Pandan est une célèbre plante originaire d’Asie qui est généralement utilisée pour la nourriture en raison de son arôme distinctif. Les personnes qui aiment cuisiner ou les personnes qui connaissent bien la nourriture connaissent la plante.
La plante qui vient du genre du pin visqueux ( Pandanus ) a de nombreuses espèces dont l’une d’entre elles qui est généralement facile à trouver est Pandanus amarylifolius . Dans les pays asiatiques, en particulier dans les pays du Sud et du Sud-Est, le pandan est largement utilisé comme ingrédient supplémentaire pour la cuisine car il a un arôme doux et agréable.
En raison de sa popularité en tant qu’ingrédient supplémentaire dans la cuisine, beaucoup de gens ne savent pas qu’en réalité, la plante a également de nombreux avantages pour la peau. Peut-être qu’après avoir connu les avantages pour la santé des feuilles de pandan, les gens ne l’utiliseront pas seulement en raison de son arôme agréable et sucré, mais aussi en raison des avantages potentiels des feuilles de pandan, en particulier pour la peau.
Être bénéfique signifie que le pandan a de nombreux contenus nutritifs comme contenu. Voici donc le contenu nutritionnel des feuilles de pandan.
Contenu nutritionnel des feuilles de pandan
La plante de pandan et en particulier les feuilles de pandan contiennent de nombreux contenus bénéfiques qui la rendent très bonne à consommer.
| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Pour une portion de 1 cuillère à soupe ( 20 g) | |
| Calories 59 | Calories provenant des graisses 9 ( 15,3 %) |
| % Valeur quotidienne * | |
| Lipides totaux 1 g | – |
| Acides gras saturés 1 g | – |
| Sodium 19 mg | 1% |
| Glucides 12 g | – |
| Glucides nets 12 g | – |
| Sucre 10g _ | – |
| Fibre 0 g | 0% |
| Protéine 0 g | |
| Vitamines et mineraux | |
| Vitamine A UI 0 UI | – |
| Vitamine C 0mg | 0% |
| Calcium 0mg _ | 0% |
| Fer 0mg _ | 0% |
| Les acides gras | |
| Acides aminés | |
| * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories, de sorte que vos valeurs peuvent changer en fonction de vos besoins caloriques. | |
D’après le tableau ci-dessus, nous pouvons voir que le pandan ne contient que des contenus bons et bénéfiques qui le rendent sain.
Avantages pour la santé des feuilles de pandan sur la peau
Les feuilles de pandan présentent de nombreux avantages pour le corps humain, tels que le soulagement des rhumatismes, l’abaissement de l’hypertension artérielle, le traitement de la diarrhée et de nombreux autres avantages pour guérir les maladies et les troubles du corps, elles peuvent même guérir votre fièvre ! Cependant, dans cet article, nous ne discuterons que des avantages pour la santé des feuilles de pandan sur la peau.
Rien dans notre corps qui n’a de sens. Toutes les parties de notre corps sont importantes. Mais cette partie est la seule partie que nous pouvons voir dans tout notre corps, ouais c’est la peau. Les femmes sont les plus importantes à soigner. Pour soigner votre peau, que vous soyez un homme ou une femme, vous pouvez toujours utiliser des substances naturelles qui ont moins d’effets secondaires que les substances chimiques.
Voici donc les avantages pour la santé des feuilles de pandan sur la peau que nous pouvons prendre en consommant des feuilles de pandan :
1. Traiter les brûlures sur votre peau
Le tanin est une substance contenue dans les feuilles de pandan qui peut être utilisée pour soigner les blessures cutanées causées par les brûlures. Il peut régénérer votre peau directement, de sorte que votre peau sera lisse, saine et guérie comme avant.
2. Prévenez votre peau du cancer
Il existe une substance contenue dans les feuilles de pandan qui s’appelle les flavonoïdes . La substance est connue pour lutter contre les radicaux libres et peut également être utilisée comme antioxydant dans l’organisme. C’est pourquoi il est très bon de prévenir votre corps du cancer.
Vous pouvez préparer un verre de thé avec des tranches de feuilles de pandan et le boire régulièrement pour éviter que des agents cancérigènes ne développent un cancer sur votre corps.
3. Utilisé comme ingrédient cosmétique
Depuis longtemps, les feuilles de pandan sont utilisées comme l’un des ingrédients dans la fabrication de cosmétiques et de plantes médicinales pour la peau par les peuples traditionnels. En raison de son arôme agréable et sucré, la plante est également utilisée comme parfum dans les cosmétiques.
4. Traiter l’acné ennuyeuse
Étant donné que les feuilles de pandan contiennent certains éléments et substances qui peuvent être utilisés comme source d’antioxydants, les feuilles de pandan peuvent également être utilisées pour traiter l’acné sur la peau de votre visage. Vous n’avez plus à vous soucier de votre acné. La façon de l’utiliser est de faire un masque sur la peau de votre visage. Vous pouvez mélanger les feuilles de pandan avec les autres ingrédients tels que les bienfaits pour la santé du citron , du miel, de la tomate et bien d’autres.
5. Dites adieu aux pores !
Le seul problème de la peau de votre visage n’est pas seulement l’acné mais aussi les pores gênants ! L’acné est également causée par les pores, c’est pourquoi il est très important de nettoyer votre visage des pores. Vous pouvez essayer de faire un masque facial avec le mélange de feuilles de pandan et d’autres comme les bienfaits pour la santé du jaune d’œuf et attendre quelques minutes. Il faut le faire régulièrement pour un meilleur résultat.
6. Prévenez votre peau du vieillissement prématuré
Oui, il y a tellement d’avantages des feuilles de pandan sur la santé de la peau. Les feuilles de pandan contiennent une substance qui peut aider à éliminer les cellules mortes de votre peau et à la régénérer immédiatement avec la nouvelle cellule. Vous vous sentirez plus jeune qu’avant avec une peau lumineuse et lisse simplement en faisant un masque de feuilles de pandan. Vous pouvez également essayer d’ajouter les bienfaits de l’huile d’olive à la perfection.
7. Visage naturel et sain
Les feuilles de pandan contiennent de nombreuses vitamines telles que la vitamine B3, la vitamine K, la vitamine C, la vitamine B6 et la vitamine D qui peuvent vous apporter de nombreux avantages. Consommer du pandan en mangeant, en buvant ou quoi que ce soit vous aidera à avoir une peau de visage saine de l’intérieur.
8. Plus de points noirs !
Étant donné que les feuilles de pandan contiennent de nombreuses vitamines et sont également riches en antioxydants, elles peuvent être utilisées pour traiter les taches brunes sur votre visage. Essayez de l’utiliser quotidiennement jusqu’à ce que toutes vos taches brunes disparaissent. Essayez également de lire les avantages pour la santé de l’ananas pour les femmes .
9. Rides ? Non merci!
Même si vous êtes encore jeune, certains d’entre vous ont peut-être déjà une ou deux rides. C’est très ennuyeux car cela peut nous faire paraître plus vieux que nous ne le sommes vraiment. Les vitamines et les minéraux contenus dans les feuilles de pandan vous aideront à éliminer les rides pouvant être causées par les effets secondaires de vos cosmétiques et de nombreuses autres raisons.
Certains autres avantages que nous pouvons obtenir en consommant des feuilles de pandan sont :
10. Peau éclaircissante
11. Régénérer les cellules de la peau
12. Obtenez votre peau lisse
13. Source d’antioxydants
14. Fournir du polyphénol
Précautions à prendre lors de la consommation de feuilles de pandan
Tout simplement parce qu’il a de nombreux avantages pour votre peau, vous n’avez pas besoin de consommer trop de feuilles de pandan car il a un effet diurétique sur votre métabolisme et il peut également mettre en danger votre système digestif. Vous pouvez également essayer les bienfaits pour la santé de la citronnelle et des feuilles de pandan .
Nous espérons que cet article vous sera utile. Soyez en bonne santé et heureux.
