5 façons de tarir le lait maternel

Si vous avez décidé d’arrêter d’allaiter, réduire progressivement les séances d’allaitement ou de pompage peut aider à minimiser l’inconfort et à prévenir des problèmes comme l’engorgement ou la mammite. Certains médicaments et remèdes à base de plantes, comme le chou et la sauge, peuvent également faciliter le processus.

Éviter la stimulation des mamelons et utiliser des compresses froides peut faciliter davantage la transition en signalant à votre corps de produire moins de lait. Le port d’un soutien-gorge de soutien peut également aider à gérer les symptômes à mesure que votre production de lait diminue.

1. Arrêtez d’allaiter

Pour tarir votre production de lait, la clé est d’éviter d’allaiter ou d’exprimer votre lait, car la production de lait diminuera lorsqu’il n’y aura pas de demande.

Pour minimiser l’inconfort, il est préférable de ne pas s’arrêter brusquement. Au lieu de cela, réduisez progressivement la durée de vos séances d’allaitement ou d’expression de votre lait. Les conseils suivants peuvent aider à faciliter le processus :

• Exprimer une petite quantité de laitsi vous ressentez une gêne, mais évitez d’exprimer une tétée complète pour éviter de stimuler davantage la production de lait.
• Consultez votre professionnel de la santésur les analgésiques en vente libre (OTC) pour gérer toute douleur à mesure que votre production de lait diminue.
• N’essayez pas de lier vos seins, car cela peut entraîner une infection ou une obstruction des conduits galactophores. Le port d’un soutien-gorge de maintien sans armatures offre une compression douce pour soulager la douleur et réduire l’engorgement.

Le moment choisi pour réduire la production de lait variera en fonction de votre situation individuelle.

Pendant les six premiers mois, les nourrissons n’ont besoin que de lait maternel ou de préparation pour nourrissons. Si vous allaitez, essayez de procéder à un sevrage progressif lorsque cela est possible, en tenant compte de votre situation.

N’oubliez pas qu’essayer de tarir votre lait trop rapidement peut entraîner une obstruction des conduits galactophores ou une mammite, une infection mammaire.

2. Évitez la stimulation des mamelons

Toute activité qui touche ou stimule le mamelon, comme une activité sexuelle ou d’autres types de contact, peut amener votre corps à produire du lait. Cela se produit parce que la stimulation des mamelons déclenche la libération d’hormones, comme la prolactine, qui contribuent à la production de lait.

Lorsque vous essayez d’arrêter d’allaiter, évitez de presser ou de toucher vos seins pour voir si le lait continue de sortir. Cela peut amener votre corps à produire plus de lait, ce qui ralentira le processus de dessèchement. Au lieu de cela, laissez votre corps réduire naturellement le lait sans stimulation supplémentaire.

3. Médicaments

Pour aider à réduire la production de lait, un médecin peut recommander différentes options de médicaments. Ceux-ci incluent :

• Pilules contraceptives progestatives:Ces pilules ne contiennent pas d’œstrogènes et peuvent contribuer à réduire la production de lait sans la stimuler. Une ordonnance est requise pour ce type de contraception.
• Décongestionnants:Les décongestionnants en vente libre, comme la pseudoéphédrine, peuvent aider à diminuer le lait maternel. Sachez que certains États exigent une pièce d’identité pour l’acheter et que ce médicament peut avoir des effets secondaires.
• CaboCrème :Appliquez cette crème sur vos seins toutes les deux à quatre heures. Il contient une enzyme dérivée du chou, qui aide à soulager la douleur et l’inconfort associés au séchage du lait.

Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d’utiliser tout médicament ou produit visant à diminuer votre production de lait.

4. Herbes

Certaines herbes peuvent aider à réduire la production de lait maternel et sont disponibles sous forme de thé ou de supplément. Ceux-ci incluent :

• Sage
• Menthe poivrée
• Persil
• Jasmin

Essayez d’appliquer des feuilles de chou froides sur les seins pour soulager l’inconfort dû à l’engorgement.Boire une tasse de thé à la sauge ou à la menthe poivrée trois ou quatre fois par jour pendant deux à trois jours peut également apporter un soulagement.

5. Régime alimentaire et mode de vie

Les environnements chauds et humides peuvent favoriser la lactation. Pour éviter une production de lait trop stimulante, évitez tout contact direct avec l’eau chaude de la douche sur vos seins. Au lieu de cela, tournez le dos à l’eau et laissez-la couler sur vos épaules.

Certaines personnes pensent que les aliments comme l’avoine ou le lin peuvent augmenter la production de lait et devraient être évités en cas de tarissement de la production de lait. Bien qu’il n’existe aucune preuve solide à l’appui de cette hypothèse, si vous préférez éviter ces aliments et voir si cela vous aide, cela vaut la peine d’essayer.

Combien de temps cela prend-il?

Le lait maternel finira par sécher de lui-même une fois l’allaitement arrêté. La durée de ce processus dépend de facteurs tels que l’âge du bébé, la production de lait actuelle et la durée de l’allaitement.

Étant donné que la réduction de la production de lait peut prendre de quelques jours à plusieurs mois, il est préférable de sevrer progressivement votre bébé du lait maternel, si possible. Cela peut impliquer des étapes telles que :

• Sevrage sur plusieurs semaines ou plus
• Remplacer l’allaitement maternel par un biberon de lait maternisé pour les bébés de moins de 12 mois ou une tasse de lait pour les bébés de plus de 12 mois
• Continuer à remplacer davantage les tétées au lait maternel au fil du temps

Vérifiez auprès d’un professionnel de la santé ou d’un consultant en lactation vos options et leurs recommandations pour démarrer ce processus.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Appelez votre médecin si vous développez des signes de mammite. Cette infection nécessite des soins médicaux rapides et peut nécessiter des antibiotiques pour être traitée.

Les signes de mammite comprennent :

• Rougeur
• Aggravation de la douleur
• Fièvre de 100,4°F ou plus

Appelez également votre fournisseur de soins de santé si :

• Vous souhaitez prendre de la pseudoéphédrine (Sudafed) mais avez des problèmes rénaux ou thyroïdiens ou un glaucome. Votre fournisseur peut vous déconseiller ce médicament dans votre cas.
• Vous envisagez de reprendre le contrôle des naissances, mais votre contraceptif contient des œstrogènes. Étant donné que les œstrogènes aident à stimuler la production de lait maternel, vous devriez discuter des options contraceptives qui ne contiennent pas d’œstrogènes avec votre prestataire.

N’hésitez pas à contacter votre prestataire si vous ressentez une douleur importante ou si le séchage du lait maternel prend plus de temps que prévu. Votre prestataire peut vous guider tout au long du processus et assurer votre sécurité et votre confort.