Ce qu’il faut savoir sur les 8 alternatives au Viagra en vente libre

Bien que certaines personnes se tournent vers des solutions en vente libre comme alternatives au Viagra, la plupart de ces produits n’ont pas d’avantages scientifiquement prouvés contre la dysfonction érectile et ne sont pas réglementés par la FDA. Malgré les allégations, les produits comme la L-Arginine et la DHEA doivent être utilisés avec prudence en raison des effets secondaires et des risques potentiels.

1. L-Arginine

La L-arginine est un acide aminé présent naturellement dans les aliments. Il aide le corps à produire de l’oxyde nitrique (NO), qui élargit les vaisseaux sanguins. Sans NON, les vaisseaux sanguins du pénis ne peuvent pas se remplir de sang pour obtenir une érection.

Avantages

En théorie, les suppléments de L-arginine devraient améliorer la qualité des érections en stimulant la production de NO, mais les résultats des études sont mitigés. Certaines preuves suggèrent que des doses de 1 500 à 5 000 milligrammes (mg) pourraient aider les personnes souffrant de dysfonction érectile légère à modérée.

Néanmoins, il est important de se rappeler que les gens consomment beaucoup de L-arginine dans leur alimentation et que le NO n’est qu’un des composants nécessaires pour obtenir une érection.

Effets secondaires

Bien qu’ils soient généralement sans danger, les suppléments de L-arginine peuvent provoquer des effets secondaires tels que :

• Mal de tête
• Ballonnements
• Nausée
• Douleur au ventre
• Diarrhée

Évitez la L-arginine si vous souffrez de goutte, car elle peut augmenter le risque d’attaque. Il peut également provoquer une inflammation des voies respiratoires, alors ne l’utilisez pas si vous souffrez de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ou d’asthme incontrôlé.

La L-arginine peut également provoquer une baisse de la tension artérielle et ne doit pas être utilisée si vous avez récemment eu une crise cardiaque. Utilisez-le avec prudence si vous prenez des médicaments contre l’hypertension, car cela peut déclencher une chute abrupte et soudaine de la tension artérielle (hypotension).

2. Déhydroépiandrostérone (DHEA)

La déhydroépiandrostérone (DHEA) est le stéroïde le plus abondant dans le corps humain. Il est utilisé pour créer des hormones sexuelles comme la testostérone, qui joue un rôle important dans les érections. Aux États-Unis, la DHEA est vendue comme supplément en supposant qu’elle peut contribuer au développement musculaire et aux performances sportives.

Avantages

Certaines études suggèrent que les suppléments de DHEA peuvent aider à traiter la dysfonction érectile en augmentant les niveaux de testostérone, mais d’autres n’en ont trouvé aucune preuve.

Une revue de 2018 dans leJournal mondial de la santé des hommesa conclu que la DHEA peut être bénéfique pour les hommes « en bonne santé, d’âge moyen et âgés » souffrant de dysfonction érectile légère, mais qu’elle est probablement inefficace chez ceux souffrant de dysfonction érectile modérée à sévère.

Effets secondaires

Les effets hormonaux de la DHEA peuvent également provoquer des effets secondaires importants, tels que :

• Peau grasse
• Acné
• Chute de cheveux de type masculin
• Gynécomastie (hypertrophie mammaire)
• Rétrécissement des testicules

3. Ginkgo Biloba

Le Ginkgo biloba, également connu sous le nom d’arbre aux écus, est utilisé depuis des siècles comme extrait de plantes pour traiter un large éventail de conditions médicales, notamment l’hypertension (pression artérielle élevée).

Avantages

En diminuant la tension artérielle, le Ginkgo biloba peut théoriquement améliorer le flux sanguin vers le pénis. D’autres prétendent qu’il a un effet aphrodisiaque et peut augmenter le désir sexuel (libido) chez les hommes comme chez les femmes.

À ce jour, le Centre national de santé complémentaire et intégrative (NCCIH) affirme qu’il n’existe aucune preuve solide que le ginkgo soit bénéfique pour un problème de santé.

Effets secondaires

Le Ginkgo biloba peut également provoquer des effets secondaires tels que :

• Maux de tête
• Vertiges
• Maux d’estomac
• Nausées et vomissements
• Palpitations cardiaques (battements cardiaques sautés)
• Constipation
• Diarrhée
• Anxiété
• Des ecchymoses faciles
• Saignements de nez

Étant donné que le Ginkgo biloba peut interférer avec la coagulation du sang, il ne doit jamais être pris avec des anticoagulants comme la warfarine ou si vous souffrez d’un trouble de la coagulation.

4. Ginseng

Le ginseng (Panax ginseng) est une racine parfumée utilisée à des fins culinaires ainsi qu’un remède à base de plantes dans la médecine traditionnelle chinoise.

Avantages

On pense que le ginseng stimule la production d’oxyde nitrique. Il est également connu pour réduire la tension artérielle, ce qui peut améliorer le flux sanguin vers le pénis. De plus, on pense que le ginseng a de légers effets stimulants qui peuvent augmenter l’excitation sexuelle.

Malgré cela, il existe peu de preuves d’un véritable effet sur la dysfonction érectile.

Effets secondaires

Généralement considéré comme sûr à utiliser, le ginseng peut néanmoins provoquer des effets secondaires tels que :

• Maux de tête
• Nausée
• Nervosité
• Insomnie
• Augmentation de la pression artérielle (ou diminution de la pression)
• Diarrhée
• Des battements de coeur rapides

Le ginseng doit également être évité si vous prenez des anticoagulants. Il peut interférer avec les médicaments immunosuppresseurs comme la prednisone et l’Imuran (azathioprine) utilisés pour traiter les maladies inflammatoires et auto-immunes.

5. Yohimbine

Yohimbine (Pausinystalia johimbé) est une plante médicinale fabriquée à partir de l’écorce d’un arbre africain du même nom. La yohimbine agit comme aphrodisiaque chez certains mammifères. Bien que certaines personnes pensent qu’il a un effet similaire sur les humains, les preuves à l’appui de cette affirmation sont faibles.

Avantages

La yohimbine est également couramment utilisée comme complément alimentaire pour le traitement de la dysfonction érectile, où elle augmenterait le flux sanguin vers les organes génitaux des hommes et des femmes.

Certaines études suggèrent que la yohimbine peut augmenter le risque d’érection lorsqu’elle est utilisée seule ou en association avec la L-arginine. Une étude suggère cependant que même si la yohimbine peut aider à améliorer les érections chez les personnes atteintes de dysfonction érectile, elle doit être utilisée avec d’autres traitements afin de restaurer la fonction sexuelle.

Effets secondaires

Malgré ses avantages possibles, la yohimbine peut provoquer des effets secondaires potentiellement graves, notamment :

• Anxiété
• Douleur au ventre
• Nausées et vomissements
• Hypertension artérielle
• Battements de coeur irréguliers

6. Herbe de chèvre cornée

Herbe de chèvre cornée (Epimedium grandiflorum) est un remède traditionnel à base de plantes censé augmenter la libido, favoriser la fertilité et traiter la dysfonction érectile.

Avantages

L’herbe de chèvre cornée contient un composé à base de plantes connu sous le nom d’icariine qui fonctionne de manière similaire au Viagra et à d’autres inhibiteurs de la PDE5 en bloquant une enzyme qui provoque la contraction (rétrécissement) des vaisseaux sanguins. Ce faisant, les vaisseaux sanguins du pénis peuvent se dilater et se gorger de sang.

En raison de cet effet, certaines personnes qualifient l’herbe de chèvre cornée de « Viagra à base de plantes ». Néanmoins, des études ont montré que l’herbe de chèvre cornée est un très faible inhibiteur de la PDE5 et qu’elle est largement inefficace dans le traitement des personnes atteintes de dysfonction érectile.

Effets secondaires

L’herbe de chèvre cornée peut également provoquer des effets secondaires tels que :

• Bouche sèche
• Soif accrue
• Vertiges ou étourdissements
• Nausées ou vomissements
• Saignements de nez
• Des ecchymoses faciles
• Battement de coeur rapide ou irrégulier

L’herbe de chèvre cornée ne doit pas être utilisée si vous êtes traité pour une arythmie (battements cardiaques irréguliers) ou si vous prenez des médicaments contre l’hypertension artérielle ou des anticoagulants.

7. Propionyl L-Carnitine

La L-carnitine est souvent utilisée pour améliorer les performances sportives. Il est disponible sous forme de supplément oral sous différentes formes, notamment la propionyl L-carnitine, pour stimuler la L-carnitine naturellement produite dans le corps.

Ses avantages dans le traitement des maladies artérielles périphériques, des problèmes de masse corporelle liés au diabète, à la maladie d’Alzheimer et à d’autres affections sont à l’étude.Parmi eux se trouve la maladie de La Peyronie, qui conduit à une dysfonction érectile due à une courbure du pénis.

Avantages

Selon certaines sources, la prise de propionyl-L-carnitine avec du sildénafil (Viagra) pourrait mieux améliorer la fonction érectile que la prise de Viagra seul. Il existe des preuves suggérant que les hommes qui ne réagissent pas bien à l’utilisation du Viagra ont naturellement de faibles niveaux de L-carnitine dans leur corps, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la relation et les avantages éventuels.

Effets secondaires

Les effets secondaires potentiels peuvent être dus à la posologie. À 3 grammes ou plus par jour, vous pouvez ressentir :

• Nausée
• Vomissement
• Douleur abdominale
• Diarrhée
• Brûlures d’estomac

La prise de propionyl-L-carnitine n’est pas recommandée aux personnes souffrant de troubles épileptiques et peut jouer un rôle dans les maladies cardiovasculaires, entre autres conditions.

8. MED3000 (Eroxon)

MED3000 (Eroxon) est un gel à action rapide qui, lorsqu’il est appliqué directement sur la tête du pénis, peut être utilisé pour traiter la dysfonction érectile. Il a été approuvé par la Food and Drug Administration en juin 2023.

Avantages

MED3000 (Eroxon Stimgel) contient de l’eau et des ingrédients alcooliques qui entraînent la libération d’oxyde nitrique, provoquant une vasodilatation qui améliore le flux sanguin vers le pénis. Son utilisation est approuvée chez les hommes âgés de 22 ans et plus.Les recherches ont montré que les deux tiers de ceux qui ont utilisé le gel ont pu obtenir une érection en 10 minutes, ce qui le rend facile à utiliser et permet une plus grande spontanéité dans les relations sexuelles.

Effets secondaires

MED3000 (Eroxon Stimgel) semble provoquer peu d’effets secondaires, avec seulement 1 à 3 % des utilisateurs signalant des maux de tête et des nausées et aucun rapport d’effets indésirables de la part des partenaires. Un essai clinique de phase 3 comparant le gel au tadalafil (Cialis générique) a révélé beaucoup moins d’effets secondaires.

Néanmoins, d’autres problèmes peuvent inclure des réactions cutanées (brûlures) et des dommages potentiels aux préservatifs causés par le gel, bien que le fabricant assure qu’il est compatible avec les préservatifs en latex.Les études ne se sont pas concentrées sur la sécurité du gel pour les contacts sexuels oraux.

Traiter la dysfonction érectile sans médicaments

Il est important de se rappeler que les remèdes énumérés ci-dessus, à l’exception du MED3000, ne sont pas approuvés par la FDA et comportent certains risques pour la santé. Et bien que les inhibiteurs de la PDE5 comme le Viagra et le Cialis soient approuvés par la FDA, ils comportent également certains risques.

Si vous souffrez de dysfonction érectile légère à modérée, vous souhaiterez peut-être adopter certains changements de style de vie pour augmenter vos chances d’obtenir et de maintenir une érection sans pilules. Même si vous souffrez actuellement de dysfonction érectile, ces changements peuvent souvent inverser ou atténuer les symptômes.

Une étude publiée dans leJournal de médecine sexuelleont découvert que sur 810 hommes diagnostiqués avec une dysfonction érectile, 42 % ont réussi à surmonter leur état en apportant les changements suivants pour la santé cardiaque :

• Perdre du poids
• Avoir une alimentation saine
• Faire de l’exercice régulièrement
• Boire moins d’alcool
• Mieux dormir

Ces habitudes réduisent non seulement le risque de maladie cardiaque, mais ont également un effet cumulatif en abaissant la tension artérielle et en améliorant la dilatation des vaisseaux sanguins du pénis.

Même si vous avez toujours besoin d’un inhibiteur de la PDE5 pour obtenir une érection, être en forme, en bonne santé et actif augmentera considérablement votre réponse aux médicaments comme le Cialis et le Viagra.