Causes d’un os du talon meurtri et comment il est traité

Un os du talon meurtri provoque généralement une douleur aiguë et soudaine due à un traumatisme d’impact au pied, comme une chute d’une hauteur importante ou le fait de marcher sur une pierre.L’os du talon (calcanéum) une contusion peut également survenir en raison d’une blessure répétitive, comme lors de la course, et peut être plus probable en raison de facteurs tels qu’un diabète, l’obésité ou même les chaussures que vous portez.

Quels sont les symptômes d’un talon meurtri ?

Le principal symptôme d’une contusion au talon est une douleur au bas de l’os du talon et dans la couche adipeuse située au-dessus.La douleur est généralement vive et s’aggrave lorsqu’une pression est appliquée sur l’arrière du pied.

D’autres symptômes d’un talon meurtri peuvent inclure :

• Gonflement
• Ecchymoses, avec décoloration rouge ou violette
• Difficulté à marcher
• Incapacité de mettre du poids sur le talon affecté

Les symptômes d’un talon meurtri peuvent être similaires à ceux d’autres problèmes de pied :

• Fracture du talonet une ecchymose au talon peut être difficile à distinguer, car une ecchymose survient souvent lors d’une fracture. Une fracture du talon, également appelée fracture du calcanéum, est diagnostiquée (ou exclue) par radiographie et parfois par tomodensitométrie (tomodensitométrie).
• La fasciite plantaire peut provoquer des douleurs au talon en raison d’une inflammation affectant un ligament le long de la voûte plantaire. Fasciite plantairela douleur s’améliore parfois avec la marche, mais la douleur causée par un talon meurtri s’aggrave généralement à mesure que vous marchez dessus.

Causes d’une ecchymose au talon

Un talon meurtri est une blessure relativement courante.Elle peut être causée par un événement aigu (soudain), comme une chute d’une grande hauteur, ou par la participation à un événement qui nécessite beaucoup de sauts, comme un tournoi de basket-ball. Cela peut également se produire en marchant sur un objet pointu comme un rocher.

Une contusion au talon peut également être chronique et se développer progressivement à la suite d’impacts répétés sur le talon, comme la marche avec des chaussures rigides ou sur des surfaces dures.

Traiter un talon meurtri à la maison

Les remèdes maison peuvent vous aider à gérer les symptômes d’un talon meurtri. Une ecchymose causée par le fait de marcher sur une pierre, par exemple, disparaîtra d’elle-même avec des soins appropriés. Vous pouvez essayer :

• Repos: Évitez les activités qui aggravent votre douleur au talon. Reposer votre talon peut être difficile car la marche fait partie intégrante de la vie quotidienne. Pensez à utiliser des béquilles pour vous soutenir et à surélever votre pied pour réduire l’enflure lorsque cela est possible.
• Glace: Pour diminuer la douleur et l’inflammation, appliquez de la glace ou un sac de glace sur votre talon pendant 20 minutes à la fois, puis 20 minutes d’arrêt. Ne l’appliquez pas directement sur la peau mais enveloppez-le dans une serviette.
• Enregistrement: Vous pouvez essayer la bande de kinésiologie pour favoriser la guérison, mais elle peut être plus efficace contre la fasciite plantaire que contre les ecchymoses.
• Soulagement de la douleur: Les médicaments en vente libre comme Advil (ibuprofène) et d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à soulager la douleur. Vous pouvez également envisager du Tylenol (acétaminophène).
• Chaussure: Portez des chaussures confortables qui offrent un amorti.

Évitez de marcher pieds nus, surtout sur des surfaces dures, et arrêtez-vous immédiatement si une activité vous cause de la douleur.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si vous avez une ecchymose au talon survenue soudainement et accompagnée d’une douleur intense, cela peut suggérer une fracture. Vous devrez peut-être également consulter un professionnel de la santé (ou un podologue, un spécialiste du pied) si vos symptômes de douleur ne se sont pas résolus avec le temps ou si vous développez des signes d’inflammation, notamment une chaleur cutanée.

Ils commenceront généralement le diagnostic par un examen physique et une discussion sur vos symptômes.L’imagerie est souvent nécessaire pour exclure une fracture osseuse ou d’autres lésions des tissus mous. Les types d’imagerie que votre fournisseur peut recommander comprennent les rayons X et la tomodensitométrie (tomodensitométrie).

Votre fournisseur peut recommander :

• Des étirements pour aider à guérir une blessure, ou un physiothérapeute pour des exercices de rééducation
• Une attelle de nuit pour maintenir votre pied en position tendue et soutenue
• Orthèses sur mesure (inserts de chaussures) ou chaussures sur ordonnance

Dans certains cas, comme les complications résultant d’une blessure ou d’une fracture, votre médecin peut recommander des injections de médicaments.Une intervention chirurgicale peut également être nécessaire, selon la cause.