiers. Les vitamines B et D sont également essentielles pour maintenir l’équilibre. Certaines sources alimentaires riches en vitamines sont les aliments riches en calcium, le lait écrémé ou faible en gras et l’huile d’olive. De plus, vous devriez inclure des légumes et des fruits dans votre alimentation. Tout comme l’eau potable, ils aident à garder votre corps hydraté qui régule la température de votre corps. Les options comprennent la pastèque, le chou-fleur, le brocoli, la laitue, les courgettes, les prunes, les oranges, les fraises, les pommes, les pamplemousses, les myrtilles, le céleri et les radis. et l’huile d’olive. De plus, vous devriez inclure des légumes et des fruits dans votre alimentation. Tout comme l’eau potable, ils aident à garder votre corps hydraté qui régule la température de votre corps. Les options comprennent la pastèque, le chou-fleur, le brocoli, la laitue, les courgettes, les prunes, les oranges, les fraises, les pommes, les pamplemousses, les myrtilles, le céleri et les radis. et l’huile d’olive. De plus, vous devriez inclure des légumes et des fruits dans votre alimentation. Tout comme l’eau potable, ils aident à garder votre corps hydraté qui régule la température de votre corps. Les options comprennent la pastèque, le chou-fleur, le brocoli, la laitue, les courgettes, les prunes, les oranges, les fraises, les pommes, les pamplemousses, les myrtilles, le céleri et les radis.

Remèdes maison pour arrêter la transpiration de vos mains

Sage Tea Soak pour empêcher les mains de transpirer : La sauge est reconnue comme l’anti-transpirant de Mère Nature. Il contient un composé naturel appelé acide tannique. Cet acide tannique peut obstruer et rétrécir les pores. Le rétrécissement aide à réduire la transpiration comme un anti-transpirant. Vous pouvez inclure 4 à 5 sachets de thé à la sauge dans un quart d’eau bouillante et laisser le thé infuser jusqu’à ce qu’il devienne suffisamment froid au toucher. Quand il refroidit, vous pouvez tremper vos mains dans cette solution de remède maison pendant une demi-heure pour empêcher les mains de transpirer.

Eau de rose biologique : Vous pouvez acheter de l’eau de rose dans un magasin qui vend des produits de soin de la peau et de maquillage, car elle est couramment utilisée sous la forme d’un toner pour la peau. L’eau de rose agit en fermant les pores et, par conséquent, vous transpirez moins. Pour utiliser l’eau de rose comme remède maison pour empêcher vos mains de transpirer, vous pouvez tremper une boule de coton et frotter la boule sur vos paumes et la laisser sécher. Encore une fois, du vinaigre de cidre de pomme et du jus de citron peuvent également être appliqués sur vos mains, mais si vous les utilisez, vous devez vous rincer soigneusement les mains après les avoir séchées.

Huile de noix de coco pour arrêter la transpiration des mains : Après avoir pris votre douche quotidienne, vous pouvez prendre une petite quantité d’huile de noix de coco pour la frotter entre vos paumes. L’huile de noix de coco agit comme un anti-transpirant naturel et contient également plusieurs avantages pour hydrater la peau.

Faire de l’exercice régulièrement – Un excellent remède maison pour empêcher les mains de transpirer : Cela peut sembler étrange que l’exercice puisse vous aider à échapper aux mains moites, mais le fait est que l’exercice aide à réduire la quantité de stress de votre corps. Pour cette raison, la température centrale de votre corps baisse régulièrement, ce qui diminue la quantité de sueur créée par votre corps.

Conclusion

Lorsque l’anti-transpirant ne résout pas complètement le problème de la transpiration des mains, vous devez consulter un médecin et il vous conseillera peut-être de prendre des médicaments sur ordonnance. Ces médicaments comprennent des crèmes et des lotions topiques. Certains médecins suggèrent également un médicament anticholinergique, et on les trouve sous forme de pilules. Ils font leur travail en gênant le neurotransmetteur de votre cerveau qui contrôle vos glandes eccrines.

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