La cellulite est formée de brins de tissu conjonctif qui séparent les cellules graisseuses en compartiments et relient la graisse à la peau. La cellulite affecte plus de 85 % des femmes, représentant toutes les formes et tailles.
La cellulite peut être observée chez les personnes de tous les groupes d’âge. Ils peuvent être des adolescents, ou même des personnes plus jeunes et même plus âgées. Il est le plus fréquent dans les cuisses.
D’autres endroits sur le corps où la cellulite peut être vue sont les jambes, les fesses et le ventre.
La cellulite est composée de cellules graisseuses flottantes qui se déposent juste sous la peau. Ces fibres flottantes libres forment un motif en forme de nid d’abeille dans la production de cellulite. Ainsi, chaque fois que de la graisse est déposée dans le corps, c’est comme si une couche s’ajoutait à chaque fois.
La présence de cellulite est plus fréquente chez les femmes et moins présente chez les hommes car leurs fibres s’étendent horizontalement, formant un motif croisé contrairement au motif en nid d’abeille chez les femmes. Ce motif croisé de cellulite chez les hommes empêche l’ajout d’une couche sur une autre couche dans le corps.
Les principales causes de la cellulite peuvent être des déséquilibres hormonaux ; génétique et un mode de vie malsain. La cellulite a tendance à s’aggraver et à augmenter avec l’âge. Vous devez donc prendre les mesures appropriées pour vous en débarrasser dès sa première apparition.
Il existe de nombreuses thérapies efficaces possibles pour se débarrasser de la cellulite des cuisses, notamment plusieurs exercices, des remèdes maison et d’autres méthodes. Discutons en détail des différentes méthodes pour se débarrasser de la cellulite des cuisses.
Discutons d’abord des remèdes maison pour se débarrasser de la cellulite des cuisses, car les moyens naturels sont les meilleurs pour traiter quoi que ce soit.
Brossage à sec pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Le brossage à sec est l’un des remèdes maison les plus simples pour se débarrasser de la cellulite dans les cuisses. Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique pour étayer l’efficacité du brossage à sec pour se débarrasser de la cellulite des cuisses, les critiques et les réussites en disent long sur l’efficacité de cette méthode.
Le brossage à sec améliore la circulation sanguine et avec l’amélioration du flux sanguin vers la peau, il apparaîtra d’aplomb, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite.
Le brossage à sec améliore également le drainage lymphatique et aide également à éliminer l’accumulation de toxines du corps. Vous devez utiliser une brosse à poils naturels et non synthétiques. Les poils doivent être raides et pas trop durs.
Il existe des brosses disponibles sur le marché qui ont des poignées mobiles pour atteindre également les endroits difficiles d’accès si vous en avez besoin.
Méthode de brossage à sec
Avant de commencer le brossage, assurez-vous que votre peau et la brosse sont sèches. Le moment idéal pour faire un brossage à sec est avant la douche.
- Brossez doucement de vos pieds jusqu’à vos épaules, en vous concentrant davantage sur les zones avec le plus de cellulite.
- N’oubliez pas de brosser de gauche à droite du corps et de concentrer les mouvements de brossage vers le cœur pour favoriser la circulation sanguine.
- Faites ce brossage à sec pendant environ cinq minutes.
- À la fin, douchez-vous pour éliminer les cellules mortes de la peau et les impuretés.
- Faites-le une fois par jour avant de prendre une douche pendant quelques mois ou jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration de la texture de votre peau.
Idéalement, il n’y a pas de durée spécifique après laquelle vous devriez faire un brossage à sec. Cela peut être fait quotidiennement ou même deux fois par jour si vous vous sentez à l’aise.
Maintenir un bon niveau d’hydratation pour se débarrasser de la cellulite de la cuisse
Les poches de cellulite dans le corps, lorsqu’elles sont créées couche après couche, se remplissent de toxines qui s’accumulent dans votre corps au fil des ans. Si nous restons déshydratés, nous avons tendance à manger plus de nourriture car lorsque nous sommes déshydratés, nous avons faim et continuons à manger beaucoup de nourriture, ce qui peut entraîner une prise de poids et une plus grande quantité de graisse dans le corps.
Depuis, l’eau est primordiale pour que le corps fonctionne correctement. L’eau potable est le meilleur moyen d’éliminer les toxines de votre corps. Il gardera également votre corps bien hydraté, ce qui donnera à votre peau un éclat et une texture sains.
Buvez une quantité suffisante d’eau par jour comme indiqué par votre corps et assurez-vous également de boire une certaine quantité d’eau dès que vous vous réveillez le matin. Boire de l’eau mélangée à un peu de jus de citron ou de miel le matin après le réveil est également très bénéfique pour le corps.
Manger des fruits comme les melons, etc. est également très bénéfique pour lutter contre la déshydratation.
Algues pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Les algues sont un agent exfoliant naturel; les algues stimulent la circulation sanguine, améliorent la texture de la peau et éliminent les toxines nocives du corps. Cela aide à réduire naturellement l’apparence de la cellulite de la cuisse et d’autres parties du corps.
Méthode d’utilisation des algues pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Méthode 1 :
- Mélangez trois cuillères à soupe d’algues moulues avec un peu de sel marin et d’huile d’olive.
- Massez ce mélange sur les cuisses de préférence avant le bain pendant 10 minutes.
- Prenez une douche normale après le massage.
- Appliquez une crème hydratante douce après la douche.
- Suivez ce remède une fois par jour pendant plusieurs semaines.
- Vous pouvez stocker ce mélange dans un récipient à utiliser plus tard.
Méthode 2 :
- Prendre un bain aux algues est également très bénéfique pour se débarrasser de la cellulite des cuisses.
- Vous pouvez prendre des bains d’algues pour réduire la cellulite.
- Ajoutez quatre feuilles d’algues dans votre baignoire remplie d’eau tiède.
- Trempez-y pendant 20 minutes.
- Faites-le deux fois par semaine pour vous débarrasser rapidement de la cellulite des cuisses.
Poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne est un remède maison bien connu pour sa qualité à brûler les graisses lorsqu’il est pris dans les repas. Il est également bénéfique pour se débarrasser de la cellulite des cuisses.
Le poivre de Cayenne a la capacité naturelle de réchauffer le corps, d’augmenter la circulation sanguine et de stimuler le métabolisme.
Et, il aide également à se débarrasser des cellules mortes de la peau et des toxines du corps lorsqu’il est pris en quantités appropriées et aide à se débarrasser de la cellulite des cuisses. Mais assurez-vous de ne pas consommer trop de poivre de Cayenne car il est nocif pour l’organisme lorsqu’il est pris plus que les quantités requises.
Méthode d’utilisation du poivre de Cayenne pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
- Prenez une cuillère à soupe de poivre de Cayenne et ajoutez une cuillère à café de gingembre et le jus d’un citron.
- Ajouter ce mélange à un verre d’eau tiède et mélanger dans l’eau.
- Buvez ce mélange deux fois par jour pour vous débarrasser plus rapidement de la cellulite.
Vinaigre de cidre de pomme
Un autre excellent remède maison est le vinaigre de cidre de pomme qui peut aider à se débarrasser de la cellulite en raison de la présence d’ingrédients très importants, à savoir les minéraux, le potassium, le magnésium et le calcium. Ces éléments jouent un rôle clé dans l’excrétion des toxines du corps.
Ces minéraux contribuent également à la rétention d’eau dans le corps. Et, cela réduit à son tour la cellulite des cuisses.
Méthode d’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Méthode 1 :
- Mélangez une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d’eau.
- Vous pouvez également ajouter un peu de miel dans de l’eau et du vinaigre de cidre de pomme.
- Frottez la solution sur les cuisses.
- Laissez ce mélange sur vos cuisses pendant au moins 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède.
- Vous pouvez continuer à faire ce traitement deux fois par jour pour vous débarrasser facilement de la cellulite des cuisses.
Méthode 2 :
- Mélangez du vinaigre de cidre de pomme et de l’eau à parts égales et frottez-le sur les cuisses.
- Enveloppez vos cuisses d’une pellicule plastique et mettez une serviette chaude sur les cuisses pendant une heure.
- Au bout d’une heure, retirez le film et rincez la zone à l’eau tiède.
- Faites-le une fois par jour jusqu’à ce que vous vous débarrassiez complètement de votre cellulite.
- Vous pouvez également mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel, et le boire régulièrement deux fois par jour pour vous débarrasser de la cellulite des cuisses.
Poudre de café pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Nous avons tous utilisé la poudre de café comme gommage et comme masque facial pour éliminer les cellules mortes de la peau et régénérer de nouvelles cellules. Boire du café est connu pour augmenter la circulation sanguine dans le corps.
Méthode d’utilisation de la poudre de café pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Méthode 1 :
- Mélangez un quart de tasse de marc de café avec trois cuillères à soupe de sucre et deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco fondue pour former une pâte.
- Prenez cette pâte et massez-la sur vos cuisses pendant plusieurs minutes en exerçant une pression avec vos mains.
- Une fois le massage terminé, prenez une douche normale. Le moment idéal pour masser est avant la douche uniquement.
- Suivez cette pratique deux ou trois fois par semaine pour vous débarrasser de la cellulite des cuisses.
- Vous pouvez également préparer le mélange et le conserver dans un bocal en verre pour une utilisation ultérieure.
Méthode 2 :
- Appliquer un mélange de poudre de café et d’huile d’olive sur les cuisses et l’envelopper comme mentionné ci-dessus est également très efficace pour se débarrasser de la cellulite
- Faites chauffer deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et 3 cuillères à soupe de poudre de café au micro-ondes pendant quelques secondes.
- Étalez le mélange chaud sur la cellulite et couvrez-le d’une pellicule plastique.
- Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède.
- Faites cela deux fois par semaine pour voir l’amélioration rapidement.
Huile de genévrier
L’huile de genévrier aide à réduire la rétention d’eau dans le corps, ce qui aide à réduire naturellement la cellulite. L’huile de genévrier est également connue pour ses propriétés détoxifiantes.
Méthode d’utilisation de l’huile de genévrier pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
- Mélangez 10 à 15 gouttes d’huile de genévrier dans un quart de tasse d’huile d’olive.
- Massez le mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes.
- Massez cette huile sur les cuisses deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
- Vous pourrez voir la différence dans vos cuisses dans un certain temps après avoir suivi ce régime d’huile.
Thé aux baies de genévrier
- Pour préparer le thé aux baies de genévrier pour se débarrasser de la cellulite des cuisses, portez une tasse d’eau fraîche à ébullition, puis ajoutez quelques baies de genévrier séchées dans une tasse.
- Ensuite, versez l’eau bouillante sur ces baies et laissez-les reposer dans l’eau pendant environ vingt minutes avant de filtrer.
- Vous devriez boire 2 verres de thé aux baies de genévrier pour des résultats rapides pour vous débarrasser de la cellulite sur la cuisse.
- Vous pouvez également ajouter du miel pour améliorer le goût du thé.
Huile de Mandarine
L’huile de mandarine aide à améliorer la circulation sanguine et à décomposer les poches de graisse et la cellulite. Il est également utile pour détoxifier le corps lorsqu’il est utilisé régulièrement.
Méthode d’utilisation de l’huile de mandarine pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Méthode 1 :
- Pour utiliser l’huile de mandarine pour se débarrasser de la cellulite des cuisses, ajoutez quelques gouttes d’huile de mandarine à une cuillère à soupe d’huile d’olive.
- Massez le mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes.
- Massez cette huile sur les cuisses deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
- Vous pourrez voir la différence dans vos cuisses dans un certain temps après avoir suivi ce régime d’huile.
Méthode 2 :
- La mandarine peut également être consommée par voie orale pour se débarrasser de la cellulite des cuisses.
- Pour consommer l’huile de mandarine par voie orale, ajoutez deux ou trois gouttes d’huile essentielle de mandarine dans un verre d’eau tiède.
- Buvez-le une fois par jour et vous pourrez voir la différence dans vos cuisses dans un certain temps après avoir suivi ce régime d’huile.
Argile verte
L’argile verte possède de nombreuses propriétés curatives, ce qui en fait un excellent remède maison. Il est connu pour ses propriétés d’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique dans le corps.
L’argile verte aide également à éliminer les cellules mortes de la peau, à absorber les impuretés et les graisses, à réparer et à renforcer les tissus conjonctifs, et en raison de toutes les propriétés mentionnées ci-dessus, l’argile verte est un remède maison très efficace pour se débarrasser de la cellulite des cuisses.
Méthode d’utilisation de l’argile verte pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
- Mélangez 3 cuillères à soupe d’argile verte et d’algues, et un quart de tasse de jus de citron, trois cuillères à soupe d’eau chaude et une cuillère à soupe de miel.
- Mélanger tous les ingrédients mentionnés ci-dessus pour former une pâte épaisse et lisse.
- Frottez le mélange sur la zone affectée en utilisant des mouvements circulaires, puis recouvrez-le d’une pellicule plastique.
- Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède ou prenez une douche normale avec de l’eau plus chaude.
- Il est conseillé de mettre ce masque avant de prendre une douche.
- Suivez ce traitement sur une base hebdomadaire.
- Vous pourrez voir la différence dans vos cuisses dans un certain temps après avoir suivi ce régime d’huile.
Saumon pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
Le saumon est riche en antioxydants, qui décomposent les cellules graisseuses dans la cellulite. De plus, les acides gras oméga-3 présents dans le saumon sont nécessaires à l’organisme pour une peau et des tissus lisses. Les acides gras oméga-3 réduisent l’appétit et l’inflammation de bas niveau, tout en réparant et en renforçant les tissus cutanés. Le saumon aide également à améliorer la circulation sanguine dans le corps et aide à se débarrasser de la cellulite des cuisses.
Les non-végétariens devraient inclure du saumon dans leur alimentation pour prévenir l’apparition de cellulite dans leurs cuisses ou toute autre partie du corps d’ailleurs. Cependant, il est conseillé d’avoir du saumon cuit et bouilli dans l’alimentation pour ralentir la formation de cellulite et même pour se débarrasser de l’excès de cellulite du corps.
Thé vert
Le thé vert est un remède maison bien connu pour ses propriétés qui améliorent le métabolisme et brûlent l’excès de graisse dans le corps en formant des enzymes qui brûlent les graisses. Il est conseillé de prendre 2 tasses de thé vert par jour pour se débarrasser rapidement et efficacement de la cellulite des cuisses et des jambes.
Huile de castor
L’huile de ricin est également très efficace et vous aide à vous débarrasser naturellement de la cellulite du corps.
Méthode d’utilisation de l’huile de ricin pour se débarrasser de la cellulite des cuisses
- Faites chauffer quelques cuillères à soupe d’huile de ricin.
- Massez l’huile chaude sur les cuisses pendant au moins 20 minutes tout en appliquant une pression avec vos mains.
- Vous pouvez également mélanger l’huile essentielle de votre choix.
- Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède ou prenez une douche normale avec de l’eau plus chaude.
- Il est conseillé de mettre cette huile avant de prendre une douche.
- Suivez ce traitement sur une base hebdomadaire.
- Vous pourrez voir la différence dans vos cuisses dans un certain temps après avoir suivi ce régime d’huile.