20 avantages pour la santé de pleurer (# 1 santé physique et mentale)

Pleurer, presque toutes les personnes dans le monde le ressentent déjà. Habituellement, votre première déchirure s’est produite lorsque vous êtes né dans ce monde, car pleurer est une expression normale pour un bébé. Ainsi, peu importe si vous êtes un enfant, un adolescent ou même un adulte, vous pouvez toujours pleurer. Certaines raisons de pleurer sont d’exprimer qu’ils ont un problème dans leur vie, ou lorsque vous vous souvenez de votre enfance et lorsque vous vous souvenez de quelqu’un qui meurt déjà. En effet, pleurer n’est pas toujours exprimer une tristesse pourtant pleurer peut exprimer n’importe quoi comme très heureux, très nerveux, jaloux de votre couple, fier de quelque chose et plus encore. Normalement, les femmes laissent leurs larmes beaucoup plus souvent que les hommes, car les femmes ont une hormone plus prolactine qui serait la cause des pleurs. C’est pourquoi lorsqu’un homme pleurait, il était considéré comme la même chose que les femmes.

Cependant, ne vous laissez pas abattre. Ce n’est pas grave d’en laisser une larme ou deux car cela nous aide à maintenir notre santé.
Pleurer est une sorte d’expression ou de moment émotionnel. Habituellement, la source des pleurs est quelqu’un qui ressent quelque chose de trop profond. Ainsi, vos yeux produisent automatiquement beaucoup de larmes et coulent de vos yeux. Les pleurs produisent également beaucoup de liquides à l’intérieur de votre nez. Cela vous donne envie d’avoir un rhume lorsque vous pleurez. En conséquence, la question est « pleurer a-t-il des avantages pour la santé pour notre vie ? Que ce soit physique et psychologique ? Fondamentalement, pleurer est bon pour votre vie parce que vos yeux produisent des larmes, et c’est le bénéfice des pleurs pour la santé.

Valeur nutritive des larmes

  • Protéine

Les larmes produites pendant les émotions contiennent 24% d’albumine protéique en plus, ce qui est utile pour réguler le système métabolique du corps. Les larmes produites par les glandes lacrymales situées dans les paupières supérieures. Les protéines importantes dans les larmes sont le lysozyme qui a une action antibactérienne, la lactoferrine, la sécrétion d’anticorps anti-immunoglobuline A et les protéines qui se lient entre elles.

  • Électrolyte

Les larmes qui coulaient naturellement ont la composition et la teneur en eau, en électrolytes et en petites molécules telles que les glucides et les lipides, ainsi qu’en enzymes. De plus, les larmes contenant de la leusinenkéfaline, de l’adrénocorticotrope et de la prolactine et certains électrolytes, des protéines et des immunoglobulines A liant les graisses. Cet électrolyte-électrolyte entier produit un goût salé, de sorte que l’eau a un goût salé.

  • Graisse

Ainsi, les larmes contiennent également de la graisse. La première couche est une couche d’huiles/graisses (couche huileuse/lipidique), qui est la couche externe des larmes, d’environ 0,1 micron d’épaisseur et est produite par les glandes de Meibomius, les glandes sébacées et sudoripares du bord de la paupière. Composé d’esters de cholestérol, de cholestérol, de triglycérides et de phospholipides. La fonction principale de cette couche est de rendre le film lacrymal stable. Dotée de propriétés hydrophobes, cette couche empêche l’évaporation trop rapide des larmes. Par exemple, si vous mettez une couche de cire sur le liquide, il sera difficile d’évaporer le liquide en dessous.

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1. Tuer les bactéries

Pleurer peut tuer les bactéries à l’intérieur de vos yeux. Comme lorsque vous pleurez et que les larmes commencent à sortir, les bactéries à l’intérieur de vos yeux suivront les larmes et rendront vos yeux propres et auront une très petite bactérie à l’intérieur de vos yeux. À l’intérieur des larmes, les larmes contiennent un liquide appelé lissome qui peut tuer une bactérie entre 90 et 95 %. Pendant ce temps, les bactéries restent généralement dans un endroit ou une chose très sale comme un ordinateur à clavier, des escaliers à balustrade et des toilettes. Ainsi, il suffit de 5 minutes pour que les bactéries pénètrent dans votre corps et propagent la maladie.

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2. Peau plus lisse 

By Crying produit des larmes et les larmes contiennent des minéraux très utiles pour votre peau. Les larmes contiennent des protéines et des électrolytes. Pendant ce temps, ces deux minéraux peuvent rendre votre peau plus lisse, nettoyer votre peau et rendre votre peau plus lumineuse. En conséquence, les larmes coulent le plus sur la peau du visage, c’est donc bon pour votre traitement naturel de la peau.

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3. Des yeux plus sains

Cela arrive parce qu’après avoir pleuré, vos yeux produisent beaucoup de larmes et automatiquement vos yeux sont humides. Ainsi, cela signifie qu’outre les larmes peuvent nettoyer vos yeux des bactéries, les larmes ne dessèchent pas vos yeux. En conséquence, les larmes en utilisant le lubrifiant qui rend votre acte avec vos yeux facilement.

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4. Tuez le virus

Le virus à l’intérieur de notre corps en a beaucoup. En attendant, nous devons nettoyer toutes les choses que nous pensons négatives ou inutiles pour notre corps. En fait, il existe des moyens de vous aider à nettoyer et à tuer le virus, comme faire du sport tous les jours, manger des aliments et un régime sains. En fait, vous pouvez facilement commencer à tuer le virus à l’intérieur de votre corps. Ainsi, pleurer vous aide à empêcher le virus de produire un processus de larmes. Les larmes produites à l’intérieur de vos yeux sont appelées larmes de canard. à l’intérieur d’une déchirure, le canard se produit des processus d’absorption et à l’intérieur du processus d’absorption, un virus et des bactéries sont extraits à l’intérieur des larmes. Ainsi, lorsque vous pleurez, cela signifie que vous êtes déjà en train de nettoyer et de tuer un virus de votre corps.

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5. Améliorez votre cerveau

Pleurer est un moment émotionnel qui peut affecter le fonctionnement de votre cerveau. Cela signifie que vous avez un problème et que vous ne voulez pas pleurer. en fait, votre cerveau travaille très dur pour résoudre votre problème et retenir vos pleurs. Pourtant, lorsque vous pleurez, c’est fini. Cela signifie que votre cerveau s’améliore et peut fonctionner normalement, car les pleurs réduisent votre problème cérébral et le cerveau n’a plus de travail pour retenir vos larmes.

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6. Traitement des maux de tête 

Quelle est la relation entre les pleurs et les maux de tête ? Pendant ce temps, des maux de tête apparaissent généralement parce que vous avez beaucoup de problèmes. Ainsi, cela rend votre tête très douloureuse et le mal de tête arrive. Ainsi, lorsque vous pleurez, vous lâchez automatiquement les choses et cela donne un résultat à la guérison des maux de tête.

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7. Diminuer le pourcentage de rhumes

Vous savez que les pleurs ne font que produire les larmes de vos yeux, mais parfois ou presque tous les gens produisent un liquide à l’intérieur du nez lorsqu’ils pleurent. En fait, ce liquide est très utile pour vous aider à diminuer vos rhumes. En conséquence, il peut nettoyer votre trou de nez des bactéries, de la poussière ou de quoi que ce soit. Ainsi, cela réduit le pourcentage de rhumes.

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8. Éliminer les toxines

Le biochimiste nommé William Frey a mené plusieurs études sur les larmes et a découvert que les larmes provenant des pleurs émotionnels s’avéraient contenir des toxines. Pendant ce temps, la libération de larmes toxiques signifie qu’il transporte les toxines du corps et les élimine des yeux.

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9. Améliorez la circulation de votre sang

Si nous retenons nos larmes, le stress continuera de s’accumuler dans notre esprit. En conséquence, la pression artérielle augmentera également. De ce qui précède, il existe une corrélation claire entre les larmes et la pression artérielle. Si vous n’êtes plus capable de supporter le stress, alors il vaut mieux pleurer.

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10. Minimiser les problèmes cardiaques

Lorsque vous êtes triste, une personne éprouve généralement un état sur la poitrine qui donne l’impression d’être au robinet. C’est un signe que le cœur répondra spontanément lorsque vous êtes dans un état triste. Pour minimiser cela, vous pouvez simplement pleurer. Une étude indique que les personnes interrogées ont tendance à pleurer lorsque vous êtes triste, il s’est avéré que le risque de crise cardiaque est plus faible par rapport à ceux qui s’abstiennent de pleurer ou de tristesse inexpressif face à quoi que ce soit.

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Effets mentaux des pleurs

11. Supprimez vos mauvais sentiments

Il y a toujours des problèmes dans la vie qui nous rendent tristes. Pendant ce temps, nos vies connaissent souvent des hauts et des bas dans le traitement des problèmes. Parfois, le problème est lorsque nous stockons inconsciemment l’énergie négative du chagrin en nous-mêmes. Ainsi, les énergies négatives telles que la tristesse, la colère, la déception, etc. nous arrivent souvent. Cela peut être stocké dans le système limbique du cerveau (la partie qui s’occupe de la mémoire, de l’émotion, de la motivation, etc.) ainsi que dans certaines parties de notre cœur. Ces émotions vont interférer avec notre santé si elles sont stockées trop longtemps. Eh bien, avec un cri, nous pouvons supprimer et éliminer ces sentiments négatifs, nous rendant ainsi plus positifs et plus heureux dans la vie.

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12. Améliorer les relations sociales

Vous êtes devenu un ami pour évacuer vos amis proches ? At-il dit le problème avec les pleurs? Alors comment te sens-tu ? Y a-t-il un sentiment de sympathie et d’empathie? Si quoi que ce soit, vous devriez venir pleurer avec eux, ressentir la douleur de leur souffrance. Ensuite, vous aidez à renforcer. Pleurer est l’une des raisons pour lesquelles vous devenez une amitié proche et collante. Avec les mêmes cris, améliorerait l’harmonie des relations.

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13. Diminuer le stress

Vous devez savoir que le stress et la dépression sont différents. Le niveau de gravité de la dépression sera plus élevé. Par exemple, lorsqu’une personne n’a pas été en mesure de faire face au stress et à la pression qui perdurent, alors ce sera la dépression qui sera abordée. Alors que les niveaux de stress sont plus faibles et le besoin absolu pour toutes les personnes d’être plus résistants mentalement. C’est juste que la plupart des gens ne sont pas capables de faire face au stress qui lui est arrivé. Alors qu’est-ce qui est fait ? Bien sûr, pleurer a parfois du bon. Selon les recherches, lorsque vous pleurez à cause du stress, vous versez davantage de larmes contenant des substances chimiques adrénocorticotropes (ACTH). Cela stimulera l’hormone cortisol, une hormone liée au stress directement dans les paramètres pour supprimer le niveau de stress est de niveau supérieur. Cela permet de garder l’énergie positive en arrière et prêt à faire face au problème.

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14. Oublier des choses

En pleurant, vous pouvez aussi oublier la mauvaise chose qui vous arrive. Ce n’est pas entièrement prouvé scientifiquement. Pourtant, pour certaines personnes, pleurer ne consiste pas seulement à évacuer un peu de stress, mais aussi à oublier des choses dont elles ne voulaient pas se souvenir. Même si parfois, lorsque vous pleurez à nouveau, vous vous souviendrez probablement que vous êtes de mauvais souvenirs.

15. Calmez-vous

Pleurer ne se produit pas seulement lorsque vous êtes triste ou stressé, vous pouvez aussi pleurer lorsque vous êtes en colère. Ainsi, cela vous aide également à vous calmer en fonction de la situation et des personnes qui la vivent. En fin de compte, vous pourriez être une meilleure personne.

16. Faites votre journée à nouveau

Après avoir pleuré pendant un moment, vous vous sentirez beaucoup mieux et remonterez votre humeur. Et transformez votre “mauvaise” journée en une journée “normale”. Cela pourrait aussi peindre une expression heureuse pour une fois de plus. Alors, c’est normal de pleurer, votre journée sera à nouveau brillante après tout.

17. Tout ira bien à nouveau

Ne vous inquiétez de rien. Si vous vous sentez triste, alors criez simplement charge. Si vous ne vous sentez pas vous-même aujourd’hui, alors exprimez-le simplement. Parfois, pleurer est la meilleure chose à faire pour gérer votre tristesse. Ainsi, lorsque vous lâcherez ces choses, vous irez à nouveau bien. Comme c’est le cas, vous serez une meilleure personne.

Ainsi, ne vous inquiétez pas si vous vous sentez triste, vous pouvez simplement pleurer. Vous n’avez pas à vous cacher de la tristesse. Il y a au moins les bienfaits des pleurs sur la santé. En attendant, appelez simplement votre mère, votre meilleur ami ou vos amants et allez pleurer avec eux. Alors, n’ayez pas peur de pleurer car cela a beaucoup d’avantages pour vous.

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