À faire et à ne pas faire après un pontage

La technologie a évolué au fil du temps, tout comme le scénario médical pour les patients qui viennent de subir un pontage et qui sont rentrés chez eux pour reprendre une vie normale. Bien qu’il y ait un changement majeur de mode de vie après un pontage, étant donné que vous ne pourrez peut-être pas effectuer les mêmes tâches qu’avant le pontage, il existe encore des moyens de mener une vie saine.

Cela peut sembler un peu fatigant une fois que vous êtes de retour à la maison après un pontage, car toute l’attention de la famille et des amis est à vous, mais vous pouvez commencer par noter des points sur la cause de l’arrêt cardiaque et la raison pour laquelle ils ont subi le pontage.

La meilleure façon de commencer est d’identifier ces problèmes et de les éradiquer ou de les modifier. Cependant, en plus d’identifier les facteurs de risque et les problèmes qui peuvent vous ramener à la civière de l’hôpital après un pontage, il existe d’autres choses à faire et à ne pas faire qu’il faut prendre en compte avant d’entreprendre tout type de corvée après le pontage.

L’incision est essentiellement une incision chirurgicale effectuée dans votre poitrine pour la chirurgie de pontage à effectuer. Alors que la couche supérieure de la peau guérit au moment où l’on atteint la maison après la chirurgie, votre sternum prendra près de six à huit semaines pour guérir et il faut donc éviter toute forme de pression dessus. La cicatrice du pontage prendra au moins un mois à s’estomper et il faut en prendre le plus grand soin en appliquant régulièrement un écran solaire.

Cependant, voici quelques conseils que l’on peut entreprendre pour éviter de perturber le processus de cicatrisation de l’incision suite à un pontage :

• Portez des vêtements amples qui ne collent pas à votre corps car l’incision chirurgicale du pontage a besoin d’air pour respirer.
• Les femmes doivent envisager de passer à des soutiens-gorge de sport ou à des slips doux et sans armatures, ce qui peut causer de l’inconfort.
• Si vous voyagez en voiture après un pontage, assurez-vous d’arrêter la voiture après chaque heure de conduite et de marcher pendant au moins quelques minutes pour réguler votre circulation sanguine dans le corps. Assurez-vous de garder une serviette douce entre la ceinture de sécurité et votre poitrine lorsque vous êtes dans la voiture afin qu’il n’y ait pas de pression en cas de secousse ou lorsque la voiture s’arrête. Évitez la conduite imprudente.
• Prenez une douche avec de l’eau tiède au lieu d’eau chaude et assurez-vous de le faire en utilisant une tasse et un seau plutôt qu’une douche ou même une baignoire, même s’il est acceptable de laisser couler de l’eau tiède sur votre incision, en submergeant la plaie dans l’eau ou en laissant la pression de l’eau du coup sûr pourrait provoquer la rupture de l’incision. Utilisez des savons doux et des serviettes plus douces pour frotter et le luffa et les gommages corporels sont un grand non au moins pour le premier mois suivant la chirurgie de pontage jusqu’à ce que le chirurgien vous conseille de le faire.
• Nettoyez l’incision de votre chirurgie de pontage avec des lotions et des solutions médicalement approuvées, mais évitez les détergents ou les antiseptiques agressifs car cela peut causer de l’inconfort et entraîner une infection. Assurez-vous également d’utiliser un coton-tige pour le nettoyer pendant le nettoyage, même une petite quantité de mousse ou de savon peut entraîner une infection.
• Dormez droit et évitez de dormir sur le ventre au moins pendant le premier mois, car vous ne voulez pas que votre graisse ou vos muscles ajoutent de la pression sur la plaie du pontage.
• En cas d’éruptions cutanées ou d’enflure ou même si vous êtes témoin de taches de sang près de l’incision, demandez immédiatement à un médecin de la vérifier avant qu’il ne soit trop tard, car l’incision chirurgicale de contournement peut avoir attrapé une infection.
• Les patients qui ont subi un pontage doivent s’adonner à des exercices cardio-vasculaires comme  la marche ou le jogging lent et éviter de trop se fatiguer, c’est juste pour éviter de prendre  trop de poids et de paresse.

Le régime alimentaire est certainement l’un des facteurs clés d’un rétablissement rapide après un pontage car non seulement il donne de l’énergie à votre corps, mais il accélère également votre système immunitaire, ce qui vous permet de reprendre plus facilement un mode de vie normal. Cependant, il y a certaines choses à faire et à ne pas faire lors de la préparation de votre tableau de régime après la chirurgie de pontage. Bien que le médecin partage toujours un régime alimentaire qui ne vous plaise peut-être pas tout à fait, vous devrez peut-être le suivre au moins pendant les premiers mois jusqu’à ce que votre plaie de pontage guérisse.

Ce sont des choses à noter lors de l’examen d’un régime post-chirurgie de pontage :

• Augmentez votre apport en fibres, offrez-vous plus de légumes à feuilles, de germes et plus de fruits frais plutôt que des aliments transformés. Assurez-vous de les avoir entiers plutôt que de les presser ou de les faire frire dans l’huile.
• Essayez des régimes à faible teneur en glucides au cas où vous vous sentiriez ballonné et offrez-vous des régimes à base de protéines, notamment des blancs d’œufs, du poulet, de l’avoine et d’autres aliments qui ne sont pas féculents et qui seront faciles à éliminer de votre corps.
• Choisissez des huiles de cuisson riches en acides gras oméga 3 et 6, comme l’huile de canola recommandée pour les personnes ayant subi un pontage.

Voici quelques choses à éviter dans votre alimentation après un pontage:

• Il y a un grand non pour toutes les malbouffe car elles peuvent simplement provoquer un blocage indésirable dans vos artères.
• Les graisses saturées et les aliments riches en calories sont mieux tenus à l’écart et même les repas de triche n’auront pas de place dans votre alimentation après un pontage car tout ce qui augmentera votre taux de cholestérol ou peut augmenter votre poids doit être immédiatement retiré du tableau de régime.
• Abandonnez les sucreries et offrez-vous plutôt des édulcorants naturels ou biologiques au cas où vous auriez des envies comme le miel qui vous permettront de réduire ces envies pécheresses sans accumuler de calories.
• Se livrer à des repas imprudemment et ne pas manger selon les proportions peut vous renvoyer à l’hôpital cette fois pour une durée plus longue.

Une personne qui revient tout juste d’une chirurgie cardiaque doit prendre le plus grand soin tout en se livrant à des activités de base comme même des tâches personnelles comme se peigner les cheveux ou transporter des affaires. Cependant, il faut faire attention à l’effort qu’ils impliquent de leur corps en fonction duquel ils doivent choisir les activités menées.

Pour faire simple, tout ce qui concerne le fait de lever les bras en l’air vaut mieux être inactif que de garder les bras bas. Donc, au cas où vous vous livreriez à des activités comme vous peigner les cheveux ou lever les bras pour dire au revoir ou ramasser des choses sur les étagères au-dessus ou porter vos vêtements, c’est bien, mais alors des activités comme porter des bagages lourds ou déplacer des meubles ou même se pencher trop souvent pour soulever des objets peut simplement faire en sorte que l’incision s’exerce beaucoup plus, provoquant une douleur et un gonflement immenses.

Par conséquent, il est conseillé, même aux passionnés de fitness, d’ignorer la salle de gym pendant au moins la période initiale jusqu’à ce que le médecin confirme votre état physique pour atteindre les catégories de poids après un pontage. Vous pouvez faire quelques  séances de marche rapide le matin ou vous pouvez promener votre chien ou faire du vélo lentement, mais évitez de courir, d’escalader, de faire des randonnées et certainement de sauter car ces activités peuvent causer des dommages et exercer votre corps à vous couper le souffle et peuvent être trop pour votre cœur fraîchement opéré à entreprendre.

Votre corps a besoin de beaucoup de repos pour se remettre de la chirurgie médicale récente car il manque d’énergie. Par conséquent, pour que le système immunitaire revienne à la normale, au moins huit heures de sommeil réparateur constituent un bon entraînement pour votre corps. Assurez-vous également de dormir face au plafond et non sur le dos ou de vous blottir contre quelque chose, car cela pourrait simplement provoquer une tension dans votre incision.

En plus de tous ces facteurs, il existe des choses à ne pas faire pour le patient ayant subi une chirurgie de pontage :

• Pas d’alcool
• Non fumeur
• Évitez tout type d’activité sexuelle au moins pendant le premier mois
• Pas de stress
• Aucun travail qui atterrira en augmentant votre pouls.
• Évitez la malbouffe et les aliments gras
• Évitez l’effort.

Tout ce que vous avez à faire est d’être heureux et de sourire car c’est ce qui est bon pour votre système immunitaire et surtout pour votre cœur.