Les myrtilles, ou les baies de saumon ou l’oseille de montagne sont des fruits en forme de dé à coudre qui ressemblent à des framboises dans leur apparence, bien qu’ils contiennent beaucoup plus de graines. Ces fruits ont une couleur rouge lorsqu’ils deviennent mûrs. Vous devez savoir que ces fruits charnus sont si délicats qu’ils peuvent se casser dans vos mains lorsqu’ils sont cueillis sur la plante. Ces myrtilles offrent une gamme de valeurs nutritionnelles et ont de nombreux avantages pour la santé. Si vous trouvez cela intéressant, lisez ci-dessous et apprenez-en plus sur les avantages.
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Informations nutritionnelles sur les myrtilles :
100 grammes de thimbleberries contiennent 10 grammes de glucides, 0,33 gramme de matières grasses, 1 gramme de protéines, 47 calories et contiennent peu de vitamines comme la vitamine A et la vitamine C en quantité mineure ainsi que des minéraux comme peu de fer, de potassium et de calcium.
9 avantages étonnants pour la santé des myrtilles :
#1. Guérit les blessures et prévient les cicatrices :
Les plants de myrtille sont connus pour être utilisés dans certaines régions comme remèdes à base de plantes pour traiter plusieurs types de plaies. On pense également que certaines propriétés contenues dans les feuilles et les écorces de la plante thimbleberry sont capables d’accélérer la guérison et même d’empêcher les plaies de laisser des cicatrices.
Cependant, malheureusement, si peu de recherches et de preuves sont là pour étayer cette affirmation. Néanmoins, vous pouvez essayer cela pour vos plaies, surtout si elles sont légères et savoir si cela fonctionne. Attention toutefois à prendre des soins médicaux en cas de blessures graves.
#2. Aide à prendre du poids :
Les racines de cette plante servent également d’apéritifs naturels, et donc l’utilisation des racines de thimbleberries comme remède à base de plantes peut aider à stimuler l’appétit et peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui envisagent de prendre du poids.
#3. Bénéfique pendant les périodes menstruelles :
L’un des avantages les plus surprenants des dés à coudre est qu’ils sont utiles pendant les menstruations. Pour les femmes qui s’inquiètent de leurs cycles menstruels irréguliers, vous pouvez essayer le remède à base de plantes médicinales de feuilles de thimbleberry sous forme d’infusions à boire. En effet, les feuilles ainsi que d’autres parties de thimbleberry sont considérées comme un puissant emebagogue, ainsi, la consommation de l’infusine de feuilles de thimbleberry peut aider à régulariser vos menstruations.
#4. Nemefits pour la santé de la peau des myrtilles :
Thimbleberries présente d’excellents avantages pour la santé de la peau :
Les feuilles des plants de myrtille sont connues pour être capables de traiter certains troubles cutanés, tels que l’acné et l’enflure. Les feuilles doivent être écrasées et utilisées comme pommades à appliquer sur la peau affectée. Même, les racines de thimbleberries peuvent également être transformées en décoction pour traiter l’acné.
Les feuilles de thimbleberries sont généralement douces et conviennent donc aux lingettes pour le visage et certains ont même dit qu’elles pouvaient être utilisées comme nettoyant pour la peau. Les bienfaits des feuilles de thimbleberries pour la peau comprennent également le durcissement et l’élimination des points noirs et des boutons. De plus, ces feuilles ont des propriétés spécifiques qui les rendent adaptées aux peaux grasses, dans lesquelles elles peuvent aider à contrôler les sécrétions de graisse dans les zones du visage.
#5. Avantages pour la santé digestive des myrtilles :
Les Amérindiens utilisent des arbustes et des buissons à plusieurs fins médicales. L’un d’eux est de guérir de nombreux problèmes digestifs, comme la diarrhée, les nausées et les maux d’estomac. Les racines des plantes de thimbleberry sont connues pour être assez efficaces dans le traitement des problèmes digestifs et on sait que boire le thé qui en est fait pourrait résoudre les problèmes comme la diarrhée et éventuellement d’autres problèmes digestifs.
Malheureusement, il y a moins ou pas de découvertes scientifiques pour étayer cette affirmation. Néanmoins, comme la plante est considérée comme suffisamment sûre pour être consommée, vous pouvez l’essayer pour traiter vos problèmes digestifs. Cependant, il est préférable de consulter des praticiens plus expérimentés avant d’en consommer une partie.
#6. Bénéfique pour soulager les maux de dents :
Vous souffrez de maux de dents ? Si oui! Vous pouvez essayer les myrtilles qui sont connues pour être bénéfiques dans le traitement des maux de dents. La plante de thimbleberry est utilisée comme analgésique, notamment pour traiter les maux de dents. Cependant, il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir ce type d’utilisations, et donc toujours quelques précautions doivent être prises.
#7. Utilisé dans les traitements de l’anémie :
Nous savions déjà que les myrtilles contiennent de petites quantités de fer. Bien que la teneur en fer ne corresponde pas vraiment aux besoins globaux en fer de votre corps, l’incorporation de confitures de myrtilles dans votre alimentation pourrait aider à traiter l’anémie, en parallèle avec certaines alternatives plus lourdes en fer.
La présence du minéral de fer dans notre corps est nécessaire à la distribution de l’oxygène dans tout le corps. Le fer est également essentiel pour le corps pour générer des globules rouges ou des globules rouges, qui sont primordiaux pour le fonctionnement de tout le corps. Ainsi, l’ajout régulier de confitures et de gelées de thimbleberry à votre alimentation pourrait aider à fournir les minéraux indispensables.
#8. Avantages des myrtilles dans le renforcement du système immunitaire :
Ces fruits contiennent des vitamines comme la vitamine A et la vitamine B, qui sont connues pour être bénéfiques pour renforcer le système immunitaire et vous aider à vous éloigner de plusieurs maladies. Consommer des myrtilles pourrait être un complément très utile à votre alimentation globale.
#9. Autres avantages pour la santé des myrtilles :
La teneur en vitamine A et en vitamine B présente dans les myrtilles est également connue pour être très bénéfique pour la santé de vos yeux et maintenir votre vision en bonne santé.
La teneur en potassium et en calcium présente dans Thimbleberries est connue pour être essentielle au maintien des processus métaboliques sur leurs traces. Le potassium et le calcium sont également bénéfiques pour la santé des os.
Les myrtilles sont également connues pour être essentielles au système nerveux.
Comment manger des myrtilles ?
- Ces myrtilles sont consommées crues ou cuites en confiture ou en gelée
- Les baies sont également séchées et prises comme fruits secs.
- Les myrtilles sont ajoutées aux tartes aux fruits, aux laits frappés et à plusieurs autres desserts
- Les myrtilles sont également mélangées à d’autres baies et consommées.
Précautions:
- Si vous êtes enceinte, vous devez éviter de prendre Thimbleberry.
- Une consommation excessive de fruits peut avoir des effets néfastes sur la santé.
Conclusion:
Voici donc ci-dessus quelques-uns des avantages incroyables des myrtilles pour la santé. Il convient de noter que ce n’est pas seulement le fruit ou la baie qui est bénéfique, mais presque toutes les parties de la plante sont connues pour avoir de réels avantages pour la santé et ont été utilisées dans les remèdes à base de plantes pour traiter plusieurs problèmes de santé. Vous pouvez essayer ces thimbleberries pour découvrir leurs avantages par vous-même.
