18 symptômes d’intolérance aux produits laitiers (n ° 3 important)

L’intolérance aux produits laitiers ou aussi appelée intolérance au lactose est la condition lorsque votre corps est incapable de décomposer un type de sucre naturel appelé lactose. Étant donné que le lactose se trouve couramment dans les produits laitiers tels que le lait et le fromage, il ne fait aucun doute que les gens l’appellent souvent intolérance aux produits laitiers. Une personne pourrait être classée comme ayant l’intolérance aux produits laitiers chaque fois que son intestin grêle cesse de fabriquer suffisamment d’enzyme lactase pour décomposer le lactose. Ainsi, dans cet article, vous trouverez les symptômes qui pourraient être le signe si vous avez l’intolérance aux produits laitiers ou non. Vérifiez-le.

Causes de l’intolérance aux produits laitiers

Avant de connaître tous les symptômes possibles liés à l’intolérance aux produits laitiers, vous devez d’abord connaître toutes les causes courantes de l’intolérance aux produits laitiers. Voici différentes causes liées à l’intolérance aux produits laitiers :

  • Formulaires hérités . Les formes héréditaires sont les causes de l’intolérance aux produits laitiers qui se transmettent couramment dans les familles. Il existe deux types de formes héréditaires, qui sont la carence primaire en lactose qui provoque un faible taux de lactose, et la carence congénitale en lactose, qui provoque le manque de lactose dès la naissance.
  • Carence secondaire en lactose . Cette carence secondaire en lactose peut survenir chaque fois que quelque chose endommage les cellules de la muqueuse de votre intestin supérieur qui produisent du lactose. Cette condition survient généralement peu de temps après une infection de l’estomac et peut également être la complication de maladies intestinales.
  • Carence développementale en lactose . Cette carence développementale en lactose survient fréquemment chez un bébé. Ainsi, à la naissance d’un bébé, l’accumulation de lactose dans le système digestif prendra un certain temps. Les bébés qui accouchent prématurément auraient un manque de lactose, ce qui les conduirait à une intolérance temporaire au lactose. Mais, cette condition disparaîtra généralement à mesure que le bébé grandit.

Après avoir déjà connu toutes les causes de l’intolérance aux produits laitiers ou au lactose, il est maintenant temps pour vous de connaître tous les symptômes possibles liés à l’intolérance aux produits laitiers. Voici les symptômes courants de l’intolérance aux produits laitiers.

  1. Diarrhée

Il ne fait aucun doute que la diarrhée pourrait être classée comme l’un des signes les plus courants d’intolérance aux produits laitiers. Ainsi, la diarrhée peut être caractérisée par des selles liquides ou un besoin fréquent d’aller à la selle. La question est, qu’est-ce qui peut causer la diarrhée? La diarrhée peut être le signe d’une infection bactérienne ou virale et d’une allergie alimentaire. Donc, il est assez clair que chaque fois que vous avez une intolérance aux produits laitiers, vous aurez des selles liquides.

Si vous avez la diarrhée à cause d’une allergie alimentaire, vous pouvez induire les remèdes maison. Vous devez vous assurer de toujours reconstituer vos fluides corporels car vous perdrez beaucoup de fluides. Dans les cas graves, vous aurez besoin des fluides par le biais de la thérapie intraveineuse. Mais dans la plupart des cas, cette diarrhée disparaîtrait avec le temps.

  1. Perte de poids involontaire

Chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers, l’un des signes les plus courants que vous pourriez ressentir est la perte de poids involontaire. Ainsi, la perte de poids involontaire est généralement décrite comme la condition chaque fois que vous souffrez de la perte de poids sans raison apparente. Vous pourriez perdre du poids bien que vous ne fassiez pas assez d’exercice physique ou réduisiez la portion de vos repas. Étant donné que la perte de poids involontaire pourrait être causée par une gêne abdominale, il ne fait aucun doute que ce symptôme se produira chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers. Si vous avez une perte de poids involontaire due à une gêne abdominale, informez-en immédiatement le médecin.

  1. Nausée

La nausée est également l’un des symptômes courants qui se produiraient chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers. Ainsi, la nausée est la condition qui survient chaque fois que vous ressentez une sensation d’inconfort autour de votre estomac. Chaque fois que vous avez des nausées, vous aurez l’impression de vouloir vomir, mais vous ne vomissez pas réellement. Étant donné que les nausées peuvent être causées par une intoxication alimentaire et une allergie alimentaire, il ne fait aucun doute que vous souffrirez de nausées chaque fois que vous aurez une intolérance aux produits laitiers.

Au cas où vous auriez des nausées, vous pourriez faire quelques traitements à domicile en suivant ces conseils :

  • Ne mangez que des aliments légers et ordinaires, comme du pain et des craquelins.
  • Buvez des liquides froids.
  • Évitez toute activité après avoir mangé.
  • Mangez de plus petites portions de repas, mais plus fréquemment.
  1. Vomissement

Ce symptôme serait plus susceptible de se produire avec des nausées. dans la plupart des cas, chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers, vous souffrez à la fois de nausées et de vomissements. Le vomissement est la condition communément décrite comme le réflexe incontrôlable qui expulse le contenu de votre estomac par la bouche. Bien que les vomissements puissent également être dus à une infection bactérienne et virale, les causes les plus courantes de vomissements sont les intoxications alimentaires et les allergies alimentaires.

Si vous vomissez, vous pouvez faire quelques traitements à domicile en suivant ces conseils :

  • Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté tout au long de la journée.
  • Prenez suffisamment de temps pour vous reposer.
  • Évitez les aliments solides.
  • Évitez d’utiliser des médicaments qui provoqueraient des inconforts dans votre estomac.
  1. Tabourets noirs goudronneux

C’est aussi un symptôme qui pourrait être le signe que vous avez une intolérance aux produits laitiers. Les selles noires goudronneuses pourraient être décrites comme la condition chaque fois que vous constatez que la couleur de vos selles devient noire. Ainsi, puisque les selles noires goudronneuses sont généralement causées par l’irritation de l’œsophage ou de l’estomac, il ne fait aucun doute que l’intolérance aux produits laitiers pourrait également vous conduire à des selles noires goudronneuses. Ce symptôme est généralement traité en fonction de la cause sous-jacente de ce symptôme. Si vous avez des selles noires et goudronneuses en raison d’une intolérance aux produits laitiers, vous devez arrêter la consommation de lait et d’autres produits laitiers dès que possible.

  1. Tabourets rouges sanglants

Outre les selles noires et goudronneuses, vous pourriez également souffrir de selles sanglantes et rouges. Des selles sanglantes et rouges sont la condition chaque fois que vous découvrez que la couleur de vos selles devient rouge foncé. Bien que ce symptôme puisse être le signe fort que vous avez des polypes cancéreux ou bénins dans le côlon, vous pouvez également souffrir de ce symptôme chaque fois que vous avez la maladie de Crohn et une allergie alimentaire, y compris une intolérance aux produits laitiers. Comme pour les selles noires et goudronneuses, les selles sanglantes et rouges peuvent être traitées en fonction des causes sous-jacentes. Si vous présentez ce symptôme en raison d’une intolérance aux produits laitiers, vous devez arrêter de consommer du lait et d’autres produits laitiers.

  1. Fatigue inexpliquée

Chaque fois que vous avez l’intolérance aux produits laitiers, vous serez également plus susceptible de souffrir de fatigue inexpliquée. Bien que la fatigue soit dans la plupart des cas une condition courante, mais chaque fois que vous vous sentez si fatigué sans aucune raison apparente, cela pourrait être le signe que vous avez des conditions médicales, y compris une intolérance aux produits laitiers. Ainsi, chaque fois que vous avez une fatigue inexpliquée, vous devez en connaître la raison, que vous consommiez un produit laitier ou non. Si vous avez une fatigue persistante peu de temps après avoir consommé des produits laitiers, cela signifie que vous avez une intolérance aux produits laitiers et que vous devez arrêter de les consommer immédiatement.

  1. Douleur abdominale

C’est aussi le symptôme possible qui pourrait survenir chaque fois que vous avez une intolérance aux produits laitiers. Ainsi, la douleur abdominale est la condition chaque fois que vous ressentez des malaises autour de votre estomac. Les douleurs abdominales peuvent être crampes, intenses et aiguës. Étant donné que la douleur abdominale peut survenir à cause d’une inflammation et d’un trouble intestinal, il ne fait aucun doute que l’intolérance aux produits laitiers serait l’une des causes les plus courantes de douleur abdominale. Plus précisément, vous souffrirez de douleurs abdominales qui s’aggravent peu de temps après avoir consommé l’un des produits laitiers au cas où vous auriez des douleurs abdominales causées par une intolérance aux produits laitiers. Ainsi, vous devez arrêter de consommer des produits laitiers dès que possible.

  1. Fièvre

Bien que la fièvre soit une condition médicale courante et puisse survenir à cause de nombreuses choses possibles, vous devez cependant considérer que vous avez une intolérance aux produits laitiers chaque fois que vous avez une fièvre persistante dès que vous consommez un ou plusieurs produits laitiers. La fièvre est la condition communément décrite comme la température élevée de votre corps. La température élevée est la réponse de votre corps pour lutter contre la maladie. Ainsi, au cas où vous auriez déjà de la fièvre à cause d’une intolérance aux produits laitiers, vous pourriez faire quelques traitements à domicile en suivant ces étapes :

  • Assurez-vous que la température de la pièce où vous vous reposez est suffisamment confortable.
  • Arrêtez de prendre des produits laitiers à l’avenir.
  • Boire beaucoup de liquides tout au long de la journée.
  • Prendre un bain régulier avec de l’eau tiède.
  1. Douleur à chaque fois que vous allez à la selle

C’est également l’un des symptômes les plus courants que vous pourriez ressentir chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers. Ainsi, étant donné que l’intolérance aux produits laitiers peut provoquer une infection de votre système gastro-intestinal et également une inflammation, il ne fait aucun doute que vous ressentirez la douleur chaque fois que vous allez à la selle. Donc, si vous ressentez de la douleur chaque fois que vous allez à la selle, vous devez arrêter de consommer des produits laitiers et vous devez consulter un médecin dès que possible afin que le médecin puisse induire la poursuite du traitement.

  1. Ballonnements abdominaux

Les ballonnements abdominaux seront plus susceptibles de se produire chaque fois que vous avez une intolérance aux produits laitiers. Le ballonnement abdominal est la condition généralement décrite chaque fois que la région abdominale se sent inconfortablement pleine et gazeuse. L’une des causes les plus courantes de ce symptôme est l’intolérance aux produits laitiers, vous devez donc y faire très attention. Si vous ressentez toujours des ballonnements abdominaux persistants peu de temps après avoir consommé l’un des produits laitiers, vous devez arrêter de consommer les produits laitiers, car cela signifie que vous souffrez d’une intolérance aux produits laitiers. Si vous avez déjà des ballonnements abdominaux, vous pouvez suivre les conseils suivants comme traitements à domicile :

  • Évitez les aliments « gazeux », comme les haricots, les lentilles et le chou.
  • Mangez lentement, mais sûrement.
  • Évitez de boire avec une paille.
  • Utilisez des produits sans lactose.
  1. Flatulence

Ce symptôme serait plus susceptible de se produire parallèlement à des ballonnements abdominaux si vous avez des produits laitiers. Ainsi, la flatulence est la condition communément décrite comme la libération de gaz du système digestif par l’anus, communément appelée péter. Bien que les flatulences soient une affection assez courante, mais si vous avez ce symptôme régulièrement, cela pourrait être le signe qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans votre corps. Ainsi, chaque fois que vous avez des flatulences persistantes peu de temps après avoir consommé l’un des produits laitiers, vous devez arrêter de le consommer dès que possible, car cela signifie que vous souffrez d’une intolérance aux produits laitiers. Dans le cas où vous avez déjà des flatulences persistantes, vous devez manger en petites portions mais plus fréquemment plutôt qu’en grosses portions à la fois. De plus, vous devez bien mastiquer vos aliments.

  1. Bruits abdominaux

Ceci est également considéré comme l’un des symptômes les plus courants que vous pourriez souffrir chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers. Ainsi, le bruit abdominal est la condition communément décrite comme les bruits qui se font dans l’intestin grêle et le gros intestin pendant le processus de digestion. Ce symptôme se caractérise par un son creux semblable au son de l’eau circulant dans les tuyaux. Ainsi, si vous avez des bruits abdominaux à cause d’une intolérance aux produits laitiers, vous devez arrêter de prendre des produits laitiers et limiter la consommation d’aliments qui produiront des gaz, notamment les haricots, les fruits, les boissons gazeuses et les produits à base de céréales complètes.

  1. Les symptômes apparaissent rapidement peu de temps après la consommation de produits laitiers

C’est le symptôme évident qui pourrait être la forte indication que vous avez l’intolérance aux produits laitiers. Ainsi, chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers, les symptômes déjà mentionnés ci-dessus peuvent survenir en une à trois heures seulement depuis que vous consommez les produits laitiers. Mais, vous devez également vous souvenir de la quantité de produits laitiers que vous venez de manger et du type de produits laitiers que vous venez de consommer. Les symptômes peuvent survenir le matin après votre réveil si vous consommez les produits laitiers la nuit avant de dormir.

  1. Les symptômes disparaissent rapidement après avoir arrêté de manger des produits laitiers

Si vous ne savez toujours pas si vous souffrez de tous les symptômes déjà mentionnés ci-dessus en raison d’une intolérance aux produits laitiers, vous devez arrêter de consommer des produits laitiers dès que possible chaque fois que vous souffrez d’un ou plusieurs symptômes déjà mentionnés. au dessus de. Si les symptômes déjà mentionnés ci-dessus disparaissent en même temps que vous évitez les produits laitiers, il est possible que vous souffriez d’intolérance aux produits laitiers. Chaque fois que vous ne souffrez plus de ces symptômes à l’avenir lorsque vous commencez à éviter les produits laitiers, cela signifie que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers.

  1. Vous appartenez à un groupe ethnique spécifique

Savez-vous que l’intolérance aux produits laitiers a un lien avec le groupe ethnique spécifique ? Ainsi, selon de nombreux experts de la santé, certains groupes ethniques ont un risque plus élevé d’avoir une intolérance aux produits laitiers. Selon eux, les personnes d’origine ethnique asiatique auront un risque plus élevé d’avoir l’intolérance aux produits laitiers. En plus de cela, les peuples autochtones auront également le risque élevé de développer une intolérance aux produits laitiers.

  1. Vous vous sentez malade après avoir consommé des produits laitiers

Un autre symptôme qui pourrait indiquer fortement que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers est chaque fois que vous vous sentez malade peu de temps après avoir consommé les produits laitiers. Mais, une chose que vous devez retenir est qu’il existe différents degrés liés à l’intolérance aux produits laitiers. Certaines personnes peuvent tolérer une petite quantité de produits laitiers sans être malades, tandis que d’autres se sentiront malades peu de temps après avoir consommé une petite quantité de produits laitiers. Au cas où vous vous demanderiez quel type de produits laitiers est vraiment facile à digérer et ne provoquera probablement pas de malaise peu de temps après l’avoir consommé, vous devez essayer le yaourt car cet aliment est vraiment facile à digérer par rapport aux autres produits laitiers.

  1. Vous vous sentez mieux après avoir consommé des enzymes lactase

Cela pourrait également être le signe fort que vous souffrez d’une intolérance aux produits laitiers. Ainsi, les personnes intolérantes aux produits laitiers, dans la plupart des cas, se sentiront mieux peu de temps après avoir consommé les enzymes lactase dans leur alimentation. Au cas où vous vous demanderiez où vous pouvez vous procurer ces enzymes lactase, vous pouvez vous en procurer dans les pharmacies et les magasins d’aliments naturels. Un comprimé d’enzymes lactase sans ordonnance avant de prendre un repas serait vraiment bénéfique pour vous soulager de l’inconfort abdominal et d’autres symptômes déjà mentionnés ci-dessus liés à l’intolérance aux produits laitiers.

Traitement de l’intolérance aux produits laitiers

Ainsi, une fois que vous connaissez déjà tous les symptômes possibles de l’intolérance aux produits laitiers, vous vous demandez peut-être comment traiter l’intolérance aux produits laitiers peu de temps après avoir souffert des symptômes déjà mentionnés ci-dessus. Ne vous inquiétez pas car nous vous fournissons déjà les informations sur la façon de le traiter. Voici les traitements courants liés à l’intolérance aux produits laitiers.

  • Évitez les produits laitiers . L’une des étapes les plus évidentes que vous devriez faire peu de temps après avoir appris que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers est de toujours éviter à tout prix les produits laitiers à l’avenir afin de ne pas ressentir les symptômes déjà mentionnés ci-dessus.
  • Prendre des enzymes lactase . Vous devez également prendre les médicaments en vente libre tels que les enzymes lactase largement disponibles sous forme de capsules, de pilules et de gouttes avant de consommer les produits laitiers. Prendre les enzymes lactase vous soulagerait des symptômes associés à l’intolérance aux produits laitiers et il serait également bénéfique de vous prévenir des symptômes causés par l’intolérance aux produits laitiers.
  • Prendre des suppléments de calcium . Chaque fois que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers, vous devez éviter les produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yaourt. Cette chose vous fera évidemment devenir déficient en calcium, en vitamine D et en protéines. Il est donc très important de consommer des suppléments de calcium afin de reconstituer les besoins de l’organisme en calcium, vitamine D, riboflavine et protéines.

Faire face au régime alimentaire des produits laitiers

Ainsi, après avoir découvert que vous souffrez d’intolérance aux produits laitiers, vous devez éviter tout produit laitier tel que le lait, le fromage ou le yaourt. En dehors de cela, vous devez lire attentivement l’étiquette des aliments chaque fois que vous êtes dans les épiceries pour vous assurer que le produit que vous achetez ne contient aucun ingrédient laitier. À titre indicatif, voici la liste des aliments classés comme produits laitiers car ces aliments contiennent du lait dérivé comme ingrédients :

  • Petit lait
  • Du fromage
  • Yaourt
  • Nougat
  • Margarine
  • Beurre
  • Solides secs du lait
  • Caséine

Malheureusement, l’intolérance aux produits laitiers ne peut être évitée et vous pouvez simplement en prévenir les symptômes en consommant moins ou en évitant les produits laitiers à tout prix. Alternativement, vous pouvez essayer des alternatives au lait laitier telles que le lait d’amande, de soja ou de riz.

Donc, maintenant vous savez déjà tout ce que vous devez savoir sur l’intolérance aux produits laitiers. Bien que cette condition ne puisse pas être évitée, vous pouvez en prévenir les symptômes. Cela dépend vraiment de votre choix de régime alimentaire. Alors, restez en bonne santé !

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