12 avantages intéressants pour la santé de Savoiardi Lady Finger pendant la grossesse

De nombreuses femmes enceintes ne connaissent peut-être pas les avantages pour la santé du doigt de dame pendant la grossesse. Ce type de cookies est généralement préféré des enfants. Mais il est découvert que la collation est également bonne pour les femmes enceintes. Par conséquent, il n’y a pas de mal à essayer d’avoir cette collation pour le repas quotidien de l’après-midi uniquement pendant la grossesse. Sinon, toute collation similaire devrait également avoir le même avantage.

Lady finger est en fait une petite génoise délicieuse mais avec une forme unique de gros doigts. Ce casse-croûte vient en fait d’Italie, donc aussi célèbre avec l’appelé de savoiardi. Bien que la collation puisse être consommée seule, elle est généralement utilisée comme élément de recette. De plus, cette collation peut être trempée dans du sirop, recouverte de crème ou décorée de glaçages et de fruits frais.

Faire la collation aussi pas difficile. Il existe différentes recettes faciles pour faire un doigt de dame maison. Sinon, il pourrait être disponible dans certains supermarchés. Par conséquent, il est également facile à trouver n’importe où. Que ce soit en Europe, en Asie et aussi en Amérique.

Teneur en éléments nutritifs de Savoiardi Lady Finger

Bien sûr, de nombreuses personnes ne connaissent pas la teneur en nutriments de cette collation. Cependant, si vous consommez environ 100 grammes de cette collation, le corps peut recevoir de nombreux nutriments. Spécialement pour femme enceinte. Une partie du doigt de dame apportera les nutriments suivants :

  • 103cal de calories
  • 2.6gr de matière grasse
  • 63mg de cholestérol
  • 42 mg de sodium
  • 32 mg de potassium
  • 17gr de glucides
  • 0.3gr de fibres alimentaires
  • 7gr de sucre
  • 3gr de protéines
  • 2gr de vitamine C
  • 2gr de vitamine D
  • 1gr de calcium
  • 6gr de fer
  • 1gr de magnésium

Pour d’autres avantages pour la santé du doigt de femme Savoiardi pendant la grossesse, voir ci-dessous des listes de points tout à fait intéressants et étonnants aussi :

1. Calories supplémentaires

Les biscuits sont riches en calories qui peuvent aider à soutenir les calories nécessaires pendant la grossesse. Principalement au troisième semestre où le bébé grandit assez vite et absorbe beaucoup d’énergie de la mère. Par conséquent, consommer le biscuit l’après-midi peut être un autre moyen d’augmenter la teneur en calories de l’organisme pour subvenir aux besoins. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de la sucette au poulet qui peuvent également aider à apporter des calories supplémentaires.

2. Ajouter de l’énergie

En tant que biscuit riche en calories, il peut donc être un bon substitut pour le remplacement de l’énergie pendant la grossesse. Principalement en raison du soutien du bébé à l’intérieur de l’utérus, il faudra plus d’énergie pour effectuer les activités quotidiennes. De plus, cela peut aider la femme enceinte encore active et ne pas s’affaiblir facilement.

3. Améliorer la puissance

Le doigt de dame est également bon pour effectuer plus de puissance au cours du dernier semestre de la grossesse. Au cours de ce semestre, la mère enceinte a besoin de plus de puissance pour porter le fœtus qui grossit chaque jour. Par conséquent, ajouter quelques collations et calories apportera plus d’énergie et de puissance supplémentaire pour supporter le poids du bébé. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de la banane verte qui peuvent également aider à améliorer la puissance corporelle.

4. Évitez l’anémie

Ce biscuit contient également du fer qui est bon pour éviter l’anémie chez la femme enceinte. Par conséquent, il peut être avantageux d’éviter les étourdissements et les pertes de conscience qui surviennent normalement au cours du troisième semestre de la grossesse. Cela stimulera le globule rouge pour effectuer un flux sanguin sain.

5. Augmenter l’appétit

La femme enceinte se sent toujours malade. Par conséquent, consommer la collation pourrait être un bon moyen d’augmenter l’appétit. Au fur et à mesure que le bébé grandit, les besoins alimentaires augmentent également et l’appétit doit revenir. Ce sont les mêmes avantages pour la santé du thé à la camomille au miel et à la vanille qui peuvent également augmenter l’appétit.

6. Augmenter le taux métabolique

Un autre avantage pour la santé du doigt de femme Savoiardi pendant la grossesse est également d’augmenter le taux métabolique. Par conséquent, il peut optimiser la conversion de l’énergie des aliments si nécessaire.

7. Développement du fœtus

Les vitamines et les minéraux contenus dans la collation sont également bons pour soutenir le développement du fœtus. Par conséquent, il peut stimuler la croissance d’un bébé en bonne santé. Ce sont les mêmes avantages du massage pendant le troisième semestre de la grossesse qui peuvent également soutenir le développement du fœtus.

8. Évitez la faim

Consommer la collation est un moyen efficace d’éviter la faim. Ceci est normal pendant la grossesse car le corps a besoin de calories supplémentaires. Par conséquent, manger la collation peut également éviter un estomac vide.

9. Digestion saine

Le biscuit contient également des fibres qui favorisent la digestion. Par conséquent, cela peut être un moyen d’éviter les problèmes digestifs. Ce sont les mêmes avantages pour la santé des pois à coque violets qui effectuent également une digestion saine.

10. Évitez l’hypoglycémie

Comme le biscuit contient du sucre, il peut donc aider à éviter l’hypoglycémie. Principalement pour ceux qui éprouvent ces symptômes au cours du dernier semestre de la grossesse. 

11. Poumon sain

Le doigt de dame contient également du magnésium et du calcium pour effectuer une condition pulmonaire saine. De plus, cela aidera à optimiser le système respiratoire. Ceci est important car pendant la grossesse, la capacité pulmonaire peut être réduite. Par conséquent consommer la collation aidera à équilibrer le dos.

12. Plus de vitamines

Le biscuit peut aider à ajouter les vitamines supplémentaires nécessaires à la grossesse. Par conséquent, une portion suffisante de ce doigt de femme aidera à fournir la teneur en vitamines C et D à la femme enceinte.

Précautions et recommandation

Même cette délicieuse collation est bonne pendant la grossesse, mais il y a quand même des effets secondaires qui doivent être pris en compte. Par conséquent, si vous consommez fréquemment le snack, il est préférable de consulter les recommandations ci-dessous :

  • Arrêtez de consommer la collation si vous souffrez d’allergies telles que des démangeaisons, des rougeurs de la peau ou même une cheville ou un visage enflé. Il se peut que la personne ne soit pas en mesure de consommer les produits laitiers contenus dans cette collation. Comme la collation contient du lait et comprend également des œufs. Par conséquent, changez rapidement la collation avec d’autres collations non laitières.
  • Consommez la portion correctement et pas trop car elle contient des sucres. Par conséquent, trop de consommation peut entraîner un diabète gestationnel qui survient fréquemment pendant la grossesse.
  • Il est suggéré de continuer à faire de l’exercice léger après avoir pris cette collation pour éviter les graisses indésirables qui pourraient être dangereuses pendant la grossesse.
  • Arrêtez de manger la collation si vous ressentez des nausées ou des étourdissements car le produit pourrait avoir été périmé.

Ce sont tous les avantages pour la santé du doigt de femme Savoiardi pendant la grossesse, principalement pour ajouter une autre énergie et puissance. Ce goûter est aussi un bon biscuit pour éviter la faim principalement au troisième semestre. Comme le bébé grandit assez vite au cours du dernier semestre, une mère enceinte aura également besoin de nourriture et de calories supplémentaires. Par conséquent, cette collation pourrait être le repas parfait de l’après-midi. Bonne grossesse avec le biscuit !

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