Caca plat : ce qui est normal et ce qui ne l’est pas

Des crottes plates ou en forme de ruban peuvent être normales pour certaines personnes. Cependant, s’il s’agit d’un changement nouveau ou persistant, cela peut être le signe d’une maladie sous-jacente comme la constipation, le syndrome du côlon irritable (SCI), le cancer colorectal, etc.

Que signifie le caca plat ?

Les selles plates ou en forme de ruban ne sont pas toujours préoccupantes. Les modifications des selles dépendent de plusieurs facteurs, notamment de l’alimentation. Ils peuvent apparaître de temps en temps et être considérés comme faisant partie de la « normalité » d’une personne.

Cependant, certaines conditions peuvent provoquer des selles plates. Lorsque les selles changent de taille, de forme, de couleur ou de fréquence pendant plus de quelques jours, c’est une raison pour consulter un professionnel de la santé.

Des selles qui deviennent progressivement plus fines peuvent être le signe d’un problème médical.Cela ne signifie pas toujours qu’il y a une raison sérieuse, mais il est important de comprendre quelle peut en être la cause.

Quelles sont les causes du caca plat ?

Plusieurs types de conditions peuvent rendre les selles plates.

Syndrome du côlon irritable (SCI)

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble de l’interaction intestin-cerveau. Cela peut provoquer des symptômes digestifs allant de la diarrhée à la constipation. En raison du SCI, les selles peuvent changer de taille et de forme.

Constipation 

La constipation (selles peu fréquentes et/ou dures) peut avoir plusieurs causes. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments, un manque de fibres dans l’alimentation, une déshydratation ou un manque d’activité physique. La constipation peut entraîner des selles rétrécies ou fines comme un crayon.

Diarrhée

La diarrhée se traduit par l’émission de trois selles molles ou liquides ou plus par jour. Il s’agit d’une affection courante qui peut être causée par une infection, un régime alimentaire, des allergies ou intolérances alimentaires, la maladie cœliaque, la maladie inflammatoire de l’intestin (MII), le SCI, la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) ou certains médicaments. Les selles molles peuvent être étroites, fines ou plates.

Hyperplasie bénigne de la prostate (HBP)

L’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) implique une hypertrophie de la prostate, qui a normalement la taille d’une noix. La prostate fait le tour de l’urètre, le tube par lequel l’urine sort du corps par le pénis.

Ce n’est pas une maladie cancéreuse. Cependant, cela pourrait exercer une pression sur la vessie et le rectum, où les selles sont retenues avant la selle.

Cancer colorectal 

De nombreuses personnes peuvent immédiatement supposer que les selles plates ou en forme de ruban sont dues à un cancer, mais ce n’est pas toujours le cas. Les selles rétrécies sont cependant l’un des signes du cancer colorectal. Lorsqu’une tumeur obstrue une partie du côlon, elle peut provoquer des selles très fines.

Autres causes potentielles

D’autres conditions pouvant provoquer un rétrécissement (rétrécissement) ou une constriction du côlon, telles que la maladie de Crohn, une torsion du côlon ou une maladie diverticulaire, peuvent également conduire à des selles plates. Une hernie abdominale peut comprimer l’intestin ou d’autres organes et provoquer un rétrécissement des selles. Certaines infections intestinales peuvent également entraîner des selles maigres ou plates.

Comment trouver du soulagement à la maison

Les selles plates ne nécessitent pas toujours un traitement ; ils pourraient s’arrêter d’eux-mêmes. Cependant, vous pouvez essayer diverses choses à la maison pour prévenir certaines des causes des selles plates.

Mangez plus de fibres

L’ajout de fibres à l’alimentation peut aider à lutter contre la constipation et la diarrhée. Cela peut également aider certaines personnes atteintes du SCI qui ont tendance à la constipation.

Il faut parfois du temps pour déterminer quel type de fibres et quelle quantité ajouter à l’alimentation chaque jour pour soulager les symptômes. L’objectif peut être d’avoir des selles qui passent facilement et qui ont la forme de saucisses.

Boire plus d’eau

Rester hydraté est important pour avoir des selles qui passent facilement. Cela peut également aider à éviter de forcer pour évacuer les selles dures. Ne pas boire suffisamment de liquides peut entraîner de la constipation, qui peut être évitée en buvant plus d’eau.

Exercice

Ne pas faire suffisamment d’exercice peut entraîner de la constipation ou d’autres problèmes affectant les selles. La marche ou tout autre exercice peut aider à prévenir ou à traiter la constipation. Pour ceux qui ne sont pas en mesure de faire de l’exercice régulièrement, il peut être nécessaire de travailler avec un physiothérapeute.

Réduire le stress

Le stress peut contribuer à des problèmes de selles. Le stress peut avoir un effet bidirectionnel, ce qui signifie qu’il peut entraîner des symptômes intestinaux, mais les symptômes intestinaux peuvent également entraîner davantage de stress.

Les événements stressants de la vie ne sont peut-être pas complètement évitables, mais travailler avec un professionnel de la santé ou instaurer des pratiques de réduction du stress peut être utile.

Adoptez un régime pauvre en FODMAP

Fermentableoligosaccharides, disaccharides, monosaccharides etpolyols(FODMAP) sont des types de glucides et de sucres présents dans une variété d’aliments. Certaines recherches indiquent que manger moins d’aliments contenant des FODMAP peut aider à soulager certains symptômes digestifs, en particulier dans le cas du SCI.

Ce régime est souvent utilisé sur les conseils d’un diététiste, un professionnel de santé qui peut vous conseiller sur la manière de démarrer et de maintenir le régime.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Des selles plates, fines, en forme de ruban ou fines comme un crayon ne sont pas toujours dues à un problème nécessitant un traitement. Un changement dans les selles qui disparaît au bout d’un jour ou deux ne signifie pas nécessairement qu’il est causé par une affection persistante.

Certains symptômes doivent vous inciter à consulter un médecin. Ces symptômes pourraient être le signe d’un problème nécessitant un traitement.Si l’un de ces signes ou symptômes apparaît avec des selles plates, parlez-en à un professionnel de la santé :

• Du sang dans ou sur les selles
• Diarrhée ou constipation qui dure plus de trois jours
• Se sentir faible ou étourdi, s’évanouir
• Caca plat ou maigre qui dure plus de quelques jours
• Perdre du poids involontairement
• Ne rien laisser passer (gaz ou selles) par le bas
• Douleurs abdominales sévères

De plus, si vous avez des inquiétudes concernant le cancer colorectal, il est important de contacter votre médecin.