Le Gymnema Sylvestre est un buisson ligneux grimpant originaire des forêts tropicales d’Inde, d’Afrique et d’Australie. Ses feuilles sont utilisées depuis de nombreuses années dans l’ancienne pratique réparatrice indienne Ayurveda. Les gens utilisent Gymnema pour le diabète, la perte de poids, la fièvre de la jungle, les morsures de serpent et d’autres conditions, mais il n’y a pas beaucoup de preuves logiques pour aider ces emplois.
On pense que cette herbe réprime l’assimilation du sucre et, dans ce sens, elle est devenue un sujet de rapport important dans les prescriptions occidentales. Voulez-vous une autre recommandation de plante à base de plantes? Essayez les avantages de Bupleurum et les avantages de Kush Weed . Ci-dessous, nous fournirons des informations sur les avantages de Gymnema Sylvestre pour la perte de poids.
Valeur nutritionnelle du Gymnema Sylvestre
Contrairement aux médicaments pharmaceutiques qui contiennent seuls une particule dynamique, Gymnema propose un assortiment d’aggravants bioactifs qui peuvent améliorer votre exposition. Les feuilles de gymnema contiennent des saponines, des acides gymnémiques et différentes concoctions synthétiques précieuses.
Le composé le plus cool de Gymnema est probablement la gurmarine, un peptide qui empêche les papilles gustatives de votre langue de reconnaître les aliments sucrés. Synthétiquement, le gurmarin a une structure comparable au sucre. Il possède les récepteurs des papilles gustatives de votre langue et les empêche de reconnaître les saveurs sucrées et désagréables. Les acides gymnémiques agissent relativement sur votre muqueuse intestinale pour vous empêcher de retenir les sucres pendant la digestion.
Bienfaits du Gymnema Sylvestre pour la perte de poids
Dans le cas où vous souhaitez bénéficier des bienfaits du Gymnema Sylvestre pour la perte de poids, Gymnema ou ses concentrés peuvent faciliter la perte de poids. Le gymnema a un impact anti-obésité, anticipe la prise de poids et améliore les marqueurs de santé liés au surpoids. Les personnes en surpoids mangent moins lorsqu’elles prennent Gymnema Sylvestre avant les dîners.
Gymnema diminue le poids corporel sans stimuler le système sensoriel focal, ce qui signifie qu’il n’augmente pas le stress, ne modifie pas les niveaux de cortisol et ne perturbe pas le repos. Gymnema s’accorde bien avec un régime cétogène pour la perte de graisse. Il facilite la progression vers une faible consommation de glucides et diminue les effets néfastes de la consommation d’un si grand nombre de glucides et surtout d’un excès de sucre.
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Admission de recommandation du Gymnema Sylvestre
Les mesures prescrites pour Gymnema Sylvestre dépendent de la structure où vous le consommez :
- Thé : Faites bouillir les feuilles pendant 5 minutes, puis laissez-les tremper pendant 10 à 15 minutes avant de les boire.
- Poudre : commencer avec 2 grammes, puis passer à 4 grammes si aucune réaction ne se produit.
- Gélule : 100 mg, 3 à 4 fois par jour.
Si vous souhaitez entraver les récepteurs du sucre sur votre langue, prenez un supplément avec de l’eau 5 à 10 minutes avant un repas ou une collation riche en sucre. L’article sur les risques pour la santé du sucre vous expliquera les effets d’une consommation excessive de sucre !
Précaution pour la consommation de Gymnema Sylvestre
Il y a plusieurs symptômes mineurs à prendre une quantité excessive de Gymnema. Si vous n’avez jamais pris de Gymnema, commencez par une portion plus faible et remuez petit à petit. C’est l’information pour profiter des bienfaits du Gymnema Sylvestre pour la perte de poids. Bonne chance!
