5 avantages potentiels pour la santé de la farine d’avoine pour les tout-petits

Tout-petit est l’âge d’or d’un enfant dans un état de croissance et de développement. Les enfants doivent être soutenus par la consommation d’aliments nutritifs afin qu’ils puissent très bien passer la période de croissance. 

Dans ce cas, les mères jouent certainement un rôle important en prêtant attention à l’apport quotidien de leur enfant. 

Outre les vitamines et les minéraux, il existe un autre apport nécessaire à l’organisme de l’enfant, à savoir l’apport en fibres. Les fibres présentent de nombreux avantages, comme être une source de protéines, de glucides et d’antioxydants, et peuvent être trouvées dans de nombreux plats sains, y compris les bienfaits pour la santé de la salade de chou .

Consommer suffisamment de fibres peut faciliter la digestion des enfants afin d’éviter la constipation. Un type de fibre que les mères peuvent choisir est la farine d’avoine. 

La farine d’avoine est un grain entier riche en nutriments et en fibres. Les mamans peuvent utiliser la farine d’avoine comme petit-déjeuner transformé servi avec du miel ou des fruits. Outre les bienfaits de l’avoine pour la santé des bébés , les tout-petits peuvent également ressentir des bienfaits utiles et bénéfiques pour leur vie, tels que :

Avantages pour la santé de la farine d’avoine pour les tout-petits

  • Améliore la fonction cérébrale

La consommation régulière d’avoine peut améliorer la fonction cérébrale chez les nourrissons et les enfants. On dit qu’une étude menée dans l’une des universités internationales a déclaré que la consommation d’avoine est capable d’améliorer la fonction cérébrale de 20% lorsque vous travaillez sur des tâches qui nécessitent de la concentration et de la mémoire. 

On pense que cela est dû à la capacité ou aux avantages de l’avoine elle-même qui peut être une source d’énergie pour le cerveau plus longtemps que d’autres sources d’énergie provenant d’autres aliments. Non seulement efficace pour l’énergie, la consommation d’avoine peut permettre à vos enfants de se sentir rassasiés plus longtemps.

On s’attend à ce qu’en consommant l’avoine de façon routinière, le bébé devienne un enfant intelligent et critique en matière de réflexion. De plus, on s’attend à ce qu’en tant que l’une des sources d’une bonne nutrition, le développement du cerveau du bébé puisse être rapidement accéléré. 

Parce que les facteurs de développement du cerveau sont fortement influencés par des facteurs d’apport nutritionnel adéquat. En consommant elles-mêmes de l’avoine, les mamans peuvent ajouter des garnitures si elles sont transformées en bouillie pour bébés. 

Choisissez un sujet qui contient également des nutriments essentiels, comme les bienfaits pour la santé de la fraise séchée .

  • Améliore efficacement le système immunitaire

Les avantages de la consommation d’avoine qui sont également importants pour la période de croissance du tout-petit sont de maintenir et d’améliorer le système immunitaire. 

Cela a été expliqué par des chercheurs italiens qui ont précédemment déclaré que dans l’avoine, il y a une teneur en bêta-glucane qui est capable ou sert à augmenter le système immunitaire pour les protéger contre les attaques d’infections par des micro-organismes. Il a été publié ou publié dans un article sur la santé en 2009. 

  • Bon pour les os et les dents

Outre le bon goût de l’avoine, vous pouvez également trouver divers minéraux et vitamines dans un bol de flocons d’avoine, y compris le tristement célèbre calcium.

Le calcium lui-même est un minéral très important pour la croissance osseuse chez les tout-petits. La consommation de calcium est certainement importante à l’âge d’or des tout-petits, car c’est l’âge le plus vital pour le développement des os, des dents et du cerveau.

Comme dans les os, les avantages des minéraux tels que le calcium provenant de la teneur en avoine sont également très bons pour aider le processus de croissance des dents chez les tout-petits.

Bien sûr, les mères ne devraient pas manquer la consommation de lait de leurs enfants, surtout lorsqu’elles commencent à introduire les types de lait les plus sains. Sûrement, personne ne manquera les avantages pour la santé du lait d’amande .

  • Protège le cœur et les vaisseaux sanguins

Toddler est un moment où l’âge des organes n’a pas non plus atteint sa fonction maximale. Bien sûr, maintenir la fonction de l’organe depuis l’enfance est certainement très bon pour maintenir la santé du corps. 

Le cœur est un exemple d’organes importants pour le corps. On dit qu’en consommant de la farine d’avoine, nous pouvons maintenir efficacement la santé du cœur. 

De plus, il existe une teneur en flocons d’avoine qui s’avère très bonne pour la santé cardiaque, appelée avenanthramides.

La substance avenanthramides elle-même est également utile pour protéger les vaisseaux sanguins, en plus de protéger la santé du cœur du tout-petit.

  • Prévient l’anémie

Bien que les cas d’anémie chez les tout-petits soient rares, il est toujours possible de se produire. Rappelez-vous à quel point les tout-petits sont actifs, l’anémie peut être un énorme problème si elle n’est pas traitée correctement. Vos enfants peuvent se sentir malades et démotivés.

Vous pouvez le traiter avec un simple plat de flocons d’avoine. L’excès de consommation d’avoine seule peut prévenir l’apparition d’anémie chez eux.

C’est parce que l’avoine contient du fer et de l’acide folique. Il est très bon pour maintenir le nombre de globules rouges dans le corps, évitant ainsi l’apparition d’anémie. Cependant, vous pouvez également utiliser une alternative en ayant les bienfaits de l’aubergine pour l’anémie .

Précaution et recommandation

Avant d’acheter des flocons d’avoine pour votre tout-petit, c’est une bonne idée de bien choisir le type de flocons d’avoine. Merci de vérifier au préalable la composition indiquée sur l’emballage. 

Une bonne farine d’avoine contient généralement des céréales comme ingrédient principal, car un enfant peut au moins obtenir un apport de 8 à 15 grammes de fibres par jour.  

Il existe plusieurs types de flocons d’avoine que les mamans peuvent choisir, à savoir les flocons d’avoine, les flocons d’avoine, les flocons d’avoine coupés en acier ou les flocons d’avoine instantanés.

Lorsque l’enfant a pu recevoir de la farine d’avoine comme nourriture, une mère doit travailler dur pour que la farine d’avoine continue d’attirer son attention. 

Alors, n’oubliez pas de recommander la présentation de la farine d’avoine de différentes manières. Ceci est utile pour que le petit ne s’ennuie pas. Ajoutez un peu de créativité pour rendre la farine d’avoine amusante et agréable à manger.

Si l’ajout des fruits préférés de votre enfant n’a pas beaucoup d’effet, essayez d’expérimenter différentes consistances. Trouvez le penchant d’un enfant pour les flocons d’avoine moins pâteux ou les flocons d’avoine pâteux.

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