Choisir une canne pour la sclérose en plaques

L’utilisation d’une canne est l’un des moyens de faire face à la mobilité réduite liée à la sclérose en plaques (SEP). Vous souhaiterez peut-être utiliser une canne par intermittence pour améliorer votre équilibre, par exemple lorsque vous vous promenez sur un chemin accidenté, ou vous souhaiterez peut-être utiliser une canne presque tout le temps si l’une de vos jambes est nettement plus faible que l’autre.

Outre les aspects pratiques liés à la décision de savoir si vous avez besoin d’une canne et comment l’utiliser en toute sécurité, vous pourriez éprouver une certaine appréhension à ce sujet. Réfléchir à toute ambivalence pourrait être une grande partie de votre décision. Si vous décidez d’acquérir une canne, vous aurez un nouvel outil à portée de main pour vous aider à maximiser vos capacités une fois que vous aurez sélectionné le type et la taille qui vous conviennent.

Décider si vous avez besoin d’une canne

If your MS is limiting your ability to get around and do the things you like to do, a mobility device can assist you in staying active. Une canne est le type d’appareil de mobilité le moins compliqué, vous offrant juste une touche d’équilibre et de soutien pour vous aider à vous déplacer.

Vous pouvez discuter avec votre médecin ou votre thérapeute pour déterminer si l’utilisation d’une canne pourrait vous être bénéfique, mais en fin de compte, la décision vous appartient.

Voici quelques questions à considérer pour décider si une canne vous serait bénéfique :

• Vous accrochez-vous aux meubles, aux comptoirs ou au mur lorsque vous marchez sur une zone plane ?
• Vous sentez-vous hésitant ou effrayé lorsque vous descendez ou montez des escaliers ?
• Votre douleur à la hanche, aux articulations ou au genou s’aggrave ?
• La douleur limite-t-elle votre vitesse de marche, l’endroit où vous marchez ou la distance que vous parcourez ?
• Avez-vous des problèmes d’équilibre ou de stabilité ?
• Sortez-vous moins à cause de problèmes de mobilité ou de douleurs ?
• Évitez-vous de marcher dans la foule parce que vous pourriez trébucher ou être bousculé ?
• Avez-vous déjà eu peur de traverser la rue ?
• D’autres personnes vous ont-elles suggéré de vous procurer une canne ?

Si vous avez répondu oui à l’une des questions ci-dessus, vous voudrez peut-être essayer une canne dans un cadre de physiothérapie. Vous pouvez apprendre à l’utiliser en toute sécurité et savoir s’il améliore votre mobilité.

C’est probablement la bonne option pour vous si vous vous sentez plus stable et équilibré avec une canne.

Lorsque vous décidez si vous devez vous procurer une canne, ce que vous ne voulez pas faire, c’est attendre d’avoir un accident. Soyez honnête avec vous-même et pesez soigneusement les avantages et les inconvénients de l’utilisation d’une canne.

Préoccupations émotionnelles liées à l’utilisation d’une canne

Utiliser une canne peut représenter un changement majeur dans votre vie. Vous pouvez avoir un certain nombre de préoccupations émotionnelles et il est important que vous reconnaissiez ces problèmes.

Bien que ces types de préoccupations soient compréhensibles, une canne est censée vous aider à mieux fonctionner. Et utiliser une canne ne veut pas dire que vous n’allez pas mieux. De nombreuses formes de SEP se caractérisent par des rémissions. Par conséquent, surmonter un déclin de votre mobilité maintenant ne signifie pas que votre mobilité ne s’améliorera pas à l’avenir.

Pensez à parler de vos sentiments, que ce soit avec un ami ou un proche de confiance, votre médecin, votre physiothérapeute, dans un groupe de soutien ou avec un professionnel de la santé mentale agréé. En parler peut vous aider à démêler vos appréhensions et à les mettre en perspective.

N’oubliez pas non plus que même si certains aspects de l’utilisation d’une canne peuvent vous sembler indésirables, cela pourrait créer de réelles possibilités d’opportunités actuellement difficiles ou hors de portée (comme faire davantage de sorties en famille). Cela peut avoir une valeur considérable en termes de vision globale de votre vie avec la SEP.

Trouver la bonne canne

Vous pouvez obtenir des conseils de votre physiothérapeute sur les spécifications que vous devez rechercher dans une canne. Bien que vous puissiez choisir une canne vous-même, il est utile de vous en équiper en demandant de l’aide au magasin. N’hésitez pas à poser des questions et à essayer différents types et tailles.

• Identifiez le but de la canne :Si vous avez besoin d’une canne pour assurer votre équilibre sur un sol inégal, vous n’aurez probablement besoin que d’une canne à un seul embout. But if you need it to bear weight when you walk or navigate surfaces, then you most likely opt for a quad cane, which has four rubber feet. Certaines personnes choisiront même d’avoir les deux à la maison et d’utiliser l’un ou l’autre en fonction de la situation.
• Assurez-vous que la canne est correctement dimensionnée : En règle générale, le haut de la canne doit être aligné avec le pli de votre poignet lorsque votre bras est droit. Si c’est trop long, il peut être difficile de manœuvrer et n’apportera pas beaucoup de soutien. S’il est trop court, vous risquez de vous pencher, de vous fatiguer le dos ou de perdre l’équilibre.
• Considérez la prise en main : L’angle de prise est également important. S’il est trop incliné vers le haut ou vers le bas, cela pourrait vous fatiguer le poignet. La poignée doit également bien tenir dans votre main et avoir une prise confortable. Même si une poignée en argent gravée sera certainement belle, une poignée antidérapante en caoutchouc ou en polystyrène peut être plus confortable et éviter les glissements accidentels.
• Choisissez la canne que vous aimez : Vous n’avez pas besoin de vous rendre dans un magasin de fournitures médicales et de prendre la première canne que vous voyez. Il existe de nombreux styles et couleurs différents qui peuvent être fonctionnels mais également s’adapter à votre style personnel.
• Travailler avec un physiothérapeute : Après avoir acheté votre propre canne, assurez-vous d’avoir au moins une séance avec votre physiothérapeute pour vous assurer que vous utilisez correctement votre canne. Un thérapeute qualifié peut vous montrer comment utiliser votre canne pour une efficacité maximale sans dépenser d’efforts ou de tensions inutiles.

Utiliser une canne n’est pas toujours intuitif. Selon les symptômes de SEP que vous ressentez, vous devrez peut-être déplacer la canne à l’unisson avec la jambe affectée ou la jambe opposée.