Causes des contractions musculaires

Certaines personnes ressentent quotidiennement des contractions musculaires sur tout le corps. Les contractions musculaires sont plus fréquentes que vous ne le pensez et ne sont généralement pas graves. Les causes courantes vont de l’excès de caféine et de l’excès de stress à l’exercice intense et au manque de sommeil. Gérer le stress et limiter la caféine, par exemple, peuvent suffire à arrêter les contractions.

Les contractions musculaires à elles seules n’indiquent pas nécessairement une maladie. D’autres symptômes pouvant indiquer que quelque chose de plus grave peut se produire comprennent une faiblesse musculaire, une émaciation et une fatigue. Les causes peuvent inclure la sclérose en plaques (SEP), la sclérose latérale amyotrophique (SLA), les maladies thyroïdiennes, etc.

Quelles sont les causes des contractions musculaires ?

Les contractions musculaires se produisent lorsque les nerfs ont des ratés, provoquant une contraction incontrôlable de groupes de fibres musculaires. Les contractions musculaires sont de petits mouvements et peuvent passer inaperçues.

Les fasciculations, ou contractions musculaires, se produisent là où les pointes des nerfs, appelées axones, rencontrent vos muscles. Un nerf déclenche une impulsion électrique et déclenche la libération d’un produit chimique entre l’axone et le muscle, provoquant la contraction du muscle. Les contractions involontaires (incontrôlables) ont un certain nombre de causes courantes ainsi que quelques rares, notamment la SLA.

Causes bénignes

Les contractions bénignes ne sont pas causées par une maladie ou un trouble. Ils touchent souvent les paupières, le mollet ou le pouce et ne durent généralement pas plus de quelques jours.

Les déclencheurs courants de contractions bénignes sont les suivants :

• Certains médicaments, tels que les pilules pour l’eau ou les stéroïdes
• Exposition à un froid extrême
• Hyperventilation
• Exercice intense
• Stress ou anxiété
• Fatigue ou manque de sommeil
• Trop de caféine ou d’alcool

Ces déclencheurs peuvent provoquer les types de contractions bénignes suivants. Cependant, ces contractions musculaires peuvent également survenir sans provocation particulière :

• Syndrome de fasciculation bénin : Il s’agit d’une affection relativement rare caractérisée par une contraction spontanée et fréquente des fibres musculaires. Bien que cela puisse être perturbateur et ennuyeux, il n’y a pas de maladie sous-jacente, de trouble dégénératif ou de maladie des motoneurones liés aux contractions.
• Syndrome de crampes-fasciculation (SFC): Le SFC est une maladie rare qui provoque des contractions musculaires et des crampes musculaires fréquentes. Les symptômes apparaissent souvent au niveau des jambes mais peuvent également affecter d’autres parties du corps. Le SFC peut provoquer de l’inconfort, de la douleur et de la fatigue. Cela peut être lié à une mutation génétique, mais le SFC n’est pas causé par une maladie sous-jacente grave.

Il est important de comprendre qu’une contraction musculaire banale ici et là n’a probablement pas de quoi s’inquiéter. Les contractions peuvent survenir chez des personnes en bonne santé et signalent rarement la présence d’une maladie sous-jacente, surtout si elles surviennent sans autres symptômes.

Conditions plus graves

Les contractions musculaires sont le plus souvent bénignes. Mais ils peuvent également survenir dans des maladies rares qui affectent les motoneurones inférieurs qui transmettent les signaux nerveux de votre moelle épinière à vos muscles.

Si tuavez d’autres symptômescomme une faiblesse musculaire ou une fonte musculaire accompagnée de contractions musculaires, vous avez besoin d’une évaluation par un professionnel de la santé. Les maladies affectant les motoneurones inférieurs comprennent :

• Sclérose latérale amyotrophique (SLA)
• Syndrome post-polio
• Amyotrophie musculaire spinale (AMS)
• Atrophie musculaire progressive

Outre les maladies neurologiques, les fasciculations peuvent également être le symptôme de certaines maladies et affections extérieures au système nerveux, telles que :

• Une glande thyroïde hyperactive
• Une glande parathyroïde hyperactive ou sous-active 
• Anomalies électrolytiques (par exemple, faibles niveaux de phosphate ou niveaux élevés de calcium)
• Maladie rénale grave
• Carences nutritionnelles, telles que la vitamine D, la vitamine B12, le magnésium et le potassium

Les contractions musculaires sont-elles un signe de SLA ?

Les contractions musculaires sont un symptôme courant de la SLA, mais la SLA est une maladie rare et vous pourriez avoir d’autres symptômes.symptômes en plusaux contractions musculaires. Les contractions musculaires associées à la SLA ne sont pas douloureuses, mais elles peuvent perturber le sommeil.

Les autres symptômes de la SLA comprennent :

• Muscles faibles ou mous
• Crampes musculaires
• Symptômes affectant une seule région du corps ou symptômes légers affectant plusieurs régions
• Fatigue
• Mauvais équilibre
• Mots brouillés
• Faible adhérence
• Trébucher en marchant
• Secousses de la langue

Bien que la SLA puisse survenir à tout âge, elle est le plus souvent touchée à un âge avancé.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si vos contractions musculaires sont constantes ou récurrentes depuis quelques mois, ou si vous présentez des symptômes supplémentaires, consultez votre médecin pour une évaluation. Les contractions musculaires à elles seules n’indiquent pas la SLA. La faiblesse musculaire progressive est le symptôme caractéristique.

Spasticité vs contractions musculaires

La spasticité décrit la tension et la raideur musculaires, ainsi que les spasmes qui peuvent être constants ou soudains ; certaines personnes les décrivent comme une contraction.

La spasticité est un symptôme courant de la SEP et affecte souvent une ou les deux jambes.Cela résulte de signaux perturbés entre les motoneurones supérieurs et les motoneurones inférieurs en raison de motoneurones supérieurs endommagés. En d’autres termes, la transmission nerveuse du cerveau et de la moelle épinière aux nerfs qui contrôlent vos muscles est altérée.

D’autres conditions pouvant causer la spasticité comprennent :

• Adrénoleucodystrophie (ALD)
• Sclérose latérale amyotrophique (SLA, maladie de Lou Gehrig)
• Dommages cérébraux
• Paralysie cérébrale
• Encéphalite
• Méningite
• Phénylcétonurie (maladie PCU)
• Lésion de la moelle épinière
• Accident vasculaire cérébral
• Lésion cérébrale traumatique

Diagnostic

Chaque maladie et condition possède son propre ensemble de critères de diagnostic établis ou largement acceptés.

Pour déterminer la cause sous-jacente de vos contractions musculaires, votre médecin procédera probablement à un examen physique et vous posera des questions telles que :

• Quand tes muscles ont commencé à se contracter
• Où se produisent les contractions
• À quelle fréquence les contractions se produisent
• Combien de temps durent les contractions
• Si vous présentez d’autres symptômes

Si le médecin soupçonne que vos contractions musculaires peuvent être dues à une affection sous-jacente, il peut demander des analyses de sang, une imagerie par résonance magnétique (IRM), une tomodensitométrie (TDM) ou un électromyogramme pour évaluer la santé de vos muscles et des cellules nerveuses qui les contrôlent.

Comment puis-je arrêter les contractions musculaires ?

Traiter la cause sous-jacente des contractions musculaires est la principale préoccupation, et cela peut arrêter les contractions. Ce que cela implique, bien sûr, dépend de la condition qui est à l’origine du symptôme.

De manière générale, les médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter spécifiquement la spasticité comprennent :

• Relaxants musculaires
• Benzodiazépines

Pour les contractions musculaires liées à l’anxiété, une thérapie cognitivo-comportementale et des médicaments contre l’anxiété peuvent aider à gérer les contractions.

Prévenir les contractions musculaires

Si vous avez des épisodes récurrents de contractions musculaires sans rapport avec une maladie ou une affection, il est important de prêter attention aux stimuli ou aux situations qui semblent déclencher les épisodes. Prendre des mesures pour éviter le stress mental ou physique peut réduire le risque de contractions musculaires.

Les mesures spécifiques que vous pouvez prendre sont les suivantes :

• Obtenez un sommeil suffisant et de qualité.
• Limitez la caféine.
• Pratiquez des techniques de relaxation et de réduction du stress.
• Suivez un régime nutritif.