3 avantages potentiels du catuaba pour la santé

Catuaba est un supplément à base de plantes qui a été étudié pour ses bienfaits liés à la santé cérébrale, aux infections et à la fatigue. La recherche sur le catuaba est limitée avec peu d’essais sur l’homme, et de nombreuses allégations santé du catuaba restent infondées.

Qu’est-ce que Catuba ?

Catuba est un supplément dérivé de l’écorce d’arbres que l’on trouve principalement en Amérique centrale et en Amérique du Sud. La plante la plus couramment utilisée pour fabriquer des suppléments de catuaba estTrichilia catigua.

En médecine traditionnelle, le catuaba est couramment utilisé pour traiter la fatigue, le stress, la perte de mémoire et l’impuissance.Certaines recherches ont montré que la catuaba peut avoir des propriétés telles que :

• Anti-inflammatoire
• Antimicrobien
• Antiviral
• Antidépresseur
• Antidiabétique
• Antioxydant
• Neuroprotecteur

Si ces avantages existent, ils sont probablement dus aux substances contenues dans le catuaba telles que les flavonoïdes, les tanins, les alcaloïdes et les saponines.

À ce jour, cependant, les recherches portant sur l’efficacité du catuaba dans le traitement de tout problème de santé sont très limitées. La plupart des études sur le catuaba ont été réalisées en laboratoire (in vitro) ou sur des modèles animaux. Des recherches doivent être menées sur les humains pour confirmer bon nombre des allégations de santé concernant le catuaba.

La recherche est la plus robuste pour les conditions suivantes :

• Santé du cerveau
• Effets antimicrobiens
• Fatigue

1. Santé du cerveau

Selon des recherches préliminaires, le catuaba pourrait améliorer la santé cérébrale.

Des études expérimentales ont montré que le catuaba protège le cerveau des animaux du stress oxydatif (excès de radicaux libres). Cela a conduit les chercheurs d’une étude à prétraiter le cerveau des rats avec du catuaba avant de les soumettre à des substances neurotoxiques. Les chercheurs ont appris que les antioxydants présents dans le catuaba étaient capables de protéger les cellules cérébrales des dommages.

Il existe également des preuves selon lesquelles le catuaba pourrait améliorer les symptômes de perte de mémoire. Cependant, les recherches sur les effets du catuaba sur la mémoire sont dépassées et les nouvelles recherches sont rares.

Dans une étude de 2011, des souris ont reçu un extrait de catuaba avant de subir des tests comportementaux. Les tests ont montré que le catuaba améliorait la mémoire chez les souris. Les chercheurs pensaient que ces effets étaient dus aux antioxydants présents dans le catuaba.

Malgré les résultats prometteurs, l’étude fournit ce qui pourrait être considéré comme une esquisse pour de futures recherches. De plus, comme pour toutes les études animales, les résultats ne peuvent pas automatiquement être présumés s’appliquer aux humains.

2. Effets antimicrobiens

Diverses études ont suggéré que le catuaba exerce de puissantes propriétés antimicrobiennes.

Il a été démontré que Catuaba inhibe la croissance bactérienne de souches telles que Staphylococcus aureus (S. aureus) et Escherichia coli (E. coli), entre autres. Les chercheurs pensent que les substances contenues dans le catuaba sontbactéricide, ce qui signifie qu’ils peuvent tuer les bactéries.

D’autres recherches en laboratoire ont montré que le catuaba pourrait être capable de prévenir les infections virales, notamment la polio et le virus de l’herpès simplex (HSV-1), en tuant les virus. Il convient toutefois de souligner que les recherches sur les effets antimicrobiens potentiels du catuaba n’ont été réalisées que sur des modèles in vitro ou animaux.

Aussi prometteurs que soient ces résultats, il reste encore à établir dans quelle mesure le catuaba peut être efficace ou sûr dans le traitement des infections actives.

À l’heure actuelle, il ne devrait pas être considéré comme un candidat viable pour traiter une infection. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

3. Fatigue

En médecine traditionnelle, la catuaba est parfois utilisée pour traiter la fatigue et booster l’énergie et la vitalité. Pourtant, il n’existe aucune preuve solide pour étayer cette pratique.

Une étude animale a examiné l’effet du catuaba sur la fatigue chez des souris qui faisaient de l’exercice sur un tapis roulant. L’administration de catuaba n’a eu aucun effet sur le temps nécessaire aux souris pour se fatiguer. Cependant, les souris ayant reçu la dose la plus élevée de catuaba ont présenté des niveaux d’activité accrus, ce qui suggère que le catuaba pourrait réduire quelque peu le temps de récupération après l’exercice.

Peu d’autres études ont examiné la relation entre la catuaba et la fatigue, et aucune n’a été réalisée chez l’homme. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que le catuaba puisse être recommandé contre la fatigue.

Catuaba est-il un aphrodisiaque ?
Le catuaba est utilisé comme aphrodisiaque en médecine traditionnelle, mais son effet n’a pas été bien étudié chez l’homme. Une étude plus ancienne a révélé que le catuaba provoquait des modifications de la structure testiculaire et une augmentation de l’activité de production de spermatozoïdes chez les rats mâles, mais ces résultats ne se traduisent pas nécessairement chez les êtres humains.

Quels sont les effets secondaires de Catuaba ?

On pense que Catuaba peut être pris en toute sécurité sous forme de supplément. Cependant, aucune étude de sécurité appropriée n’a été réalisée sur le catuaba et les effets secondaires ne sont pas bien documentés. Quelques études ont montré que le catuaba n’avait aucun effet toxique, mais celles-ci ont été réalisées sur des animaux plutôt que sur des humains.

Selon une revue, le catuaba topique (appliqué sur la peau) n’a montré aucun effet secondaire chez les lapins après 14 jours de traitement.Cependant, dans une autre étude, l’administration de l’équivalent de 1 000 milligrammes par kilogramme (mg/kg) de catuaba à des souris a entraîné la mort quelques heures seulement après l’administration.

En conséquence, on ne comprend pas entièrement quels pourraient être les effets secondaires possibles du catuaba chez l’homme. Pour éviter tout effet secondaire ou toxicité potentiel, utilisez catuaba uniquement comme indiqué et n’en prenez jamais plus que vous n’auriez dû.

Précautions

Il est important de prendre des précautions lors de l’utilisation d’un supplément. En ce qui concerne le catuaba, certaines personnes devront peut-être prendre plus de précautions que d’autres.

Une étude réalisée en 2015 dans leJournal d’Ethnopharmacologierapporté que le catuaba provoquait une implantation altérée, une étape importante du début de la grossesse, chez les rats femelles.Bien que cela n’ait pas été corroboré par des études humaines, les personnes enceintes ou espérant le devenir devraient éviter d’utiliser le catuaba par prudence.

D’autres groupes sensibles, notamment les enfants et les personnes qui allaitent, devraient également éviter le catuaba. En effet, aucune étude de sécurité n’a été réalisée sur ces populations.

Quelle quantité de catuaba dois-je prendre ?

Il n’existe aucune directive concernant la posologie appropriée de catuaba. Cela est dû à un manque général de recherche sur le catuaba et ses effets sur les humains.

Les informations posologiques indiquées sur l’étiquette du produit des suppléments dépendent uniquement du fabricant du médicament. Les suppléments peuvent varier dans leur formulation, entraînant des différences de dosage entre les marques.

Dans le cas du catuaba, un dosage sûr n’a pas encore été établi. En règle générale, ne dépassez jamais la dose indiquée sur l’étiquette du produit. Discutez avec un professionnel de la santé de la façon de déterminer la dose de catuaba qui vous convient.

Parlez toujours à un professionnel de la santé avant de prendre un supplément pour vous assurer que le supplément et la posologie sont adaptés à vos besoins individuels. 

Que se passe-t-il si je prends trop de Catuaba ?

Les rapports toxicologiques sur le catuaba font défaut. Cependant, d’après les rapports actuels, le catuaba n’est pas considéré comme toxique pour les humains. Aucun cas de surdosage de catuaba n’a été signalé.

Cependant, des recherches antérieures sur des animaux ont suscité certaines inquiétudes, indiquant que le catuaba pourrait être embryotoxique (toxique pour un embryon).

En comparaison, une revue de 2016 sur le catuaba discutait de différentes études toxicologiques sur le remède à base de plantes. Cependant, dans l’ensemble, l’examen a révélé que le catuaba ne provoquait pas d’effets toxiques dans les études sur les animaux.

Néanmoins, aucune étude toxicologique sur le catuaba n’a été réalisée chez l’homme. Cela signifie que la sécurité globale du catuaba n’a pas encore été déterminée. Pour prévenir les événements indésirables potentiels ou la toxicité, utilisez catuaba uniquement comme indiqué et ne dépassez jamais une dose.

Catuaba interagit-il avec d’autres médicaments ou suppléments ?

On ne sait pas si le catuaba interagit avec des médicaments, des suppléments ou des aliments. Malgré cela, des interactions peuvent toujours exister.

Aucune étude n’a été réalisée pour déterminer si le catuaba interagit négativement avec d’autres substances. Selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative, il est extrêmement difficile d’identifier toutes les interactions potentielles d’herbes comme le catuaba.

Parlez avec un professionnel de la santé avant de commencer le catuaba, surtout si vous prenez d’autres médicaments, herbes ou suppléments.

Il est important que vous lisiez et compreniez la liste des ingrédients et le tableau de la valeur nutritive d’un supplément pour savoir quels ingrédients et quelle quantité de chaque ingrédient sont inclus. Passez en revue toutes les étiquettes des suppléments avec votre professionnel de la santé pour discuter de toute interaction potentielle avec les aliments, d’autres suppléments et les médicaments. 

Suppléments similaires

D’autres suppléments et herbes peuvent fonctionner de la même manière que le catuaba. Ceux-ci incluent :

• Glutathion: Le glutathion (GSH) est un antioxydant produit par votre corps et présent dans certains aliments. Certaines recherches suggèrent que, sous forme de supplément, le GSH pourrait aider à réduire le stress oxydatif et les dommages cérébraux en éliminant les radicaux libres.
• Panax-ginseng: Populaire en médecine traditionnelle chinoise (MTC), le panax ginseng (également connu sous le nom de ginseng asiatique) a été présenté comme un remède à base de plantes contre la perte de mémoire. Des modèles cellulaires et animaux ont montré que le Panax ginseng exerce des effets neuroprotecteurs, qui peuvent aider à préserver la mémoire et à traiter des maladies comme la maladie d’Alzheimer.
• Eucalyptus: Les huiles essentielles de la plante d’eucalyptus peuvent posséder des propriétés antimicrobiennes. Dans une étude, l’huile essentielle d’eucalyptus a montré des effets antimicrobiens contreE. coli, S. aureus,etPseudomonas aeruginosa(P. aeruginosa).
• Rhodiole rose:Rhodiola rosea(R. rosea) est une plante vivace (un type d’adaptogène) utilisée en médecine traditionnelle pour diverses affections, dont la fatigue. Selon une étude récente,R. roseaa montré un soulagement perçu de la fatigue dans plusieurs essais sur l’homme.

D’autres herbes et suppléments peuvent fonctionner de la même manière que le catuaba. Discutez avec un professionnel de la santé pour savoir ce qui vous convient le mieux.

Sources de Catuaba et que rechercher

Le catuaba est un remède à base de plantes que l’on trouve sous diverses formes de suppléments, notamment des gélules, de la poudre, des extraits liquides et des herbes séchées.

Parfois, les marques de suppléments combinent le catuaba avec d’autres herbes ou ingrédients. Assurez-vous de lire l’étiquette nutritionnelle et la liste des ingrédients afin de savoir ce que vous obtenez.

Vérifiez également l’étiquette pour voir si le supplément correspond à votre alimentation. De nombreux suppléments de catuaba sont naturellement végétaliens et sans gluten, et certains sont biologiques.

Il convient de noter que les suppléments qui se retrouvent dans les rayons des épiceries ou en ligne ne sont pas nécessairement les mêmes que ceux testés dans les études scientifiques.

L’utilisation des suppléments doit être individualisée et approuvée par un professionnel de la santé, tel qu’un diététiste, un pharmacien ou un professionnel de la santé. Aucun supplément n’est destiné à traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les suppléments de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Cela signifie que certains suppléments peuvent ne pas contenir ce qui est indiqué sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés de manière indépendante et consultez un professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.