Arbonne vs Shakeology : quelle est la différence ?

Cet article révèle les différences entre Arbonne et Shakeology :

Shake protéiné Arbonne

Arbonne Essentials est une gamme populaire de produits nutritionnels et de soins de la peau, notamment des articles pour le bain et le corps, des poudres de protéines et plus encore.

L’entreprise est l’un des leaders du mouvement des produits purs depuis les années 80.

Arbonne Shake est un shake substitut de repas qui ne contient que des ingrédients végétaliens tels que des protéines de riz et des protéines de pois.

Apports nutritionnels

Une portion (42 g) du mélange pour shake protéiné au chocolat contient les valeurs nutritives suivantes :

  • Calories – 160 ;
  • Protéine – 20 g (40% VQ);
  • Matières grasses totales – 3,5 g ;
  • Cholestérol – 0 mg ;
  • Fibres alimentaires – 6 g (21 % VQ) ;
  • Sucres totaux – 7 g;
  • Acide pantothénique (sous forme de d-pantothénate de calcium) – 1,5 mg (30% DV);
  • Biotine – 9 mcg (30 % VQ) ;
  • Vitamine A (sous forme de bêta-carotène) – 187 mcg (21% DV);
  • Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine) – 6 mcg (250% DV);
  • Vitamine C (sous forme d’acide ascorbique) – 27 mg (30% DV); 
  • Folate (sous forme d’acide 5-méthyltétrahydrofolique, sel de calcium) – 122 mcg DFE (31% DV);
  • Vitamine D (sous forme d’ergocalciférol de poudre de champignon) – 1,25 mcg (6% DV);
  • Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) – 0,51 mg (30 % VQ) ;
  • Niacine (sous forme de niacinamide) – 4,8 mg (30% DV);
  • Riboflavine – 0,39 mg (30% VQ); 
  • Thiamine (sous forme de chlorhydrate de thiamine) – 0,36 mg (30% DV);
  • Vitamine E (sous forme de d-alpha tocophérol) – 4,5 mg (30% DV);
  • Potassium (sous forme de citrate de potassium et de chlorure de potassium) – 400 mg (9% DV);
  • Calcium (sous forme de carbonate de calcium et de protéines de pois) – 153 mg (12% DV);
  • Sodium (sous forme de sel marin et de citrate de sodium) – 480 mg (21 % DV) ;
  • Fer – 5 mg (28 % VQ) ;
  • Molybdène – 13,5 mcg (30 % VQ) ;
  • Iode (sous forme d’iodure de potassium) – 45 mcg (30% DV);
  • Chrome (sous forme de chlorure de chrome) – 10,5 mcg (30 % DV) ;
  • Manganèse (sous forme de sulfate de manganèse) – 0,69 mg (30 % DV) ;
  • Cuivre (sous forme de gluconate de cuivre) – 0,27 mg (30 % DV) ;
  • Sélénium (sous forme de sélénate de sodium) – 16,5 mcg (30 % DV) ;
  • Zinc (sous forme d’oxyde de zinc) – 3,3 mg (30% DV);
  • Magnésium (sous forme d’oxyde de magnésium) – 70 mg (17% DV).

Ingrédients

Certains des ingrédients trouvés dans ce shake sont :

  • l’eau;
  • Arbonne Protein Matrix Blend ( protéine de riz , protéine de canneberge, isolat de protéine de pois);
  • concentré de coque de riz ;
  • sucre de canne;
  • amidon de riz;
  • poudre de cacao;
  • phosphate tricalcique  ;
  • arômes naturels;
  • phosphate dicalcique  ;
  • gomme d’acacia ;
  • huile de tournesol;
  • amidon de tapioca modifié;
  • racine de chicorée;
  • gomme de guar  ;
  • graines de lin;
  • gomme xanthane;
  • extrait de feuille de stévia .

Le shake ne contient pas de produits laitiers, pas d’OGM, pas d’arômes artificiels, d’édulcorants, de colorants, pas de lactosérum et pas de soja.

Les produits Arbonne sont formulés végétaliens.

Avantages

Une portion contient 20 grammes de protéines, la pierre angulaire de la vie qui se trouve dans chaque cellule du corps.

De nombreux amateurs de gym et athlètes consomment des shakes protéinés car ces boissons les aideront à prendre du volume après l’entraînement en force. En outre, de nombreuses études suggèrent qu’un régime riche en protéines présente des avantages majeurs pour la santé métabolique et la perte de poids. De plus, votre système immunitaire a besoin d’une nouvelle synthèse de protéines pour fonctionner. 

Une portion contient 6 grammes de fibres alimentaires. Il est recommandé aux femmes et aux hommes de consommer respectivement au moins 25 g et 38 g de fibres par jour. Cependant, selon les statistiques, les adultes aux États-Unis ne mangent en moyenne que 15 g de fibres alimentaires par jour. Une alimentation riche en fibres présente de nombreux avantages, notamment un risque moindre de développer des hémorroïdes et des colites, car les fibres favorisent l’activité des bactéries intestinales pour maintenir la santé intestinale.

Shakéologie

Shakeology est un shake nutritionnel développé en 2009 par Darin Olien, PDG de Beachbody.

Il a plusieurs saveurs, notamment la fraise tropicale, le café au lait, la baie verte, le chocolat et la vanille.

Apports nutritionnels

Une cuillère (42 g) de Shakeology au chocolat contient les valeurs nutritives suivantes :

  • Calories – 160 ;
  • Protéine – 17 g (34 % VQ) ;
  • Fibres alimentaires – 6 g (12 % VQ) ;
  • Matières grasses totales – 2,5 g ;
  • Cholestérol – 5 mg ;
  • Sucres – 7 g;
  • Vitamine A (sous forme de bêta-carotène) – 1750 UI (35 %) ;
  • Biotine – 105 mcg (35% VQ);
  • Vitamine C (sous forme d’acide ascorbique) – 180 mg (300% DV);
  • Vitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine) – 3 mcg (50% DV);
  • Vitamine D (sous forme de cholécalciférol) – 400 UI (100 % DV) ;
  • Acide folique – 200 mcg (50 % );
  • Vitamine E (sous forme de succinate de d-alpha-tocophéryle) – 10,5 UI (35 % DV) ;
  • Vitamine B6 (sous forme de pyridoxine HCL) – 1 mg (50% DV);
  • Vitamine K2 – 28 mcg (35%);
  • Vitamine B1 (sous forme de thiamine HCL) – 0,5 mg (35% DV);
  • Calcium (sous forme de phosphate dicalcique) – 250 mg (25% DV);
  • Chrome (sous forme de chélate d’acides aminés de chrome) – 12 mcg (10% DV);
  • Sodium – 170 mg (7 % VQ) ;
  • Fer (sous forme de fumarate ferreux) – 4 mg (22% DV);
  • Phosphore (sous forme de phosphate dicalcique) – 193mg (19% DV);
  • Zinc (sous forme d’oxyde de zinc) – 5,3 mg (35 % VQ) ;
  • Magnésium (sous forme d’oxyde) – 140 mg (35% DV);
  • Iode (sous forme de varech) – 52 mcg (35% DV).

Ingrédients

Certains des ingrédients trouvés dans ce shake sont :

  • poudre de gingko ;
  • Extrait de thé vert décaféiné;
  • Herbe d’avoine;
  • Herbe d’orge;
  • poudre d’ashwagandha;
  • Algues bleues vertes ;
  • quinoa  ;
  • poudre d’acérola;
  • Poudre de Suma ;
  • poudre d’épinards ;
  • poudre de Camu-Camu;
  • poudre de schisandre ;
  • poudre de grenade;
  • poudre d’églantier ;
  • Poudre de pectine de pomme;
  • Spiruline;
  • poudre de myrtille;
  • bioflavonoïdes d’agrumes ;
  • Chlorelle;
  • graines de chia;
  • poudre de myrtille;
  • Poudre de Reishi;
  • graines de lin;
  • Lycium
  • Poudre de yacon (Smallanthus sonchifolius);
  • Poudre de Maitake;
  • Sacha inchi;
  • Cordyceps.

Arbonne vs Shakeology – Quel est le meilleur?

Le shake Arbonne est un excellent substitut de repas car il contient tous les nutriments essentiels.

Les shakes de Shakeology fournissent un mélange bénéfique d’ingrédients de superaliments. Certains des ingrédients des shakes Shakeology comprennent un mélange de cinq aliments principaux : des phytonutriments, des enzymes digestives, des adaptogènes, des antioxydants et un mélange de protéines.

Les deux shakes sont une bonne option comme substitut de repas, mais Arbonne contient plus de protéines que Shakeology. De plus, Arbonne n’a pas de cholestérol. De plus, Shakeology est nettement plus cher que Arbonne.

Cependant, l’un des principaux problèmes avec les deux shakes, c’est qu’ils sont un complément, pas de vrais aliments.

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