21 remèdes maison pour se débarrasser de la transpiration excessive

La transpiration n’est pas du tout une condition embarrassante, mais la transpiration excessive (ou l’ hyperhidrose ) est un sujet de préoccupation et doit être traitée rapidement. La transpiration pendant l’exercice est normale, mais la transpiration en hiver est anormale. Il peut se produire dans n’importe quelle partie du corps, comme le cuir chevelu, le front, le cou, les aisselles, l’aine, la paume ou la plante des pieds. Il peut y avoir certaines raisons possibles d’hyperhidrose, telles que les conditions climatiques, une circulation sanguine irrégulière, une activité physique intense, un régime alimentaire déséquilibré, de la fièvre, du diabète , de l’anxiété, une insuffisance cardiaque, une grossesse, une glande thyroïde hyperactive, un abus d’alcool, la ménopause, une lésion de la colonne vertébrale cordon, goutte, etc., mais si votre sueur dégouline même lorsque vous êtes calme et ne faites aucune activité physique, cette condition nécessite de prendre des mesures sérieuses. Si l’hyperhidrose n’est pas traitée, elle peut conduire à une odeur corporelle, provoquant ainsi une gêne sociale. Jetez un oeil à certains des remèdes maison testés pour se débarrasser de l’hyperhidrose.

Remèdes à la maison pour la transpiration excessive

1. L’huile de coco

Prenez de l’huile de coco et frottez-la, après le bain, dans les zones de transpiration excessive. De plus, vous pouvez également mélanger la levure chimique et l’huile de noix de coco et l’appliquer sur vos aisselles.
  • Ou bien, mélangez 10 grammes de camphre dans 100 ml d’huile de noix de coco et appliquez sur la zone affectée.

2. Tomate

Buvez du jus de tomate frais (un verre) tous les jours pour vous débarrasser de la transpiration excessive. Sinon, mangez 2-3 tomates régulièrement. Il est bénéfique pour guérir la transpiration excessive résultant de la présence d’antioxydants.

  • Ou bien, vous pouvez appliquer le jus de tomate directement sur les zones qui transpirent constamment. Laissez-le pendant 10-15 minutes, puis rincez-le à l’eau froide.

3. Pomme de terre

Coupez une tranche de pomme de terre et frottez-la sur les zones qui transpirent abondamment. Il absorbe la sueur supplémentaire. Vous pouvez également appliquer du jus de pomme de terre. Laissez le jus sécher avant de porter des vêtements. Répétez cette opération 3 à 4 fois par jour.

4. Sachets de thé

Trempez quelques sachets de thé dans l’eau pendant 10 minutes puis laissez-les refroidir. Trempez vos paumes dans cette eau pendant un certain temps puis essuyez avec un gant de toilette sec. C’est un très bon remède si vous êtes confronté au problème de transpiration fréquente de la paume. Vous pouvez également faire tremper tout votre corps pendant une demi-heure dans ce mélange après que l’eau soit revenue à la température ambiante.

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5. Raisins

Les raisins équilibrent la température du corps et réduisent ainsi la transpiration. Alors, mangez une poignée de raisins chaque jour. Alternativement, vous pouvez boire le jus de raisin frais.

6. Sel

Mélangez du sel et du jus de citron et massez-le sur vos mains. Laissez-le pendant un certain temps, puis rincez à l’eau froide. Ce processus diminuera l’activité des glandes sudoripares et guérira le problème de la transpiration extrême.

  • Alternativement, essayez de frotter des cristaux de sel solides sur les zones qui transpirent abondamment. Il agira comme un anti-transpirant et ralentira l’activité des glandes sudoripares.

7. Huile d’arbre à thé

Appliquez de l’huile d’arbre à thé sur la zone à forte transpiration et cela aidera efficacement à réduire la transpiration. Alternativement, mélangez cette huile avec un peu d’eau puis appliquez-la avec une boule de coton. Laissez-le pendant 30 minutes et rincez à l’eau froide. Essuyez avec un gant de toilette propre et sec.

8. Vinaigre

Appliquez du vinaigre sur les zones qui transpirent fréquemment, comme les aisselles, les mains, les paumes et les pieds. Le vinaigre agit comme un très bon antisudorifique. Il vous suffit de mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc et 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Prenez ce mélange à jeun.

  • Alternativement, mélangez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme dans 1 litre d’eau et trempez vos pieds dedans. Appliquez ce remède pendant quelques semaines et vous obtiendrez sûrement un soulagement des pieds en sueur.
  • Ou bien, ajoutez 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et faites-le quotidiennement. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe de miel à ce mélange pour le goût. Buvez-le à jeun tous les jours.
  • Laver la zone affectée avec du savon et de l’eau et appliquer un peu de vinaigre de cidre de pomme sur cette zone. Gardez-le pendant la nuit. Le matin, rincez à l’eau. La transpiration excessive disparaîtra en appliquant régulièrement ce remède.

9. Bicarbonate de soude

  • Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans une tasse d’eau et buvez-en tous les jours la nuit. Alternativement, le bicarbonate de soude peut également être frotté sur les zones qui transpirent davantage. En plus d’éliminer la transpiration, ce remède éliminera également les mauvaises odeurs du corps .
  • Ou bien, faites une pâte de fécule de maïs et de bicarbonate de soude et appliquez-la sur vos aisselles. Lavez-le après une demi-heure. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à ce mélange pour une belle fragrance.

10. Amidon de maïs

Frotter la poudre de fécule de maïs sur les zones de transpiration excessive. Ce remède aidera à absorber la sueur supplémentaire.

11. Citron

Comme le sel, le citron fonctionne également comme un anti-transpirant. Frottez un quartier de citron sur vos aisselles et laissez-le sécher. Ensuite, rincez à l’eau. En plus de réduire la transpiration, il vous laissera aussi frais toute la journée.

  • Alternativement, mélangez des quantités égales de jus de citron et de levure chimique. Appliquez-le sur les zones de transpiration excessive. Lavez-le après 20 minutes.
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Remarque – Ne sortez pas au soleil après l’application de citron, car cela pourrait assombrir la peau.

12. Déodorant fait maison

Prenez 1 cuillère à soupe de levure chimique et mélangez un peu d’eau pour obtenir une pâte lisse. Ajouter 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande / vanille / citron. Bien mélanger. Appliquez cette pâte sur vos aisselles. Lavez-le après 15-20 minutes. Répétez cette opération aussi souvent que nécessaire.

  • Alternativement, mélangez 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe de beurre de karité, 3 cuillères à soupe de levure chimique et 3-4 gouttes d’huile essentielle. Vous pouvez même mélanger 2 cuillères à soupe de poudre d’arrow-root à ce mélange. Il se solidifiera au refroidissement. Appliquez-le sur vos aisselles après un bain.

Remarque  Utilisez une double chaudière pour faire fondre l’huile de noix de coco et le beurre de karité.

13. Poudre de talc

Appliquez une quantité généreuse de poudre de talc sur les zones très transpirantes. Il aide à absorber la transpiration supplémentaire et vous donne une sensation de fraîcheur avec un parfum léger.

14. Bois de santal blanc

Ajoutez un peu d’eau de rose et quelques gouttes de jus de citron dans de la poudre de bois de santal. Laver la zone sujette à la sueur avec de l’eau et sécher. Maintenant, appliquez de la pâte de bois de santal sur la zone affectée et laissez-la sécher. Lavez-le après 15-20 minutes.

15. Navet

Buvez 1 verre de jus de navet chaque jour. Ou bien, appliquez du jus de navet sur la zone affectée et laissez-le pendant 15-20 minutes. Ensuite, rincez à l’eau froide.

Remèdes à base de plantes pour la transpiration excessive

16. Jus d’herbe de blé

Buvez un verre de jus d’agropyre quotidiennement car il neutralise l’effet des toxines dans le corps et aide ainsi à contrôler la transpiration excessive.

17. Thé à la camomille

Laisser infuser 1 cuillère à soupe de feuilles de camomille dans 1 tasse d’eau pendant 10 minutes et filtrer le mélange. Sirotez ce thé 2-3 fois par jour. Alternativement, laissez le thé refroidir et faites-y tremper une boule de coton. Essuyez vos parties du corps en sueur avec cette solution.

  • Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de camomille à l’eau de votre bain.
  • Ou bien, mélangez de l’huile de camomille avec de l’huile de noix de coco et frottez-la sur vos parties du corps en sueur.

18. Hamamélis

Faire bouillir l’hamamélis dans l’eau et laisser refroidir. Utilisez cette eau pour laver vos aisselles ou trempez-y une boule de coton et appliquez-la sur votre visage, vos aisselles et vos paumes. Laissez-le pendant 5 à 10 minutes avant de le laver à l’eau froide.

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19. Thé à la sauge

Faire tremper quelques feuilles de sauge dans l’eau pendant 10 minutes et filtrer le mélange. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de citron. Buvez ce thé 2-3 fois par jour pour soulager la transpiration excessive.

  • Alternativement, utilisez ce thé à la sauge pour nettoyer vos aisselles. Répétez cette opération 3-4 fois par jour pendant 3-4 semaines pour obtenir des résultats positifs.
  • Ou bien, trempez vos pieds dans du thé à la sauge quand il refroidit. Faites cela pendant 20-30 minutes jusqu’à ce que vos pieds soient complètement guéris.

20. thé vert

Le thé vert augmente le métabolisme du corps, élimine les substances toxiques et arrête la transpiration supplémentaire. Trempez quelques feuilles de thé vert dans de l’eau chaude et filtrez le mélange. Ajoutez du jus de citron et du miel et sirotez ce thé 2-3 fois par jour pendant quelques jours.

21. Fleur de la passion

Steep 1 cuillère à soupe de passiflore séchée dans 1 tasse d’eau pendant 10 minutes et filtrer le mélange. Buvez ce thé au moins deux fois par jour pour vous débarrasser de la transpiration excessive.

À faire

  • Prenez un bain au moins deux fois par jour et séchez bien votre peau à l’aide d’une serviette.
  • Utilisez le déodorant anti-transpirant la nuit.
  • Portez des vêtements confortables. Le coton, le lin et la laine sont de bons choix. Optez pour des vêtements en coton pendant l’exercice.
  • Buvez beaucoup d’eau, de jus de fruits, d’eau de coco et de tisane, car cela aide à éliminer les toxines par l’urine.
  • Utilisez de la poudre pour les pieds / du talc tout en portant des chaussettes et des chaussures.
  • Essayez de marcher pieds nus sur une surface propre.
  • Incluez des aliments riches en magnésium dans votre alimentation, comme les avocats, les pommes, le brocoli, la banane, les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les grains entiers, les noix, les graines, etc.
  • Rasez les zones, comme les aisselles et l’aine pour éviter la transpiration excessive.
  • Utilisez des chapeaux et des écharpes en coton pour protéger votre peau contre les dommages du soleil et la transpiration excessive.

À ne pas faire

  • Évitez de consommer trop de caféine.
  • Évitez les tissus synthétiques, comme le polyester, le nylon, etc.
  • Ne consommez pas d’aliments à forte odeur comme l’oignon et l’ail .
  • Conserver à l’écart des boissons chaudes. Remplacez-les par des boissons froides.
  • Arrêtez d’utiliser des savons et déodorants avec des produits chimiques agressifs.
  • Éloignez-vous des aliments sucrés, épicés et transformés.
  • Évitez de prendre un bain dans l’eau chaude, car cela provoque une transpiration excessive.
  • Évitez l’anxiété et le stress dans votre vie.
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