QU’EST-CE QUE LA RACINE DE GENTIANE ?
La racine de gentiane, originaire d’Europe, est un supplément utilisé pour traiter une variété de conditions et de maux. Depuis plus de 3 000 ans, la racine de gentiane est utilisée pour traiter les problèmes de la vésicule biliaire et favoriser la digestion. Considérée comme une herbe amère, la racine de gentiane favorise la sécrétion de bile, améliore la digestion et stimule l’appétit.
Avant d’utiliser ce supplément, ainsi que tout autre supplément, consultez votre médecin. La racine de gentiane ne doit pas être utilisée à la place de la médecine traditionnelle pour traiter une maladie ou un état grave.
LA VALEUR NUTRITIONNELLE
La racine de la plante de gentiane est une excellente source de vitamines B et de vitamine F. La racine de gentiane est considérée comme une herbe amère en partie à cause de sa teneur en gentopicine et en amarogentine , deux substances qui non seulement produisent la saveur amère de la racine de gentiane, mais contribuent également à lui donner ses propriétés médicinales.
On trouve également dans la racine de gentiane une riche source de minéraux, tels que le zinc , le manganèse, la niacine , le fer et le soufre. La teneur en minéraux de la racine de gentiane lui confère également un pouvoir médicinal majeur, donnant à la racine la capacité d’ aider à purifier le sang, à réduire l’inflammation, à réduire les crampes, parmi de nombreux autres avantages.
BIENFAITS DE LA RACINE DE GENTIANE
En raison de son riche contenu nutritionnel, la racine de gentiane a été utilisée au fil des ans pour traiter un large éventail de conditions et de maladies. Cette racine brun clair, d’apparence ridée, a été associée aux bienfaits suivants :
1) AMÉLIORE LA DIGESTION
Pendant des siècles, la racine de gentiane a été utilisée pour traiter une variété de maux d’estomac. On croyait dans la médecine populaire traditionnelle que les herbes amères comme la racine de gentiane avant un repas amélioraient le processus digestif en augmentant les sucs gastriques et la salive pour aider à décomposer les aliments.
Aujourd’hui, la recherche a montré que la prise de racine de gentiane aide à réduire les cas de brûlures d’estomac, de dyspepsie et de constipation .
Pour améliorer la digestion et prévenir les brûlures d’estomac ou l’indigestion, buvez un verre d’eau tiède avec 1 à 3 ml de teinture de racine de gentiane 30 minutes avant de manger. Ce mélange peut également être consommé après un repas pour aider à traiter les brûlures d’estomac.
La racine de gentiane fait également un thé apaisant, qui peut aider à préparer votre système digestif pour un repas. Ajouter une cuillère à café de racine de gentiane râpée à une tasse d’eau bouillante et boire 15 à 20 minutes avant de prendre un repas.
2) STIMULE LA PRODUCTION DE GLOBULES ROUGES
La racine de gentiane aide à stimuler la production de globules rouges, ce qui aide à prévenir l’anémie . Comment la racine de gentiane est responsable de l’augmentation du nombre de globules rouges commence dans l’intestin. Comme nous venons de le mentionner, la racine de gentiane améliore la digestion mais aide à faciliter la production de sucs gastriques pour aider à décomposer les aliments et à absorber les nutriments.
Un minéral très important que la racine de gentiane aide votre corps à absorber est le fer, qui est vital pour la production de globules rouges. Consommer fréquemment de la racine de gentiane aide à maintenir votre nombre de globules rouges et aide donc à renforcer votre système immunitaire et à prévenir le développement de l’anémie. Augmenter votre nombre de globules rouges aide également à oxygéner vos organes et vos tissus.
3) SANTÉ DU FOIE
La racine de gentiane aide à améliorer la santé du foie en stimulant la production de bile. Cela aide non seulement à favoriser la digestion, mais aussi à prévenir un foie paresseux, en accélérant la digestion des protéines et des graisses. En conséquence, les gens se sentent moins fatigués après avoir consommé un repas copieux.
QUELQUES CONSIDÉRATIONS ET PRÉCAUTIONS
Avant de prendre de la racine de gentiane, veuillez considérer ce qui suit :
- Consultez un médecin avant de prendre de la racine de gentiane.
- La racine de gentiane ne doit pas être utilisée à la place de la médecine traditionnelle pour traiter n’importe quelle condition.
- La racine de gentiane est déconseillée aux femmes enceintes.
- Les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent éviter la racine de gentiane.
- La racine de gentiane ne doit pas être consommée par les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux chroniques.
